3 módszer a mosoly javítására

Tartalomjegyzék:

3 módszer a mosoly javítására
3 módszer a mosoly javítására

Videó: 3 módszer a mosoly javítására

Videó: 3 módszer a mosoly javítására
Videó: Mikóczi Ferenc: 10 módszer a hangulat javítására 2024, Március
Anonim

Azt mondják, hogy sokat el lehet mondani valakiről a mosolyából. A mosolyokat a pozitív érzelmek széles skálájának közvetítésére használják. Magától értetődik, hogy a mosolya hihetetlenül fontos a napi interakciókban. A romantikus kilátásoktól kezdve az ígéretes állásinterjúig a győztes mosoly minden tekintetben javíthatja esélyeit. Ezt szem előtt tartva, bölcs befektetés, ha időt és energiát fordít arra, hogy a lehető legjobbat hozza. Bár a jó mosoly jó egészséggel kezdődik, a magabiztosság és a gyakorlat is szerepet játszik.

Lépések

Módszer 1 /3: A fogászati egészség maximalizálása

Mosoly javítása 1. lépés
Mosoly javítása 1. lépés

1. lépés Naponta kétszer mosson fogat

A fogmosás az egészség elengedhetetlen része. Sajnos sokan nem szánnak rá megfelelő időt és energiát. Szánjon legalább két percet arra, hogy fogat mosson, összpontosítva az őrlőfogakra és fogai olyan részeire, amelyekhez egyébként nehéz hozzájutni. Próbálja szét osztani a száját négy részre, és fordítson mindegyikre 30 másodpercet. Légy szelíd, de alapos a fogmosással.

  • Fehérítő fogkrém ajánlott, ha maximalizálni szeretné a mosolyát.
  • A fogselyem naponta egyszer jó módja a szájhigiénés rutin javításának.
Javítsa mosolyát 2. lépés
Javítsa mosolyát 2. lépés

Lépés 2. Forduljon fogorvoshoz

Fogorvoshoz fordulni nem kell, ha javítani akar a mosolyán. A fogorvosok képzett szakemberek, akik a mosoly fényességének maximalizálására specializálódtak. Ha egy ideje nem látott fogorvost, nagyon jó ötlet a lehető leghamarabb menni. Rendszeresen látogasson el fogorvoshoz legalább hathavonta.

A fogorvosok drágák lehetnek. Annak ellenére, hogy az alapvizsgálatok nem túl drágák, a szájsebészeti beavatkozásokat legjobb biztosítással megközelíteni

Mosoly javítása 3. lépés
Mosoly javítása 3. lépés

Lépés 3. Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás az egyik legsúlyosabb dolog, amit tehetsz a mosolyoddal. A bőr elsápad, és a fogai sárgulnak. Ez a kár általában fokozatos, de néha teljesen elpusztíthatja a mosolyt, ha nem ellenőrzik. Soha nem könnyű dolog leszokni a dohányzásról, de a tested többféleképpen is megköszöni, ha megteszed.

Kérdezze meg orvosát a dohányzásról való leszokás segítőjéről, ha úgy érzi, hogy szüksége van rá. Ez lehet bőrfolt vagy gyógyszer, amely a dohányzástól való leszokást szolgálja

Mosoly javítása 4. lépés
Mosoly javítása 4. lépés

4. lépés Vigyen fel fehérítő csíkokat

A fehérítő csíkok hatékonyan fehérítik a fogakat, hogy világosabb fehér árnyalatot kapjanak. Vásároljon egy dobozt, és alkalmazza őket naponta kétszer néhány hétig, vagy amíg a doboz el nem fogy. A javulásnak néhány napon belül észrevehetőnek kell lennie, és néhány hónapig tart, mielőtt újra kell kezdenie a folyamatot. Nem teljes megoldás a fogfehérítésre, de jelentős hatással lehet a mosolyodra, ha a sárgaság aggaszt.

Fogfehérítését fogorvosi rendelőben is végezheti. Ez a művelet azonban meglehetősen drága lehet. A találkozó 30-60 percet vesz igénybe, és viszonylag fájdalommentes

Javítsa mosolyát 5. lépés
Javítsa mosolyát 5. lépés

5. Lépés. Tekintsük a fogszabályzót

A fogszabályozó drága és időigényes, de hatalmukban van, hogy teljesen átalakítsák valakinek a mosolyát. Ha fogorvosa ortodontikus sebészeti beavatkozást javasol Önnek, akkor komolyan fontolóra kell vennie a kezelést. Lehet, hogy drága, de a mosolyra gyakorolt hatása megéri.

  • Ha úgy érzi, öntudatos a fogszabályozó viselése, akkor "láthatatlan" alternatívákat használhat helyette. Ez jó választás, ha szorongást érez a hagyományos fogszabályozó viselése miatt.
  • A fogszabályozó bármilyen életkorban viselhető. Bár általában a serdülőkorhoz kötődnek, sok felnőtt úgy dönt, hogy később megszerzi őket. A győztes mosoly minden korban jól néz ki.

2. módszer a 3 -ból: Magabiztos mosoly

Mosoly javítása 6. lépés
Mosoly javítása 6. lépés

Lépés 1. Fontolja meg azt az üzenetet, amelyet mosolyogva szeretne átadni

A mosolygás olyasmi, amit fizikailag csinálsz, de egy igazán nagy mosolyt is érezni kell. Ezt sokan figyelmen kívül hagyják, amikor megpróbálják javítani a mosolyukat. Az emberek mosolyognak, amikor szeretetet, szórakozást, magabiztosságot és büszkeséget akarnak megmutatni. Mindezeknek a kifejezéseknek megvan a helyük a sikeres életben, és különböző módon fognak hasznot húzni. A magabiztos mosoly például nagyszerű lesz szakmai helyzetekben, míg a szeretetteljes mosoly új barátokat szerezhet útközben.

Széles körben dokumentálták, hogy az emberek feltételezéseket fognak tenni az intelligenciától a karrier sikeréig bárki mosolya alapján

Mosoly javítása 7. lépés
Mosoly javítása 7. lépés

2. Légy természetes a mosolyoddal

A legtöbb emberben mélyen benne van, hogy képes megkülönböztetni egy őszinte mosolyt a hamis mosolytól. Gondolj egy mosolyra, amelyről úgy gondoltad, hogy nem tűnik helyesnek. Ha nem vagy nyugodt, és őszintén érzed a mosolyt, akkor valószínűleg valamilyen módon megjelenik az arcodon. Hagyja az arcát ellazulni, és próbálja meg a megfelelő hangulatot mosolyogni.

Hagyja magát őszintén pihenni a mosolygással, ha azon kapja magát, hogy rajta van. Nem fogsz vele előrelépni, ha feszültnek érzed magad. Ha egy percet ad a pihenésre, néha sokkal többet ér, mint egy további erőfeszítés

Mosoly javítása 8. lépés
Mosoly javítása 8. lépés

Lépés 3. Mosolyogjon az arc formájának megfelelően

Ha tökéletes megjelenést szeretne találni az Ön számára, akkor megpróbálhat olyan mosolyt kondicionálni magából, amely jobban illik az arcához. A hosszabb arcok jól működnek nyitott mosollyal, amelyen fogak láthatók. A szélesebb mosoly fültől fülig nagyszerű a boxos arcformákhoz.

Ne feledje, hogy a mosoly újratanítása nagyon frusztráló folyamat lehet, különösen akkor, ha közben természetes módon próbál viselkedni

Mosoly javítása 9. lépés
Mosoly javítása 9. lépés

4. lépés Viseljen rúzst

A mérsékelt márkájú rúzs felcsillanhatja a fogak megjelenését, és vonzza a szemét a mosolyához. Ha rúzst visel, és jobb mosolyt szeretne, dolgozzon rúzzsal az oldatba. Sokat ki lehet hozni belőle, ha helyesen csinálják.

  • A vörös rúzs alap választás, különösen azért, mert szemet gyönyörködtető. A színkontraszt fényesebbé teszi a fogakat. A kevésbé merész színek jobban megfelelhetnek a sötétebb bőrszínnek. A legfontosabb, hogy megtaláld a bőrödhöz illő színt, és onnantól a szokásosnál merészebb árnyalatot válassz.
  • Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a rúzst vagy bármilyen kozmetikumot. A túlzásba vésés rajzfilmszerű hatást fejt ki.
Mosoly javítása 10. lépés
Mosoly javítása 10. lépés

5. lépés Döntse meg a fejét mosolyogva

Nem mindenkinek van tökéletes, szimmetrikus mosolya. Az egyik módja annak, hogy a mosolyát hízelgőbbé tegye, ha a fejét tanácstalanul oldalra dönti. Ez nagyon kedves lehet, ha finoman végzi, és ennek eredményeként a látható hiányosságok csökkennek.

Mosoly javítása 11. lépés
Mosoly javítása 11. lépés

6. Lépés. Gyakorlat a tükörben

Ha valóban tökéletesíteni akarja a mosolyát, nincs jobb, mint gyakorolni. Bár jó dolog rendszeresen mosolyogni, a tükörben mosolyogva lehetőséget kap arra, hogy megnézze, hogyan néz ki a mosolya. Innentől kezdve csípheti mosolyát, amíg meg nem kapja azt, amely megfelel a kívántnak. Ne aggódj a tökéletesség miatt. Ha úgy érzi, természetes mosoly jön ki, akkor nagy valószínűséggel ez a legjobb, amely megfelel Önnek és személyiségének.

3. módszer a 3 -ból: A mosoly gyakorlása

Mosoly javítása 12. lépés
Mosoly javítása 12. lépés

1. lépés Nyújtsa ki a mosolyát

Ahogy a test többi része is, szó szerint megtaníthatod mosolyodat jobbá tenni. Ennek egyik legfontosabb gyakorlata a száj nyújtása. Idővel többször megismételve, így szája nyersebb és kifejezőbb lesz.

  • Először nyújtsa oldalra a szája sarkát. Tartsa össze az ajkait, miközben ezt teszi, és tartsa 10 másodpercig ismétlésenként.
  • A 10 másodperces tartás után nyissa ki a száját, hogy felfedje fogai elejét. Tartsa még 10 másodpercig.
  • Nyissa ki a száját addig a pontig, ahol a fogak fele látszik. Tartsa még 10 másodpercig.
  • A mosolyt fokozatosan megismételve megismételheti a mosolyt. A gyakorlat teljes ismétlése körülbelül egy percet vesz igénybe, és tetszés szerint megismételhető.
Mosoly javítása 13. lépés
Mosoly javítása 13. lépés

Lépés 2. Törölje a mosolyvonalakat egy összeszorított mosollyal

Mindenkinek tudnia kell, hogy a mosoly több, mint fogak és száj; az egész arccal van összefüggésben. A mosolyvonalak az életkor természetes következményei. Szerencsére ezzel az egyszerű gyakorlattal csökkenthetők. Tedd fel a szádat, mintha csókolózni készülnél valakivel. Ezt követően, tartva ezt a pozíciót, próbáljon mosolyogni, amennyit csak tud. Tartsa addig, amíg fájdalmat nem érez a szája körül. Ez azt jelenti, hogy az izmok reagálnak a gyakorlatra.

Javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot csak naponta egyszer végezze el, hogy megakadályozza az arc izmainak megterhelését

Mosoly javítása 14. lépés
Mosoly javítása 14. lépés

3. lépés. Gyakorolja az arcaizmokat

Az arcát nem lehet alábecsülni, amikor mosolyt kell formálni. Az arcok befolyásolják a mosolyod irányítását. Kezdésnek mosolyogjon minél szélesebben, miközben csukva tartja ajkait. Fogja ezt a közeli ajkú, fülig érő vigyort, és próbálja legalább 5 másodpercig forgatni az orrát. Ismételje meg ezt az egyszerű gyakorlatot 10 -szer egymás után. Mindent összevetve, nem kell több, mint egy perc, hogy mindezt megtegye.

Mosoly javítása 15. lépés
Mosoly javítása 15. lépés

Lépés 4. Kötelezze el magát a rendszeres gyakorlatokra

Mivel ezeket a szájgyakorlatokat meglehetősen könnyű elvégezni, nincs ok arra, hogy miért ne tudná beiktatni őket egy reggeli rutinba. Tekintettel arra, hogy az általad készített arcok meglehetősen buták lesznek, valószínűleg ezt szeretnéd csinálni, miközben még ágyban vagy zuhany alatt vagy. Mindazonáltal a legjobb hatás elérése érdekében ne felejtse el, hogy naponta legalább egyszer kövesse ezeket a gyakorlatokat.

Ne felejtse el rendszeresen nézni a mosolyát sem. Nem fogsz látni különbséget, ha nem szánsz egy kis időt arra, hogy megnézd azt, amin javítani szeretnél

Javítsd mosolyod 16. lépés
Javítsd mosolyod 16. lépés

5. lépés. Mosolyogjon gyakran

Ha azt akarja, hogy megtanítsa a testét valamire, akkor érthető, hogy sokat kell tennie. A gyakori mosolygási szokás számos módon javítja a mosolyát. Kezdésként a mosolygáshoz használt izmokat fogják használni. Ennél is fontosabb azonban, hogy ha rendszeresen szoktál mosolyogni, akkor ez természetesebb lesz. Még akkor is, ha hamisítania kell, amíg az elején elkészíti, végül sokkal többet fog mosolyogni, mint azt elsőre gondolta.

Ha csak önmaga mosolyog, próbálja meg a lehető legszélesebb mosolyt adni a gyakorlat hatásának maximalizálása érdekében

Ajánlott: