A szép megjelenés első lépése a szép érzés. Ez a cikk mindkettőben segíthet, ha lehetővé teszi, hogy felismerje a hibáit, miközben javítja a legjobb tulajdonságait.
Lépések
1. lépés. Bizalomépítés
Ez segít megérteni természetes szépségét, ki -be. Állj egyenesen. Mosolyogj magadra. Vedd észre a pozitív dolgokat. Mindez fontos. Fogadja el hibáit, de fejlessze jó tulajdonságait. Az alábbiakban tippek segítenek Önnek.
2. lépés Vigyázzon bőrére és testére
Tartsa be a személyes higiéniáját. Zuhanyozzon minden nap vagy minden második napon, hogy friss illata legyen és megújultnak érezze magát. Mossa meg testét jó illatú testmosóval, és mossa meg megfelelően a haját. Ha túl gyakran mossa meg a haját, előfordulhat, hogy több olajat kezd termelni, hogy pótolja az elveszett olajat. Tisztítsa meg a haját az ujjhegyével samponnal masszírozva a fejbőrt. Ezután mossa le kondicionálóval a ragyogás és a gubanc elkerülése érdekében. Masszírozza a hajába 20 másodpercig, és hagyja hatni 2 percig. Győződjön meg róla, hogy nem sokkal zuhanyzás után alkalmazza a dezodort, mert ez teszi a leghatékonyabbá, és lehetővé teszi, hogy felszívódjon a bőrbe, mielőtt izzadni kezd.
Rendszeresen mossa meg az arcát. Ez eltömíti a pórusokat, és segít megszabadulni a pattanásoktól. Használjon bőrtípusának megfelelő tisztítószert, majd hidratálja. A hidratálás feltölti a száraz bőrt, és megnyugtatja a zsíros bőrt is, megakadályozva a felesleges olajképződést. Ne felejtse el hidratálni a könyökét és a térdét, és bárhol, ahol kiszárad vagy lehámlik. Próbálja ki a különböző termékeket, hogy megtalálja azokat, amelyek a legjobban megfelelnek a bőrének
3. lépés. Rögzítse a haját
Az egyik dolog, amivel a legtöbb időt töltjük reggel, a hajunk. Rendszeresen mosson kefét, hogy megelőzze a gubancokat, és ragyogjon, de ha göndör haja van, akkor a széles fogú fésű a legjobb, mivel megakadályozza a göndörödést. Ha lehetséges, használjon ecsetet természetes sörtékkel, például vaddisznó sörtékkel. Ez elősegíti az olajok elosztását a fejbőrről a végéig, és fényesebbé és simábbá teszi a hajat. Ne felejtse el gyengéden masszírozni vagy megmosni a fejbőrt! Ez mind javítja a véráramlást, lehetővé téve a haj növekedését, és megakadályozza a korpásodást a fejbőr hámlasztásával és az elhalt bőr eltávolításával. Gyakran hajvágjon, hogy eltávolítsa a töredezett hajvégeket, és próbáljon olyan frizurát találni, amely megfelel az arcának és a testformájának.
Minimalizálja a forró szerszámok használatát. Ezek károsíthatják a hajat, kiszáradva, és végül töredezett hajvégeket okozhatnak. Ha göndöríti a haját, próbálja meg az alternatív melegítés nélküli módszereket, például görgőket, göndörítőket vagy göndörítőket. Ha kiegyenesíti a haját, próbálja meg csavarni simára a fejéhez csapokkal, miközben alszik. Ha továbbra is forró szerszámokat szeretne használni, először győződjön meg róla, hogy jó hővédőt alkalmaz
4. lépés Ízléses smink alkalmazása
Használjon különböző színeket és stílusokat, hogy a lehető legjobban nézzen ki. Ügyeljen arra, hogy ne alkalmazzon annyira, hogy észrevehetővé vagy süteményessé váljon. Használjon sötét színeket hátrafelé, világos színekkel pedig előre. Maszkoljon minden olyan funkciót, amely nem tetszik, és hangsúlyozza azokat, amelyeket csinál.
5. lépés Gyakorlat
A testmozgás nemcsak az izmokat tonizálja és csökkenti a testzsírt, hanem a vér áramlását is javítja, ami javítja a bőrt. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, kevésbé valószínűek szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség kialakulásához.
6. Légy egészségesen
A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása biztosítja a szükséges energiát, és nagyszerű megjelenést kölcsönöz. Javítja az arcszínt is. Kövesse az étkezési piramis javasolt adagjait, és győződjön meg arról, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat. Ha problémái vannak az egészséges táplálkozással, dobja ki a legtöbb csábító ételt, és hetente csak egy éjszakát ehessen meg. Ne felejtse el kezet mosni evés előtt. Ezenkívül soha ne felejtsen el megfelelő mennyiségű vizet inni. A hidratált állapot csökkentheti a rossz leheletet, a száraz vagy hámló bőrt, a repedezett ajkakat és számos egyéb problémát.
7. Légy önmagad
Ha egyedülálló személyiség lesz, vonzóbbá válik.
Tippek
- Pihenjen sokat, hogy javítsa bőrét és arcát.
- Mosoly. Ez növeli az önbizalmat, és vonzóbbá tesz.
- Te vagy az, és ilyennek kell lenned. Ne próbálj valaki más lenni.
Figyelmeztetések
- A fogyás nem azt jelenti, hogy éheznie kell magát. Az éhezés valójában lelassíthatja az anyagcserét! Csak ne felejtse el egészséges ételeket fogyasztani.
- Ne menj túlzásba a gyakorlással; tényleg megsebezheti magát.
