Minden típusú tüdőfertőzés negatívan befolyásolhatja légzését és általános egészségi állapotát. Az enyhe tüdőfertőzések, például a náthával járó mellkasi torlódás kellemetlen és kimerítő lehet, de jellemzően könnyen gyógyíthatók. A súlyosabb vagy krónikus tüdőfertőzések, például a tüdőgyulladás kezelése több időt és erőfeszítést igényel. A megfelelő orvosi ellátás és az otthoni jogorvoslatok kombinációjával azonban sikeresen kezelheti a tüdőfertőzést.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Enyhe tüdőfertőzés kezelése otthon
1. lépés Igyon sok folyadékot
Amikor megpróbál megszabadulni egy enyhe tüdőfertőzéstől, az ivóvíz és más tiszta folyadékok fellazíthatják a tüdőben lévő váladékot. Próbáljon egész nap vizet inni, hogy hidratált maradjon.
- A meleg folyadékok, például a tea és a húsleves különösen hasznosak a tüdőben lévő váladék fellazításában és a váladék kiürítésében. Ez segít csökkenteni a krónikus tüdőfertőzés kialakulásának esélyét.
- További jó folyadékforrások közé tartoznak a sportitalok és a gyümölcslevek, azonban sok cukrot tartalmaznak, ezért ezt tartsa szem előtt.
2. lépés Pihenjen sokat
Pihennie kell a testét, hogy a fertőzés megszüntetésére összpontosíthasson. Próbálja meg, hogy ne terhelje túl magát fizikailag, és pihenjen, amikor fáradtnak érzi magát, miközben tüdőfertőzése van. Ha lehetséges, maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, maradjon ágyban, és kerülje a sok mozgást.
- Ha betegsége alatt nem tud teljesen kipihenni magát, legalább próbáljon meg teljes éjszaka aludni minden este.
- Nehéz lehet otthon maradni az iskolából vagy a munkából, de ne feledje, hogy ha tüdőfertőzése van, fertőző lehet, és másokat is megbetegíthet.
- Kényelmetlen lehet, ha laposan fekszik a hátán, ha tüdőfertőzése van, ezért használjon párnákat, hogy támaszkodjon.
3. Lélegezzen be párásítóból vagy forró zuhanyból származó gőzt
A forró, nedves levegő bejutása a tüdőbe segíthet a nyálka feldarabolásában és a köhögés enyhítésében. Ez megnyitja az orrjáratokat is, ami segíthet abban, hogy könnyebben lélegezzen, ha torlódott.
- Egy másik módja annak, hogy gőzt juttasson a tüdejébe, ha az arcát egy tál forró víz fölé helyezi, majd egy törülközőt tesz a fej hátuljára, és eltakarja a fejét és a tálat. Üljön így néhány percig, lélegezze be a párás levegőt.
- Tartson párásítót a hálószobájában, hogy éjszaka is működjön.
- Rendszeresen tisztítsa meg a párásítót, nehogy penész növekedjen benne.
4. lépés Végezzen mély légzési gyakorlatokat vagy rekeszizomlégzést
Végezzen fókuszált mély lélegzeteket, amelyek oxigént szívnak le a rekeszizom mélyére. Belégzéskor és kilégzéskor ügyeljen arra, hogy a légzése lassú és egyenletes legyen. Ha szédülni vagy fejfájni kezd, azonnal hagyja abba és térjen vissza a normális légzéshez.
- A légzőgyakorlatok növelhetik a tüdő által befogadott oxigén mennyiségét és a kilépő szén -dioxid mennyiségét.
- Figyeljen a légzés minőségére, amikor ezeket a gyakorlatokat végzi. A nehéz vagy nehéz légzés általában annak a jele, hogy orvoshoz kell fordulnia, mivel ez jelezheti, hogy tüdőgyulladása van.
- A rekeszizom vagy a „hasi légzés” segít oxigént juttatni a tüdő alsó részeibe.
Lépés 5. Vegyen be egy köptetőszert, hogy nyálka kerüljön ki a tüdőből
Ha olyan fertőzése van, amely sok nyálkahártyát okozott a tüdőben, az megnehezítheti a légzést, és nem tud mindig hatékonyan köhögni. A vény nélkül kapható köptető, például a guaifenesin fel tudja törni a nyálkahártyát, így ki tudja köhögni.
- Amikor köptető gyógyszereket szed, a legjobb, ha nem köhögéscsillapító gyógyszereket szed egyszerre, mivel a cél a mellkasban lévő folyadék felköhögése.
- Ha aggódik a vényköteles gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatások miatt, beszéljen kezelőorvosával a vény nélkül kapható gyógyszerekről.
6. lépés: Próbálja ki a masszírozó ütőhangszereit a nyálka feldarabolásához
Kérje meg barátját, partnerét vagy családtagját, hogy döntse meg a hátát, amikor előrehajol, vagy tartson hátmasszírozót a hátának, miközben előrehajol. Ez segíthet a tüdőben rekedt nyálka kiürítésében.
7. lépés: Erős illatú mentolos krémet használjon a légzés megkönnyítésére
Ez a fajta krém minden gyógyszertárban kapható. A mellkasra alkalmazzák, és belégzéskor megkönnyíti a légzést.
Lépés 8. Próbáljon kiegészítőt vagy természetes gyógymódot használni
Számos kiegészítő és természetes gyógymód létezik, amelyek azt állítják, hogy javítják a tüdőműködést és az immunrendszert, és vény nélkül kaphatók. Például sokan ginseng-, cink- vagy B -vitaminokat szednek immunrendszerük erősítésére. Egyéb vitaminok és kiegészítők, amelyek segíthetnek:
- C vitamin
- D -vitamin (fertőzések gyógyítására)
- Glutation
- L-glutamin, amely segíthet a bélnyálkahártya gyógyításában
- Természetes gyógymódok a köhögés miatti kellemetlen érzés enyhítésére. Például töltsön egy bögrét meleg vízzel, és keverjen hozzá 1 evőkanál mézet, 1 evőkanál citromlevet és egy kis darab gyömbért. Fogyassza még melegen.
2. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés
Lépés 1. Keresse fel orvosát, ha néhány héten belül nem tudja gyógyítani a fertőzést
Ha olyan tüdőfertőzése van, amely több mint 2 hétig tart, konzultáljon orvosával, hogy megvizsgálják. Készüljön fel arra, hogy elmondja nekik a tüneteit és azt, hogy mióta tartanak.
A betegség megbeszélése mellett orvosa előzetes vizsgálatot is végez. Ennek a vizsgálatnak tartalmaznia kell, hogy sztetoszkóppal hallgatják a légzését
2. lépés. Végezzen vizsgálatot annak megállapítására, hogy milyen fertőzése van
Ha tünetei tüdőfertőzésre utalnak, orvosa diagnosztikai vizsgálatokat végezhet a megbízható diagnózis érdekében. A tüdőn elvégezhető vizsgálatok közé tartoznak a vérvizsgálatok, a röntgenfelvételek, a CT-vizsgálatok és a különböző tenyészetek, például a köpetvizsgálat.
- Orvosa pulzoximetriás teszt segítségével ellenőrizheti, hogy mennyi oxigén van a véráramban.
- Ha állapota elég súlyos ahhoz, hogy kórházba kerülhessen, az egészségügyi személyzet hörgővizsgálatot végezhet, amely a tüdőbe tekintő eljárás.
Lépés 3. Vegyen vényköteles gyógyszereket a fertőzés kiküszöbölésére
Ha súlyos tüdőfertőzése van, például tüdőgyulladása, orvosa valószínűleg gyógyszert ír fel Önnek. A legtöbb esetben antibiotikumokat, vírusellenes szereket vagy gombaellenes szereket írnak fel Önnek, a tüdőfertőzés okától függően.
- Beszéljen kezelőorvosával bármilyen más gyógyszerről, amelyet szed, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lesz gyógyszerkölcsönhatás.
- Kövesse orvosa utasításait az adagoláshoz. Vegye be a gyógyszert az előírt ideig, még akkor is, ha úgy érzi, hogy a fertőzés megszűnt. Bizonyos esetekben, ha túl korán hagyja abba a gyógyszert, a fertőzés nem gyógyul meg, és még erősebben visszatérhet.
Lépés 4. Forduljon szakemberhez, ha folyamatos tüdőbetegsége van
Ha krónikus tüdőbetegsége van, például cisztás fibrózis, fontos, hogy speciális orvosi ellátást kapjon. Az Ön alapellátó orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy forduljon szakemberhez, de ha nem, akkor kérdezze meg tőlük, hogy ez a lehetőség.
A tüdőgyógyász a tüdőbetegségekre szakosodott orvos
3 /3 -as módszer: Életmódbeli változtatások
1. lépés. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás általános kockázatot jelent az egészségére, és különösen súlyosan befolyásolhatja a tüdő egészségét. Annak érdekében, hogy a legnagyobb esélye legyen a végleges leszokásra, indítson el egy dohányzás abbahagyási programot orvos vagy egészségügyi szakember segítségével.
- Sokféle dolog használható, amelyek segítenek enyhíteni a sóvárgást a dohányzásról való leszokás során. Ide tartoznak a nikotin tapaszok és az íny, valamint a vényköteles gyógyszerek.
- A dohányzás csökkenti a szervezet képességét a tüdőfertőzések leküzdésére. Ismert, hogy fertőzést is okoz, például COPD -t.
2. lépés: Védje tüdejét a szennyező anyagoktól, allergénektől és a levegőben lévő vegyszerektől
Számos, levegőben terjedő kórokozó van, amelyek bejuthatnak a tüdejébe, és tüdőfertőzést okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Ha gyanítja, hogy környezetszennyező, allergén és levegőben lévő vegyszer közelében lesz, viseljen légzésvédőt, például N95 -ös maszkot.
- Ha azt gyanítja, hogy otthonában belélegez allergéneket, fontolja meg a légtisztító szűrő beszerzését, amely segít tisztább levegőt lélegezni.
- Érdemes beszerezni egy légtisztítót is, amely segít tisztán tartani az otthoni levegőt. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen cserélje a légtisztító szűrőjét, hogy megőrizze hatékonyságát.
Lépés 3. Fogyasszon egészséges étrendet
Az egészséges táplálkozás, amely nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, javíthatja általános egészségi állapotát, és erősítheti az immunitást, amikor le kell küzdenie a fertőzést. Próbálja minimalizálni a cukor-, zsír- és alkoholfogyasztást, mivel mindezek az ételek csökkenthetik az immunrendszer erejét.
Az egészséges táplálkozás nem jelenti azt, hogy nem fogyaszthat cukrot vagy zsírt. Ez csak azt jelenti, hogy kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, amely többnyire gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
Tipp: Ha nem biztos abban, hogyan hozzon létre kiegyensúlyozott étrendet magának, beszéljen kezelőorvosával vagy engedéllyel rendelkező dietetikusával a terv elkészítéséről.
Lépés 4. Gyakoroljon rendszeresen
A heti testmozgás segíthet a tüdőfertőzés gyógyításában, mert amikor aerob edzést végez, növeli a tüdőbe áramló vér mennyiségét. Ez nem azt jelenti, hogy hosszú, megerőltető edzéseket kell végeznie. Ha csak egy gyors sétát tesz a környéken, növelheti a véráramlást és segíthet a tüdő egészségében.
