A hasnyálmirigyben lévő túlzott zsírt 2 -es típusú cukorbetegséghez és hasnyálmirigy -gyulladáshoz kapcsolják. A hasnyálmirigyben a felesleges zsírt néha alkoholmentes zsíros hasnyálmirigy -betegségnek nevezik. A hasnyálmirigy zsírszintjének csökkentése érdekében egy személynek gyors és jelentős súlycsökkenésen kell átesnie. Ezt vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel, vagy gyomor bypass műtéten keresztül lehet elérni. Ha 2 -es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálad, dolgozzon orvosával, hogy készítsen tervet a fogyásra és a hasnyálmirigy működésének javítására.
Lépések
1/2 módszer: A kalóriabevitel radikális korlátozása
1. lépés. Forduljon orvosához
A kalóriabevitel lényeges csökkentése biztosíthatja a hasnyálmirigy zsírmennyiségének csökkentéséhez szükséges fogyást. Egy ilyen radikális étrendet azonban csak orvosi felügyelet mellett szabad megpróbálni. Beszéljen orvosával arról, hogy egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend megfelel-e Önnek.
2. lépés Állítson be célt 10–15 kilogramm (22–33 font) lefogyására
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 10 -ből 9 ember, akik 15 kg -ot fogytak, remisszióba hozta 2 -es típusú cukorbetegségét. Orvosával együttműködve határozza meg, hogy mennyi súlyt kell leadnia.
3. lépés Napi 825–850 kalóriát kell enni
Együttműködve orvosával, dolgozzon ki egy étrendet, amely étkezést helyettesítő turmixokat vagy rudakat, valamint néhány apró, kiegyensúlyozott ételt tartalmaz ennek az alacsony kalóriatartalmú célnak a fenntartásához.
- Attól függően, hogy mennyi súlyt kell elveszítenie, ezt az étrendet 3-5 hónapig kell követnie.
- Az ilyen kalóriaszegény diétát gyermekek, terhes nők vagy szoptató anyák nem követhetik.
4. Légy motivált
Egy ilyen extrém étrend néha nehéz lesz. Keményen kell dolgoznia, hogy motivált maradjon, és tartsa magát az étrendhez. Néhány ötlet a motiváció fenntartásához:
- Támogatási hálózat megtalálása (online vagy személyesen).
- Nem élelmiszer-jutalmak adása önmagának, ha kis célokat ér el (például új ruházati cikk).
- A haladás követése minden héten.
5. lépés: 2-8 hét alatt fokozatosan hozza be újra az ételt
Amikor eléri célját, fontos, hogy ne térjen vissza túl gyorsan a normális étkezési szokásokhoz. Dolgozzon együtt orvosával egy ésszerű étkezési terv kidolgozására a tipikus élelmiszer -adagok fokozatos bevezetése érdekében.
Ha túl gyorsan eszik túl sok ételt, gyomorfájdalmat, székrekedést és egyéb emésztési zavarokat okozhat
6. lépés. A testsúlycél elérése után kezdje bele a napi tevékenységet
Ez az étrend a kalória csökkentésén alapul, anélkül, hogy növelné a fizikai aktivitást. A cél elérése után azonban fontos, hogy kezdjen bele egy kis mozgást a napi rutinjába. Esetleg próbáld meg:
- Sétálni
- Jógázni
- Vízi aerobik
2. módszer 2 -ből: Figyelembe véve a gyomor bypass műtétet
1. lépés. Beszéljen orvosával
A gyomor -bypass műtét korlátozza az ember által fizikailag elviselhető élelmiszer mennyiségét. Ez a műtét gyors fogyást okozhat, ezáltal csökkentve a hasnyálmirigy zsír mennyiségét. A gyomor bypass azonban rövid és hosszú távú kockázatokat is jelenthet. Beszélje meg ezeket orvosával.
- A rövid távú kockázatok közé tartozik: túlzott vérzés, fertőzés, az érzéstelenítés mellékhatásai, vérrögök, légzési problémák, szivárgások a gyomor-bélrendszerben és ritka esetekben halál.
- A hosszú távú kockázatok a következők: bélelzáródás, dömping szindróma (ami hasmenést, hányingert és hányást okoz), epekő, sérv, hipoglikémia (alacsony vércukorszint), alultápláltság, gyomor-perforáció, gyomorfekély, hányás és ritka esetekben halál.
2. lépés. Tudja meg, hogy megfelel -e a kezdeti képesítéseknek
Ahhoz, hogy figyelembe vehessék a gyomor bypass-t, vagy 40-nél nagyobb testtömeg-indexszel (BMI) kell rendelkeznie, vagy legalább 35-ös BMI-vel és súlyfüggő állapottal (például 2-es típusú cukorbetegség).
Bizonyos esetekben a 34 -es vagy alacsonyabb BMI -vel rendelkező személy is fontolóra vehető, ha súlya komoly problémákat okoz az egészségével
3. lépés: Végezzen átfogó egészségügyi szűrést
Mielőtt orvosa jóváhagyhatja Önt ehhez a műtéthez, el kell végeznie egy sor alapos orvosi vizsgálatot, és bizonyos esetekben pszichológiai értékelést kell végeznie. Ennek célja annak biztosítása, hogy fizikailag és érzelmileg elég erős legyen a műtét kezeléséhez.
4. lépés. Kövesse a műtét előtti utasításokat.
A sajátos egészségügyi szükségleteitől függően orvosa több dolgot is kérhet a műtét előtt. Orvosa kérheti Önt, hogy:
- Korlátozza az evést és az ivást
- Hagyja abba bizonyos gyógyszerek szedését
- Ne cigarettázz
- Indítson el egy fizikai aktivitási programot
5. lépés Gyomor -bypass műtét
Amikor gyomor bypass műtétet hajtanak végre, érzéstelenítésbe kerül. A sebész kis bemetszést végez a hasában, és laparoszkópos eszközöket helyez be. A sebész ezután felfújható szalagot helyez el a gyomor felső része körül.
A legtöbb esetben 1 éjszakát tölt a kórházban
6. lépés. Kövesse az összes műtét utáni irányelvet
Közvetlenül a műtétet követően 2 napig nem tud enni, hogy a gyomor meggyógyuljon. Ezt követően elkezdi a folyadékfogyasztást, majd áttér a pürésített ételekre, végül a szilárd ételekre. Várhatóan legalább 12 hétig korlátozott étrendet kell követnie.
