A szakértők egyetértenek abban, hogy a köszvényes támadások hirtelen jelentkezhetnek, és jellemzően fájdalmat, duzzanatot, érzékenységet és bőrpírt okoznak az ízületekben. Gyakran az első érintett ízület a nagylábujj. A köszvény a gyulladásos ízületi gyulladás gyakori formája, amelyet az ízületi szövetekben lévő húgysav felesleg okoz. A kutatások azt sugallják, hogy a köszvény fellángolását gyógyszeres kezeléssel és életmódváltással ellenőrizheti, de ez nem gyógyítható. Ha felismeri a köszvény tüneteit, ne aggódjon, mert enyhülést találhat a kezelési lehetőségekkel.
Lépések
Rész 1 /4: A köszvény diagnosztizálása és a súlyosbító tényezők megértése
1. lépés: A köszvény tüneteinek megértése
A húgysav túlzott felhalmozódása okozza, a köszvény tünetei jelentősen eltérhetnek betegekről betegekre, beleértve a krónikus köszvény kialakulását is az izolált epizódok helyett. Általában azonban a köszvény tünetei a következők:
- Melegség, fájdalom, bőrpír és duzzanat egy végtag ízületében, általában a lábujj nagy lábujja, bár gyakran a bokában vagy a térdben alakul ki.
- Fájdalom, amely éjszaka kezdődik, és szinte elviselhetetlen intenzitást mutat.
- Hámlás vagy viszketés a bőrön az érintett ízület (ek) körül.
2. lépés. Ismerje meg a köszvény kezelésének céljait
A köszvény számos különböző mellékhatással és tünetekkel jár. A köszvény kezelése gyakran magában foglalja annak megértését, hogyan kell kezelni az állapot különböző lehetséges aspektusait:
- Fejezze be az akut fellángolások fájdalmát.
- Megakadályozza a jövőbeni támadásokat.
- Megállítja a tophi képződését (lágyrészekben lerakódott urátkristályok tömege).
- Elfogja a vesekövek növekedését.
Lépés 3. Tudja, mi okozza és súlyosbítja a köszvényt
Egy uncia megelőzés megér egy kiló gyógyulást. A köszvényt számos tényező okozhatja és/vagy súlyosbíthatja:
-
A köszvény kiváltható:
- Kiszáradás
- Nehéz evés
- Erős alkoholfogyasztás
- Sérülés vagy közelmúltbeli trauma
-
A köszvény súlyosbodhat:
- Elhízás és súlygyarapodás
- Alkohol fogyasztás
- Magas vérnyomás (hipertónia)
- Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup
- Bizonyos gyógyszerek
2. rész a 4 -ből: Köszvényes rohamok kezelése
1. lépés Jéggel a területet egyszerre 15 percig
Naponta többször is alkalmazhatja a jégcsomagot, amíg az alkalmazások között pihenteti a bőrt. Tekerje be a jeget törülközőbe, vagy tegyen egy réteg szövetet a bőr és a jég közé. A jég segíthet a fájdalom és duzzanat enyhítésében.
Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrére, mert károsíthatja
2. lépés. Mozgásképtelenné tegye a végtagok ízületeit, ahol a köszvény zavar
Ha lehet, emelje fel az ízületet. Ennek csökkentenie kell az ízületek fájdalmát és gyulladását.
- Adj magadnak időt a pihenésre és a helyreállításra.
- Kerülje az ízület súlyozását.
3. lépés. Vegye be az NSAID -okat, miután megbeszélte orvosával
Az NSAID-k a nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket jelentik, és olyan általános háztartási és vényköteles cikkekre utalnak, mint az ibuprofen, naproxen vagy indometacin. Az NSAID -ok csökkentik a fájdalmat és csökkentik a gyulladást.
- Ne szedjen semmilyen gyógyszert anélkül, hogy először beszélne orvosával.
- Kövesse a címkén található összes utasítást.
4. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a kolchicin megfelelő -e Önnek
A kolchicin tabletta formájában lévő gyógyszer, amely gátolja a húgysavkristályok által okozott gyulladást. A kolhicin szintén hasznos lehet a köszvényes fájdalom csökkentésében azoknál a betegeknél, akik nem szedhetnek NSAID -okat, bár NSAID -okkal kombinálva is szedhetők. Van néhány bizonyíték arra, hogy a kolhicin szedése csökkentheti a köszvényes rohamok valószínűségét.
- A kolhicin a legjobb a 36 óránál rövidebb kezdetű támadásokra.
- Nem szabad kolchicint szednie, ha az elmúlt 14 napban már bevette egy újabb akut roham miatt.
5. lépés Vegyen kortikoszteroidokat köszvény ellen
A köszvény kezelésére szolgáló kortikoszteroidok csökkentik a köszvényhez társuló számos tünetet, beleértve a fájdalmat, bőrpírt és duzzanatot. A kortikoszteroidokat akkor kell alkalmazni, ha:
- A köszvénygel egyetlen ízületben foglalkozol
- Köszvényes támadással van dolgában, amely nem reagál az NSAID -okra
- A kórtörténet kizárja, hogy kolchicint vagy NSAID -ot, például naxoprént szedjen
6. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a köszvényes rohamok kezeléséről
Ha gyanítja, hogy a köszvényes roham vörössége, duzzanata és fájdalma van, beszéljen orvosával, hogy kövesse a kezelési rendet, amikor a köszvényes roham letiltja Önt. Orvosának listája lesz a követhető tevékenységekről és a szedhető gyógyszerekről.
3. rész a 4-ből: Hosszú távú komplikációk kezelése
1. lépés: Kezdje el olyan gyógyszer szedését, amely csökkenti a húgysav szintjét a vérben
Forduljon orvosához a húgysav csökkentéséről bizonyos gyógyszerek szedésével. Ezek a gyógyszerek a következők lehetnek:
- Urátcsökkentő szerek. Az urátcsökkentő szerek közé tartozhatnak a febuxosztát, az allopurinol vagy a probenecid. Ezeket a gyógyszereket általában felírják a köszvény kezelésére.
- Uricosuricus szerek. Az urikozúrikus szerek alapvetően feltöltik a veséket, ami segít eltávolítani a húgysavat. Az urikoszurikus szerek a betegek körülbelül 75% -ának megfelelő eredményekkel rendelkeznek. Az urikoszurikus szerek a betegek körülbelül 75% -ának megfelelő eredményekkel rendelkeznek.
- Xantin -oxidáz inhibitorok. Az ilyen típusú gyógyszerek alapvetően megakadályozzák a xantin -oxidáz nevű vegyi anyag képződését. A xantin -oxidáz fontos szerepet játszik a húgysav felhalmozódásában.
2. lépés. Figyelje súlyát és gyakoroljon többet
A testmozgás segít a fogyásban, valamint az ízületi gyulladással járó fájdalmak kezelésében. Napi 30 perc elegendő a javuláshoz. A könnyű gyaloglás, az aerob testmozgás vagy az erősítő edzés segíthet a köszvény hosszú távú gondozásában.
3. lépés. Vigyázzon, mit iszik
Az alkohol, de különösen a sör gátolja a húgysav felszabadulását a vizeletbe, ami szűk keresztmetszetet okoz a szervezetben. A sör különösen sok purint tartalmaz, amelyek végül húgysavra bomlanak.
Lépés 4. Igyon naponta legalább 3 liter (0,79 US gal) folyadékot
A legjobb ragaszkodni a vízhez. Adjunk hozzá narancs, citrom vagy uborka szeleteket a vízhez egy kis ízesítéshez. Teát vagy kávét is inni lehet. Alternatívaként fogyasszon vizes ételeket, például leveseket, gyümölcsöket és zöldségeket.
A kávé valójában segít csökkenteni a húgysav szintjét, így remek lehetőség lehet a köszvény kezelésére
5. lépés. Beszéljen orvosával a jelenleg szedett gyógyszerekről
Néhány jelenleg alkalmazott gyógyszer befolyásolhatja a köszvény kezelésére használt gyógyszereket, amellett, hogy befolyásolja a szervezet által termelt húgysav mennyiségét. Beszéljen orvosával az esetlegesen tapasztalt káros farmakológiai kölcsönhatásokról.
6. Lépés. Védje ízületeit
Kerülje az ízületi sérüléseket és az ismétlődő mozdulatokat, amelyek súlyosbíthatják az ízületeket. Séta vagy futás lágyabb felületeken (például művágány vagy homok) beton helyett.
4. rész a 4 -ből: Diéta használata köszvény kezelésére
1. lépés: Tartsa távol a köszvényhez kapcsolódó magas kockázatú problémás ételektől
Azok az élelmiszerek, amelyek fokozottan veszélyeztetik a köszvény súlyosbodását, purinokat tartalmaznak. A purinok növelik a húgysav szintjét a szervezetben, ami fájdalmas ízületi gyulladást okoz. A purinban különösen magas élelmiszerek a következők:
- Állati szervek, például máj, vese, édes kenyér és agy
- Húsok, különösen vörös húsok, például szalonna, marhahús, bárányhús és egyéb vadhúsok
- Szardella, szardínia, fésűkagyló, makréla és hering
- Szaft
- Sör
Lépés 2. Korlátozza az élelmiszerbevitelt mérsékelt mennyiségű purinnal
A körültekintően és mérsékelten fogyasztandó élelmiszerek a következők:
- Tenger gyümölcsei és halak (a magas purintartalmú tenger gyümölcsei kivételével)
- Zabpehely
Lépés 3. Élvezze azokat az ételeket, amelyek különösen kevés purint tartalmaznak
A következő ételek fogyaszthatók anélkül, hogy aggódnának a húgysav -felhalmozódásra gyakorolt hatásuk miatt:
- Zöld, leveles zöldségek
- Gyümölcsök és gyümölcslevek
- Feldolgozott (nem teljes kiőrlésű) kenyerek és gabonafélék
- Csokoládé és kakaó
- Vaj, író, tojás és sajt
- Italok, például kávé, tea és szénsavas üdítők
- Dió és válogatott dióvaj
4. Fontolja meg olyan ételek fogyasztását, amelyek állítólag segítik a köszvényt
A purinban szegény ételek nem feltétlenül segítenek a köszvényben. (És nem is fájnak.) A következő ételek valójában segíthetnek abban, hogy tünetmentessé váljanak:
- Zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tej
- Alacsony zsírtartalmú joghurt
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A magas káliumtartalmú ételek fogyasztása csökkentheti a köszvény tüneteit a roham alatt.
- Kerülje az aszpirin szedését, ha köszvényes rohama van. Vegyen alacsony dózisú vény nélkül kapható gyógyszereket, például ibuprofent vagy naproxen-nátriumot.
- Forduljon az Arthritis Alapítványhoz hasznos információkért:
Figyelmeztetések
- A köszvény a vesekövek fokozott kockázatával jár.
- Az akut köszvény visszatérő rohamai az ízületi gyulladás degeneratív formájához, köszvényes ízületi gyulladáshoz vezethetnek.
