Amikor idén beköszönt a hideg évszak, érdemes elkerülni a drága vény nélkül kapható kezeléseket, amelyek kellemetlen mellékhatásokat, például álmosságot vagy hiperaktivitást okozhatnak. Bár a házi köhögés elleni szirupok nem kezelik a megfázás minden tünetét, rendszeresen szedve gyakran hatékonyan enyhítik a köhögés mértékét. Ez a cikk különféle recepteket tartalmaz, amelyeket könnyen elkészíthet otthon.
Hozzávalók
Mézes köhögés elleni szirup
- 1½ evőkanál citromhéj, vagy 2 citrom héja
- ¼ csésze hámozott, szeletelt gyömbér, vagy ½ teáskanál őrölt gyömbér
- 1 csésze víz
- 1 csésze méz
- ½ csésze citromlé
Gyógynövényes köhögés elleni szirup
- 1 qt. szűrt víz
- ¼ csésze kamillavirág
- ¼ csésze mályvacukor gyökér
- ¼ csésze friss gyömbér gyökér
- 1 evőkanál fahéj
- ¼ csésze citromlé
- 1 csésze méz
Fűszeres köhögés elleni szirup
- 1 evőkanál szűretlen almaecet
- 1 evőkanál méz
- 2 evőkanál víz
- ¼ teáskanál cayenne -i bors
- ¼ teáskanál őrölt gyömbér
Torma köhögés elleni szirup
- ¼ csésze méz
- Egy csipet (kb. ⅛ teáskanál) friss reszelt tormagyökér
Mézes vaj, tej és fokhagyma köhögés elleni szirup
- 1/4 teáskanál vaj
- 1/3 csésze tej
- 1 fokhagyma rügy/szegfűszeg
- 1-2 teáskanál méz
Lépések
1. módszer az 5 -ből: Mézes köhögés elleni szirup
1. lépés Keverje össze a citromhéjat, a gyömbért és a vizet
Egy kis serpenyőben keverje össze a recept első három összetevőjét.
Ha úgy dönt, hogy friss gyömbért használ a receptben őrölt gyömbér helyett, akkor hámozza meg hámozó késsel vagy zöldséghámozóval
2. lépés. Forraljuk fel a keveréket
Miután a keverék felforrt, pároljuk öt percig.
3. lépés. Szűrje le és tegye át a keveréket egy mérőpohárba
Finom szűrővel vagy sajtkendővel szűrje le a keveréket, hogy eltávolítsa a gyömbérszeleteket és a citromhéjat. Mivel a keverék még meleg lesz, a legjobb, ha hőálló edénybe vagy mérőpohárba helyezzük.
- A biztonságos fedéllel ellátott üvegedény vagy egy nagy konzervdoboz jól működik.
- A sajtkendőt általában élelmiszer- és hardverboltokban lehet találni.
- Ezt a lépést követően eldobhatja a maradék héját és a szeletelt gyömbért a szűrőben, mert a vizet ezekkel az összetevőkkel töltötte be.
Lépés 4. Öblítse le az edényt, és adja hozzá a mézet
Miután kiöblítette a serpenyőt, öntse a mézet a serpenyőbe, és melegítse fel alacsony lángon. Nem akarja forralni a mézet.
5. lépés A meleg mézhez adjuk hozzá a leszűrt citrom gyömbér vizet és a citromlevet
Amikor a méz meleg, felöntheti a leszűrt citromos gyömbéres vízzel, valamint a citromlével.
6. lépés. Keverjük össze a keveréket, amíg sűrű szirupot nem kapunk
Miután alaposan összekevertük, öntsük a szirupot egy tiszta edénybe vagy üvegbe, biztonságos fedéllel.
7. lépés. Vegye ki a szirupot a köhögés enyhítésére
Kövesse az alábbi adagolási irányelveket:
- A felnőtteknek és a 12 éves és idősebb gyermekeknek négy óránként 1-2 evőkanál szirupot kell bevenniük.
- Az 5-12 éves gyermekek két óránként 1-2 teáskanál szirupot kaphatnak.
- Az egy -öt éves gyermekek fél óránként 1 teáskanálnyit használhatnak két óránként.
- Az egy év alatti gyermekeknek nem szabad mézet adni, mert fennáll a csecsemő botulizmus mérgezésének veszélye.
8. lépés A szirupot legfeljebb két hónapig tárolja a hűtőszekrényben
Ez a szirup jól eláll a hűtőben, és valószínűleg elfogy, mielőtt két hónap telt el.
2. módszer az 5 -ből: Gyógynövényes köhögés elleni szirup
1. lépés. Vásároljon kamillavirágot és mályvacukor gyökeret egy helyi tea- vagy gyógynövényboltban
Ezeket online is megrendelheti. A recept többi összetevője megtalálható egy szupermarketben.
- A kamillavirág megnyugtathatja a torkát és segíthet az alvásban.
- A mályvacukor gyökere bevonja a torkot és csökkenti a nyálkát.
- Ha terhes vagy szoptat, ne vegyen be semmit pillecukor gyökérrel, mielőtt beszélne orvosával.
- Ha cukorbeteg, akkor beszéljen kezelőorvosával a mályvacukor gyökér fogyasztása előtt, mivel bizonyíték van arra, hogy ez befolyásolhatja a vércukorszintet.
2. lépés Mosson ki egy palackot vagy konzervdobozt
Ezt az üveget vagy konzervdobozt fogja használni a szirup tárolására.
Lépés 3. Öntse a szűrt vizet egy serpenyőbe
Öntsük a szűrt vizet egy közepes méretű serpenyőbe. Fordítsa a serpenyőt közepesen magas hőre.
4. lépés: Adja hozzá a mályvacukor gyökeret és a kamillavirágokat a vízhez
Mérje meg és adja hozzá a megfelelő mennyiségű mályvacukor gyökeret és kamillavirágot a serpenyőben lévő vízhez.
Lépés 5. Reszelje le a gyömbér gyökerét
A mikroplán reszelő jól működik a gyömbér gyors lereszeléséhez. A legjobb, ha a gyömbérszálak szemcséjén átreszeljük.
Ha először meg akarja hámozni a gyömbért, akkor reszelés előtt vágókést vagy zöldséghámozót használhat
6. lépés. Adja hozzá a fahéjat, és forralja fel a keveréket
Most, hogy a mályvacukor gyökere, a kamillavirág, a gyömbérgyökér és a fahéj a vízben van, forraljuk fel a keveréket a serpenyőben. Ezután addig pároljuk, amíg a teljes térfogat felére csökken.
7. lépés Helyezzen egy réteg sajtkendőt egy nagy befőttesüveg vagy egy széles szájú üveg szájára
Öntse a folyadékot a serpenyőbe a sajtkendőn keresztül, hogy kiszűrje a gyógynövényeket.
- A sajtkendőt általában élelmiszer- és hardverboltokban lehet találni.
- Sajtkendő helyett finom szűrőt is használhat.
Lépés 8. Várja meg, amíg a folyadék kissé lehűl, mielőtt hozzáadja a mézet és a citromot
Miután a keverék kihűlt és langyos, keverje hozzá a mézet és a citromot.
9. lépés: Fedje le szorosan a fedelet, és alaposan rázza fel a keveréket
Ez segít összekeverni az összes összetevőt.
10. lépés. Vegyen 1 evőkanál naponta többször a köhögés kezelésére
Gyermekek számára 1 tk. az ajánlott adag.
11. lépés Hűtőszekrényben legfeljebb két hónapig tárolja
Bár a keveréket legfeljebb két hónapig tárolhatja a hűtőszekrényben, előfordulhat, hogy minden használat előtt fel kell rázni a keveréket, hogy beleférjenek az aljára leülepedett összetevők.
3. módszer az 5 -ből: Fűszeres köhögés elleni szirup
1. lépés Mosson ki egy palackot vagy konzervdobozt
Ezt az üveget vagy konzervdobozt fogja használni a köhögés elleni szirup keverésére, de a szirup hűtőszekrényben való tárolására is. Egy üveg vagy üveg használata megkönnyíti a tisztítást.
Hasznos, ha biztonságos fedéllel ellátott üveget vagy üveget használ, hogy a hozzávalókat összekeverhesse anélkül, hogy kiömlött volna, de tárolja is a szirupot anélkül, hogy attól tartana, hogy ragadós rendetlenséget okoz a hűtőszekrényben
2. lépés. Adja hozzá az almaecetet, mézet, vizet, gyömbért és cayenne -i borsot
Óvatosan mérje meg ezeket az összetevőket, és adja hozzá az edényhez.
Ha a méz szilárd, tegye a mikrohullámú sütőbe, vagy melegítse vízfürdőben egy -két percig, hogy megkönnyítse ezen összetevők egyenletes összekapcsolását. Mikrohullámú teljesítményétől függően előfordulhat, hogy ezt alacsonyabb teljesítményszinten kell megtenni, hogy ne forralja fel vagy égesse el a mézet
Lépés 3. Rögzítse a fedelet, és jól rázza fel, hogy összeálljon
Miután hozzáadta az összetevőket, tegye rá a fedelet az üvegre vagy az üvegre, és erősen rázza fel, hogy az összes összetevő összeálljon.
4. lépés. Adjon be legfeljebb 3 teáskanálnyit egyszerre a felnőtteknek, ha szükséges a köhögés enyhítésére
Ezt a szirupot gyakrabban szedheti, mint a tipikus köhögés elleni gyógyszereket, mert nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek álmosságot okoznának.
Ez a szirup segíthet a torlódásban is, és kitisztíthatja a szinuszokat
5. lépés Minden használat előtt jól rázza fel
A szirup lehűlhet a hűtőszekrényben, ezért minden használat előtt alaposan rázza fel, hogy az összetevők teljes mértékben beépüljenek. Rázás előtt fel kell melegíteni, mert a méz megszilárdul a hűtőben.
Ne feledje, előfordulhat, hogy a mikrohullámú sütés során alacsonyabb teljesítményszintet kell használnia
6. lépés. Készítsen új köteget néhány naponta
A méz megszilárdul a hűtőszekrényben, és a fűszerek elveszítik hatékonyságuk egy részét, így a szirup hatékonyabb lesz, ha néhány naponta elkészíti.
4. módszer az 5 -ből: torma köhögés elleni szirup
1. lépés Válasszon friss tormagyökeret egy élelmiszerboltban vagy a piacon
A friss torma sokkal hatásosabb, mint az üvegben megvásárolható torma, és ebben a receptben hatékonyabb lesz. Keressen egy gyökeret, amely szilárdnak érzi magát, de ugyanakkor tiszta és karcmentes.
2. lépés Mosson ki egy kis üveget vagy konzervdobozt
Az üveget vagy a konzervdobozt használhatja a köhögés elleni szirup keveréséhez, és tárolhatja a hűtőszekrényben is.
Lépés 3. Mérje meg a mézet, és öntse az edénybe
Adja hozzá a megadott mennyiségű mézet az üveghez, hogy készen álljon a tormával való keverésre.
Lépés 4. Hámozza meg és reszelje le a friss tormagyökeret
A tormagyökér vízben való mosása után zöldséghámozóval távolítsa el a gyökér külső rétegét, majd dörzsölje a hámozott tormát reszelőre.
- A mikrósíkú reszelő, amely finomra reszeli az ételeket, jól használható a torma számára.
- Jó ötlet a friss tormát egy jól szellőző helyiségben lereszelni, mivel erős füstje van. Elővigyázatosságból élelmiszerbiztos kesztyűt is viselhet. A torma elkészítése ugyanúgy elszakadhat, mint a hagyma aprításakor.
- A hámozatlan tormagyökeret műanyag zacskóban tárolja a hűtőszekrényben.
- Bár csábító lehet, ha még több tormát adunk hozzá, abban a reményben, hogy ez segít a köhögés gyorsabb megszüntetésében, egy kis út mentén. A nagy mennyiségű torma felboríthatja a gyomrot.
Lépés 5. Adja hozzá a csipetnyi tormát az üvegben lévő mézhez, és hagyja, hogy a keverék néhány órán át álljon
Ez növeli a szirup hatékonyságát.
A szirup fogyasztása előtt keverje össze a keveréket, hogy a torma egyenletesen illeszkedjen a mézbe
6. lépés Szükség szerint adjon hozzá kanál szirupot
Szükség esetén vegyen be néhány kanál szirupot a köhögés enyhítésére.
7. lépés: A szirupot tárolja a hűtőszekrényben
Ez a recept nem sok szirupot készít, de tartsa hűtőszekrényben, mivel a torma szobahőmérsékleten elveszíti hatékonyságát.
Lehet, hogy óvatosan fel kell melegíteni a keveréket a mikrohullámú sütőben, mivel a méz megszilárdul a hűtőben
5. módszer az 5 -ből: mézes vaj, tej és fokhagyma köhögés elleni szirup
Ez egy ellenőrizetlen olvasói recept.
1. lépés. Adjunk hozzá vajat az edénybe, és tegyük a tűzhelyre
2. lépés Kapcsolja be a tűzhelyet, és várja meg, amíg a vaj elolvad
3. lépés Miután a vaj felolvadt, adjunk hozzá tejet
4. lépés: Ha a tej forrni kezd, adjuk hozzá a mézet és a fokhagymát, majd keverjük össze
5. lépés: Miután minden összetevő alaposan összekeveredett, hagyja két -három percig a tűzhelyen ülni
Ezután vegye le az edényt a tűzhelyről, és hagyja állni további két -három percig.
6. lépés. Vegye ki a fokhagymát
Öntsük és igyunk.
7. lépés. Kész
Szerencsével a köhögés enyhül, és a torkod simább lesz.
Tippek
- A dobozos üvegek jól kombinálják ezeket a köhögés elleni szirupokat.
- A házi köhögés elleni szirupokat gyakran a hűtőszekrényben kell tárolni a frissesség megőrzése érdekében, és ezeket is fel kell rázni vagy összekeverni az adagok bevétele előtt, mivel egyes gyógynövények, fűszerek vagy összetevők hajlamosak leülepedni a tartály vagy az üveg alján.
Figyelmeztetések
- Ne adjon illóolajat a házi köhögés elleni sziruphoz, mert lenyeléskor májproblémákat okozhat.
- Az egy év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak mézet, mert fennáll a csecsemő botulizmus mérgezésének veszélye.
- Mielőtt gyermeknek adná be, beszéljen gyermekorvosával ezen otthoni jogorvoslatok biztonságáról.
- Nyers mézet nem szabad adni olyan embereknek, akik ismert allergiásak a méhekre vagy érzékenyek a pollenre.
- Ha köhögése néhány hét után nem javul, láz kíséri, vagy zöld vagy sárga színű köpet köhög, akkor jobb, ha orvoshoz fordul.
