Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek csoportja, amelyeket különféle hangulatzavarok, köztük a súlyos depresszió kezelésére használnak. Ezek a gyógyszerek segítenek stabilizálni az ember agyi vegyszereit a hangulat javítása érdekében. Általában néhány hétig kell szednie az antidepresszánsokat, hogy élvezhesse a pozitív előnyöket. Miután ezeket a gyógyszereket hosszabb ideig szedte, valamilyen okból megszakíthatja a kezelést. Orvosa segítségével megtanulhatja, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan abbahagyni az antidepresszánsok szedését.
Lépések
Rész 1 /3: Az antidepresszánsok elhagyásának eldöntése
1. lépés. Határozza meg az okát annak, hogy miért szeretné abbahagyni az antidepresszánsokat
Ezen gyógyszerek alkalmazása általában a depressziós tünetek csökkentésére vagy a szorongás enyhítésére irányul. Ennek ellenére néhány ember, aki elviszi őket, néhány héten vagy hónapon belül abba akarja hagyni. Fontolja meg ezeket a lehetséges okokat, amelyek miatt érdemes leszoknia ezekről-és miért nem jó ötlet.
- Azt hiszi, túl sokáig tart. Az orvosok a türelmetlenséget jelzik az egyik fő oknak, amiért betegeik abbahagyják antidepresszáns gyógyszereik szedését. Ha neked is ez az oka, próbálj időt hagyni neki. Az antidepresszánsok nem gyors megoldások. Sok beteg 2-4 héten belül észreveszi a javulás jeleit, de egyes esetekben a pozitív hatások tovább tarthatnak.
- Nemkívánatos mellékhatásokat tapasztal. Egyes antidepresszánsok egyik leggyakoribb mellékhatása a súlygyarapodás, és ez az oka annak is, hogy sokan abba akarják hagyni őket. Ahelyett, hogy kilépne anélkül, hogy beszélne orvosával, ossza meg aggodalmait ezzel a problémával kapcsolatban. Orvosa felírhat egy másik antidepresszánst, vagy megvizsgálhatja életmódbeli tényezőit, és megvizsgálhatja, hogyan csökkentheti a súlygyarapodást.
- Már nem engedheti meg magának a gyógyszereket. Biztosításától vagy sajátos életmódjától függően drága lehet az antidepresszáns gyógyszer szedésének folytatása. Mielőtt önállóan abbahagyná a gyógyszereket, beszélje meg orvosával a problémát. Előírhat általános vagy alacsonyabb költségű verziót.
2. Lépés. Ismerje fel annak kockázatát, hogy hirtelen abbahagyja a gyógyszereket
Az antidepresszáns gyógyszer hirtelen abbahagyása elvonási tüneteket okozhat. Mivel ezek a gyógyszerek befolyásolják az agy különböző vegyi anyagait, fizikai és érzelmi tüneteket tapasztalhat a gyógyszer abbahagyásakor.
- Ezeket a tüneteket gyakran nevezik antidepresszáns abbahagyási szindrómának, és minden ötödik személyt érint, akik hat hétig vagy tovább szednek antidepresszánsokat.
- Ezek a tünetek nem utalnak az antidepresszánsoktól való függőségre, mivel a gyógyszerek ezen osztálya nem szokásformáló. Inkább a test reakcióját tükrözik, amikor hirtelen abbahagyja a gyógyszeres kezelést. Ezek a tünetek megelőzhetők vagy minimalizálhatók a gyógyszer fokozatos leállításával.
Lépés 3. Várjon mellékhatásokat, ha hirtelen abbahagyja gyógyszereinek szedését
Az antidepresszáns abbahagyási szindróma jelei 1-2 napon belül jelentkezhetnek a gyógyszerek abbahagyása után. Ne feledje, hogy az egyetlen módja a tünetek minimalizálásának, ha fokozatosan hagyja abba a gyógyszereket orvosi felügyelet mellett. Azok, akik hirtelen abbahagyják, a következő tüneteket tapasztalhatják:
- A depressziós tünetek újbóli megjelenése
- Fejfájás
- Szorongás
- Alvászavar
- Influenzaszerű tünetek, például izomfájdalom és hidegrázás
- Hányinger
- Ingerlékenység
- Szédülés
- Fáradtság
- Áramütés érzése
Rész 2 /3: Munka az orvosával
1. lépés: Nézze meg, hogy orvosa szerint a megszakítás a helyes választás
Két fő oka van annak, hogy abba kell hagynia az antidepresszáns gyógyszereit: jobban érzi magát, és orvosa úgy gondolja, hogy továbbra is jobb lesz. A szakértők azt javasolják, hogy a legtöbb beteg legalább hat hónapig szedjen antidepresszánsokat annak érdekében, hogy a gyógyszernek ideje legyen hatni, és megakadályozza a depresszió kiújulását.
Fontos, hogy találkozzon orvosával, alaposan értékelje körülményeit, és állítson össze egy tervet, amely biztonságosan lehetővé teszi az antidepresszáns adagjának csökkentését több hét vagy hónap alatt
2. lépés. Találjon ki egy megfelelő elvékonyodó ütemtervet orvosával
Amikor Ön és kezelőorvosa arra a következtetésre jut, hogy valójában ideje abbahagynia az antidepresszánsokat, meg kell vitatnia az antidepresszáns abbahagyási szindróma kockázatát, ha nem tartja be a megadott kúpos ütemtervet.
- Minden antidepresszánsnak különböző felezési ideje vagy sebessége van, hogy felszívódik a szervezetbe. Általában minél rövidebb a felezési idő, annál nehezebb a gyógyszer abbahagyása.
- A legtöbb orvos kidolgoz egy tervet, amely két -hat hetente csökkenti az adagot. Kezelőorvosa előírja a megfelelő adagot, amelyre szüksége van a hatékony csökkentéshez.
Lépés 3. Tartsa be az orvos által előírt kúpos ütemezést
Az orvos által javasolt, kismértékű ütemezési ütemezés attól függ, hogy mennyi ideig szedte a gyógyszert, milyen gyógyszert szedett, az aktuális dózistól és hogyan reagált a korábbi gyógyszerváltozásokra. A szűkítés célja, hogy az agyadnak legyen ideje alkalmazkodni a csökkentett mennyiségű gyógyszerhez, negatív mellékhatások nélkül.
Az ütemterv személyre szabott, és előfordulhat, hogy nem ugyanaz, mint egy barát vagy munkatárs. Az antidepresszánsok abbahagyásának ideje egy héttől több hónapig változhat, saját körülményeitől függően
4. lépés. Súlyos mellékhatások észlelése esetén értesítse orvosát
Amint csökkenti az antidepresszáns gyógyszerek szedését, zavaró tüneteket tapasztalhat, amelyek befolyásolják a működését. Azt is észreveheti, hogy visszatérnek a visszaesést jelző depressziós tünetei. Ez még kúp esetén is megtörténhet. A legtöbb orvos azonban úgy találja, hogy ha betartja a kúpos ütemtervet, akkor a zavaró tünetek röviddel ezután eltűnnek.
Ez idő alatt fontos, hogy kommunikáljon orvosával. A negatív mellékhatások leküzdése vagy a visszaesés megelőzése érdekében előfordulhat, hogy nagyobb dózisra vagy fokozatos fokozatosságra kell módosítania a kúpos kezelési rendet
Rész 3 /3: A negatív mellékhatások ellensúlyozása
1. lépés: Kevesebb stresszes időszakban csökkentse a gyógyszereket
Az egyik módja annak, hogy ellensúlyozza a gyógyszerek abbahagyásának lehetséges hátrányait, ha elkezdi a kúposságot a magánélet viszonylag enyhe időszakában. Fokozatosan abbahagyhatja a gyógyszerek szedését, de továbbra is negatív mellékhatásokat tapasztalhat, ha nagy stressz alatt áll. Beszéljen orvosával, hogy eldöntse, mikor lehet a legjobb alkalom a megszakítási ütemterv kezdeményezésére.
Például, ha jelentős átalakuláson megy keresztül, például munkahelyváltáson vagy váláson, akkor Ön és orvosa leállíthatja a gyógyszerek csökkentését egy kevésbé stresszes időszakig
Lépés 2. Célja, hogy tavasszal vagy nyáron elvékonyodjon
Ha északi államban vagy régióban él, az antidepresszánsok abbahagyása az őszi vagy téli hónapokban a tünetek újbóli megjelenését eredményezheti a szezonális affektív zavar vagy egyszerűen az évszakok komorabb környezete miatt.
Sőt, a tavaszi és a nyári hónapok olyan elemeket tartalmaznak, amelyek természetesen felemelik az ember hangulatát, például a madarak csicsergését, a napsütést és a buja szabadtéri környezetet
Lépés 3. Fontolja meg a pszichoterápiát a kúpolás közben
Ha még nem találkozik tanácsadóval vagy terapeutával a hangulata vagy a szorongásos rendellenessége miatt, akkor itt az ideje, hogy elkezdje. A pszichoterápia és a gyógyszerek kombinált kezelési megközelítése általában a legjobb eredményekhez vezet.
Ezért, ha kúpolás közben beszél egy terapeuta segítségével, azonosíthatja gondolkodásának vagy viselkedésének problémás területeit, amelyek hozzájárulhatnak a rossz hangulathoz. A terápián való részvétel jelentősen csökkenti a visszaesés valószínűségét a gyógyszerek abbahagyása után
4. lépés. Keresse meg a támogatási forrást
Az antidepresszáns gyógyszeres kezelés abbahagyása sziklás időszak lehet. Sikeresen átvészelheti ezt az időt, ha kapcsolatban marad orvosával és terapeutájával. Hasznos lehet egy közeli barát vagy családtag bevonása is a folyamatba. Ez a személy ott lehet, hogy vigasztaljon, vagy segítsen felemelni a hangulatát olykor, amikor különösen könnyes vagy ingerlékeny.
Egy másik lehetőség, hogy csatlakozik egy klinikához, közösségi központhoz vagy helyi vallási szervezethez tartozó támogató csoporthoz
Lépés 5. Gyakorolja a rendszeres öngondoskodást
Dolgozzon testével és elméjével, hogy jól vigyázzon magára, hogy kivédje a depresszió kiújulását. Rendszeresen gyakoroljon, hogy javítsa a hangulatát és leküzdje a stresszt. Élvezze az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, beleértve azokat az ételeket, amelyek segítenek a depresszió természetes kezelésében. Minden éjszaka szakítson időt, és lazítson, hogy 7-9 óra pihentető alvást kapjon.
A diéta, a testmozgás és az alvás mellett a megszakítási sikereket is javíthatja, ha olyan tevékenységeket végez, amelyek tetszenek, valamint olyan stratégiákat alkalmaz, mint a meditáció és a jóga a stresszoldáshoz
Tippek
Az antidepresszáns csökkentése lassabban megy a vége felé, mert az agy szerotoninszintje nagyon érzékeny a gyógyszer legkisebb csökkenésére. Orvosa javasolhatja, hogy váltson folyékony változatra, vagy ossza fel a kapszula tartalmát
Figyelmeztetések
- Mindig hagyja abba az antidepresszánsokat orvos felügyelete alatt.
- Ne hagyja abba hirtelen az antidepresszáns szedését. Ha ezt megteszi, nagyobb valószínűséggel tapasztalja a megvonási megvonási tüneteket.
