A gerincben hosszú üreges tér található, amely tartalmazza a gerincvelőt. A gerincvelő fejfájása az emberek 40 százalékánál fordul elő, akik gerinccsapáson vagy spinális érzéstelenítésen esnek át. Mindkét eljárás során a gerincvelőt körülvevő membrán kilyukad, és ha a gerincvelő folyadék szivárog át az apró szúrás helyén, akkor gerincfájdalmat okozhat. A legtöbb gerinc fejfájás magától elmúlik kezelés nélkül. Ha a gerincfájdalma 24 óránál tovább tart, tegyen lépéseket otthon, vagy keresse fel orvosát súlyos, krónikus fejfájás kezelésére.
Lépések
1 /2 -es módszer: Megoldás otthon
1. lépés. Fogyasszon koffeint a fej ereinek összehúzására
A koffein a központi idegrendszert stimuláló szer, és összehúzza a fejedben lévő ereket.
- Mivel a fejfájást gyakran az erek kitágulása okozza, a koffein segít összehúzni azokat és ellensúlyozni ezt a hatást.
- A koffeint szájon át és intravénásan is be lehet venni.
- A koffein ajánlott adagja 500 mg naponta egyszer vagy kétszer.
- A koffein megszerzésének egyszerű módja a kávéfogyasztás; egy csésze kávé 50-100 mg koffeint tartalmaz. Tehát az optimális eredmény elérése érdekében naponta 5-8 csésze kávét kell inni.
2. lépés Vegyen be egyszerű fájdalomcsillapítókat
Az egyszerű fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen és más NSAID -ok használata egyszerű, de hatékony módja a fejfájás visszaszorításának.
- Az acetaminofen és más nem szteroid gyulladáscsökkentők ideiglenesen enyhítik a fejfájást, mivel blokkolják az agyban a fájdalomérzetet okozó vegyi anyagok termelését.
- Vegyen 500 mg acetaminofent vagy acetaminofent+koffeint naponta háromszor, étkezés után.
- Használjon más nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID-ok), például ibuprofent (400 mg naponta 2-3 alkalommal étkezés után).
- A fájdalomcsillapítók hosszú távú használata előtt konzultáljon orvosával.
- Manapság vásárolhat olyan nem szteroid gyulladáscsökkentőket, amelyek koffeint is tartalmaznak a kifejezettebb fejfájáscsökkentő hatás érdekében. A koffein összehúzza a fejedben lévő ereket, így megkapod a fájdalomcsillapító és a koffein összesített hatását.
- Ne felejtse el bevenni egy peptikus gyógyszert ezekkel a fájdalomcsillapítókkal, hogy megvédje a gyomornyálkahártyát. Vegyen omeprazolt, pantoprazolt vagy ezomeprazolt napi kétszer 20 mg -os adagban, 30 perccel étkezés előtt.
Lépés 3. Igyon sok folyadékot a vér térfogatának növeléséhez
A sok folyadék, különösen a víz fogyasztása növeli a vér mennyiségét és a test más részeinek folyadéktartalmát.
- Az elfogyasztott víz egy része a gerincvelőbe kerül, és növeli annak térfogatát és nyomását.
- A megnövekedett nyomás csökkenti a gerinc fejfájását.
- Igyon legalább 3 liter (0,8 US gal) folyadékot naponta, hogy hidratált legyen.
4. lépés Kapcsolja ki vagy tompítsa a lámpákat
A fejfájásban szenvedők többsége érzékeny a fényre, így segíthet kikapcsolni vagy tompítani őket.
A túlságosan megvilágított szobák vagy erős fények súlyosbítják a fejfájást, mivel az agy nem képes közvetíteni a vakító fényt a fejfájás epizódja során
5. lépés: Használjon vizuális képeket és figyelemelterelést a fájdalomra való összpontosítás csökkentéséhez
A vizuális képeket úgy készítik, hogy egy kellemes táj vagy esemény képére vagy képére összpontosítanak.
- A vizuális képek gyakorlásának másik módja a pozitív szavak vagy kifejezések ismétlése.
- A figyelemelterelési technikákat úgy végezzük, hogy figyelmünket a pozitív mentális gondolatokra és tevékenységekre összpontosítjuk.
- Ezek közé tartozik a tévézés, a zenehallgatás vagy a családdal való beszélgetés.
- A figyelemelterelés és a vizuális képek segítenek abban, hogy egy személy elterelje a figyelmet a fájdalomról más pozitív tevékenységekre.
6. lépés Feküdjön le, hogy növelje a gerinc nyomását
Az ágynyugalomnak általában nincs belső szerepe a gerinc fejfájás csökkentésében, de a függőleges fekvésnek igen.
Ha ágyban fekszik, növelheti a gerinc nyomását és csökkentheti a fejfájást
7. lépés Helyezze magát a hasára a hát helyett
Próbáljon a hasára feküdni, ahelyett, hogy felfelé nézzen, hogy növelje a hasi nyomást.
- Ez a nyomásnövekedés jelzést továbbít a gerincvelőbe, és növeli a gerincnyomást.
- Sokan fájdalomcsillapítást találnak ebben a helyzetben.
Lépés 8. Viseljen hasi kötőanyagot a hasi nyomás növeléséhez
A szoros hasi kötőanyag viselése növeli a hasi nyomást, jeleket továbbítva a gerincvelőhöz, amelyek csökkentik a fejfájást.
Sok speciális orvosi boltban találhat hasi kötőanyagokat
9. lépés: Próbálja ki hányáscsillapítót, ha hányingere vagy hányása van
Ha súlyos gerincvelői fejfájásban szenved, hányinger vagy hányás kísérheti az étvágyat és a hányást szabályozó agyterületek irritációja miatt.
- Vegyen hányáscsillapító szereket, például prometazint, proklorperazint vagy metoklopramidot ezeknek az érzéseknek a kezelésére.
- Ezek a gyógyszerek úgy blokkolják az agy azon helyeit, ahol a hányásért felelős bizonyos vegyi anyagok (például dopamin, hisztamin stb.) Hatnak.
- Vegye be a prometazint 25 mg-os adagban, naponta 2-3 alkalommal.
- Az optimális eredmény érdekében vegye be ezeket a gyógyszereket étkezés előtt.
- Hagyja abba a gyógyszert, amint jobban érzi magát.
2. módszer 2 -ből: Professzionális orvosi kezelés
1. lépés Szerezzen epidurális vérfoltot súlyos krónikus fejfájás esetén
Ha a fejfájás nem szűnik meg 24 órán belül, annak ellenére, hogy megtette a fent említett lépéseket, vegyen epidurális vérfoltot.
- Az epidurális vérfolt -eljárás során kis mennyiségű saját vért fecskendeznek a gerinc perforációján kívüli helyre.
- A vér alvad, lezárja a perforációt és helyreállítja a nyomást a gerinc membránjában.
- Ez helyreállítja a gerincnyomást és megállítja a további szivárgást, enyhíti a fejfájás tüneteit.
- Ennek a technikának a sikeressége több mint 70%.
- Általában 15-30 ml vért vesznek ki a karodból, majd 2 órán keresztül az oldaladon fekszel.
- Ezt az eljárást legfeljebb kétszer meg lehet ismételni, ha az elsődleges kísérlet nem képes uralni a fejfájást.
- Láz vagy bőrfertőzés esetén nem szabad epidurális vérfoltot tenni.
2. lépés: Próbáljon ki epidurális sóoldatot
Egy ilyen sóoldatot be lehet fecskendezni az epidurális térbe a vér helyett.
- Hasonló hatást fejt ki, mint a vér, de steril, és sokkal kisebb a fertőzés kockázata.
- A sóoldat azonban vékony és gyorsan felszívódik az epidurális térben, ami azt jelenti, hogy a nyomást nem tartják olyan hatékonyan, mint a vér epidurális esetében.
- 1–1,5 liter (0,4 US gal) Hartmann sóoldat adható be 24 órán keresztül, a gerinccsapás vagy az érzéstelenítés ugyanazon napjától kezdve.
Lépés 3. Végezzen műtétet utolsó lehetőségként
A sebészeti beavatkozás a gerinc fejfájásának utolsó kezelési lehetősége.
- Ha minden más intézkedés nem tudja megállítani a gerinc szivárgását, akkor műtéttel meg lehet próbálni a perforáció helyreállítását.
- Azonnal leállítja a CSF -szivárgást, de magában hordozza a fertőzés kockázatát, és kissé invazív.
- Ezért orvosa alaposan tanácsot ad Önnek (az eljárással, annak előnyeivel és hátrányaival kapcsolatban) a műtét előtt.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy megfelelő tűt használ a gerinccsap vagy az érzéstelenítési eljárás során
Egy kis tű használatával a gerincvelői folyadék szivárgásának kockázata drámaian csökken, mivel a szivárgás valószínűsége a tű perforációjának méretétől függ.
- Megfelelő méretű és méretű tű használata minimalizálja a gerinc fejfájás valószínűségét.
- A nagy tűfurat nagy lyukasztást eredményez, ezért mindig a legjobb, ha kisméretű tűket használ, általában 24-27-es méretű.
- Vágó típus helyett használjon ceruzahegyet a szivárgás esélyének minimalizálása érdekében.
- Ha lehetséges, használjon új típusú tűt, az úgynevezett Atraucan tűt, amelynek keskeny vágóhegye és ferde szöge nagymértékben csökkenti a gerincfejfájás esélyét.
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy a tű megfelelően van tájolva
A tű iránya is fontos. Ha a tű ferde szélét vízszintesen tartják a bevezetéskor, nagyobb a szövetkárosodás esélye.
