Lehet, hogy mostanában a tükörbe néz, és azt gondolja: „honnan jöttek ezek a sorok?” Ne aggódjon-mindenkinek ugyanaz lesz a gondolata életének egy szakaszában. Teljesen normális az a vágy, hogy megszabaduljunk a kellemetlen vonalaktól a szemöldökök között. Szerencsére több dolgot is megtehet otthon, hogy csökkentse ezeket a vonalakat, és olyan fiatalnak tűnjön, amilyennek érzi magát. A homlokráncok csökkentése érdekében hidratálja, masszírozza bőrét, fontolja meg a professzionális kezelést, és tegyen lépéseket a vonalak elmélyülésének megakadályozására a jövőben.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A bőr hidratálása
1. lépés Vigyen fel egy nappali krémet
A hidratálás egyszerű, meglehetősen olcsó, és fontos, függetlenül attól, hogy milyen állapotban van a bőre. A száraz bőr hajlamos a megereszkedésre, ami vonalakat eredményez. Ezért győződjön meg róla, hogy könnyű hidratáló krémet alkalmaz reggel, mielőtt elkezdené a napot. Egyszerűen dörzsölje a hidratálót a bőrébe apró, körkörös mozdulatokkal. Az SPF -tartalmú hidratáló krém ideális, így megakadályozhatja az új vonalak kialakulását anélkül, hogy másik terméket kellene vásárolnia.
Kereshet egy könnyű hidratálót, amely ideális a bőréhez. Vizsgálja meg a hidratáló krémeket, amelyek a legjobbak az olyan bőrtípusokhoz, mint a zsíros, ráncos, attól függően, hogy milyen a bőre
2. lépés Használjon sűrűbb krémet éjszaka
Egy vastagabb és intenzívebb krém a legjobb, ha lezárja a napját, és lefekvéshez készül. A retinolt tartalmazó krém ideális. A retinolban található A -vitamin segít felpuhítani a bőrt, ami csökkenti a finom vonalakat és ráncokat. Vásárolhat krémet, amely retinolt tartalmaz, vagy erősebb retinolt ír elő orvosa.
Vigyen fel extra hidratáló krémet a szemöldök közötti homlokráncokra
3. lépés Használjon természetes olajokat
A természetes olajok nemcsak nagyszerű illatúak, de valóban kiválóak lehetnek a bőröd számára is! Vásároljon egy üveg tiszta mandula-, szőlőmag- vagy jojobaolajat a helyi egészségügyi élelmiszerboltban. Antibakteriális és antioxidáns tulajdonságaik mellett a természetes olajok fantasztikusak, mivel ugyanazokat az előnyöket nyújtják, mint a drága hidratáló krémek, sokkal alacsonyabb áron. Vigyen fel egy kis mennyiséget az arcára, és apró, körkörös mozdulatokkal dörzsölje be.
A természetes olajok azért is nagyszerűek, mert gátat adnak bőrödnek a zord és hideg időben
4. lépés Ha zsíros a bőre, próbálja ki a nedvesítőszert
Ha hidratált marad, frusztráló lehet, ha zsíros a bőre. Ennek a bőrtípusnak senki sem akar még több olajat hozzáadni. A nedvesítőszert tartalmazó termék jó megoldás erre a problémára. Néhány nedvesítőszer a glicerin, a propilénglikol, a karbamid és a szorbit. Vigye fel a terméket a bőrére naponta, este, vagy amikor úgy érzi, hogy hidratálnia kell.
5. lépés Igyon sok vizet
A hidratálás fontos része a bőr hidratálásának. Lehet, hogy ezt már megtette, és ha igen, akkor jó munkát! Ne aggódjon, ha most nem iszik sok vizet. Ez valami könnyen megvalósítható. Próbáljon meg naponta legalább 8 csésze vizet inni. Ha nehéz sima vizet inni, töltse fel citrommal vagy más gyümölccsel, például eperrel.
6. lépés. Használjon lapmaszkot
A lapmaszkok most divatnak tűnnek, és ennek oka van! A maszkok gyors módja annak, hogy nedvességet adjunk a bőrnek, és annyira pihentetőek. Használhat lepedő maszkot, vagy krém formájában. Használjon maszkot körülbelül hetente egyszer, vagy hetente kétszer, ha nagyon száraz a bőre. Vigye fel a maszkot, dőljön hátra, és pihenjen kedvenc zenéje mellett 10-20 percig.
Maszkokat vásárolhat online, a helyi szépségszalonban, vagy sok szupermarketben, ahol szépségszalon található
2. módszer a 4 -ből: A bőr masszírozása
Lépés 1. Végezze el a masszázst lefekvés előtt
Masszázst végezhet, amikor csak akar, de az ideális idő lefekvés előtt van. Ez azért van, mert az arc ellazul alvás közben, így a masszázs fokozhatja a ráncok csökkentésének folyamatát. Minden este végezzen masszázst magának lefekvés előtt. Érdemes hetente kétszer vagy háromszor masszírozni, ha érzékeny a bőre.
2. lépés: Vigyen fel egy szérumot az arcára
Rendben van az arc masszírozása termék nélkül, de a legjobb természetes olaj használata közben. Használhatja a szokásos hidratálót vagy természetes olajat. A természetes olajok olcsóak, jó illatúak és általában nagyon pihentetőek. Először is győződjön meg róla, hogy az arca és a keze tiszta. Ezután vigyen fel egy olajat, például kókuszolajat az arcára.
Választhat retinolt tartalmazó szérum használatát is
3. lépés: Masszírozás közben használjon erős nyomást
Végezze el ezt az egyszerű masszázstechnikát, erősen nyomja az izmokat. Mindkét kezével kezdje a halánték közepétől, és kifelé haladjon. Ismételje meg ezt a gyakorlatot nyolcszor. Vegyen néhány mély lélegzetet, miközben ezt elvégzi, hogy élvezze a masszázst, miközben eltávolítja ezeket a ráncokat.
4. lépés Dörzsölje gyorsan fel és le az ujjait
Egy másik egyszerű technika a súrlódás használata a homlokráncok csökkentésére. Kezdje a homlok közepétől, és gyorsan dörzsölje fel és le az ujjait. A templomok felé is kifelé kell dolgoznia. Lehet, hogy kicsit butának érzi magát, miközben ezt teszi, de ne feledje, hogy segít ráncainak eltűnésében. A bőr rózsaszínű lesz, ha helyesen csinálod.
Ne használjon olyan sok erőt vagy masszírozást olyan sokáig, hogy elkezdje dörzsölni a bőrt vagy vérzik
Lépés 5. Próbáljon ki célzott masszázst
A célzott masszázs azt jelenti, hogy az arc egyik részére összpontosít, amely ebben az esetben a szemöldökök közötti terület. Tegye az ujjait azokra a bosszantó homlokráncokra, és nyomja le. Dörzsölje ezt erősen körülbelül egy percig.
Lépés 6. Végezzen dörzsölő masszázst reggel
Ez az egyik masszázstechnika kiváló reggelre, mert felébreszti a bőrt. Keljen fel az ágyból, tegye a lábát vállszélességre, és hajoljon egy kicsit előre. Ezután kezdje el finoman simogatni az arcát. Tegye ezt körülbelül 20 másodpercig a feszes bőr és a friss ragyogás érdekében.
3. módszer a 4 -ből: Szakmai kezelés
1. lépés: Kérdezzen a lézeres burkolatról
Néha az otthoni kezelések nem működnek olyan jól, mint remélné, és ez rendben is van. A következő lépés az, hogy kérjen tanácsot egy szakembertől. A lézeres burkolat opció. Alapvetően a lézer stimulálja a bőr kollagén termelését. Többféle lézeres kezelés létezik. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik típus a legjobb a bőrének.
A lézeres felületkezelés után pihennie kell, hogy a bőre meggyógyulhasson
Lépés 2. Kapjon ultrahangos terápiát egy nem invazív technikához
Az ultrahangos terápia egy olyan technika, amelyet meg kell fontolni, ha az invazív technikák kissé idegesek lesznek. Ez a terápia felemelné és feszesítené azokat a bőrrészeket, amelyeket „problémás területeknek” tart, például a homlokráncokat.
3. lépés. Hámozzon
A kémiai hámlasztás pontosan az, aminek hangzik-a sérült bőr rétegeit eltávolítják a bőrről. Ez félelmetesen hangozhat, de ez elég gyakori gyakorlat. Az elhalt rétegeket lehámlasztják, frissessé, simábbá téve a bőrt. Dönthet úgy, hogy glikolsavhéjat kap, ha világosabb héjat keres, amely segít a finom ráncok kezelésében. Vagy válasszon mélyhámlasztást vegyszerek, például szalicilsav használatával, hogy csökkentse a durva ráncokat.
A mélyhámlasztás hosszú helyreállítási időt igényel, és nem ideális szívproblémákkal és sötét bőrű embereknek, a bőr esetleges elszíneződése miatt
4. lépés. Fontolja meg a dermabráziót
Ha tapasztalt szakember végzi, ez a technika nagyszerű eredményeket hozhat. A dermabráziót a bőr „csiszolásával”, vagy ellenőrzött sebészeti kaparással végezzük a ráncok csökkentése érdekében, bár a baleset utáni hegesedések eltávolítására is használják. A helyreállítási idő általában néhány naptól egy hétig terjed.
- Ez nem jó választás a sötétebb bőrűek számára, mert elszíneződést okozhat.
- Ezt a technikát kombinálhatja kémiai hámlasztással.
5. lépés. Kérdezzen a Botox injekciókról
Az injekció, mint a Botox, olyan lehetőség, amely határozottan eredményt hoz, de csak több hónapig tart. A Botox -ot a bőrbe fecskendezik, így az izmok ellazulnak, és homlokráncok keletkeznek. Ez egy jó lehetőség, ha gyors eredményeket keres. Kérjen időpontot orvosával, hogy megkérdezze ezt a módszert.
6. lépés Plasztikai sebészet
A plasztikai sebészet arcplasztikát vagy szemöldökemelést jelenthet a homlokráncok javítása érdekében. Ez egy másik módszer, amely gyors eredményeket hoz, de ez a módszer tartós lesz. Nincs semmi baj ezzel a technikával, de érdemes egy kis időt szánni a mérlegelésére, mivel műteni kell. Tanácsért forduljon orvosához.
4. módszer a 4 -ből: A homlokráncok megelőzése
1. lépés: Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket
Mindannyian azt szeretnénk, ha finom ételeket, például brownie -t és pizzát fogyaszthatnánk bőrünk javítása érdekében, de általában az egészséges ételek segítik ezt a célt. A megfelelő ételek fogyasztása elősegítheti a bőr duzzadását, ami mindenképpen motivációt jelent az egészségesebbé váláshoz. Néhány jó választás az antioxidánsokban gazdag ételekhez a bogyók, a brokkoli, a sárgarépa, a méz és a joghurt. Ezek az ételek erősen tartják a kollagén és elasztin szintjét, és kevésbé érzékenyek a károsodásra.
2. lépés Viseljen fényvédőt
A napsütésben való ideiglenes megjelenés és jó közérzetet kölcsönözhet, de hosszú távon gyorsabban öregíti a bőrt. A napsugárzás nagy oka annak, hogy a bőr elkezd vékonyodni és ráncosodni. Tartsa tovább fiatalos ragyogását azáltal, hogy a reggeli bőrápolási rutinjába beépít egy legalább 30 -as SPF -es fényvédőt. Vigye fel a fényvédőt, mielőtt kint tartózkodik, még felhős napokon is.
Keressen olajmentes fényvédőt, amelyet kifejezetten az arcra készítettek, ha a pattanások aggodalomra adnak okot
Lépés 3. Vegyen vitaminokat
A vitaminok jót tesznek a belső egészségnek és a külső megjelenésnek. Az A -vitamin hozzájárul a kollagén termeléséhez, amely feltölti a bőrt. A C- és E -vitamin jó választás a bőr nedvességének és ragyogásának növeléséhez. Minden reggel vegye be a vitaminokat, és azonnal úgy érzi, mintha valami produktív dolgot tett volna aznap.
- A vitaminokat ki lehet hozni a jó étkezésből, de a kiegészítők szedése egyszerű módja annak, hogy elegendő vitaminhoz jusson, ha hiányzik.
- Mielőtt túl sok vitamin -kiegészítőt szedne, konzultáljon orvosával.
4. lépés. Tartsa fenn a súlyát
Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy le kell fogynia; ez csak azt jelenti, hogy maradjon azon a súlyon, amely egészségesnek és magabiztosnak érzi magát. Az egészséges testsúly megőrzése jót tesz az általános egészségi állapotának, de a bőrnek is. A túl nagy súlyingadozás a bőr rugalmasságának elvesztését okozhatja.
Egyél jól és mozogj legalább hetente háromszor az egészséges testsúly fenntartása érdekében
5. lépés Aludjon eleget
Ki tud vitatkozni azzal, hogy eleget alszik, hogy a bőre fiatal és ragyogó legyen? Az alvás fontos ahhoz, hogy jól érezd magad és jól nézz ki. A megfelelő alvás elősegíti a kollagén és rugalmasság termelését. Az éjszakai nyolc óra jó alvás, amire törekedni kell, bár korától függően valamivel kevesebbre vagy többre van szüksége.
Tippek
- Kerülje a dohányzást. A dohányzás károsítja a bőrt, más káros hatásokkal együtt. Kerülje el, amennyire csak lehetséges.
- Rendben van több módszer kombinálása, mint például a hidratálás, a jó étkezés és az alkalmi kémiai hámlasztás a homlokráncok csökkentése érdekében.
