Amikor elkezdi nőni a szakállát, nem ritka, hogy egyes részei vékonyabbak, mint a többi. Előfordulhat, hogy majdnem kopasz foltokat kap, különösen az arcán. Bár egyes tényezők genetikai jellegűek, dolgozhat szakállfoltjain, ha kipróbál néhány új ápolási technikát, kiválaszt egy foltos szakállnak megfelelő stílust, és megváltoztat egy életmódot.
Lépések
Módszer 1 /3: A foltos szakáll ápolása
1. lépés. Szakállának legalább egy hónapot kell növekednie
A telt, vastag szakáll növekedése türelmet igényel. Ha egy hét után foltokat lát, csábító lehet borotválkozni és elfelejteni a szakállnövelési terveit. Azonban nem igazán tudja megmondani, hogy milyen lesz a szakálla, hacsak nem vár legalább egy hónapot-talán 2 vagy 3-, hogy megnézze, betöltik-e a helyeket.
Az arca valószínűleg vastagabb és teltebb lesz, ahogy öregszik. Ez azt jelenti, hogy a fiatal férfiaknak különösen türelmesnek kell lenniük szakállnövekedésükkel
2. lépés: Samponozzon és kondicionálja szakállát hetente egyszer vagy kétszer
Az arcszőrzet olyan, mint a test többi szőre, ezért rendszeresen mossa le samponnal. Használhat balzsamot is, hogy teltebb legyen az arcszőrzet. Ne mossa meg minden nap, különben kiszárad az arcszőrzet. Általában hetente 1-2 mosás elég.
Néhány sampont kifejezetten a szakáll tisztítására és hidratálására terveztek. Ha úgy találja, hogy a szokásos sampon kiszárítja az arcszőrzetet, próbálja meg a szakáll sampont
3. lépés. Szakállát ecsettel edzheti
Ha rendszeresen tisztítja a szakállát, akkor megtanítja az arcszőrzetét, hogy ugyanabban az irányban növekedjen. Ez nem csak a szakáll tisztább megjelenését eredményezi, hanem a vékonyabb foltok eltakarását is.
Megpróbálhatja a szakáll ecsetét is a gabonával vagy ellen, hogy különböző eredményeket érjen el. Például, ha a szemhez ecsetel, a szakáll vastagabb lehet
4. lépés. Vágja le szakállát ollóval olló helyett
Ha meg kell nyírnia a szakállát, megteheti. De amíg a teljes szakáll be nem jön, használjon ollót, és ne elektromos vágót. Az olló gyengédebb és kevésbé károsítja a hajat.
5. lépés: Stílusozza a szakállát olajjal, balzsammal vagy viaszsal
A szakállas termékek segíthetnek az arcszőrzet ellenőrzésében és edzésében. Az olaj népszerű és a legtöbb szakállra alkalmazható, de ha nagyobb tartást szeretne, próbálja meg a szakállbalzsamot vagy viaszt. Ezeket a termékeket online vagy fodrászatban vásárolhatja meg.
6. lépés: Ne húzza a szakállát a sérülések elkerülése érdekében
Ha szép, telt szakállat szeretne nőni, akkor az arcszőrzetét egészségesen kell tartania. Ha felhúzza vagy játszik az arcszőrzetével, károsíthatja azt, és több kopasz foltot hozhat létre.
2. módszer a 3 -ból: Foltos szakáll formázása
1. lépés: Tartsa rövid szakállát, hogy a foltok kevésbé észrevehetők legyenek
Ha a teljes szakáll növekedésével küszködik, fontolja meg, hogy rövid legyen. Így sokkal nehezebb látni a vékonyabb foltokat. Használjon vágót, hogy rövid legyen a szakálla, és ügyeljen arra, hogy rendben legyen az állkapocs és az arca körül.
Ha azt szeretné, hogy a foltok teljesen észrevehetetlenek legyenek, borotválja le az egész szakállát a legrövidebb tapasz hosszáig. Ez segíti a szakáll egyenletesebb növekedését. Másrészt lelassítja a szakállnövekedési folyamatot, így még türelmesebbnek kell lennie
2. lépés Válasszon kecskeszakállot, ha gyenge az álla vagy kerek az arca
A kecskeszakáll kinézete minden bizonnyal kevésbé észrevehetővé teszi a foltokat, de egyes férfiaknál jobban néz ki, mint másokon. Próbáljon ki egy kecskeszakállot, ha azt szeretné, hogy az álla erősebb legyen, vagy ha kerek arca van, és hozzá szeretne adni néhány meghatározást.
3. lépés Válasszon egy Van Dyke -t, ha kifinomult megjelenést szeretne
A Van Dyke, amely kecskeszakáll és bajusz kombinációja, a 17. század óta létezik, amikor népszerű volt az európai arisztokrácia körében. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha nagyszerű megjelenést szeretne.
Lépés 4. Válasszon szakállszakállot, ha szakálla jól nő a szája és az állkapcsa körül
Ha csak az orcájával van a probléma, az állkapocs szakáll lehet a legjobb megoldás. A teljes állszíj erősnek tűnik, különösen akkor, ha bajuszhoz van csatlakoztatva, és senki sem fogja tudni, hogy szakálla foltos az arcán.
5. lépés Ölelje át foltos szakállát, ha masszív megjelenést szeretne
Ez egy jó lehetőség, ha nem bánja, hogy egy kicsit ápolatlannak tűnik. Lehet, hogy úgy látja, hogy jobban néz ki, mint gondolta! Lehet, hogy a foltos szakáll nem illik legjobban az irodai munkához, de ha megúszhatja a szabadtéri megjelenést, adjon esélyt a foltos szakállának.
3. módszer a 3 -ból: Életmód megváltoztatása a hajnövekedés elősegítése érdekében
1. lépés. Gyakoroljon legalább 150 percet hetente
Az edzés növeli a férfi tesztoszteron szintjét és javítja a vérkeringést, mindkettő hozzájárul az arcszőr növekedéséhez. Ha hetente legalább 5 -ször 30 percig gyakorol, elősegíti a szakáll növekedését és fitten tartja magát.
A súlyemelés különösen jó a tesztoszteronszint növelésére, míg az aerob edzések elősegítik a jobb véráramlást
2. lépés. Aludjon legalább 7 órát minden éjszaka
Apróságnak tűnhet, de a jó éjszakai alvás fontos. Biztosítja, hogy a tápanyagok elérjék a test minden részét, beleértve az arcot is.
Ezenkívül a legújabb kutatások szerint a szervezete is küzdeni fog az elegendő tesztoszteron termeléséért, ha nem alszik eleget. Próbálja meg az ajánlott 7-8 órás alvást minden este
3. Csökkentse a stresszt és a szorongást
Ezt talán könnyebb mondani, mint megtenni, de a stressz csökkentése valóban fokozhatja a haj növekedését. Ha stresszes vagy, az erek összehúzódnak, ami gátolja a haj növekedését. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a kortizol, a "stresszhormon" zavarhatja a tesztoszteron szervezetre gyakorolt hatását.
- A meditáció az egyik leghatékonyabb stresszcsökkentő, és nem kell sokáig tartania. Próbáljon beleférni napi 10 perces meditációba, vagy végezze el szükség szerint.
- A kint töltött idő bizonyítottan csökkenti a stresszt. Ha általában egész nap bent tartózkodik, próbáljon meg legalább 5 percet kint lenni minden nap a szabadban, és többet is, ha sikerül.
- A mély légzési gyakorlat hatékony stresszcsökkentő technika, és viszonylag könnyen illeszkedik a mindennapjaiba. Gyakorlatot igényelnek, de azonnal hatékonyak lehetnek a stresszoldásban.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy elegendő fehérjét kap az étrendjében
A fehérje keratint tartalmaz, amely hozzájárul a haj növekedéséhez. Annak kiszámításához, hogy mennyi fehérjére van szüksége, szorozza meg súlyát kilogrammban 0,36 -tal. A kapott szám megmutatja, hogy hány gramm fehérjét kell fogyasztania naponta.
5. lépés Vegyen be 25 mg biotint naponta
Számos vitamin hozzájárul a haj növekedéséhez, de a biotin az egyik legfontosabb. Ha naponta 25 mg (0,0009 oz) biotint tartalmazó kiegészítőt fogyaszt, stimulálja a haj növekedését.
Ha elkezdi szedni a biotin -kiegészítőt, ügyeljen arra, hogy jól hidratált maradjon. Ellenkező esetben a bőr kitörhet
6. Lépés. Növelje a vitaminok és az Omega-3 bevitelét
A biotin mellett a hajnövekedés legfontosabb vitaminjai a B6, B12, C és E. Az omega-3 zsírsavak szintén hozzájárulnak a haj növekedéséhez. Ezeket étrenddel vagy étrend -kiegészítőkkel szerezheti be.
- Az olyan ételek fogyasztása, mint a tojás, a hal, a leveles zöldségek, a brokkoli, a narancs és a mandula, biztosítja, hogy ezeket a vitaminokat az étrendben kapja meg.
- Vannak olyan kiegészítők is, amelyeket kifejezetten a szakállnövekedés javítására forgalmaznak, de nem mindig hatékonyak.
Tippek
- Amikor szakállát fodrász ápolja, kérje meg, hogy használjon ollót. Ha helyette nyírót használnak, kérje meg, hogy szakállát vágja le a gabonával. A cél itt az, hogy a szőrszálakat a megfelelő irányba tartsuk, és távolítsuk el a kóborlókat.
- Ha nagyon kétségbeesett, akkor elvégezheti az arcszőr transzplantációt. Ez a drága eljárás magában foglalja a hajat a fejbőrből, és beülteti az arcába. Kezelje ezt a lehetőséget végső megoldásként: más módszerek olcsóbbak és kevésbé invazívak.
