A fehérjehiány ritka, de fontos tudni, hogy van -e. Ennek az állapotnak az egyetlen módja a vérvizsgálat, amelyet orvos rendelhet Önnek. A fehérjehiány oka lehet valamilyen mögöttes egészségügyi állapot, például vesebetegség, májbetegség vagy alultápláltság. A fehérjehiány is veszélyeztetheti a vérrögképződést, ezért fontos, hogy óvintézkedéseket tegyen annak megelőzésére, ha fehérjehiányban szenved. Ha proaktív és együttműködik orvosával, felismerheti és kezelheti a fehérjehiányt.
Lépések
1 /2 -es módszer: Orvosi vizsgálat kérése
1. lépés. Kérjen időpontot orvoshoz
A fehérjehiány vizsgálatához laboratóriumi vérvizsgálatokra van szükség, például teljes fehérjetesztre, fehérje C és fehérje S tesztre. Orvosa elrendelheti ezeket a vizsgálatokat, és értelmezheti az eredményeket. Ha alacsony a fehérje tartalma, további vizsgálatokra is szükség lehet az ok megtalálása és a hatékony kezelési terv kidolgozása érdekében.
Látogathatja háziorvosát vagy háziorvosát, hogy tesztelje az alacsony fehérjetartalmat
2. lépés. Tájékoztassa orvosát az esetleges fehérjehiány kockázati tényezőiről
Ha tud olyan kockázati tényezőkről, amelyek az alacsony fehérjetartalommal kapcsolatosak, fontos, hogy ossza meg ezt az információt orvosával. Ez segíthet orvosának eldönteni, hogy milyen vizsgálatokat rendeljen el. Az alacsony fehérjetartalom néhány gyakori kockázati tényezője:
- Egy családtag, akinek véralvadási zavara van
- Megmagyarázhatatlan vagy szokatlanul elhelyezkedő vérrög, például az agy karjában vagy ereiben
- Vérrög 50 év alatt
- Ismétlődő vetélések
3. Lépés. Tájékoztassa orvosát, ha vérhígító gyógyszereket szed
A heparin, a warfarin és a klopidogrél (Plavix) a leggyakrabban előírt vérhígítók. Az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen és a naproxen azonban vérhígító tulajdonságokkal is rendelkeznek. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, ha ezen gyógyszerek bármelyikét szedi, mivel ezek befolyásolhatják a vérfehérje -teszt eredményeit.
Tipp: Ha vérhígító gyógyszert szed, orvosa valószínűleg azt fogja utasítani, hogy hagyja abba a szedését körülbelül 1 héttel a vérvizsgálat előtt. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mikor kell abbahagynia a gyógyszer szedését.
Lépés 4. Végezzen laboratóriumi vérvizsgálatot fehérjehiányra
Miután orvosa elrendelte a vérvizsgálatokat, keresse fel a laboratóriumot vérvételre. Ez egy minimálisan invazív vizsgálat, mivel csak kis mennyiségű vért igényel. A tű beszúrásakor azonban enyhe csípődés tapasztalható, és vérzést és véraláfutást tapasztalhat a vérvétel helyén.
- A flebotómus-aki vért vesz-valószínűleg vattacsomót helyez a vérvétel helyére egy orvosi szalaggal, hogy megállítsa a vérzést. Hagyja a gyapotot a helyén körülbelül 1 órán át, hogy a vérzés megálljon.
- Ne feledje, hogy a fehérje S hiányát nehéz lehet biztosan azonosítani. Egészségügyi szolgáltatójának meg kell vizsgálnia a vérét a Free Protein S -ben a hiány kimutatása érdekében.
5. lépés. Az eredmények eléréséhez lépjen kapcsolatba orvosával
A laboratórium elküldi a vérvizsgálat eredményeit orvosának, ha azok rendelkezésre állnak. Ez 2-3 napig is eltarthat attól függően, hogy a labor milyen gyorsan képes vérvizsgálatot végezni, és hogy orvosa elrendelte-e a vizsgálatot, vagy sem. Ha a vizsgálatot kórházba szállítás közben végzik, az eredmények sokkal hamarabb, például 1-2 óra múlva elérhetők lehetnek.
Hívja orvosát, hogy megkapja az eredményeket, ha 3 napon belül nem hallott róluk
2. módszer 2 -ből: A vérrögök megelőzése
Lépés 1. Vegye be az orvos által előírt vérhígító gyógyszereket
Beszéljen orvosával a vérhígítók szedésének kockázatairól és előnyeiről, és kérdezze meg az összes lehetőséget. Ha alacsony a vérfehérje szintje, akkor nagyobb a kockázata a vérrögképződésnek. Emiatt előfordulhat, hogy azonnal el kell kezdenie a vérhígító gyógyszerek szedését.
- Lehet, hogy egész életen át kell szednie a gyógyszert, vagy leállíthatja a gyógyszert, ha az alacsony fehérje szintje javul. Mindenesetre feltétlenül kérdezze meg orvosát, mielőtt abbahagyja a gyógyszert.
- Ne feledje, hogy a vérhígító gyógyszereket általában nem adják fehérje S -hiányban szenvedő betegeknek, kivéve, ha thromboembóliás eseményük volt, például vérrög a lábában vagy a tüdőben.
Lépés 2. Ha dohányos, hagyja abba a dohányzást
Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokás stratégiáiról, amelyek segíthetnek Önnek. Ide tartozhatnak a nikotinpótló termékek, a vényköteles gyógyszerek és a kognitív viselkedésterápia. A dohányzás növeli a vérrögképződés kockázatát, ezért ne dohányozzon, ha nem dohányzik, és próbálja meg leszokni, ha dohányos.
A támogató csoportok is segíthetnek a leszokás megkönnyítésében. Keresse meg a dohányzás abbahagyását támogató csoportot a környékén, vagy csatlakozzon egy online fórumhoz
3. lépés. Fogamzásgátló tabletták bevétele előtt kérdezze meg kezelőorvosát
Ha Ön szexuálisan aktív nő, és nem szeretne teherbe esni, szükség lehet hormonális fogamzásgátló szedésére. A hormonális fogamzásgátlás azonban növelheti a vérrögök kockázatát. Beszéljen orvosával az összes rendelkezésre álló lehetőségről, hogy biztonságos fogamzásgátló módot találjon.
Például, ha méhen belüli eszközt (IUD) használ a fogamzásgátláshoz, orvosa réz spirált javasolhat hormonális helyett
4. lépés. Keljen fel és mozogjon 3-5 percig óránként
Ha ülő munkát vagy életmódot folytat, óránként 3-5 percig keljen fel és mozogjon. Sétáljon néhány kört az irodája vagy otthona körül, vagy vonuljon a helyére, ha nincs helye a mozgáshoz.
Ha nem tud felkelni és mozogni, próbálja meg szivattyúzni és forgatni a bokáját, hogy elősegítse a vér áramlását a lábába, ami a vérrögök gyakori helye
Tipp: Próbáljon emlékeztetőt beállítani a telefonjára, hogy ne felejtse el óránként felkelni és mozogni.
5. lépés Gyakoroljon legalább 150 percig minden héten
Bontsa szét edzéseit úgy, hogy a heti összege 150 perc legyen, például 30 perc heti 5 alkalommal vagy 50 perc heti 3 alkalommal. Mindaddig, amíg 150 perc vagy annál több kardiovaszkuláris tevékenységet végez, eleget mozog, és ez segíthet csökkenteni a vérrögök kockázatát.
Keressen olyan gyakorlási formát, amelyet élvezettel növeli annak esélyét, hogy ragaszkodjon hozzá. Ha például szereti a táncot, kipróbálhatja a Zumbát, vagy beiratkozhat egy balettórára. Ha szeret kerékpározni, vegyen részt spin órákon vagy kerékpározzon kint
6. Lépjen le, ha túlsúlyos, és dolgozzon az egészséges testsúly fenntartásán
A túlsúly vagy az elhízás szintén növeli a vérrögök kockázatát, ezért szükség esetén dolgozzon a fogyáson. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mi lehet az egészséges testsúly az Ön számára, állítson be napi kalóriacélt, és módosítsa étrendjét a kalória csökkentése érdekében. Törekedjen heti 0,45–0,91 kg súlycsökkenésre, majd a cél elérése után tartsa fenn súlyát.
Nézzen körül a környéken lévő fogyás -támogató csoportokban, vagy csatlakozzon egy online fogyókúra -fórumhoz támogatásért
7. lépés. Beszéljen orvosával, ha terhes vagy terhességet tervez
A terhesség növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát, ezért további óvintézkedéseket kell tennie. Kérdezze meg kezelőorvosát, mit tehet az egészséges terhesség biztosítása érdekében, és kövesse orvosa ajánlásait.
Például orvosa felírhat gyógyszert a vér hígítására és a vérrögök kockázatának csökkentésére
8. lépés: Beszélje meg a kockázatokat és előnyöket a műtétek előtt
Ha alacsony a fehérje szintje, fontos megbizonyosodnia arról, hogy minden sebész, akinek műteni kell, tisztában van ezzel, és előzetesen alaposan meg kell vitatnia a műtét kockázatait. A vérrögök kialakulásának kockázata megnő, ha alacsony a fehérje szintje, ezért előfordulhat, hogy a műtét után különleges óvintézkedéseket kell tennie.
