A testpakolásokat fürdőkben végzik, hogy csökkentsék a narancsbőr megjelenését és természetes ragyogást kölcsönözzenek a bőrnek. Azonban alkalmazhatók bőrbetegségek, például pikkelysömör és ekcéma kezelésére is. A Holt -tengeri sókat a bőr javítására használják a magas sótartalom és ásványianyag -tartalom miatt. Napjainkban évente több ezer zsák holt -tengeri sót szállítanak ki, ami azt jelenti, hogy otthon is kihasználhatja e sók előnyeit. Rendelje meg a Holt -tengeri sót az interneten, vagy keresse meg a gyógyfürdőkben/natúrboltokban. Készítsen házi sópakolást némi szabadidővel és néhány természetes összetevővel. Ismerje meg, hogyan kell holt tengeri sót pakolni.
Lépések
1. lépés Kezdje el az ivóvizet körülbelül egy órával a testpakolás előtt
A testpakolásokat általában meleg környezetben végzik, ezért növelni kell a vízfogyasztást, hogy elkerülje a kiszáradást a folyamat során.
Lépés 2. Növelje a hőmérsékletet a fürdőszobájában, vagy egy másik szobában, ahol ülni szeretne, amíg a pakolás be van kapcsolva
Olyan helyet kell választania, amelyet könnyen megszáríthat, ha a nedvesség egy része kiszivárog. Fogjon egy fürdőlepedőt vagy extra takarókat, és tegyen kényelmes helyet a szobában.
3. lépés. Oldjon fel 2-3 evőkanálnyit
(113–170 g) holt -tengeri sót 4 csésze (1 l) meleg vízben. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 2 fokot a testhőmérséklet felett. A csomagolás megkezdése előtt hőmérővel ellenőrizze a hőmérsékletet.
Használjon 1 csésze (907 g) holt -tengeri sót és 1/2 gallon (1,9 l) vizet, ha egész testét be akarja csomagolni, vagy ha pikkelysömörrel kezeli. Hagyja az összetevőket körülbelül 10 percig ülni
4. lépés. Fontolja meg a következő összetevők hozzáadását a csomagoláshoz
Ezeket nem javasoljuk, ha bőrbetegségeket, például pikkelysömört kezel:
- Tegyen 2 csésze (400 g) agyagport a csomagolásába. Az előnyös agyagtípusok közé tartozik a bentonit és a tengeri agyag, de bármilyen típusú agyagot hozzáadhat a bőr tisztítására.
- Adjon hozzá 1 csésze (20 g) porított gyógynövényt vagy 2–5 csepp illóolajat. A porított gyógynövények különösen népszerűek az ájurvédikus gyógyászatban. A népszerű illóolajok közé tartozik a citrom, a levendula, a borókabogyó, a grapefruit, a bazsalikom és a rozmaring.
- Add hozzá legfeljebb 2 evőkanál. (30 ml) olajat, ha száraz bőre van. A jó olajok közé tartozik a szőlőmag, a jojoba, az édes mandula, a shea és az E -vitamin.
- Adjon hozzá joghurtot vagy uborka pürét az irritált bőr megnyugtatásához.
Lépés 5. Tisztítsa meg bőrét természetes sörtéjű ecsettel
A száraz bőr ecsetelésénél a lábujjaknál kell kezdeni, és lassú körkörös mozdulatokkal fel kell dolgozni a testet a szíve felé.
6. Lépjen meleg zuhany alá, hogy kinyissa a pórusait
Ne hagyja, hogy a víz túl forró legyen, különben kiszárítja a pórusokat.
7. lépés: Keverje össze újra az összetevőket
Helyezzen apró törülközőket, vászoncsíkokat vagy pamutcsíkokat a Holt -tengeri sókeverékbe.
8. lépés. Húzza ki a törölközőket
Tekerje körbe a testét, kezdje a lábával, és dolgozzon fel a törzsig vagy a karig.
Lépés 9. Tekerjen egy réteg celofánt a törülközőkre
Ez segít megőrizni a nedvességet és a hőt a testpakolásban.
Lépés 10. Fedje le testét vastag takaróval vagy köntössel, hogy melegen tartsa a pakolásokat
Üljön 1 órát ép testpakolással.
11. lépés: Öblítse le a sótakarót hideg vagy langyos vízzel
Ez segít bezárni az újonnan nedvesített pórusokat.
12. lépés Fedje le magát egy réteg nem komedogén hidratáló krémmel
Az első hónapban akár háromszor is megismételheti a Holt -tengeri só pakolását. Csökkentse a pakolás gyakoriságát havonta egyszer, ha hatékonyan kezelte a pikkelysömörét, szárazságát vagy irritációját.
Figyelmeztetések
- Ne végezzen holt -tengeri só pakolást, ha nyílt sebek vannak a testén. Várja meg, amíg meggyógyul, hogy kipróbálja ezt a módszert.
- Ne borotválja a lábát, mielőtt holt -tengeri sópakolást végez.
