A karácsony több okból is stresszes évszak lehet. Az autista emberek számára a karácsonyi időszak számos kihívással járhat, például változással és érzékszervi túlterheléssel. Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyekkel segíthet egy autista családtagnak ebben az évszakban.
Lépések
Rész 3 /3: Felkészülés a karácsonyra
Lépés 1. Fontolja meg az adventi naptár beszerzését
Az adventi naptárak segíthetnek az autista gyerekeknek a karácsonyi készülődésben. Magyarázd el nekik, hogy december minden napján ajtót nyitsz karácsony napjáig/estéig, amelyet 24 -én vagy 25 -én ünnepelnek. Ez segíthet nekik jobban felkészülni a karácsonyra, hiszen minden nap visszaszámolhatnak karácsonyig.
- Különféle adventi naptárakat kaphat. A leggyakoribb típusnak minden nap van egy darab csokoládéja, de másokat is kaphat, amelyek különböző ajándékokat nyújtanak Önnek. Használhat adventi gyertyát is.
- Kaphat egy adventi naptárat, amely az autista különleges érdeklődési köréhez kapcsolódik. Például, ha különleges érdeklődésük a Simpson család, akkor kaphat egy Simpson család témájú adventi naptárat.
- Még akkor is, ha nem használ adventi naptárat, a naptár egy másik formájával feljegyezheti a fontos eseményeket, hogy az autista előre tudja.
Lépés 2. Minimalizálja a dekorációkat, ha segít szeretteinek kényelmesen érezni magát
A dekorációk nagy változások lehetnek, ezért a legjobb, ha figyelmesek vagyunk. Ha a dekoráció zavarja őket, próbálja korlátozni a dekorációt egy vagy két szobára, és ne díszítse a hálószobát. Ha az autista nehezen tud megbirkózni a változásokkal, akkor csak karácsony előtti napon díszítse fel a házat, és másnap vegye le őket.
- Győződjön meg arról, hogy mindig van legalább egy helyiség, ahová az autista személy menekülhet, ha érzékszervi túlterhelést tapasztal.
- Az erős fények érzékszervi túlterhelést okozhatnak néhány autista ember számára. Fontolja meg a gyenge fények használatát, vagy kapcsolja ki azokat, amikor az autista személy kéri.
- Mondja el az autista rokonnak, hogy mikor fogja fel és leszedni a díszeket, és feltétlenül vegye be a díszítésbe.
- Fontolja meg, hogy rendelkezzen néhány extra díszítéssel az autista személy számára. Ilyenek például a talmi darabok, a csillogó golyók és a hógolyók. Elmehet velük vásárolni, és hagyhatja, hogy válasszanak egyet.
Tipp:
Ne feledje, hogy minden autista ember más. Vannak, akik stresszesnek találják a dekorációban bekövetkezett változásokat, míg mások szívesen látják a dekorációkat. Ha kétségei vannak, kérdezze meg, mit szeretnek.
3. Légy kész válaszolni a fiatalabb autista rokonok kérdéseire
Valószínűleg kíváncsiak lesznek bizonyos karácsonyi hagyományokra és arra, hogy miért ünneplik. Megmagyarázhatod nekik a karácsony fogalmát, ha megmutatsz nekik egy könyvet a betlehemről. Még ha a hozzátartozója nem is keresztény, elmagyarázhatja, hogy az ünneplés nagyon fontos néhány ember számára. Tudassa velük, mire számíthatnak ebben az évszakban.
Nyugodtan kutass velük. Lehet, hogy nem tudja a választ minden kérdésre, és ez így van rendjén. Mondhat valamit: "Nem tudom, keressük meg az interneten." Azt is szórakoztató, hogy megtudja, hogyan ünneplik a karácsonyt szerte a világon. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha külföldön vannak barátaik vagy családjuk
Lépés 4. Magyarázza el a Mikulás fogalmát azoknak, akik még hisznek benne
Vannak, akik félhetnek a Mikulástól, ezért próbálja enyhíteni gondjait. Magyarázza el nekik, hogy mi a Mikulás feladata, és esetleg mutasson képeket, hogy jobban megértsék. A Mikulással kapcsolatos filmek nézése szintén segíthet nekik megérteni a Mikulást. Ha a Mikulás még mindig aggodalmat okoz, kérheti, hogy adja át ajándékát egy másik rokonának házában.
- Ha családtagja túl öreg ahhoz, hogy higgyen a Mikulásban, emlékeztesse őket, hogy ne rontsák el azoknak, akik még mindig hisznek. Magyarázd el, hogy ez a mulatság része, és felkavaró lehet az igazság kiderítése.
- Kerülje el az ijesztő mítoszok elmesélését, például a német Mikulás gonosz társát, Krampust, aki állítólag megveri a szemtelen gyermekeket. Ha meghallják e mítoszok egyikét, nyugtassa meg őket, hogy ez egy kitalált történet.
5. lépés Kérje meg őket, hogy készítsenek kívánságlistát az ajándékokhoz
Sok autista szenvedhet meglepetésekkel. Együttműködés más családtagokkal annak biztosítása érdekében, hogy ne ugyanazt az ajándékot adja, mint valaki más. Megkérdezheti, hogy van -e konkrét dolog, amit akarnak, vagy van -e bizonyos típusú dolog.
- Fontolja meg, hogy szerezzen nekik valamit, ami különleges érdeklődési körükhöz kapcsolódik. Például, ha különleges érdeklődést mutatnak a tigrisek iránt, szerezhet nekik egy töltött tigrist vagy egy könyvet a tigrisekről.
- Figyeljen oda mindenre, amit kedvelnek, mert ez nyomokat adhat a beszerzéshez.
- Néhány autista ember nem szereti az ajándékok kiszámíthatatlanságát. Megkérdezheti tőlük, hogy szeretnék -e előre tudni, mit kapnak, vagy inkább karácsonykor tudják meg. Az ajándékokat kicsomagolva is hagyhatja, vagy mutasson nekik képet az ajándékról, mielőtt kicsomagolja.
- Ajándékkártyát adhat nekik egy adott üzlethez vagy üzletcsoporthoz, amely tetszik nekik, hogy maguk választhassák ki az ajándékokat.
2. rész a 3 -ból: Gyűjtések kezelése
Lépés 1. Fontolja meg, hogy karácsonykor csak egy kisebb összejövetelt tarthat közeli családtagjaival
Egy autista ember stresszesnek találhatja a nagy családi összejöveteleket. A felesleges stressz elkerülése érdekében az is jó ötlet lehet, ha házigazdának tartják az összejövetelt. Ha akarja, telefonálhat vagy videohívást kezdeményezhet nagycsaládjával, és megadhatja az autista családtagjának a lehetőséget, hogy beszéljen.
- Néhány autista ember könnyebben kommunikálhat az üzenetküldéssel. Ha telefonhívásokkal küszködnek, alternatívaként kínáljon SMS -t vagy e -mailt.
- Mutasson nekik képeket a rokonokról, akikkel találkozni fognak, adja meg a nevüket, és magyarázza el, hogyan rokonok. Ha lehetséges, nézze meg, hogy találkozhatnak -e előtte, ha nem ismerik jól egymást.
-
Ha nem a házukban van egy összejövetel, ha teheti, próbálja meg előzetesen megismerni őket. Tudassa velük, hol van minden. Ne feledje, hogy előnyük lehet egy rövidebb tartózkodásból, vagy egy szállodában való tartózkodásból, nem mások házából.
Ha valaki más házában tartózkodik, előzetesen figyelmeztesse az autista személyt minden háziállatra, például kutyára vagy macskára
2. lépés. Ne feltételezze, hogy durván viselkednek
Az autista emberek másképp kommunikálhatnak, mint egy neurotípusos ember, de ez nem jelenti azt, hogy szándékosan próbálnak durva lenni. Az autista emberekről lehet tudni, hogy túlságosan őszinték, és néha akaratlanul is megsértik valakinek az érzéseit. Néhány autista ember ellenállhat az öleléseknek és a fizikai érintkezés más formáinak, vagy nem lép szemkontaktusba; megérteni és tiszteletben tartani a határaikat. Kérdezzen, mielőtt megérinti őket, és ne feltételezze, hogy figyelmen kívül hagynak.
- Magyarázd el nekik, hogy fájhat valakinek az érzése, ha elutasítják az ajándékot. Ha még nem tudják, tanítsuk meg őket, hogy "kérem" és "köszönöm". Emlékeztesd őket, hogy nem szabad nem szeretni az ajándékot, de nem szabad, hogy az ajándékozó ezt tudassa.
- Ha udvariatlanságot tesznek, óvatosan tudassa velük. Például azt mondhatod: "Örülök, hogy izgatott vagy, hogy látlak, de megijedek, amikor az emberek megkérdezés nélkül megölelnek. Mi lenne, ha mi ötödikek lennénk?"
Lépés 3. Segítsen nekik abban, hogy magukat bevonják
Az autista emberek olyanok, mint mindenki más, és nem szabad kizárni őket. Feltétlenül vegye be őket az életkornak megfelelő megbeszélésekbe. A karácsonyi étkezéskor például hagyjuk, hogy beleszóljanak a beszélgetésekbe. Hasonlóképpen, ha azt mondják, hogy jelenleg nem akarnak beszélni, ezt is tartsák tiszteletben. Később megkérdezheti őket, hogy részt kívánnak -e venni a vitában.
- Kerülje el, hogy negatívan beszéljen róluk a hátuk mögött. Hüvelykujjszabályként, ha nem mondaná az arcukra, ne a háta mögött.
- Ha az autista nem verbális, engedje meg neki, hogy más módon kommunikáljon, például szövegfelolvasó, jelnyelv vagy AAC.
- Engedje meg nekik, hogy különleges érdekeikről beszéljenek. Bár lehet, hogy nem csak erről szeretne beszélni, sok autista szenvedélyesen érzi magát bizonyos témák iránt, és több mint hajlandó megvitatni azokat.
- Az autista emberek nehezen tudnak kapcsolatba lépni a saját korukkal, és inkább a velük idősebb vagy fiatalabb emberekkel szocializálódnak. Készüljön fel erre.
4. lépés. Mondja el más családtagoknak diagnózisukat és/vagy furcsaságaikat
Amíg az autista rendben van vele, próbálja meg előre értesíteni másokat. Tájékoztassa őket az autista családtag szükségleteiről, és arról, hogy mit tehetnek a segítségükre (szállás). Azt is megengedheti az autista személynek, hogy elmondja a család többi tagjának, különösen, ha idősebb.
- Például mondhatod, hogy "Maya autista. Nem szereti az öleléseket, de szereti a méheket. Biztos vagyok benne, hogy szívesen beszélne veled a méhekről." vagy "Lennon autista. Ez azt jelenti, hogy küzdhet a kommunikációval. Kérjük, ne feltételezze, hogy durva, ha nem válaszol Önnek azonnal, inkább előbb gondolkodik."
- Emelje ki pozitív tulajdonságaikat is. Kerülje, hogy az autizmusról teherként beszéljen; ehelyett említse meg erősségeiket, és azt, hogy miben lehet segítségükre szükségük.
5. lépés: Legyenek ők maguk
Az autista emberek másképp viselkedhetnek, mint a nem autisták, és ez így van rendjén. Amíg nem bántják önmagukat vagy másokat, ne akadályozzák meg őket abban, hogy olyan magatartást tanúsítsanak, amelyet nem tekintenek "neurotipikusnak", például ösztönzést, szemkontaktust, nem döntenek úgy, hogy nem lépnek kapcsolatba nagy csoportokkal, vagy összpontosítanak különleges érdeklődésük. Ne viselkedjen zavarban, és ne hívjon fölös figyelmet az ártalmatlan magatartásokra, amelyek a neurotípusok számára abnormálisnak tűnhetnek, kezelje őket természetesnek.
- Néhány autista ember számára előnyös, ha kényelmi tárgy van nála. Ez bármi lehet, plüssállattól, ceruzától a karkötőig. Ne ítélje el őket emiatt, és ne próbálja elvenni tőlük, még viccből sem.
- Ha valaki ítélkezik, tudassa vele, hogy az autista nem tesz semmi rosszat. Például azt mondhatná: "Nagyi, tudom, hogy Rihanna csapkod a kezével. Azért teszi ezt, mert izgatott. Kérem, ne akadályozza meg abban, hogy kifejezze érzelmeit." vagy "Jenson elég boldognak látszik egyedül játszani a márványfutásával. Talán hagyja, hogy egyelőre maradjon, mert jól érzi magát."
6. lépés Csökkentse a zajt
A túlérzékeny autista emberek hangos hangokkal küzdhetnek, ezért próbálja meg elkerülni őket, amennyire csak lehetséges. Kerülje a kiabálást, kapcsolja le a zenét (a szomszédok is értékelhetik ezt!), És ha tévét néz, csökkentse a hangerőt, és tegyen feliratokat.
- Ha a hangos zajok elkerülhetetlenek, ajánljon nekik füldugót, vagy hallgasson zenét fejhallgatóval.
- Hadd szóljanak bele a karácsonyi lejátszási listába. Ha zenét játszik, adjon hozzá néhány dalt, amelyekről tudja, hogy tetszeni fog és ösztönözheti őket.
Lépés 7. Hagyja, hogy meneküljenek egy másik szobába, ha túl sok a helyzet
Tartson legalább egy szobát rendelkezésre, ha valakinek szüksége van egy kis helyre. Az érzékszervi túlterhelés azt jelentheti, hogy nehéz tartózkodni a forgalmas helyeken, ezért legyen valaki, ahová visszahúzódva elmenekülhessen az egész elől. Biztosítson ösztönző játékokat vagy tárgyakat, például súlyozott takarót, stresszlabdákat, ékszereket, láva lámpákat stb.
- Tartsa szemmel az érzékszervi túlterhelés jeleit. Ha látja, hogy beindul, vigye őket az egyik oldalra, és kérdezze meg tőlük, hogy tud -e bármiben segíteni, vagy szeretnének -e másik szobába menni. Például azt mondhatná: "Charley, észrevettem, hogy befogod a füled. Szeretnéd, ha csendesebben beszélnénk? A hálószobádba is mehetsz, ha túl sok lesz a helyzet."
- Dönthet úgy is, hogy különböző helyiségeket kínál különböző tevékenységekhez, például étkezési, társalgási és játszóteret.
Rész 3 /3: Karácsony napjának ünneplése
1. Értsd meg, hogy a karácsony bármi lehet
Egy autista családtaggal előfordulhat, hogy a karácsonyt másként ünnepli, mint amire számított. Próbáljon rugalmas lenni; A karácsonyt mindenki másképp ünnepli. A végén egyedi hagyományokat fogadhat el, vagy eredeti módon csinálhat dolgokat. Például a karácsonyi étkezés után sétálhat a tengerparton, vagy élénk rózsaszín karácsonyfát kaphat. Fogadd el ezeket a különleges furcsaságokat, elvégre unalmas lenne, ha mindenki mindent ugyanúgy csinálna.
Kérdezze meg családtagját, hogy mit élveznek, és építse be ünnepi mulatságába
2. lépés: Próbálja meg a karácsony bizonyos aspektusait a megszokott módon megtartani
Az autista emberek küzdhetnek a rutin megváltoztatásával, ezért próbálja meg a lehető legközelebb tartani az ütemtervet egy hétköznapi naphoz, például ébredjen fel egyszerre, reggelizzen stb.
- Nem minden ajándékot kell kinyitni karácsony reggelén. Egy másik lehetőség, hogy hagyják, hogy inkább karácsony előtt ajándékokat nyissanak ki.
- Gondoskodjon arról, hogy rendszeresen étkezzenek, és ha szükséges, harapnivalók legyenek közöttük. Az üres gyomor befolyásolhatja bárki hangulatát.
Lépés 3. Fontolja meg a különleges érdeklődésükhöz kapcsolódó ajándékok beszerzését
Nagyon figyeljen a kívánságlistájukra, és próbáljon olyat szerezni, amiről tudja, hogy tetszeni fog. Azt is megkérdezheti tőlük, hogy mi érdekli őket, és milyen konkrét aspektusa van annak, hogy világosabb képet kapjanak arról, hogy mit szeretnének.
Az ajándékot becsomagolhatja csomagolópapírba is, ami különleges érdeklődésükhöz kapcsolódik, vagy kaphat egy ehhez kapcsolódó kártyát, ha talál ilyet
4. lépés. Hagyja, hogy olyan ruhát viseljenek, amelyben jól érzik magukat
Néhány autista ember hiperaktil lehet, vagyis bizonyos textúrák/anyagok kényelmetlenek lehetnek. Ha akarják, tervezzék meg ruhájukat előző nap. Próbálja elkerülni a karcos anyagokat, például a karácsonyi pulóverekét. Ha szükséges, távolítsa el a címkéket az általuk viselt ruhákról. Érdemes elvinni őket vásárolni karácsony előtt, hogy kiválaszthassanak egy ruhát, amelyet az adott napon viseljenek.
- Ha ruhát ad nekik karácsonyra, ne feledje, hogy egyes textúrák kínosnak találhatják. Próbáljon olyan anyagot választani, amely könnyű a bőrön. A pamut általában működik.
- Ne sértődjön meg, ha úgy dönt, hogy nem viseli a karácsonyra kapott ruhákat, az érzékszervi problémák miatt inkább mást viselnek, vagy előre meg kell tervezniük a ruhákat.
- Fontolja meg, hogy olyan ruhákat szerezzen nekik, amelyekkel stimulálhatják. Ide tartoznak a puha szövetek, a húrokkal ellátott cuccok (például pulóverek) vagy a szőrme.
5. Légy tudatában az érzékszervi igényeknek a karácsonyi étkezés során
Néhány autista ember küzdhet bizonyos ételek ízével, állagával vagy illatával. Próbálja elkülöníteni a fűszereket az ételektől, hogy bármennyit hozzáadhassanak. Lehet, hogy nem is szeretik, ha egyes ételek összekeverednek, vagy megérintik a tányérjukat. Ha elég idősek, szolgálják ki magukat. Tervezze meg a menüt előre, együttműködve autista családtagjával, és győződjön meg arról, hogy van valami, amit szeret, még akkor is, ha nem követi a "hagyományos" ünnepi menüt.
A karácsonyi kekszek húzása elsöprő lehet néhány autista ember számára. Ha érzékenyek a hangos hangokra, kérdezze meg tőlük, hogy szeretnének -e távozni a kekszek húzása közben, vagy viselni szeretnének fülvédőt
Tippek
- Kerülje az autista személy pártfogását. Bánj velük úgy, mint a korukkal, és kerüld a lekezelést.
- Minden autista ember más. Tartsa szem előtt egyéni erősségeiket és küzdelmeiket, és ne tegyen feltételezéseket szükségleteikről. Ha kétségei vannak, kérdezzen.
- Ne ítélkezzen a stimekről. A stimulálás természetes viselkedés, különösen az autista embereknél gyakori, és nem szabad abbahagyni, kivéve, ha valakit bánt.
- Fontolja meg érzékszervi vagy ösztönző ajándékok beszerzését, például párnákat, ékszereket, rágcsálnivalókat, nyálkát vagy izeg -forgókat.
- A szánharangok remek stimulálójátékok lehetnek.
- Fontolja meg az ajándékutalványok megőrzését, ha nem biztos abban, hogy tetszeni fog -e nekik. Ellenőrizze a visszaküldési szabályzatot, ha online vásárol.
- Lehet, hogy nem szeretnek ajándékokat nyitni mindenki előtt. Ha ez a helyzet, engedje meg, hogy privát módon nyissák meg, csak az ajándékot adóval.
- Légy rugalmas az étrenddel kapcsolatban. Megengedheti az embereknek, hogy különböző szobákban étkezzenek, vagy mindenki más asztalnál étkezzen.
- Ha összejövetelt tartanak a házukban, előzetesen győződjön meg arról, hogy a szobájuk az engedélyük nélkül belépési tilalom.
