Az influenza (influenza) járvány egy új influenzavírus kitörése, amely világszerte terjed emberről emberre, főleg köhögés és tüsszentés útján. A tünetek hasonlóak az ismert szezonális influenza tüneteihez, de a pandémiás influenza vírust az teszi veszélyessé, hogy terjedés közben mutálódhat, ami megnehezíti a kezelést. A mindennapi élet megszakadna, mert sok helyen egyszerre nagyon sok ember megbetegszik. A hatások az iskolai és üzleti bezárásoktól az alapvető szolgáltatások, például a tömegközlekedés és az élelmiszer -szállítás megszakításáig terjedhetnek. Lehetetlen megjósolni, hogy mikor következik be a következő influenzajárvány vagy milyen súlyos lesz. Függetlenül attól, hogy hol kezdődik a világjárvány, világszerte mindenki veszélyben lesz. Ha nem tesz lépéseket a járvány előtti felkészüléshez, akkor nehezebb lesz betartania a fontos egészségügyi tanácsokat a járvány bekövetkezésekor.
Lépések
1/2 módszer: Megelőzés
1. lépés. Köhögés vagy tüsszentéskor takarja le a száját és az orrát
Használjon eldobható törlőkendőt, és öblítse le a vécében, vagy azonnal dobja a kukába (ne tegye le semmilyen felületre). Közvetlenül ezután mosson kezet vagy használjon kézfertőtlenítőt. Ha nincs mit köhögnie vagy tüsszentenie, köhögjön vagy tüsszentjön a könyök belsejébe, nem pedig a kezébe. Cserélje le a ruháját (ha hosszú ujjú volt), vagy mossa meg a karját, amint lehet. Vigyen magával zsebkendőt, és ajánlja fel másoknak.
2. lépés. Tartsa tisztán a kezét
Mosson kezet egész nap, különösen miután megérintett más embereket vagy bármilyen felületet, amelyet mások megérintettek. Vigyen magával alkoholos fertőtlenítőszert. Ajánld fel másoknak. Ne érintse meg az arcát, hacsak nem tisztította meg a kezét.
3. lépés: Ne osszon meg edényeket vagy italokat
A kávézó környezetében nem ritka, hogy az emberek véletlenül megosztják az edényeket, vagy kortyolgatnak valaki más italából. Ezt teljesen el kell kerülni, ha fennáll az influenzajárvány kockázata.
Lépés 4. Viseljen arcmaszkot vagy légzőkészüléket a hatóságok utasítása szerint
Ha helyesen használják, az arcmaszkok és a légzőkészülékek segíthetnek megelőzni az influenza vírusoknak való kitettséget. Az arcmaszkot azonban más megelőző intézkedésekkel együtt kell használni, például gyakori kézmosással.
5. Légy egészséges
Aludjon sokat, legyen fizikailag aktív, kezelje a stresszt, igyon sok folyadékot és egyen tápláló ételeket. Minél egészségesebb vagy, annál jobban fog védekezni az immunrendszered a vírusokkal szemben.
2. módszer 2 -ből: Előkészítés
Ha egy pandémiás influenza vírus gyorsan terjed, az otthon maradásra való felkészülés segít lelassítani a vírust, mert minimálisra csökkenti az expozíciót (és ha mások megbetegednek, akkor mások expozícióját).
1. lépés. Tudja, mire számíthat
- Előfordulhat, hogy a járvány kezdete után 4-6 hónapig nem áll rendelkezésre oltás a járványinfluenza ellen, és akkor is csak korlátozott mennyiségben.
- Az emberek csekély vagy semmilyen immunitással nem rendelkeznek az influenzajárvány ellen, mivel ez egy új vírus az emberek számára. A szezonális influenza esetén az embereknek bizonyos immunitása van a vírusokkal való korábbi expozíció miatt.
- A járványos influenza tünetei súlyosabbak lehetnek, mint a szezonális influenza. Valószínűleg többen halnak meg a járványos influenza miatt, mint a szezonális influenza miatt.
2. lépés Készlet
Tároljon romlandó élelmiszereket, palackozott vizet, vény nélkül kapható gyógyszereket, egészségügyi kellékeket és egyéb szükségleteket. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériuma (HHS) 2 hetes ellátást javasol. (Ezek a kellékek más típusú vészhelyzetekben is hasznosak lehetnek, például áramkimaradások esetén.) Rendelkezzen alapvető, vény nélkül kapható egészségügyi ellátással, például hőmérővel, arcmaszkkal, szövetekkel, szappannal, kézfertőtlenítőkkel, lázcsillapító gyógyszerekkel és megfázás elleni gyógyszerekkel..
3. lépés Tervezzen előre
Tervezze meg, mit fog tenni a következő esetekben:
- Elbocsátott iskolák: Vegye figyelembe a gyermekgondozási igényeket. Tervezzen otthoni tanulási tevékenységeket és gyakorlatokat. Tartson kéznél anyagokat, például könyveket. Tervezzen olyan szabadidős tevékenységeket is, amelyeket gyermekei otthon végezhetnek.
- Ön vagy családtagja megbetegszik és gondozást igényel: Tervezze meg, hogyan kell gondoskodni a speciális igényű emberekről, ha az általuk támaszkodó szolgáltatások nem állnak rendelkezésre. Tervezze meg, hogy legalább 10 napig otthon marad, amikor influenza -betegségben szenved. Ha otthon marad, nem adhatja át másoknak. Győződjön meg arról, hogy a háztartásban élők is otthon maradnak, amikor betegek. Súlyos járvány idején maradjon otthon, ha valaki a háztartásban megbetegedett influenzajárványban.
- A közlekedési hálózatok megszakadtak. Gondolja át, hogyan lehet kevésbé támaszkodni a tömegközlekedésre a járvány idején. Például tároljon élelmiszereket és egyéb nélkülözhetetlen kellékeket, hogy kevesebb utat tegyen meg a boltba. Készítsen biztonsági mentési terveket a távol lévő szerettei gondozásához. Fontolja meg a munkába járás más módjait, vagy ha teheti, dolgozzon otthon.
4. lépés. Beszéljen a munkáltatójával
Kérdezze meg munkáltatóját arról, hogyan folytatódik az üzlet a járvány idején. Kialakíthat egy kockázatkezelési tervet, amely figyelembe veszi az influenzajárvány lehetőségét. Tudja meg, hogy tud -e otthonról dolgozni, vagy a munkáltatója fontolóra veszi a munkaerő virtualizálását. Tervezze meg a jövedelem esetleges csökkenését vagy elvesztését, ha nem tud dolgozni, vagy a munkahelye bezárt. Kérdezze meg munkáltatójától vagy szakszervezetétől a szabadsággal kapcsolatos szabályokat.
5. lépés. Legyen naprakész
Határozza meg azokat a forrásokat, amelyekre megbízható információkra számíthat. Világjárvány esetén a pontos és megbízható információk birtoklása kritikus fontosságú.
- Megbízható, pontos és időszerű információk a https://www.pandemicflu.gov címen érhetők el.
- Az influenzajárványra vonatkozó információk másik forrása a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) forródrót: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Ez a vonal angol és spanyol nyelven érhető el, a nap 24 órájában, a hét minden napján. TTY: 1-888-232-6348. Ha nem az Egyesült Államokban él, ellenőrizze, hogy van -e egyenértékű forródrót a környéken.
- Keressen információt a helyi és állami kormányzati webhelyeken. Tekintse át államának, valamint a helyi közegészségügyi és vészhelyzeti felkészültségért felelős tisztviselőknek a tervezési erőfeszítéseit.
- Hallgassa a helyi és országos rádiókat, nézzen híreket a televízióban, olvassa újságját és egyéb nyomtatott és webes információforrásokat.
