A „100 napos köhögés” orvosilag pertussis vagy szamárköhögés néven ismert. A fertőzés utáni első 1-2 hétben tünetei nagyon hasonlítanak a megfázásra vagy az influenzára - orrfolyás, láz és köhögés. 2 hét után a köhögés sokkal rosszabbodik, és általában köhögési rohamokká alakul, amelyek néha hányást okoznak. A köhögési rohamok bizonyos esetekben több mint 10 hétig tarthatnak. A pertussis nagyon fertőző, és könnyen terjed emberről emberre. Mivel a pertussis bakteriális fertőzés, a legjobb kezelési módszer az antibiotikum, de ezt meg kell tenni a fertőzés első 3 hetében, utána a fertőzés általában megszűnik, és csak a kellemetlen köhögés marad. A pertussis nem gyógyítható. Az egyetlen választása az, hogy hagyja, hogy működjön, de kipróbálhatja a számos lehetőség egyikét a köhögés enyhítésére.
Lépések
1 /4 módszer: Látogassa meg orvosát
1. lépés. Kérjen időpontot orvosával
A pertussis első 2 hetében valószínűleg azt hiszi, hogy megfázott vagy influenzás. Ezért nehéz eldönteni, hogy ilyenkor érdemes -e orvoshoz fordulnia. Ha azonban pontosan tudja, hogy kapcsolatba lépett valakivel, akinek diagnosztizálták a pertussit, azonnal forduljon orvoshoz, amikor a tünetek elkezdődnek. Ellenkező esetben az orvos kinevezésének időpontját az Ön érzése alapján kell meghatározni. Ha a köhögés rosszabbodik, és köhögési rohamokká alakul, akkor jó alkalom lehet orvoshoz fordulni.
2. lépés Karanténba helyezze magát
A pertussis rendkívül fertőző, és végzetes lehet a csecsemők számára. Annak érdekében, hogy ne csak magad, hanem mindenki körülötted is biztonságban legyen, tegye ki magát a lehető legkevesebb embernek. Ez azt jelenti, hogy maradjon otthon a munkából és az iskolából, ne vegyen részt az otthonán kívüli rendezvényeken, ne legyen barátai csak a szocializáció miatt, stb. lehetséges, és gyakran mosnak kezet.
3. lépés Kérjen orvosától antibiotikumot
A pertussit a Bordetella pertussis nevű baktérium okozza. Ez a baktérium emberről emberre terjedhet köhögés vagy tüsszentés okozta levegőben lévő cseppeken keresztül. A vakcinázatlan emberek és a csecsemők hajlamosabbak a betegségre. Csecsemők esetében a betegség végzetes lehet. A baktériumok rendszerint a fertőzés utáni első 3 hétben vannak a rendszerben, és ez idő alatt fertőző is lehet. Kezelőorvosa dönthet úgy, hogy egy orális antibiotikum segíthet megakadályozni, hogy valaki másra továbbítsa a betegséget. Ezenkívül gyorsabban tisztítja a fertőzést.
Lépés 4. Forduljon orvosához a köhögéscsillapítókról
Általában a vény nélkül kapható köhögéscsillapítók nem segítenek a pertussis okozta köhögésben, de vannak alternatívák, amelyeket orvosa mérlegelhet. A kortikoszteroidokról és az albuterolról is ismert, hogy csökkentik a köhögési rohamokat, de ezeket orvosnak kell előírnia.
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy naprakész az oltásokkal
A vakcinák önmagukban nem kínálnak gyógymódot, de segítik a szervezetet a megfelelő immunitás kialakításában a nagyon súlyos betegségek ellen. Ez segít megelőzni, hogy ezeket a betegségeket a jövőben megkapja. Függetlenül attól, hogy gyermekkorában kapott-e oltást, vagy sem, felnőttként is fontos, hogy naprakész maradjon az oltásokkal. Forduljon orvosához, hogy eldöntse, milyen védőoltásokat igényelhet. Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Milyen helyzetben kell orvoshoz fordulnia, amint köhögés jelentkezik?
Ha tüsszent.
Nem egészen! A tüsszentés és köhögés csak közönséges megfázásból származhat, ami bosszantó, de nem igényel azonnali orvosi ellátást. Legyen hidratált és jól pihent, és a közönséges megfázásnak vigyáznia kell magára. Tippelj újra!
Ha kapcsolatba lépett valakivel, akinek pertussis van.
Pontosan! Ha tudja, hogy kapcsolatba lépett valakivel, akinek köhögése van, és köhög, akkor azonnal menjen orvoshoz. Más hideg és influenza köhögés néhány héten belül viszonylag ártalmatlanul elmúlik, de a pertussis nagyon fertőző és veszélyes lehet nagyon fiatal és nagyon idős emberek számára, ezért ha okkal feltételezi, hogy pertussis lehet, azonnal vizsgálja meg. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Ha egy vény nélkül kapható gyógyszer nem hagyja abba a köhögést
Nem feltétlenül! Ha egy vény nélkül kapható gyógyszer nem szünteti meg a köhögést, akkor pertussis lehet, de lehet, hogy erős vírusos vagy bakteriális fertőzése is van. Hacsak nem felel meg más kritériumoknak, nézze meg, hogy a köhögése magától megszűnik -e. Próbáld újra…
Ha egy hétig rossz a köhögése.
Nem pontosan! Még a megfázás vagy az influenza is okozhat köhögést pár hétig. Hacsak nem felel meg más kritériumoknak, akkor sem kell orvoshoz fordulnia, még akkor sem, ha egy hete köhög. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 4 -ből: A megfelelő táplálkozás
1. lépés Igyon sok folyadékot
Általában a felnőtteknek naponta 11 és 15 csésze (2,7-3,7 liter) folyadékot kell fogyasztaniuk. Ez az összeg azonban magában foglalja a folyadékot (beleértve a vizet is), amelyet ÖSSZES forrásból kap, beleértve az élelmiszereket is. Az általános iránymutatás annak biztosítására, hogy elegendő folyadékot fogyasszon, ne engedje meg, hogy szomjas maradjon, és igyon egy italt minden étkezéskor. Bármilyen folyadék beletartozhat ebbe a napi fogyasztásba (azaz leves, tej, tea, kávé, szóda, gyümölcslé stb.). Míg az olyan termékek, mint a kávé, a tea és a szóda egyfajta folyadék, amely segít a napi bevitelben, meg kell próbálnia, hogy ne legyen az egyetlen forrásuk.
2. lépés: Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget
A gyümölcsök és zöldségek általában sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyek segíthetnek erősnek és egészségesnek tartani. Ha beteg vagy, hasznosak lehetnek, mivel tisztességes mennyiségű vizet tartalmaznak, és étvágygerjesztőbbek lehetnek, mint más típusú ételek.
Lépés 3. Vegye be a szükséges vitaminokat
Ideális esetben napi 400-1000 mg C-vitamint, 20-30 mg cinket és 20 000-50 000 NE béta-karotint kell fogyasztania. Néha megkaphatja ezeket a mennyiségeket az elfogyasztott ételek alapján, de ez nem mindig lehetséges. Annak érdekében, hogy minden nap elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjon, vegyen be egy multivitamint vagy egy-egy vitamint.
- A multivitaminok nem mindig tartalmaznak elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az összetevők címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egy multivitamin elegendő mennyiségű szükséges. Ha nem, vásárolja meg a szükséges vitaminokat.
- Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, ha vitaminokat és ásványi anyagokat szed, különösen, ha más gyógyszereket szed, hogy nincsenek mellékhatások vagy kölcsönhatások.
Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Mit kell tennie, mielőtt elkezdi szedni a vitaminokat, hogy megőrizze egészségét?
Beszéljen orvosával a lehetséges mellékhatásokról.
Jobb! Még a vény nélkül kapható vitaminoknak is lehetnek mellékhatásai. Mielőtt elkezdené szedni az extra vitaminokat (beleértve a napi multivitaminokat is), beszéljen kezelőorvosával arról, hogy ezek hogyan befolyásolhatják Önt vagy más gyógyszereit. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Próbálja meg a vitaminokat étellel bevenni tabletták helyett.
Nem feltétlenül! Ha minden szükséges tápanyagot meg tud szerezni az étellel, az nagyszerű, de ha hiányzik egy bizonyos tápanyag, akkor rendben van, ha vitamin tablettát vesz be. Van még egy lépés, amelyet meg kell tennie, mielőtt elkezdené a vitamin -kezelést. Tippelj újra!
Kezdjen el több gyümölcsöt és zöldséget enni, hogy a szervezet hozzászokjon ahhoz, hogy több tápanyagot kapjon.
Dehogy! A gyümölcsök és zöldségek egészségesek és hidratáltak maradnak, de nem kell módosítania étrendjét, mielőtt elkezdi szedni a vitamin tablettákat. Még akkor is, ha beteg, próbáljon sok gyümölcsöt és zöldséget enni! Válassz másik választ!
Adjon hozzá több vizet a napi étrendhez.
Nem pontosan! Fontos, hogy hidratált maradjon, de a víz nem változtatja meg a szervezet vitaminok feldolgozását. Próbáljon meg felnőttként naponta 11 és 15 pohár vizet inni. Próbáld újra…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 4 -ből: Gyógynövények használata teához
1. lépés. Gyógynövények használata előtt forduljon orvosához
Néhány, de nem minden gyógynövény kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel. Ha jelenleg egy vagy több gyógyszert szed, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, mielőtt gyógynövény -készítményt használ. Tanácsot tudnak adni Önnek arról, hogy milyen gyógynövényeket kell kerülni az adott gyógyszer szedése alatt.
Nincs olyan gyógynövény, amelyet kifejezetten pertussis ellen kutattak volna. De sok gyógynövényről kiderült, hogy erősítik az immunrendszert és csökkentik a köhögést, ami hasznos lehet, ha pertussis van
Lépés 2. Kortyoljon echinaceából készült teát
Az echinaceát az immunrendszer erősítésére használják. Lehet, hogy ismeri a kiegészítésként, amelyet megvásárolhat a gyógyszertárban, és szedheti, ha úgy érzi, hogy megfázik. De teát is készíthet szárított echinacea segítségével.
- Adjunk hozzá 1 teáskanál echinaceát 1 csésze forrásban lévő vízhez, és hagyjuk állni 5-10 percig.
- Ha áztatott, naponta 2-4 csésze teát inhat.
- Ha a kiegészítő verziót használja, kövesse a palackon található utasításokat.
Lépés 3. Készítsen fokhagymás teát
A fokhagymáról ismert, hogy erősíti az immunrendszert, és az erős immunrendszer segíthet a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
- Törjünk össze 2-3 gerezd fokhagymát, és adjuk hozzá a zúzott fokhagymát 2 csésze vízhez egy serpenyőben.
- Hagyja a keveréket felforralni és párolja 15 percig, majd távolítsa el a fokhagyma darabokat.
- A kihűlt keveréket inni. Adjon hozzá mézet, ha édesítenie kell a teát.
- Naponta 2-4 bögre fokhagyma teát inhat.
Lépés 4. Kortyoljon izsóp teát
Az izsóp olyan gyógynövény, amely köptető tulajdonságairól is ismert, vagyis segíthet megszabadulni a nyálkától. Az izsóp levelekből tea készíthető, amelynek íze hasonló lehet a menta ízéhez. Az izsópnak a kámforhoz hasonló illata is van, amelyet a zsúfolt légutak feloldására használnak.
- Tegyen 1 teáskanál izsópot egy bögre forrásban lévő vízbe, és hagyja 5-10 percig áztatni.
- A teát naponta 2-4 alkalommal lehet inni.
5. lépés Meredek ánizs tea
Az ánizs a fekete édesgyökér és néhány likőr ízesítésére használt gyógynövény. Ha nem szereti a fekete édesgyökeret vagy a hozzá tartozó likőröket, akkor ezt valószínűleg nem érdemes kipróbálni. Az ánizst köptetőnek tekintik, ami azt jelenti, hogy segít megszabadulni a váladéktól. Sok vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszer összetételében ánizst használnak.
- Adjunk hozzá 1 teáskanál ánizst 1 csésze forrásban lévő vízhez, és hagyjuk állni 5-10 percig.
- Naponta 2-4 bögre ánizs teát lehet inni a köhögés enyhítésére.
6. lépés Készítsen macskagyökér teát
A macskagyökér egy mentafajta, és a friss növény kellemes menta illatot áraszt, különösen akkor, ha eltöri a leveleket vagy a szárakat. A macskamenta görcsoldó is, ami azt jelenti, hogy segít szabályozni vagy enyhíteni a pertussis okozta köhögési rohamokat. Friss vagy szárított levelekből tea készíthető.
- Tegyen 1 teáskanál macskagyökeret egy bögre forrásban lévő vízbe, és hagyja 5-10 percig áztatni.
- Naponta 2-4 bögre macskagyökér teát ihat.
Lépés 7. Igyon kamillateát
A kamilla görcsoldóként ismert, ami azt jelenti, hogy segíthet a görcsök és görcsök ellenőrzésében, mint a köhögési rohamok, amelyekről a pertussis ismert. Mivel sok kamilla tea kapható a kereskedelemben, ez lehet a leggyorsabb és legegyszerűbb megoldás. De elkészítheti saját kamilláját is a szárított vagy friss gyógynövény felhasználásával.
- Adjunk hozzá 1 teáskanál gyógynövényt 1 csésze forrásban lévő vízhez, és hagyjuk állni 5-10 percig.
- Igyon teát naponta 2-4 alkalommal, hogy enyhítse a köhögést.
Lépés 8. Kortyoljon kakukkfű teát
A kakukkfű görcsoldóként ismert, ami azt jelenti, hogy segít enyhíteni a görcsöket vagy görcsöket, amelyek pertussis esetén köhögési rohamok lennének. A tea készítéséhez szárított kakukkfüvet vagy friss gyógynövényt használhat.
- Adjunk hozzá 2 teáskanál szárított kakukkfüvet vagy 1 gallyat (enyhén összetörve) egy bögre forrásban lévő vízhez.
- Pároljuk 5-10 percig.
- Naponta 2-4 bögre kakukkfű teát ihat.
- Ne fogyasszon kakukkfű illóolajat, mérgező.
9. lépés. Fontolja meg más gyógynövények kipróbálását
Sok más gyógynövény is felhasználható tea készítésére, amely segíthet a pertussis köhögésének enyhítésében. Az Astragalus (immunrendszer erősítő), az elecampane (köptető), a mullein (köptető) és az indiai dohány (görcsoldó) mind a köhögés kezelésére használatos. Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Igaz vagy hamis: A fokhagyma tea kimutatottan csökkenti a pertussis kialakulásának valószínűségét.
Igaz
Dehogy! Bár a fokhagymás tea segít az immunrendszer kialakításában, nem működik kifejezetten a pertussis ellen. Készítsen immunerősítő fokhagyma teát víz felforralásával, pár gerezd garnéla hozzáadásával, és hagyja párolni körülbelül 15 percig. Próbáljon más választ…
Hamis
Igen! Bár a fokhagyma tea erősítheti az immunrendszert, nem bizonyított, hogy kifejezetten hatásos lenne a pertussis ellen. Más teák, mint például az echinacea, szintén erősítik az immunrendszert, hogy jobban leküzdjék a betegségeket. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
4. módszer a 4 -ből: Kísérletezés más otthoni gyógymódokkal
1. Lenyelni egy kanál mézet
Az orvosi kutatások azt találták, hogy a köhögés elleni szirup nem működik jobban, mint a méz. Valószínűleg inkább a méz ízét választja, mint a köhögés elleni szirupot. Ebben az esetben naponta háromszor nyeljen le 1 evőkanál mézet, hogy segítsen bevonni az irritált torkát, és lassítsa vagy állítsa le a köhögést.
Lépés 2. Sóoldja meg a vizet
Keverjen össze 1 teáskanál normál, mindennapi sót egy pohár meleg vízben. Győződjön meg arról, hogy a só teljesen feloldódott, majd igyon egy kortyot és gargarizáljon. Kb. 15 másodpercig gargalizáljon, majd köpje ki a sós vizet. Folytathatja a gargalizálást, amíg el nem használja a pohárban lévő vizet. Ha utána marad a sós íze a szájában, öblítse le normál vízzel.
3. Lélegezzen be gőzölgő vizet
Ismered azt a teljes megkönnyebbülés érzését, amelyet akkor kapsz, amikor megfázásodkor jó meleg zuhany alatt zuhanyzol, és arra a néhány rövid pillanatra valóban lélegezhetsz? Ez a módszer hasonló, de hozzáad néhány nyugtató összetevőt, amelyek segítenek a köhögés enyhítésében is. Öntsön forró vizet egy közepes méretű tálba, és hagyja lehűlni körülbelül egy percig. Adjunk hozzá 3 csepp teafaolajat és 1-2 csepp eukaliptuszolajat, és keverjük össze. Hajoljon arccal a tál fölé, állítsa kényelmes helyzetbe, és csak lélegezzen! Tegyen egy törülközőt a fejére és a tál köré, hogy a gőzök közel maradjanak az arcához. Ezt megteheti egyszerre 5-10 percig, legfeljebb napi 2-3 alkalommal.
Hozzáadhat 3-6 csepp kedvenc illóolaját egy párásítóhoz vagy egy fürdőhöz is, hogy enyhítse a torlódást
4. lépés Vigyen fel ricinusolajos mellkaspasztát
Ehhez a mellkaspéphez ½ csésze hidegen sajtolt ricinusolaj, 1-2 gerezd fokhagyma (zúzott), 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér, 3-4 csepp eukaliptuszolaj és ½ teáskanál cayenne-i bors szükséges. Az összes hozzávalót egy tálba öntjük és alaposan összekeverjük. Vigye fel a kész keveréket a mellkasára - ideális esetben egy régi póló alá, amely nem zavarja a rendetlenséget.
Alternatív megoldásként egyszerűen használhat ricinusolajat minden egyéb összetevő nélkül. Tegye a ricinusolajat közvetlenül egy puha ruhára a mellkasán, majd tegyen műanyag fóliát a kendő tetejére. Ezután hőforrást helyezhet a műanyag csomagolóanyagra 30-60 percre. A ricinusolaj gyulladáscsökkentő, és egyes kutatások szerint immunerősítő
Lépés 5. Egyél étcsokoládét
Végül is beteg vagy, bármit ehetsz! 50-100 g étcsokoládé elfogyasztása valóban segít csökkenteni a köhögést a teobromin összetevő miatt. Míg a tejcsokoládé teobromint is tartalmaz, nem tartalmaz olyan magas koncentrációt, ezért nem fog olyan hatékonyan működni, mint az étcsokoládé. Pontszám
0 / 0
4. módszer Kvíz
Milyen otthoni gyógymódot érdemes kipróbálni, ha fájdalmasan irritált a torkod?
Lélegezzen be gőzölgő vízben.
Nem feltétlenül! Míg a gőzölgő víz belélegzése jobban érezheti magát a mellkasában és a tüdőben, nem feltétlenül segít a torkán. Ennek a módszernek a használatához öntsön forrásban lévő vizet egy tálba, takarja le a fejét egy törülközővel, és vigye az arcát a víz fölé 5-10 percig. Tippelj újra!
Lenyelni a mézet.
Teljesen! A méz bevonja a torkát, és lassítja a köhögést, hogy megakadályozza a további irritációt. Bebizonyosodott, hogy ugyanolyan hatékony, mint a köhögés elleni szirup, és valószínűleg jobb ízű! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Egyél csokoládét.
Nem egészen! Bár a csokoládé javíthatja a közérzetét, nem fog megszabadulni a torokfájástól. Az étcsokoládé segíthet a köhögésben. Tippelj újra!
Készítsen és használjon mellkaspasztát.
Nem pontosan! A mellkasi paszta segít a köhögésben és a légzésben, nem a torkában. Még a sima ricinusolaj használata is segíthet az immunrendszer kialakításában. Válassz másik választ!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Tippek
A pertussis megelőzésének legjobb módja az oltás megszerzése. A csecsemők és a gyermekek általában megkapják az első oltási adagot, amely diftériát és tetanuszt is tartalmaz. Ugyanezt a vakcinát emlékeztető oltásnak nevezik, amelyet a felnőtteknek 10 évente meg kell kapniuk
Figyelmeztetések
- A cikkben felsorolt összes javaslat CSAK felnőtteknek ajánlott. Ne próbálja ki a fenti javaslatok egyikét sem gyermekekkel anélkül, hogy először beszélne a gyermekorvosával.
- Mindig beszélje meg más vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereit orvosával vagy gyógyszerészével, amikor új gyógyszert írnak fel Önnek.
