Az Egyesült Államokban több mint 36 millió ember visel kontaktlencsét. Ez a nagy szám igazolja az érintkezők viselésének relatív általános biztonságát; ennek ellenére sok más ember megtagadja az érintkezők viselését olyan alaptalan félelmek miatt, mint a lencsék szembe helyezésének veszélye, a kellemetlen érzés, hogy valami megérinti a szemét, vagy a fertőzés kockázata. Bár ezek természetes félelmek, számos lépést megtehet annak érdekében, hogy minimalizálja vagy megszüntesse azokat a tényezőket, amelyek ezekhez a félelmekhez vezetnek. A kontaktlencsék tisztán tartásával és megfelelő viselésével kapcsolatos helyes információk és ismeretek sok fóbia enyhítésére szolgálnak.
Lépések
1 /3 -as módszer: leküzdeni a félelmet
1. lépés. Beszéljen optometrissal
Az optometrista szakember, aki a legképzettebb személy a kontaktlencsékkel kapcsolatos félelmeinek és aggályainak kezelésére. Tisztában lesz az olyan problémákkal, mint a száraz szem, fertőzések, fájdalom vagy kellemetlen érzés, és egyéb lehetséges buktatók. A jó hír az, hogy ő is tudja, hogyan csillapítsa le ezeket a félelmeket, és van megoldása, hogy megvédje a szemét minden súlyos betegségtől.
- Készíts egy listát a félelmekről és aggodalmakról, amelyeket meg kell vitatni a látogatás során.
- A gyakorlathoz kérjen ingyenes próbapár kontaktlencsét.
- Kérjen szemvizsgálatot. Fájdalommentesek, jó ötlet és jó gyakorlat, hogy mire számíthat legközelebb, amikor meglátogatja az optometristát.
- Alternatív megoldásként beszéljen barátaival vagy családtagjaival, akik kontaktlencsét viselnek, és kérdezze meg tőlük, hogy mitől féltek, és hogyan győzték le őket.
2. lépés. Határozza meg félelmét
Egy másik fontos lépés a kontaktlencsékkel szembeni félelmed leküzdésében, ha felkutatod a félelem okát, és megtudod, jogos -e vagy sem.
- Mielőtt kontaktlencsét viselne, attól tarthat, hogy valami a szemén fájdalmat vagy kellemetlenséget okoz. A modern kontaktlencse -anyagok azonban rugalmasak, kényelmesek és úgy lettek kialakítva, hogy megfelelően illeszkedjenek a szeméhez. Ha fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal, beszéljen optometristájával a megfelelő lencse megtalálásáról.
- Egy népszerű városi legenda szörnyű károkat vagy akár halált idéz elő, mert egy kontaktlencse felcsúszott a szemen, és belépett az agyba. Biológiailag ez lehetetlen, mert a szem anatómiája csak a szemen lévő tárgy eltávolítását teszi lehetővé.
- A szemfertőzés lehetséges, de a modern kontaktlencsék a fertőtlenítő és védő termékekkel együtt szinte lehetetlenné teszik a fertőzést. Ha ez még mindig idegesít, akkor a napi eldobható érintkezőket választhatja, hogy minden nap élvezhesse a vadonatúj és tiszta lencsét.
Lépés 3. Végezzen gyakorló futást
Próbálja meg megszokni, hogy megérintse a szemét, gyakoroljon néhány napig a lencsék vásárlása előtt. Nem csak magabiztosabb leszel, de a szemed is érzéketlenné válik a közeli tárgyakra.
- Mindig gyakorolja a jó higiéniát alapos kézmosással.
- Nem kell kapkodni. Először érintse meg a felső és alsó szemhéját, majd a szempillákat, majd a szemfehérjét. Óvatosan ütögesse néhányszor a szemét, hogy bebizonyítsa magának, hogy nincs mitől tartania.
Lépés 4. Gyakorolja, hogy nem pislog
Természetes reflexeink megpróbálják megakadályozni, hogy tárgyak bejussanak a szembe, ezért egy kis gyakorlat ennek a reflexnek a felülbírálásához szükséges lehet. A kulcs természetesen az, hogy lazítson, és próbáljon meg ne gondolni egy tárgy elhelyezésére a szemébe; inkább lencsét helyez a szeme tetejére.
- Gyakorolja, hogy nem pislog, ha a mutatóujját a felső szemhéjra helyezi, míg a hüvelykujját az alsó szemhéjra helyezi, hogy nyitva tartsa a szemét. Fogja meg a másik kezét, és utánozza, hogy lencsét helyez a szemére, hogy az elme és a szem hozzászokjon ehhez a mozgáshoz.
- Fontos, hogy ugyanazt a sorrendet többször gyakoroljuk, mert az érintkezőket kifejezetten az egyéni szem számára tervezték. Ez azt jelenti, hogy nem vihetők át egyik szemről a másikra.
- A segítő kéznek, amely nyitva tartja a szemhéjakat, egyenletesnek kell lennie, hogy megakadályozza a közepes irányú villogást.
5. Lépés
A kontaktlencse behelyezésekor nem szokatlan, hogy félrenéz. Ez segít megelőzni a félelmet, hogy egy tárgy megérinti a szemét.
- Ha tükröt használ a kontaktlencsék behelyezéséhez a szemébe, ez segít eltávolítani az érzéseket a folyamatból. Szánjon rá időt és gyakoroljon, mivel a tükörbe nézve megfordul a kép, így kissé nehezebb lesz ügyesen megtalálni azt a helyet, ahol az objektívnek pontosan lennie kell.
- Üljön a tükör közelébe, és inkább a folyamatra koncentráljon, mintsem a tényleges lencse érintse a szemet. Ezután, amikor a lencse a szem közelében van, nézzen fel kissé, és tegye a lencsét a szeme fehér részére. A folyamat befejezéséhez óvatosan csúsztassa az érintkezőt a megfelelő helyzetbe.
- Ha az objektív nincs pontosan a megfelelő helyzetben, akkor semmi baj. Csukja be a szemét, majd nézzen fel, le, balra és jobbra, hogy a lencsét a megfelelő helyre helyezze.
2. módszer a 3 -ból: A lencsék tisztán tartása
1. lépés Mosson és öblítsen kezet
A kontaktlencsék viselésétől való félelmek közül sok a higiéniához kapcsolódik; ezért fontos, hogy gondosan kövesse a lencsék tisztítására vonatkozó utasításokat, és minden, ami érintkezésbe kerül velük.
- Használjon enyhe, nem kozmetikai szappant. Az illatosított, olajozott és krémes szappanok gyakran irritációt vagy akár homályos látást okoznak a kezükben hagyott maradványok miatt.
- A lencsék kezelése előtt győződjön meg róla, hogy a keze nem szöszmentes törülközővel szárított.
- Tartsa rövid és sima körmeit, nehogy megkarcolja vagy károsítsa a szemét és/vagy a lencsét. Ha hosszú körme van, ügyeljen arra, hogy az ujjait használja, és ne a körmét.
2. lépés. A sminkelés előtt helyezze fel az érintkezőket
Megfelelő sorrend van az érintkezők, smink és hajlakk felhelyezésére. Kerülje el, hogy ezek a termékek kerüljenek a lencséire, először az érintkezőket, majd a sminket és a hajlakkot.
- Ugyanez a sorrend vonatkozik az eltávolításra is: először a névjegyek, másodszor az összes többi szépségápolási termék.
- A kontaktlencsék felhelyezése előtt kerülje a krémeket, krémeket és hidratáló krémeket.
- Legyen óvatos a vízálló sminkkel, mert egy lencse megkötődik a sminknél, és arra kényszerít, hogy olajalapú eltávolítót használjon, és alapvetően tönkreteszi a lencsét.
3. lépés A lencsék tisztításához használja az ajánlott termékeket
Attól függően, hogy milyen kontaktlencsét visel, mindegyik különböző megoldást, cseppet és tisztítószert igényel. Ellenkező esetben a lencse és a szem károsodása áll fenn.
- Ne használja újra az oldatot, mert baktériumok és törmelékek maradnak benne az első tisztítás után. Az oldat újrafelhasználása szemfertőzést okozhat.
- Soha ne használjon semmilyen vizet az érintkezők tisztításához, mindig oldatot használjon.
- Kérjen optometristától egy ajánlott márkanevet, és maradjon hű hozzá. Bár a generikus termékek gyakran olcsóbbak, előfordulhat, hogy nem kompatibilisek a névjegyekkel. Az általános termékek gyakran régi receptek, amelyeket kapcsolattartó cégek értékesítenek; ha a cég legújabb típusú kontaktjait viseli, és az előző generációs tisztítóoldatot használja, problémákba ütközhet. Ragaszkodjon a kifejezetten a kapcsolatokhoz készített termékekhez.
4. lépés: Ne használjon csapvizet közvetlenül az érintkezőkre
Ez vonatkozik a nyál használatára is. Ennek oka az, hogy a lencsék felszívják a vizet és megduzzadnak, megtartva a vizet minden csúnya lehetőségével. Ez szintén torzítja a lencsét az illesztéshez, és megkarcolja a szemét, így belépve a mikroorganizmusokba.
- Ugyanazon okok miatt, mint fent, ne viselje az érintkezőit úszás közben. A kontaktusokkal való úszás veszélyezteti a fertőzést, különösen az Acanthamoeba -t.
- A víz nem oldat, és soha nem szabad helyettesíteni.
- Ha nem áll rendelkezésre megoldás, és a kapcsolatok irritálják Önt, dobja el őket.
5. lépés Tisztítsa meg és tárolja megfelelően a kontaktlencséket
Fontos a kontaktlencsék rendszeres tisztítása, ártalmatlanítása és cseréje.
- Még akkor is, ha „dörzsölésmentes” oldatot vásárolt, mindig jó ötlet óvatosan dörzsölni a lencséket az ujjai között, majd öblítse le oldattal, hogy eltávolítsa a nemkívánatos törmeléket.
- A tok tisztítása esténként. Ismét használjon oldatot és ne vizet, ne hagyja a tokot levegőn megszáradni, amikor befejezte.
- Cserélje ki a tokot háromhavonta.
3. módszer a 3 -ból: Biztonságos kontaktus viselése
1. lépés. Kövesse nyomon a lencsék lejárati idejét
Csak az ajánlott ideig viselje az érintkezőit. Ne feledje, hogy a recepteknek lejárati dátumaik vannak. Ha a lencsét a lejárati időn túl viseli, a lencse felülete lebomlik, és sebezhetővé válik a szemhéjakon található nyálka és baktériumok ellen. Ez fertőzéshez vezethet.
- Kérjen optometristától diagramot vagy ütemezőt, hogy emlékeztesse Önt a kontaktlencsék lejárati idejére. Vagy készíts sajátot. Lehet, hogy a vállalaton keresztül elérhető egy alkalmazás vagy online eszköz is, amely e -mailekkel vagy szöveges üzenetekkel emlékeztetheti Önt.
- Kerülje a kontaktlencsék megosztását barátaival. Más emberek kapcsolatainak viselése növeli a fertőzés lehetőségét, különösen akkor, ha a barátja már rendelkezik bármilyen szembetegséggel vagy irritációval.
2. lépés Éjszaka vegye ki a névjegyeket
Kerülje az alvást a kapcsolatokban, bármennyire is fáradt. Ha a szemed csukva van, a könnyek nem képesek megfelelő mennyiségű oxigént szállítani a szemedbe. A kenés hiánya apró karcolásokat okozhat a szaruhártyán, ami fertőzést és irritációt okozhat.
Ha ez gyakran előfordul, fontolja meg a biztonság érdekében az éjszakai vagy hosszabb viselési lencsék receptjét
3. lépés Távolítsa el a kényelmetlen lencséket
Azonnal vegye ki az ingerlékeny érintkezőket, hogy csökkentse a szem károsodásának esélyét. Ezenkívül az eltávolítás után ne tegye vissza a szemére, amíg meglátogatja optometristáját. A szem irritációja vagy karcolása fertőzéshez vezethet.
- A szemnek mindig tisztának és fehérnek kell lennie. Azonnal távolítsa el, ha vörös vagy viszkető szeme van, puffad vagy duzzad, homályosodik, vagy fájdalmat és kellemetlenséget érez.
- Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, próbálja meg leküzdeni olyan kenőcseppekkel, amelyeket kifejezetten kontaktlencsét viselőknek készítettek.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Mielőtt a szemére helyezi, ellenőrizze a kontaktlencse alakját. Amíg az ujján van, győződjön meg arról, hogy az alak „U” betűt alkot, nehogy a lencsét a szemére fordítsa.
- Jelenleg a szemápolási szakértők azt állítják, hogy a napi eldobható lencsék a legbiztonságosabb puha érintkezők a szem számára.
- Védje szemét napsütésben napszemüveg vagy sapka viselése mellett.
- Ügyeljen arra, hogy a lencsék kenve legyenek, és ne engedje, hogy az oldatpalack hegye érintkezzen az ujjakkal, a szemekkel vagy a lencsékkel, mivel ezek mind szennyezhetik az oldatot.
