A köhögés lehet nem produktív köhögés, amely száraz, vagy produktív köhögés, amely nedves. Ha nyálkás köhögése van váladékkal, az általában azt jelenti, hogy fertőzés vagy gyulladás van a rendszerben. Ahhoz, hogy segítsen a köhögésben, ki kell köhögnie a váladékot. Bár sok otthoni jogorvoslat mögött nincs tudományos tudományos bizonyíték, mégis úgy találhatja, hogy segít enyhíteni a tüneteit.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Kövesse az orvos kezeléseit
Köhögés esetén fájdalomcsillapítót, gombaellenes gyógyszereket, antibiotikumokat vagy más, az orvos által javasolt kezelést is alkalmazhat a fertőzések kezelésére. Először mindig kövesse az orvos utasításait.
Kövesse ezeket a természetes gyógymódokat egy -két hétig. Ha nem javul vagy tünetei súlyosbodnak, azonnal keresse fel orvosát
2. Lélegezze be a nedves levegőt
Használjon párologtatót vagy párásítót a köhögés enyhítésére. Meleg, párás zuhanyokat is vehet. Ez segíthet a nyálka fellazításában, így könnyebben köhöghet.
Lépés 3. Igyon meleg folyadékot
A meleg folyadékok nagyszerűek, ha sok váladék van. Segíthetnek a torlódások enyhítésében, így köhöghetnek. Ihat meleg vizet, forró teát, gyümölcslevet, tiszta csirke- vagy zöldségleveseket vagy csirkelevest.
A vízhez és a teahoz mézet és citromot is tehet, hogy további előnyöket biztosítson. A méz és a citromfülke erősíti az immunrendszert. A méz antiszeptikus, míg a citrom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A méz is segíthet megszabadulni a nyálkától
4. lépés. Használjon mentolos dörzsöléseket
Az olyan dörzsölések, mint a Vick's VapoRub, a Mentholatum, a borsmenta dörzsölés és más helyi kenőcsök, amelyek kámforot és mentolt tartalmaznak, segíthetnek a köhögésben. A mentol köptető, és természetesen lebontja a nyálkát, és segít a köpet köhögésében.
Csak dörzsöljön egy kis mennyiséget a mellkasára és az orra körül. A szag fellazítja a nyálkát
5. lépés Azonnal kérjen segítséget
Vannak olyan helyzetek, amikor azonnal orvoshoz kell fordulnia, különösen akkor, ha más betegsége van, vagy gyermeke köhögését kezeli. Azonnal kérjen segítséget orvosától, ha Ön vagy gyermeke:
- Köhög a vastag, zöld, sárga vagy vörös sápadt váladék, ami a fertőzést jelezheti
- Köhögés vagy lélegzetvételkor zihálás vagy sípolás tapasztalható, ami azt jelentheti, hogy a tüdő megsérül
- Van valami jele furcsa hangú köhögésre
- Légzési nehézségei vagy légszomja vannak köhögés után
- Szamárköhögése van
- Láz alakul ki 100,4 ° F (38 ° C) felett
6. lépés Használjon köhögés elleni kezelést
A köpet köhögésének egyik módja az ellenőrzött köhögési kezelés alkalmazása. Üljön kényelmes helyre. Tegye keresztbe a karját a törzsén, és tegye mindkét lábát a padlóra. Lélegezzen be lassan az orrán keresztül. Hajoljon előre, miközben nyomja a gyomrát. Köhögés néhány rövid, éles köhögés. Néhány köhögés után a váladéknak meg kell lazulnia, hogy ki tudja köhögni.
Próbáljon ki huff köhögés kezelést. Kezdj ülve. Emelje fel az állát és lélegezzen lassan a rekeszizom segítségével. Lélegezzen be, tartson néhány másodpercig, majd élesen lélegezzen ki a szájon keresztül. Ismételje meg néhányszor, majd lélegezzen normálisan. Ha váladékot érez a torkában, köhögje fel. Valószínűleg ezt néhányszor meg kell tennie, hogy megszabaduljon a váladéktól
7. lépés: Próbálja ki a mellkasi köpölyözést
Egy másik köhögési kezelés akkor kezdődik, amikor lefekszik. Ügyeljen arra, hogy a mellkasa 45 fokos szögben legyen. Csukja be a kezét, majd óvatosan ütögesse a mellkas bal oldalát, a mellbimbó és a kulcscsont között. Folytassa az érintést enyhe, határozott nyomással körülbelül két percig. Ezután ugyanezt tegye a jobb oldalon. Üljön fel, hajoljon előre, és ugyanúgy koppintson a háton lévő bal és jobb lapockára. Ehhez szükség lehet egy partner segítségére.
Feküdjön újra a hátára, és koppintson a bal és jobb első oldalra. Ezután feküdjön az egyik oldalon, karját a feje fölött, és érintse meg az oldalát. Ismételje meg a másik oldalon. Feküdj a hasadra, és a partnered koppintson a hátsó jobbra a jobb és a bal oldali bordák fölé
2. módszer a 3 -ból: Gyógynövények használata
1. lépés Használjon köptető gyógynövényeket
A köptető gyógynövények elvékonyítják a nyálkát, ami segít enyhíteni a torlódásokat. A köhögéscsillapítóként könnyen hozzáférhető gyógynövények a következők:
- Eukaliptusz
- Elecampane (Inula)
- Csúszós szil
- Édesköménymag
- Kámfor
- Fokhagyma
- Izsóp
- Lobélia
- Molyhos ökörfarkkóró
- Kakukkfű
- Fodormenta
- Gyömbér
- Cayenne bors és fekete bors
- Mustármag
- Ne vegyen be szájon át eukaliptusz- vagy borsmentaolajat.
- Néhány ilyen gyógynövény, például a Lobelia, mérgező lehet, ha túl sokat fogyaszt. A Lobelia alkalmazása előtt beszéljen orvosával.
- Ha terhes, forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen gyógynövényt használna. Néhányuk mellékhatásokat okozhat.
- Mielőtt gyógynövényeket adna gyermekeknek, forduljon orvoshoz. A gyógynövények fogyasztása előtt orvosával is ellenőriznie kell, ha gyógyszereket szed.
- Ezen gyógynövények némelyike allergiás reakciókat okozhat. Mielőtt bevenné, próbálja ki a gyógynövényt kis adaggal.
2. lépés Készítsünk teát
A gyógyteák segítenek a váladék fellazításában. Nem tartalmaznak koffeint, ami növelheti a nyálka termelését. A tea nemcsak a torlódások enyhítésében segít, mert meleg folyadék, hanem köptető gyógynövényeket is adhat hozzá, hogy fokozza a mellkas nyálkahártyájának fellazulását. A kamilla és a citrom tea jó a váladékhoz, a borsmenta, a fodormenta és a gyömbér gyógynövények pedig a teákhoz.
- Vegyen egy teáskanál szárított gyógynövényt vagy három teáskanál friss gyógynövényt, és mártsa fel egy csésze forralt vízzel. Hagyja állni öt -tíz percig. Igyon több csészét naponta.
- Ízlés szerint adhat hozzá mézet és citromot. A cayenne -i bors, a fokhagyma, a mustármag, a fekete bors és a hagyma a legerősebb, és kissé irritáló is lehet, ezért lassan igya meg ezeket a teákat.
- Ha ezeket a teákat gyermeknek adja, csökkentse a gyógynövény mennyiségét ½ -vel, vagy növelje két csésze vízre.
3. Lélegezze be a gyógynövényeket
Az illóolajok és a köptető gyógynövények belélegezhetők a köhögés ellen. Belégzésük segít a nyálka fellazításában. A gyógynövényeket összetörheti és felforralhatja egy edényben, így belélegezheti őket, vagy diffúzorba helyezheti. A legegyszerűbb módja a gyógynövények illóolajok formájában történő beszerzése. Az illóolajokat égőbe, meleg vízbe vagy diffúzorba helyezheti.
- A gyógynövénybe áztatott ruhát is belélegezheti. Áztathatja az illóolajokban vagy abban a vízben, ahol a gyógynövényt forralta.
- Ezt mérsékelten használja, mivel bármely anyag túl sok belégzése súlyosan irritálja a tüdőt.
3. módszer 3 -ból: Gőzkezelés használata
1. lépés. Használja a megfelelő gyógynövényeket
Annak érdekében, hogy segítsen köhögni a váladékot, kezelnie kell a tüdejét. A gőzkezelésekhez ki kell választania a megfelelő gyógynövényeket, amelyeket olaj, szárított vagy friss fűszernövényként adhat hozzá. A gőzkezelésekkel a gyógynövények és a gőz közvetlenül a tüdejébe kerül, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan és a leghatékonyabban cselekedjen. Segít továbbá az orrmelléküregek és az orrjáratok kibővítésében, amelyek vékony nyálkával rendelkeznek. Egyes gyógynövények gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek a köptető tulajdonságok mellett. Ez azt jelenti, hogy ezek segítenek elpusztítani a baktériumokat és más mikroorganizmusokat. A különböző gyógynövények, amelyeket használhat, a következők:
- Eukaliptusz
- Menta vagy borsmenta, amelyek mentolt tartalmaznak
- Gyömbér
- Kámfor
- Kakukkfű
- Izsóp
- Édesköménymag
- Molyhos ökörfarkkóró
- Lobélia
- Más gyógynövények, beleértve a csikós lábat, a mályvacukrot vagy a csúszós szilfát
2. lépés. Adja hozzá a gyógynövényeket
Töltsön meg egy edényt vízzel. Forraljuk fel. Amint felforrt, adjon hozzá egy -két csepp fent felsorolt illóolajokat. Egy -két teáskanálnyit szárított gyógynövényként is használhat. Keverje hozzá a gyógynövényeket a vízhez.
3. Lélegezze be a gőzt
Miután hozzáadta az olajat vagy a gyógynövényeket, hagyja, hogy a víz még egy percig forraljon. Kapcsolja ki a tűzhelyet, és vegye le az edényt a tűzről. Helyezze a pultra, kényelmes magasságban. Miután lehűlt egy -két percig, takarja le a fejét egy törülközővel vagy ruhával, csukja be a szemét, és hajtsa a fejét az edényre.
- Lélegezze be a gőzt az orrán keresztül öt másodpercig. Ezután lélegezzen ki az orrán keresztül öt másodpercig. Ismételje meg a légzést a szájon keresztül két -két alkalommal.
- Folytassa ezt 10 percig.
- E lépés során tartózkodjon 12 hüvelyk távolságban a víz felszínétől. A gőz felemelkedik, és ha túl közel van a gőzhöz, megégetheti az arcát.
4. lépés. Ismételje meg a kezelést
Miután befejezte a kezelést, meg kell ismételnie. Ezt a kezelést két óránként alkalmazza, miközben rossz köhögése van. Ezen kezelések között meg kell próbálnia az orrát és a köhögést is, amennyire csak lehetséges.
Ha nem kapja meg a szükséges segítséget, próbáljon meg egy kis csipet fekete vagy cayenne -i borsot használni. Ne adjon hozzá túl sokat, mert irritációt okozhat
5. lépés Köhögjön
Miután elvégezte a gőzkezelést, próbálja meg köhögni magát, ha még nem tette meg. Ez segít kiemelni a váladékot a rendszerben. Köhögés után meg kell próbálnia, hogy ne nyeli le újra a váladékot. Ehelyett köpje ki szalvétába vagy törlőkendőbe.
