Ha megengedjük, mindennapivá válhat az életünk. Harcolj a monotonitás ellen spontaneitással. Szánja rá magát a célokkal és kalandokkal teli életre, a tanulásra és a felfedezésre, az értelmes kapcsolatokra és az öngondoskodásra. Ha következetesen eltérünk mindennapi rutinunktól, érdekesebb életet élhetünk.
Lépések
Módszer 1 /3: A hozzáállás és az elvárások módosítása
1. lépés: Kezdjen időt szánni az élet megtapasztalására és a szórakozásra
A mozgalmas menetrend nem mentség arra, hogy zaklatott életet éljünk. Szándékosan szánjon időt a kalandozásra és az élet örömeinek megtapasztalására. Kezdje kicsiben: szánjon tizenöt percet egy novella elolvasására, hetente egyszer próbáljon ki egy új éttermet, látogasson el egy múzeumba az ebédszünetben, hívja fel szeretteit gyakrabban, vagy kapcsolja ki röviden a telefont, amikor családjával vagy barátok. Fokozatosan beépíti ezeket a rövid pillanatokat a napi rutinjába, és érdekesebb életet teremt magának.
Ne feledje, hogy MINDIG időt szakíthat a menetrendbe, hogy jól érezze magát
SZAKÉRTŐ TIPP
"Kérdezd meg magadtól, mi az, ami számodra jelentős és érdekes. Ezután próbálj meg megbizonyosodni arról, hogy ezt minden nap beviszed az életedbe."
Emily Silva Hockstra
Karrier és élet edzője Emily Silva Hockstra minősített Life Coach és Karrier Coach, több mint 10 éves coaching és menedzsment tapasztalattal rendelkezik különböző vállalatoknál. Szakterülete a karrierváltás, vezetői fejlesztés és kapcsolatkezelés. Emily is a szerzője"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Lépés 2. Kezdje minden alkalmat látványos eseménynek tekinteni
Míg a nagy bulik és az egyszeri élmények érdekesebbé teszik az életet, irreális azt feltételezni, hogy csak ezekben a felejthetetlen pillanatokban lehet szórakozni. Az életet szelíd összejöveteleken és napi eseményeken élik és tapasztalják. Kezdd el értékelni az apró pillanatokat, és emeld a hétköznapit a rendkívüli helyzetbe.
3. Légy jelen
Egy ideális esemény megtervezése vagy az érdekes életmód kitalálása rendkívül megterhelő. Ahelyett, hogy irányítaná bulija vagy életének minden egyes részletét, lépjen hátra, és hagyja, hogy a dolgok természetes módon bontakozzanak ki. Ha jelen vagy a pillanatban, élvezheted magad és értékelheted azokat az apró dolgokat, amelyek annyira érdekessé teszik az életet.
4. lépés: Ne aggódjon mások véleménye miatt
Az, hogy stresszelsz azon, amit az emberek gondolnak rólad, idő- és energiapazarlás. Fogadd el teljesen azt, ami boldoggá és egyedivé tesz. Ha elégedett az identitásával, akkor bocsánat nélkül boldog és lenyűgöző életet élhet.
5. lépés: Ne feltételezze, hogy a szórakoztató élmények drágák
Annak érdekében, hogy emlékezetes és élvezetes időt töltsön, nem kell kis vagyont költenie. Ha olyan emberekkel veszed körül magad, akiknek örülsz, vagy olyan tevékenységekkel töltöd az idődet, amelyek boldoggá tesznek, akkor szinte bárhol szórakozhatsz.
- Ahelyett, hogy egy 5 csillagos étteremben vacsorázna, főzzön otthon egy ínyenc ételt barátaival és családtagjaival.
- A Broadway előadáson való részvétel helyett támogassa a helyi színházi csoportot.
- Töltsön el egy délutánt a szabadban a mozi helyett.
2. módszer a 3 -ból: Kilépés a komfortzónán kívül
1. lépés Légy spontán
Ha betartja a napi rutinját, az életed unalmasnak és unalmasnak tűnhet. Hagyja figyelmen kívül a szigorú ütemtervet, és töltse be életét spontaneitással. Üdvözöljük a lehetőségeket, hogy minden nap váratlan dolgokat tegyenek. Ez magában foglalhatja:
- Virágot vásárolni magának vagy szeretteinek.
- Beszélgetés kezdeményezése egy idegennel.
- Ebéd a parkban vagy egy új étteremben.
- „Igent” mondani egy kalandra.
2. Lépjen szembe a félelmeivel
A félelem unalomként nyilvánulhat meg, mert korlátozhatja azokat az élményeket, amelyeket megenged magának. Legyen bátorsága érdekes életet folytatni. Amikor szembesülsz a félelmeiddel, egyéniséggé fejlődsz, és megnyílsz egy új lehetőségekkel teli élet felé.
3. lépés: Próbáljon ki új tevékenységeket
Mindenkinek van hobbija, mestersége vagy sportja, amelyet mindig is felfedezni, fejleszteni vagy gyakorolni akart. Gyakran azonban nem engedjük meg magunknak, hogy elkötelezzük a szenvedélyeink folytatásához szükséges időt vagy erőforrásokat. Annak érdekében, hogy hétköznapi létét érdekes életté változtassa, engedje meg magának, hogy teljesen elmerüljön egy hobbiban vagy mesterségben.
- Az erőforrások maximális kihasználása érdekében keressen online ajánlatokat.
- Kérj meg egy barátot, hogy csatlakozzon hozzád.
4. Lépés
A tanulás nem szűnik meg, amikor elhagyja az iskolát; ez egy egész életen át tartó folyamat. Egy intellektuálisan stimuláló tanfolyam újjáélesztheti az életét. Amellett, hogy kihívást jelent önmaga számára, minden héten gondoskodik arról, hogy mit várjon. Fontolja meg a művészetek, bölcsészek vagy természettudományok tanfolyam elvégzését. Iratkozzon fel tánc- vagy mozgásórára. Csatlakozz egy nyelvtanfolyamhoz, olvasócsoporthoz vagy főzőtanfolyamhoz.
3. módszer 3 -ból: Befektetés az emberekbe és önmagába
1. lépés. Találkozz új emberekkel
A társadalmi kör bővítése kiváló módja annak, hogy új nézőpontoknak és tapasztalatoknak tegye ki magát. Igyekezzen bemutatkozni azoknak az embereknek, akikkel a munkahelyén, rendezvényeken és alkalmi kirándulásokon találkozik. Ahogy fejlődik és mélyül a kapcsolata, az új barátokkal való interakció felejthetetlen pillanatokhoz vezethet, amelyek érdekesebbé teszik az életét.
2. Szánjon időt a barátokkal és a családdal való közösségre
Barátságunk és romantikus kapcsolataink értéket adnak életünknek. Tegye ezeket a kapcsolatokat prioritássá:
- Minden héten szánjon időt a családjával és barátaival való együttlétre. Ha ugyanabban a városban él, hívjon meg vacsorázni embereket. Rendeljen rendszeres lányok vagy fiúk estét. Ha barátai és családtagjai messze laknak, próbáljon telefonálni vagy videocsevegni velük.
- Legalább hetente egyszer tartson randevúztatót a másik partnerével. Próbáljon mást tervezni minden randira.
3. lépés Segíts másoknak
Mások támogatása megköveteli, hogy a saját szükségleteinken, vágyainkon és problémáinkon túl nézzünk. Sebezhetővé tesz bennünket az új érzelmekkel szemben, és elősegíti a mélyebb kapcsolatok kialakulását. Az önkéntesség a körülöttünk élők megsegítésére új tapasztalatok elé tárhat bennünket, ami érdekesebbé és értelmesebbé teheti az életet.
- Önkéntes egy helyi jótékonysági vagy idősek otthonában.
- Segíts a barátodnak a lépésben.
- Ajánlat főzni egy forgalmas baráti vacsorát.
- Támogassa szeretteit egy válságon keresztül.
4. lépés Állítson be hosszú távú kihívást magának
A hosszú távú kihívások iránti elkötelezettség kiváló módja a napi rutin megzavarásának és az életminőség javításának. Miután kiválasztotta hosszú távú célját, készítsen cselekvési tervet úgy, hogy a célt apró, elérhető feladatokra és mérföldkövekre osztja. A lehetséges hosszú távú kihívások a következők:
- Új állás keresése.
- Jobb formába kerülni.
- Könyvgyűjtemény olvasása.
- Fokozat vagy program elvégzése.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Fogadd el az élet elsöprő lehetőségeit.
- Soha ne elégedjen meg egy rutinos élettel.
