Április nagyon kihívásokkal teli hónap lehet az autista emberek számára, akik katasztrófa -retorikával, az őket bántó szervezetek dicséretével, gyógyításokkal és rutin dehumanizációval szembesülnek. Ez nagyon megterheli a mentális egészségüket. Egy felmérés szerint az autisták 56% -a szerint a figyelemfelkeltő kampányok károsítják a mentális egészségüket, 59% -uk szerint sérült az énképük, és 62% -uk szerint a figyelemfelkeltő kampányok okoztak mentális egészségügyi epizódokat. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan segíthet megvédeni önbecsülésüket és megőrizni a hangulatukat.
Lépések
Rész 1 /2: Az autizmus megbeszélése
1. lépés Először készítse elő magát
Ne hallgassa meg azokat a szülői csoportokat, akik az autizmust okolják nyomorúságukért. Olvasson autista felnőttektől arról, hogyan támogassa szeretteit. Maradjon távol minden olyan csoporttól (pl. Autizmus beszél), amelyet gyűlöletcsoportnak neveztek. Ne engedje, hogy túlzottan negatív csoportok alakítsák ki véleményét szeretteiről.
2. lépés: Korlátozza az általános média -expozíciót, különösen az autizmus tudatosságát illetően
Kapcsolja ki a tévét séták közben "autizmus miatt", tegye ki az újságot a látómezőből, és bátorítsa őket, hogy legyenek óvatosak az internettel. Az autizmussal kapcsolatos üzenetek csak felzaklatják őket.
Még a lefedettségükben semlegesnek/pozitívnak tűnő események is felkavaróak lehetnek, ha rejtvénydarab -képeket használnak, vagy az Autism Speaks szponzorálja őket
Lépés 3. Ehelyett ünnepelje az autizmus elfogadási hónapot
Ez az áprilisi esemény a sokszínűséget ünnepli, arra ösztönzi az autistákat, hogy legyenek önmaguk, és támogatást és megértést szorgalmaznak, nem pedig hamis vagy eugenikus "gyógymódokat". Mutassa meg autista szeretteinek cikkét erről a hónapról, és hagyja, hogy lássák az embereket, akik az elfogadást hirdetik.
- Próbálj meg együtt öltözködni #VörösAhelyett.
- Használja a neurodiverzitás szimbólumot.
- Látogasson el (vagy szervezzen!) Helyi autizmus elfogadó eseményekre, és beszélje meg az elfogadást a közösségében.
4. lépés: Keresse meg az autizmus elfogadásával foglalkozó médiát és ajándékokat
Talált egy képet, amely a különbségeket ünnepli? Mutasd meg nekik. Van egy imádnivaló autizmus elfogadó póló az interneten? Vásárolja meg a méretükben. Ez megerősíti, hogy elfogadja őket, és büszkék lehetnek identitására.
- A rejtvénydarab -motívumokat általában az Autism Speaks -hez és társaikhoz társítják, ezért tartsa távol őket.
- A "Light It Up Blue" az Autism Speaks -ből származik.
- Az autizmus elfogadásának hívei hajlamosak a végtelen jelek használatára (amelyek a neurodiverzitást szimbolizálják), a szivárványokat és a pirosat (a #RedInstead, korábban #WalkInRed).
5. lépés. Fesse az autizmust semleges vagy pozitív fényben
Az autista emberek hozzászoktak ahhoz, hogy hallják, hogy fogyatékosságuk járvány, katasztrófa, szörnyű teher. Próbálja meg elmondani nekik, hogy az ösztönzésük aranyos, vagy pozitívan kommentálja különleges érdeklődésüket.
6. lépés. Hallgassa meg az autista felnőtteket
Az autista közösség nyújthatja a legtisztább perspektívát, és rengeteg javaslatot adhat szerette támogatására.
7. lépés Segítsen nekik hálózatba lépni más autista emberekkel
Ha másokat lát, hozzájuk hasonlóan javíthatja önbecsülésüket, és könnyebben tudnak egymással kapcsolatba lépni.
2/2. Rész: Érzelmi támogatás nyújtása
Azok az autisták, akik elfogadottnak érzik magukat, és nem próbálnak álcázni azzal, hogy elrejtik magukat, ritkábban szenvednek olyan egészségügyi problémáktól, mint a depresszió.
1. lépés Világossá kell tenni, hogy elfogadja őket olyannak, amilyen
Tisztelje szükségleteiket és preferenciáikat, és engedje meg nekik, hogy jól érezzék magukat és önmaga legyenek. Mutasd meg nekik, hogy itt vagy, hogy segíts és támogasd őket, ne pedig oltsd el vagy illeszd be őket a nem autisták formájába.
- Az etikus, szórakoztató/semleges terápia teljesen rendben van.
- Az ártalmatlan tünetek, például roncsolásmentes ösztönzés, különleges érdekek vagy személyes furcsaságok (pl. Nem akar sok barátot) eloltása káros és nem helyes.
2. Szánjon több időt a közös munkára
Játssz játékokkal a padlón, gyöngy karkötőkkel, vagy beszélj egy érdekes témáról. Egyszerűen ottlétük segíthet nekik abban, hogy támogassák őket.
Ez segíthet elterelni a figyelmüket a gyűlöletbeszédről és az etikai problémákról
3. Dicsérje erősségeiket
Ez segít nekik emlékezni arra, hogy többről van szó, mint a hiányok listájáról. Egészítse ki készségét ecsettel, türelmével az öccse iránt vagy tanulási szeretettel. Ez segít fenntartani az önbecsülésüket.
4. lépés: Vegyen részt különleges érdeklődési körükben és terápiás tevékenységeikben
Kérdezze meg őket, hogyan működik az autója, vagy ajánlja fel, hogy együtt játszanak, hogy elősegítsék motoros készségeiket. Ez segít nekik érezni, hogy mindannyian szereted őket, beleértve az autista részeket is.
5. lépés. Tartsa szemmel érzelmi állapotukat
Néha az autisták nagyon alacsony önértékeléssel rendelkeznek, sőt depressziósak vagy öngyilkosok is lehetnek. Az autizmust tragikus, családromboló szerencsétlenségként leíró retorika ezt tovább ronthatja. Azonnal értesítse orvosát, ha ez problémát jelent.
Különösen figyeljen oda, ha önvédő, vagy harcol a megbélyegzés ellen. Az autistáknak erős az igazságérzetük, és emlékeztetniük kell őket arra, hogy nem tudják megoldani a világ problémáit, bármennyire keményen dolgoznak is
6. lépés. Biztosítson sok megnyugvást
Az autizmussal kapcsolatos hónap gyakran retorikával érkezik, amely megerősíti az autisták félelmeit, miszerint terhek. Használd szavaiddal és tetteiddel határozott kijelentésedet.
- Használja ezt a hónapot a türelem és a hallgatási készségek gyakorlására.
- Adjon nekik életkornak megfelelő lehetőségeket, hogy segítsenek és hasznosnak érezzék magukat.
- Ösztönözze erősségeiket és tapsolja meg sikereiket.
Lépés 7. Hallgassa meg küzdelmeiket
Akármennyire is próbálkozik, elkerülhetetlenül le fogják érezni az autizmusellenes retorikát. Hadd fejezzék ki érzéseiket, és biztosítsák őket arról, hogy a gyűlölködő emberek tévednek velük kapcsolatban. Rendben vannak úgy, ahogy vannak.
- Ellenőrizze érzéseiket.
- Nem baj, ha szünetet kell tartania a gondolkodás előtt, mielőtt válaszol. Az autisták megértik, és ez egy nehéz probléma, nincs egyszerű válasz.
- Rendben van, ha egyszerűen azt mondja: "Nagyon sajnálom, hogy ezt hallom" és "Ez nagyon rossz". Néha csak ennyit mondhat.
