A térd bonyolult és kulcsfontosságú ízület. Ha akut térdfájdalmat tapasztal, az hathat az életének minden területére, legfeljebb hat hétig. A térdfájdalmat számos probléma okozhatja, amelyek közül néhányat nehéz diagnosztizálni, mivel más térdbetegségekhez hasonlóan jelentkeznek. A térdfájás gyakori okainak és a gyakori állapotoknak a felismerése segíthet megtalálni a fájdalom okát. Ha nem tudja, miért fáj a térde, próbálja meg alaposan figyelni a tüneteit, hogy pontosan diagnosztizálhassa és kezelje a fájdalmat.
Lépések
Módszer 1 /3: Akut térdfájdalom diagnosztizálása
1. lépés Döntse el, hogy van -e törése
A térdkalács törése gyakori térdprobléma. Törheti a térdét, ha elég erősen a térdére esik. Ha eltöri a térdét, műtétre lehet szüksége. A térdtörések általában súlyosak, és hosszú ideig gyógyulnak.
Ha törött térde van, fájdalmat fog érezni a térd elején. A térd eleje általában megduzzad, és zúzódások is előfordulhatnak. Nem lesz képes kiegyenesíteni a térdét, vagy járni és nyomást gyakorolni a térdre
2. lépés. Határozza meg, hogy van -e szalagkárosodása
A szalagok az ízületet körülvevő szövetek, amelyek összekötik a csontokat más csontokkal. A sportolók gyakran megsérítik szalagjaikat. A szakadt vagy megnyúlt szalagok korlátozzák a térd mozgását, megnehezítve a fordulást vagy a csavarodást, és a térde is lecsatolhat vagy engedhet. Egyidejűleg több szalag is megsérülhet.
- A feszített szalagot ficamnak tekintik. Ficam esetén a térd megduzzadhat vagy zúzódhat, a térd pedig fáj és nehezen használható. Ha a szalag elszakadt, vérzés léphet fel a bőr alatt. Néha nincs fájdalom, mert a könny is elszakítja a fájdalom receptorokat. Általában az idegkárosodás csak akkor fordul elő, ha a szalag teljesen elszakadt.
- Az elülső keresztszalag (ACL) és a hátsó keresztszalag (PCL) a térd elülső és hátsó részén található. Az ACL felelős az előrehaladásért, a PCL pedig a hátramenetért. Az ACL rendszerint hirtelen irányváltás során sérül meg, a PCL -sérülések pedig gyakran a térd elejének közvetlen ütközése során, például gépjármű -baleset során fordulnak elő. Az olyan sportok, mint a foci, a futball, a kosárlabda és a síelés ACL- és PCL -sérülésekhez vezetnek.
- A medialis collateral ligament (MCL) biztosítja a térd belsejének stabilitását. Az oldalsó kollaterális szalag (LCL) biztosítja a térd külső oldalának stabilitását. Ezek nem olyan gyakran sérültek, mint a többi szalag. Ezek általában megsérülnek, amikor térdet ütnek sportolás közben.
3. lépés. Ellenőrizze a meniszkusz sérülését
A meniszkusz két darab porc a térdben, amely segít elnyelni a comb és a lábszár ütését. A térd porc sérülései az egyik leggyakoribb térdsérülés. Bár bárki elszakíthatja a porcát, ez gyakori a sportolók körében. Az idősebb emberek elszakítják a meniszkuszukat a porcok degenerációja és elvékonyodása miatt.
- A szakadt meniszkusz olyan, mint egy pattogás. Lehet, hogy csak néhány nappal a szakadás után nem érez semmit.
- Azonnal, vagy akár néhány nappal a szakadás után fájdalmat, duzzanatot, merevséget, járási nehézséget, térdzáródást, térd gyengeségét és tartósságát, valamint korlátozott mozgást tapasztalhat.
4. lépés. A diszlokáció azonosítása
A térdkalács elmozdulása az, amikor a térdkalácsot kiszorítják normál helyzetéből. Látni fogja a térd nyilvánvaló elmozdulását, ahol a térd úgy néz ki, mintha nem a megfelelő helyen lenne. A térdkalács visszatérhet a helyére, bár továbbra is problémákat okozhat.
- Fájdalmat fog érezni, amint a térdkalács kiugrik a helyéről. A térd megduzzad a helyszínen. Előfordulhat, hogy nem tudja mozgatni a térdét vagy a lábát, és a diszlokáció környéke zúzódhat.
- Ez a térdsérülés ritka. Általában súlyos sérülések, például autóbalesetek vagy nagy sebességű sérülések miatt fordul elő. Bizonyos fizikai tevékenységek, például tánc közben is elmozdíthatja a térdét. A fiataloknál nagyobb a térdkalács elmozdulás veszélye.
2. módszer a 3 -ból: Egyéb feltételek azonosítása
1. lépés. Határozza meg, hogy van -e Baker -cisztája
A Baker -ciszta akkor fordul elő, amikor folyadék halmozódik fel a térd hátsó részében. Ez akkor fordul elő, ha valami nincs rendben vagy sérült az ízületben. Ez azonban spontán is előfordulhat minden trauma nélkül. Vannak, akik csak kapják őket, és nincs ismert magyarázat. Ez a ciszta egy nagyobb mögöttes problémára mutat, mint például a szakadt meniszkusz, amelyet hamarosan meg kell találni, mert a duzzanat károsíthatja a térdet.
2. lépés Döntse el, hogy bursitis -e
A bursitis gyulladás vagy a prepatellaris bursa sérülése. A Bursa, egy kerek, folyadékkal töltött szerkezet, segíti a térdkalács sima súrlódás nélküli mozgását más szöveteken. Ha a bursa gyullad, akkor a környező inak gyulladhatnak és csípődhetnek, ami fájdalmat okozhat.
- A bursitis merevséget vagy fájdalmat okozhat a térdben, valamint a térd érzékenységét, amikor megérinti, és fájdalmat okoz a mozgásban. A fájdalom általában a térd hajlításával súlyosbodik, és a térd nyújtásával javul. A térd is duzzadt és vörös lehet.
- A bursitist ismétlődő mozgások, például hajlítás vagy lehajlás okozhatja. Azt is megszerezheti, ha nyomást gyakorol az ízületre, ha túl sokáig térdel kemény felületen.
3. lépés. Tendinitis figyelése
Patella tendinitis akkor fordul elő, ha ugyanazt a mozgást végzi a térdén, például fut vagy kerékpároz. Patelláris íngyulladás az, amikor a térdkalács és a lábszár közötti ín gyulladt.
- A fájdalom a patellaris tendinitis fő tünete. A fájdalom a térdkalács alatt található, annak a helynek a közelében, ahol a lábszárhoz kapcsolódik.
- A fájdalom körülveheti az edzést, akár kezdéskor, akár befejezése után. Végül a fájdalom megnehezíti az állást vagy a lépcsőzést.
4. lépés. Ellenőrizze, nincs -e térdízületi gyulladása
A térd ízületi gyulladása akkor fordul elő, amikor a térdízület megduzzad. Az ízületi gyulladás általában az életkor előrehaladtával vagy térdsérülés miatt jelentkezik. Megnehezítheti a mindennapi feladatokat, például állást és ülést, sétát vagy lépcsőzést. A fájdalom, duzzanat és merevség a térd ízületi gyulladásának gyakori tünetei.
- Osteoarthritis (OA) az életkor miatt alakul ki. 50 éves kor körül kezdődhet, de a fiatalabbakat is érintheti. Az OA a térd porcjának elhasználódása és öregedése miatt következik be, ami kevésbé védi a csontokat, miközben dörzsölik őket. A fájdalom is súlyosbodhat a nap folyamán.
- A reumatoid artritisz (RA) egy krónikus autoimmun betegség, amely nemcsak a térdet, hanem az egész test ízületeit érinti. Az RA általában az 50-75 év közötti embereket érinti, gyakrabban fordul elő nőknél, és a fájdalom gyakran rosszabb reggel, és javul a napi mozgással.
- A poszttraumás ízületi gyulladás térdsérülés után jelentkezik. Ez néha évekkel a sérülés után történik. A csonttörések, a szalagok sérülései és a meniszkusz károsodása ilyen típusú ízületi gyulladást okozhat.
3 /3 -as módszer: Orvosi ellátás kérése
1. lépés Látogassa meg orvosát
Ha extrém térdfájdalmat, duzzanatot, mozgáskorlátozottságot, elszíneződést vagy egyéb, mindennapi életét zavaró tüneteket tapasztal, orvoshoz kell fordulnia. Orvoshoz is el kell mennie, ha tudja, hogy megsérült a térde, például sportkapcsolatos baleset vagy esés esetén. A helyes diagnózis felállítása segíthet a fájdalom kezelésében és gyógyításában.
- Az orvoshoz fordulás egyéb okai közé tartozik a finom érzékenység, a súlyvesztés, a hideg végtag vagy a zsibbadás/bizsergés.
- Ha nem pontosan diagnosztizálja a fájdalom okát, akkor csak a tünetet kezeli, és nem az okot, tehát nem gyógyul meg.
2. lépés Részletesen írja le tüneteit
Amikor orvoshoz megy, a lehető legkülönlegesebbnek kell lennie a tüneteivel. Azt mondani, hogy duzzanata és fájdalma van, szinte minden térdproblémára utal. Próbáljon tájékoztatást adni kezelőorvosának a fájdalom kezdete előtt végzett tevékenységeiről és egyéb tüneteiről.
- Tájékoztassa orvosát, ha a térde reteszel vagy pattogó hangokat ad ki. Tájékoztassa az orvost, ha a térdkalács elmozdult, de visszafordult. Tartalmazza a szín- vagy méretváltozásokat.
- Mondja el orvosának, hol van a térdén a fájdalom. A fájdalom lokalizációja segíthet a diagnózis felállításában. A térdén belül vagy kívül van? Középen, elöl vagy hátul van? Fáj a térd felett vagy alatt?
- Tájékoztassa kezelőorvosát a térdfájdalmat okozó hirtelen mozgásokról, ha nemrégiben fizikai tevékenységet végzett, vagy elesett.
3. lépés. Írja le fájdalmát
Egy másik módja annak, hogy segíthet orvosának, ha leírja fájdalmát. Ez némi megfontolást igényelhet a részedről. Állandónak tartja a fájdalmat, vagy csak akkor, ha bizonyos dolgokat tesz? A fájdalom tompa fájdalom vagy éles, erős fájdalom? Próbáljon pontos lenni, mert a különböző típusú fájdalmak segíthetnek orvosának szűkíteni az okot.
- Mondja el orvosának, amikor a legnagyobb fájdalmat érzi. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha csak bizonyos tevékenységek okozzák a fájdalmat, vagy ha ez elkezdődik, de jobb lesz, ha bizonyos módon mozog.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha elvégezte a RICE módszert - pihenés, jég, kompresszió, emelkedés - és hogyan befolyásolta ez a fájdalmat.
