Ha rákot diagnosztizáltak, a kemoterápiás szereket (gyógyszereket) nagy valószínűséggel a betegség gyógyítására, a daganat zsugorítására, a rák terjedésének megakadályozására vagy a betegség tüneteinek enyhítésére használják. Ez injekcióval, IV -vel, pirulával vagy közvetett injekcióval történik a gerincvelő és az agy körüli folyadékhoz. Függetlenül attól, hogy a kemoterápiát hogyan alkalmazzák, a gyors növekedésű sejtek elpusztításával működik. Sajnos ez a fajta kezelés étvágytalanságot és/vagy hányingert okozhat, ami súlycsökkenéshez vezethet. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet megelőzni a fogyást, hízni a kezelés alatt, és megérteni az egészséges súly fontosságát.
Lépések
Rész 1 /3: A fogyás megelőzése
1. lépés. Kövesse nyomon súlyát
Mivel a fogyás megelőzése könnyebb, mint a kezelés alatt a súlygyarapodás, tartsa szemmel súlyát. Hetente legalább háromszor lépjen a mérlegre. Könnyű elveszíteni nyomát, hogy mennyit veszít, amikor a kemoterápia mellékhatásait tapasztalja. Egészségügyi csapata keresni fogja a súlyának alakulását.
- Azok számára, akik egészséges testsúllyal, egészséges testtömeg -indexszel (BMI) kezdik a kezelést, aggodalomra ad okot 1–2% -os veszteség egy hét alatt vagy 5% -os csökkenés egy hónap alatt. Másképpen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy egy 150 kilós ember körülbelül 3 kilót veszít egy hét alatt vagy 7,5 kilót egy hónap alatt.
- Egészségügyi csoportja kisebb súlycsökkenést okozhat, ha kezdetben a kezelés megkezdésekor alulsúlyos volt. Hasonlóképpen előfordulhat, hogy kevésbé foglalkoznak jelentősebb súlycsökkenéssel, ha kezdetben túlsúlyos volt.
- Ne stresszeljen, ha közvetlenül a kemoterápiás kezelés után fogy. Ez normális. Egészségügyi csapata nyomon akarja követni a súlyát, hogy megállapítsa, vissza tudja -e szerezni ezt a veszteséget, mire megérkezik a következő kezelésre.
2. lépés. Vegyen be hányinger elleni gyógyszert
Kezelőorvosa a kezelés idején vagy azt követő napokban gyógyszert írhat fel hányinger és hányás kezelésére. Az émelygés elleni gyógyszerek IV. Gyógyszer, pirula, folyadék, tapasz vagy kúp formájában kaphatók. A kemoterápiás kezelések hányingert és hányást okozhatnak, ami akkor fordul elő, ha a kezelés megkezdése előtti napon tapasztalja a kemoterápia tüneteit. Vagy néhány beteg a kezelés után egy -két nappal késleltetett tüneteket kap.
Ezek a gyógyszerek általában a kortikoszteroidok, a szerotonin-antagonisták, a dopamin-antagonisták, az NK-1-gátlók, a kannabinoidok, a mozgászavarok, a szorongáscsökkentők és a gyomorsav-blokkolók kategóriájába tartoznak
3. lépés: Gyakorolja a jó higiéniát
Mivel a kemoterápia befolyásolja a csontvelőt és az immunrendszert, nagyobb a fertőzésveszély. A láz és a fertőzések csökkentik az étvágyat, és megnehezítik az egészséges testsúly fenntartását. Mindig alaposan mosson kezet a fürdőszoba használata, a nyilvánosság előtt vagy a család és a barátok közelében.
Ha egy barátja vagy családtagja beteg és fertőző, legyen óvatos, vagy kerülje a személy közelében, amíg a betegség nem terjed át Önre
4. lépés Gyakoroljon
Mielőtt elkezdené az edzést, kérje jóváhagyását rákorvosától, és beszéljen velük a biztonsági intézkedésekről, amelyeket meg kell tennie. A legbiztonságosabb, ha orvosi környezetben edzünk egy partnerrel, ahelyett, hogy egyedül gyakorolnánk nyilvános létesítményekben, ahol fokozott a fertőzésveszély. Tudja, hogy abba kell hagynia, ha zavartságot érez, hirtelen fellépő hányingert és hányást, légszomjat, szabálytalan szívverést, mellkasi fájdalmat, láb- vagy borjúfájdalmat, csontfájdalmat vagy szokatlan fáradtságot észlel. A felügyelt ellenállás és aerob edzésprogram hasznos a rákos betegek számára, különösen azért, mert a túl sok pihenés gyengeséghez, izomvesztéshez és csökkent mozgástartományhoz vezet. A gyakorlat:
- Javítani kell a fizikai képességeket
- Javítsa az egyensúlyt, és csökkentse az esések és csonttörések kockázatát
- Csökkentse az inaktivitás miatti izomsorvadást
- Csökkentse a szívbetegségek és a csontritkulás kockázatát
- Javítsa az önbecsülést
- Csökkentse a hányingert, és csökkentse a szorongás és a depresszió kockázatát
- Javítsa életminőségét
- Javítsa az étvágyat
5. Lépés. Csökkentse az alkoholfogyasztást
Beszéljen orvosával arról, hogy korlátozza -e az alkoholfogyasztást a kemoterápiás kezelések előtt és után, mivel a legtöbb kemoterápiás szer a májban metabolizálódik, akárcsak az alkohol. Ha a máj alkoholt metabolizál, ez megváltoztathatja a kemoterápiás gyógyszer használatának módját a szervezetben, és kölcsönhatásokat okozhat. Ez májkárosodást okozhat, ami fokozza az émelygést és a hányást, ami további fogyást idéz elő.
Ha szájfekélyekkel van dolga, észreveheti, hogy még a szájvízben lévő kevés alkohol is irritálhatja a szájsebeket és ronthatja azokat. Ez fájdalmasabbá teszi az evést, és növeli a nagyobb fogyás lehetőségét. Válassza az alkoholmentes szájvizet vagy a gyermek szájvizet, és fontolja meg az organikus fogkrémre való áttérést ezek elkerülése érdekében
Rész 2 /3: Hízás
1. lépés. Vegyen gyógyszert
Orvosa megesztrol-acetát (Megace), kortikoszteroidok és szorongáscsökkentő gyógyszerek kombinációját írhatja fel a fogyás csökkentése és az izomvesztés megelőzése érdekében. Előfordulhat, hogy az egyes betegek adagját a kezelés során módosítani kell, az Ön állapotától függően. Egyéb gyógyszerek, amelyek figyelembe vehetők, az Oxandrolone vagy a Dronabinol. Az oxandrolon egy anabolikus szteroid, amelyet az izomszövet építésének elősegítésével használnak a trauma utáni súlygyarapodás ösztönzésére. A Dronabinolt anorexia, hányinger és hányás kezelésére használják olyan betegeknél, akik kemoterápián vagy sugárkezelésen esnek át a rák kezelésére.
Néha az étvágytalanságot vagy a fogyást más kezelhető állapot okozza, például depresszió, fájdalom vagy szorongás. Orvosa gyógyszeres kezeléssel vagy viselkedésterápiás ajánlásokkal segíthet, amelyek csökkentik a depressziót vagy a szorongást, és növelik az étvágyat
2. lépés Készítsen harapnivalókat és ételeket fogyasztásra készen
Mielőtt elkezdené az első kezelést, győződjön meg arról, hogy sok előre elkészített étel és rágcsálnivaló van, amelyekről tudja, hogy már készen áll. Töltse fel a kamrát, és töltse fel a fagyasztót. Kérje meg barátait és családját is, hogy segítsenek vásárolni, főzni és takarítani, miközben rosszul érzi magát. Az étkezés előre tervezése megkönnyíti a kezelési tervekre való összpontosítást és az erő visszanyerését.
Beszélje meg egészségügyi szakemberével, milyen intézkedéseket kell tennie a székrekedés megelőzése érdekében
Lépés 3. Változtassa meg az étkezési módot
Kerülje a napi néhány nagy étkezést, mert ez hányingert okozhat. Ehelyett fogyasszon minél több ételt, amikor a nap legéhesebbnek érzi magát. A nap folyamán néhány óránként kell enni, anélkül, hogy megvárná, amíg éhes lesz. Csomagoljon be olyan dolgokat, mint a trail mix vagy a fehérjeturmix, hogy pótolja a kalóriakülönbséget, ha nem tud teljes étkezést megenni.
- Fogyassza a legtöbb folyadékot étkezések és/vagy rágcsálnivalók között, nem pedig velük. A folyadékok megtöltik a gyomrot, és úgy érzik, hogy jóllaktak, de anélkül, hogy elegendő kalóriát fogyasztottak volna, ezért a legjobb, ha folyadékot fogyaszt, amikor nem eszik.
- Magas energiatartalmú ételek, például dióvaj pirítóson, granola és teljes tej, puding, teljes zsírtartalmú joghurt, turmixok, sajt és keksz, szárított gyümölcsök dióval és avokádó pirítós minden harapással feltöltenek.
Lépés 4. Cserélje le a szilárd ételeket folyékony ételekre
Ha úgy találja, hogy a szilárd ételek fogyasztása nehéz vagy nem ízléses, kezdje el a levesek fogyasztását vagy a turmixok fogyasztását, hogy kalóriát kapjon. Próbáljon fehérjével dúsított tejet használni az italok főzésekor vagy keverésekor. Fehérjével dúsított tej készítéséhez keverjen össze 1 liter teljes tejet 1 csésze zsírmentes instant száraz tejjel. A keveréket addig keverjük, amíg a por fel nem oldódik, körülbelül 5 percig. Vagy próbálja ki az alábbi leves- és turmixjavaslatok egyikét:
- A csípős fehérje turmixhoz: keverjen össze ⅓ csésze túrót vagy sima joghurtot, ½ csésze vaníliafagylaltot, ¼ csésze elkészített gyümölcsízesítésű zselatint (használhat egyedi, fogyasztásra kész snack-csészét) és ¼ csésze alacsony zsírtartalmú tej, amíg össze nem áll. Igyon azonnal.
- A kiadós levesekhez ügyeljen arra, hogy babot vagy húst és sok zöldséget tartalmazzon. Próbáljon meg pulyka minestrone -t vagy csirke és fehér bab levest készíteni.
- A magas fehérjetartalmú turmixhoz: Keverjen össze 1 csésze fehérjével dúsított tejet, 2 evőkanál vajmártást, csokoládészószt vagy kedvenc gyümölcsszirupját vagy mártását, 1/2 csésze fagylaltot és 1/2 teáskanál vaníliakivonatot. kombinált. Igyon azonnal.
5. Lépjen be több kalóriát és fehérjét
Próbáljon naponta több kalóriát fogyasztani, hogy erősítse a testét. Ez azt jelentheti, hogy minden étkezéshez vagy rágcsálnivalóhoz hozzáadunk egy pohár tejet, napközben mogyoróvajat és kekszet vagy nyomkeveréket eszünk, vagy egy kanál prémium fagylaltot fogyasztunk éjszaka. Ezenkívül több fehérjére lesz szüksége az izmok és a sejtek építéséhez. Igyon minden nap egy előre kevert fehérjeturmixot, például az Ensure Original-t, hogy növelje a kalóriát és a fehérjét.
- Alternatív megoldásként szórjon fehérjeport a zabpehelybe vagy a gabonapelyhekbe.
- Fontolja meg, hogy kérdezze meg orvosát a folyékony lipidekről, mivel ezek hozzáadhatók az étrendhez a kalóriabevitel növelése érdekében.
Lépés 6. Vegyen halolaj-kiegészítőket
Kutatások kimutatták, hogy a halolaj-kiegészítők segíthetnek megelőzni az izom- és fogyást, valamint leküzdeni az alultápláltságot. Az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj segít fenntartani vagy növelni az izomtömeget. A krillolaj-kiegészítők magas omega-3 zsírsavakat is tartalmaznak.
Az omega-3 zsírsavak a dióban és a tonhalban is megtalálhatók
Rész 3 /3: Tanulás arról, hogy a kemoterápia hogyan befolyásolja a súlyát
1. lépés Ismerje fel az emésztőrendszer sejtvesztésének tüneteit
A kemoterápia a véráramon keresztül történik, hogy elpusztítsa a gyorsan növekvő sejteket az egész testben. Ez akadályozhatja az emésztőrendszer természetes működőképességét, ami súlycsökkenést okozhat. Az emésztőrendszer egyszerű változásai a következők lehetnek:
- Szájfekélyek
- Szájszárazság vagy duzzanat a szájban
- Rossz étvágy
- Hányás és/vagy hasmenés
- Változások az étel ízlésében
- Fáradtság és székrekedés
- Fogászati és ínyproblémák
- Az idegrendszer károsodása
Lépés 2. Ismerje fel, hogyan okozhatja a rák a fogyást
Egyes daganatok kis fehérjéket (citokineket) termelnek, amelyek csökkenthetik az étvágyat és hányingert okozhatnak. Az étvágyat is egyszerűen elveszítheti a betegség kezelésével kapcsolatos szorongás. Ez az étvágytalanság súlycsökkenéshez vezethet. Tudnia kell, hogy:
- Nem mindenki ugyanazt a mellékhatást kapja ugyanazon gyógyszerek hatására.
- A mellékhatások súlyossága is eltérő lehet.
- Vannak olyan gyógyszerek és választási lehetőségek, amelyek segítenek megelőzni és enyhíteni bizonyos mellékhatásokat.
- Bár a mellékhatások kellemetlenek, azokat a rák kezelésének előnyeivel mérlegelni kell.
- Az étvágytalansághoz és a fogyáshoz kapcsolódó mellékhatások többsége meglehetősen gyorsan, néhány hét vagy hónap alatt megszűnik. De az energia és az étvágy visszaszerzéséhez szükséges idő személyenként változó.
Lépés 3. Fogadja el, hogy a kezelés során fontos az egészséges testsúly
A fogyás csökkenti az energiát és a tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a helyreállításhoz. Mivel a kemoterápia elpusztít más gyorsan osztódó sejteket, a szervezetnek megfelelő táplálékra van szüksége ezeknek a sejteknek a pótlására. A rossz táplálkozás megnehezíti a gyógyulást és a gyógyulást. Ha megelőzheti a fogyást a kezelés alatt, vagy hízhat a fogyás után, akkor javítja a kemoterápia potenciális sikerét, mivel azoknak, akik fenntartják a jó testsúlyt, nagyobb esélyük van a sikerre.
A kutatások azt mutatják, hogy azok a betegek, akik képesek voltak stabilizálni súlyukat, jobb eredményekről számoltak be
4. lépés. Készüljön fel az ételek ízének változására
A kemoterápia megváltoztathatja az ételek ízét, megnehezítve az egészséges étvágyat. Észreveheti, hogy az ételek nem olyan ízletesek, túl sósak, túl édesek, vagy a dolgok (például a hús) nem megfelelő ízűek. Szerencsére több dolog is megpróbál alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz. Például:
- Ha az étel nem olyan ízletes, adjon hozzá mártást, szörpöt vagy köretet, amely fokozza a sós, édes vagy fűszeres ízeket.
- Ha az étel íze túl édes, adjon hozzá sós vagy savanyú aromákat, vagy hígítsa az italokat. Hozzáadhat joghurtot, írót vagy kávét is, hogy kiegyensúlyozza a túlságosan édes dolgokat.
- Ha az étel túl sós ízű, adjunk hozzá egy kevés cukrot a só ellen. Keresse meg az alacsony nátriumtartalmú termékeket is, vagy öblítse le a konzerv zöldségeket, mielőtt felhasználná őket a felesleges só eltávolítására.
- Ha a hús íze nem megfelelő, próbálja meg helyettesíteni más fehérjével, például babbal, sajttal, tofuval, dióvajjal, joghurttal, halakkal vagy baromfival.
Tippek
- A helyes táplálkozás jobb közérzetet, gyorsabb gyógyulást, jobb gyógyulási eredményeket hozhat, jobban tolerálja a kezelés mellékhatásait, és csökkentheti a fertőzés kockázatát.
- Ha nincsenek barátai vagy családja a közelben, vegye fontolóra egy professzionális szolgáltatás igénybevételét az élelmiszer vásárlásához és az ételek elkészítéséhez.
- Ha másokkal, például családjával és barátaival együtt étkezik, az is segíthet, ha többet eszik. Ha mások közelében tartózkodik, kevésbé fog koncentrálni a kemoterápia mellékhatásaira.
- Próbálja meg elkészíteni saját táplálkozási rúdjait mogyoróvajjal, tejsavófehérje porral, zabpehellyel és néhány csokoládéforgáccsal, amelyeket napközben uzsonnázhat.
