Mindenki arra gondol, milyen lenne valaki másnak lenni. Ez különösen akkor igaz, ha jelenleg nem elégedett azzal, aki vagy, vagy elégedett az életével. Megszoktuk, hogy különböző arcokat öltünk, és a helyzetnek megfelelő módon viselkedünk - például munka, focimeccs, éjszaka a barátokkal vagy családi tevékenység. Hogy átmenetileg bepillantást nyerjünk egy másik életbe, és szünetet tartsunk a saját életünktől, filmet vagy tévét nézünk, játszunk és olvasunk. A legtöbb embernek elegendő egy alkalmi menekülés attól, aki vagyunk. Valójában azonban valaki mássá akar válni. Íme egy útmutató, hogyan kell ezt megtenni.
Lépések
Rész 1 /3: Más kutatása
1. lépés. Elemezze, miért akar valaki más lenni
Kérdezd meg magadtól, hogy mi az oka a változás vágyának. Írd le az okokat, amikre rájössz. Így felfedezheti a probléma gyökerét. Ha már tudja, honnan származik a vágy, hogy valaki más lehessen, megoldhatja a probléma forrását.
- Ne alapozza meg néhány elszigetelt eseményből azt az igényét, hogy valaki más legyen. Időnként mindannyiunkkal előfordulnak kihívások és nemkívánatos körülmények. Mindannyian követünk el hibákat, és igyekszünk rendszeresen tanulni belőlük.
- Ha van egy világos és ismétlődő minta a tapasztalataival vagy kapcsolataival kapcsolatban, amely nyomokat ad arra vonatkozóan, hogy hol lehetne javítani, akkor használja ezt az információt az előnyére. Fedezze fel, hol szakadtak meg a kapcsolatok, vagy miért kritizáltak.
2. lépés Kérdezd meg magadtól, hogy mit szeretnél megváltoztatni
Megnézted, mi történik körülötted, ami miatt valaki más akar lenni; figyelembe kell vennie a személyes érzéseit is. Ha bizonyos dolgok zavarnak, tudd meg, melyek ezek, és hogyan javíthatod őket.
- Ha nem vagy elégedett magaddal, találd ki, miért. Ön túlsúlyos? Ideges hajlama van? Szervezetlen?
- Ha pusztán unja a dolgok alakulását, és változást szeretne, gondoljon arra, hogy mi az, amivel nem elégedett. A te kapcsolatod? Munkád? A házad vagy az autód? Az időjárás? Fókuszáljon arra a területre, amelyen változtatni szeretne.
3. lépés. Fókuszáljon a javítás módjaira
Tudod, min kell változtatni, hogy az lehess, aki lenni szeretnél. Most ötletelnie kell a probléma megoldásának vagy javításának módjain.
- Ha fogyni kell ahhoz, hogy egészségesnek és boldognak érezze magát, akkor erre koncentráljon. Kezdjen el edzőterembe, csökkentse a zsír- és szénhidrátbevitelt, és vegyen részt egy társadalmi csoportban támogatásért.
- Ha szorongásban szenved, kérjen segítséget szakembertől, gyakorolja a meditációt, és ragadja meg az alkalmakat, hogy gyakorolja az önérvényesítést.
- Ha belefáradt abba, hogy az emberek unalmasnak neveznek, akkor tegyen valami kalandos dolgot, például búvárkodást, hegymászást, vitorlázást vagy repülőgép -tanulást.
- Ha elégedetlen a romantikus partnerével, tegyen valami újat együtt, keressen módot arra, hogy felvegyük a kapcsolatot és értékeljük egymást, menjen el tanácsadásra vagy fontolja meg a továbblépést.
- Ha elege van a munkájából, szerezzen be újat, vagy menjen vissza az iskolába, hogy új készségeket tanuljon, hogy megszerezze álmai munkáját, és megszerezze a kívánt házat és autót. Menjen el, ha elégedetlen a tartózkodási helyével, mert túl sokat esik, vagy túl hideg van.
4. lépés. Tudja meg, kit szeretne követni
Nagyon jó ötleted van, mi nem akarsz lenni. Most itt az ideje, hogy átgondolja, milyen életet szeretne, és milyen ember szeretne lenni. Gondolkozzon el azon emberek viselkedésén, hiedelmein és értékein, akiket csodál, és megtanulja, hogyan lehet sikeres az életének minden területén.
- Valószínűleg csodál valakit-egy film vagy könyv szereplőjét, egy hírességet, sportalakot, családtagot vagy egy Nobel-békedíjat. Szeretnél olyan lenni, mint a kedvenc tévés karaktered? Vagy mint a barátnőd vagy a barátod? Miután leszűkítette, hogy kinek szeretne lenni, példájuk alapján elkezdheti fejleszteni a jellemvonásait az önfejlesztéshez. Töltsön velük több időt, ha tud, hogy valódi képet kapjon arról, milyenek.
- Válasszon jó személyes tulajdonságokat, amelyek jobbá, nem pedig rosszabbá teszik az életét. Ha börtönbe kerül, vagy elűzi az életében élő embereket, ez nem fog segíteni abban, hogy jobban érezze magát. Ha mégis megváltoztatja magát, győződjön meg róla, hogy olyan személyiségjegyeket fejleszt ki, amelyek növelik annak esélyét, hogy kedveltek legyenek. Érdekes, szimpatikus vagy bájos lehet például.
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy a fejleszteni kívánt tulajdonságok fenntarthatók
Képesnek kell lennie arra, hogy ezeket a jó tulajdonságait hosszú távon megőrizze, amíg részévé nem válnak annak, aki vagy. Hazudni az embereknek arról, hogy mit tehetsz, vagy ki vagy, nem a legjobb út. Az emberek nem bíznak benned, ha végül meglátják az igazságot, ezért a legjobb, ha most elmondod nekik. Könnyebben érezheti magát önmagával és másokkal szemben is, ha hű marad önmagához.
- Ne viselkedjen gazdag emberként, ha csak néhány dollár van a zsebében, és nem engedheti meg magának a vacsorát ketten, nemhogy azt a nyaralást Hawaiira.
- Ne tegyen úgy, mintha tudna az autókról, hogy randevút szerezzen, és véletlenül az út szélére kerül egy kifújt gumival, amelyet nem tud megváltoztatni.
- Hasonlóképpen, tanuljon meg hangszeren játszani vagy főzni, mielőtt megpróbál lenyűgözni valakit tudásával.
6. Kutatjon mindent a csodált karakterről
Tudás, elkötelezettség és gyakorlat kell ahhoz, hogy valaki más legyen, mint aki most vagy. Könnyebb, ha van példája a munkához. Komoly vizsgálatot kell végeznie, hogy feltárja a nyomokat, amelyek megtanítják, hogyan kell hasonlónak lenni.
- Olvasson önéletrajzokat, életrajzokat, történeteket és cikkeket arról a személyről, akit csodál. Ezenkívül nézze meg a rajongók és a személyes webhelyeket.
- Figyelje meg őket a videón, és figyeljen azokra a tulajdonságokra, amelyeket át szeretne venni, például a megjelenésre és a stílusra, az interakcióra és a kommunikációra, arra, hogyan viselkednek nyomás alatt és hogyan jelennek meg másoknak. Magabiztosak, tiszteletteljesek, barátságosak, pozitívak, együttérzőek vagy erőteljesek?
- Próbálj meg találkozni azzal a személlyel, aki inspirál. Még ha jobb, ha cseveghet a kívánt személlyel egy eseményen, konferencián vagy más helyszínen. Próbálja megismerni, kik ők valójában, hogyan kerültek oda, ahol vannak, és van -e tanácsuk.
2. rész a 3 -ból: Légy valaki más
1. lépés. Célok kitűzése
Tudnia kell, mit akar, és hogyan juthat el oda. Változtatni szeretne, hogy valaki más legyen, mint maga jelenleg.
- Ahhoz, hogy kitaláljon egy célt, először ki kell találnia, hogy pontosan hová akar eljutni, és mi kell a végeredménynek. Például magabiztosabb szeretne lenni, mint a kedvenc női sportolója. Azt akarja, hogy remek lehessen teniszezni, kosárlabdázni, focizni vagy versenyezni az olimpián.
- A cél nem csak az, amit akarsz, hanem valami, amiért hajlandó vagy dolgozni. Meg kell kérdeznie magától, hogy tud -e dolgozni a végső cél elérése érdekében. Hajlandó vagy edzeni, izomépíteni, minden nap gyakorolni? Ebből kiderül, mennyire vágysz valamire.
- Ne állítsa be magát a kudarcra. Annak ellenére, hogy számos eszköz segíthet, például a könyvek és a támogató csoportok motiválása, te vagy az egyetlen, aki megváltoztathat téged. Nincs mágikus pirula - munka és odaadás kell hozzá.
2. lépés: Kezdje a legegyszerűbb változtatásokkal
Nagy átalakulás valaki mássá válni. Először azokra a tulajdonságokra és viselkedésre kell összpontosítania, amelyeket a legkevesebb munkával módosíthat, nehogy túlterhelődjön. Amint hozzászokik az új jellemzők elfogadásához, továbbléphet a nehezebb változásokhoz, amelyek elsajátítása a legtöbb időt és energiát igényel.
- A megjelenés megváltoztatása általában sokkal könnyebb, mint az éveken át tanult szokások megváltoztatása. Ez is sokat segíthet abban, hogy eléggé különbözőnek érezze magát, hogy más tényezők megváltoztatására motiváljon.
- A természetesebb változások könnyebbek lesznek. Például, ha mindig udvarias volt, akkor az, ha extra udvarias lesz, nem fog több erőfeszítést igényelni. Ha szeret mosolyogni és nevetni, akkor valószínűleg meglehetősen könnyű lesz emlékezni arra, hogy a lehető legtöbbet mosolyogjon a nap folyamán.
- Fogadja el a kihívást. Bizonyos dolgokat nagyon nehéz leküzdeni. Például, ha általában félénk ember, aki megtartja önmagát, akkor az integetés és a „szia” mondás idegeneknek először kellemetlen lehet.
- Tudja, hogy minden kihívással, amelyet elfogad és sikeresen teljesít, közelebb kerül ahhoz, hogy azzá váljon, aki szeretne lenni.
Lépés 3. Változtassa meg stílusát
Az, hogy hogyan mutatjuk be magunkat a külvilágnak, nemcsak az első benyomásokat diktálja, hanem gyakran azt is, hogyan érzékelnek és bánnak velünk. Ha ki akarsz tűnni, akkor olyan ruházatot, színeket vagy fodrászokat viselj, amelyek másképp néznek ki, mint mások.
- Ha azt szeretné, hogy bizonyos módon érzékeljék, például gazdag vagy profi, öltözzön fel és nézze meg a részt. Ha azt szeretné, hogy nyugodtnak és földhözragadtnak tekintsenek, érdemes felöltöznie.
- Ha általában szemüveget visel, hosszú, barna haja van, és nem visel sminket, gondoljon arra, hogyan frissítheti megjelenését. Vágja le a haját funky, rövid stílusra, és fessen olyan merész színt, mint a piros, lila, szőke vagy mélyfekete. Keressen névjegyeket, vagy vegyen fel elegáns stílusú kereteket.
- Vegyen fel néhány útmutatót a sminkelés kreatív módjairól és gyakorolja a különböző megjelenéseket.
- Új ruhákat venni. Gondolja át, hogy az új karakter, akiről úgy döntött, hogy szeretne viselni. Válasszon hízelgő lehetőségeket, és viselje azt, ami jól érzi magát. Valószínűleg azt szeretné, ha megjelenése együtt járna a pozitív új tulajdonságokkal, amelyeken dolgozik.
4. lépés. Figyeljen arra, hogyan mutatja be magát
Többről kapunk benyomásokat az emberekről, mint a ruházatuk vagy a frizurájuk. Látjuk, hogyan mozognak, gesztusaikat és arckifejezéseiket, és ezek alapján véleményt alkotunk róluk.
- Figyeld meg, hogyan mozogsz. Az, ahogyan az ember mozog, óriási hatással lehet arra, hogy mások hogyan érzékelik őket. Mozogjon magabiztosan és higgadtan.
- Vedd fel azt a ruhát és cipőt, amelyet nyilvánosan viselni fogsz. Gyakorold a magas sarkú cipőben járást, ha azok új megjelenésed részét képezik. Nézze meg magát a tükörben, hogy lássa, hogyan lendíti a karját és ingatja a csípőjét.
- Figyelje meg kifejezéseit a tükörben. Gyakorold a mosolygást, a nevetést és az elkötelezettséget. Nézd meg, hogy tudsz -e beszélgetni az új éneddel.
- Érdemes felvenni magát, és megnézni videón, hogy hol javíthatja kommunikációs készségeit és testbeszédét. Ha például szokásosan forgatja a haját, fontolja meg, hogy ez kívánatos vonás -e az új karakter számára. Ha nem, tegyen szándékos kísérletet arra, hogy ne folytassa ezt a szokását.
5. lépés: Változtassa meg szerepét
Használj fel mindent, amit tanultál, hogy valaki más legyél. Dönts olyan döntéseket, amelyek közelebb visznek az új emberré válás céljához.
- Próbáld ki az általad csodált emberek különböző tulajdonságait. Menj ki a boltba, és legyél a nagy energiájú, társas pillangó, aki kíváncsi az idegenekre és vicceket tör. Légy te a hős, aki le tud győzni minden akadályt. Menj ki és edz, amíg nem nyersz egy versenyt.
- Ha olyan munkakörben ragadt, amely látszólag nem vezet sehová, akkor szerezzen be egy teljesen új pozíciót, és tegyen valami olyat, ami jobban tetszik, vagy használja fel korábbi tapasztalatait, hogy magasabb szintre lépjen egy másik vállalatnál. Nyissa meg saját vállalkozását, vagy vállaljon tanulói szerepet egy időre, hogy orvos, ügyvéd vagy valami más lehessen. Költözzön át egy másik városba, ahol több lehetőség áll rendelkezésére készségei számára.
- Ha mindig is te voltál az, akit ráléptek a kapcsolatokra, akkor először tegye meg, hogy mit csinál vagy mit nem akar a kapcsolatban. Művelje a bizalmat, a kölcsönös tiszteletet és követelje, hogy egyenlő bánásmódban részesüljenek. Tanulj meg eltávolodni olyan emberektől és dolgoktól, amelyek nem előnyösek. Győződjön meg arról, hogy tudja megvédeni magát, hogy az emberek ne járjanak végig rajtatok.
Rész 3 /3: Élj valaki másként
1. lépés. Folytassa a gyakorlást
Bizonyos tulajdonságok, változások és megközelítések időbe telnek, amíg megtanulnak természetes módon cselekedni. Ne feledje, hogy valaki mássá válás nem egyik napról a másikra történik. Ki kell derítenie, hogy mit szeretne, hogyan kell csinálni, és meg kell tartania ezt, amíg nem működik az Ön számára.
- Fókuszálj a tulajdonságaid leépítésére. Azt akarod, hogy a kinézeted, a cselekedeteid és a tetteid másodlagos természetűek legyenek és új identitásod részei legyenek. Rendszeresen gyakoroljon több helyzetben, szerepben és kapcsolatban. Végül nem kell tovább dolgoznia, mert része lesz annak, aki vagy.
- Rendszeresen vegyen részt egy új tevékenységben vagy hobbiban, lehetőleg a komfortzónáján kívül. Ez kitágítja a látókörét, és lehetővé teszi, hogy gyorsabban megtanuljon alkalmazkodni az új helyzetekhez és tapasztalatokhoz.
- Ismerje meg korlátait. Bizonyos dolgokat nem lehet biztonságosan megváltoztatni, és nem is szabad, például testalkat, magasság, lábméret, ujjhossz vagy bőrszín. Fogadd el, amin nem tudsz változtatni, és fordítsd energiáidat arra, hogy olyan dolgokat dolgozz, amelyeken tudsz.
2. lépés: Ne ítélkezzen
Attól tartunk, hogy mások gondolnak rólunk, gyakran azok a dolgok, amelyeket nem kedvelünk, kritizálunk vagy ítélünk meg más emberekről. Legyen kevésbé ítélkező, hogy megszabadítsa magát és másokat ettől a terhetől. Nehéz tanulni másoktól vagy felnőni emberként, ha mindig irigykedik mások sikerei miatt.
- Ellenálljon a késztetésnek, hogy kritikus legyen másokkal és önmagával szemben, és kezdjen objektív megfigyelő lenni. Tudja meg, hogyan kezelik mások a kudarcokat, a kihívásokat, és próbálja mindezeket a jó tulajdonságokat beépíteni fejlődő személyiségébe.
- Ismerje fel, ha jó munkát végez, sikeresen kezeli a társadalmi helyzetet, vagy pozitív módon befolyásolja az embereket. Írd le, hogyan csináltad, mit tettél, ami segített, és talán mit nem tettél.
3. lépés. Alkalmazkodni
Valószínűleg bizonyos tulajdonságokat, stílusokat és szerepeket személyre kell szabnia. Néha a dolgok nem fognak működni, és ez így van jól. Legyen ereje ahhoz, hogy kidobja azt, ami nem szolgálja pozitívan az átalakulását, és fókuszáljon azokra, amelyek ezt megteszik.
- Ha hosszú fekete haja van, és hosszú, szőke hajat szeretne, tudnia kell, hogy az idővel történő ismételt feldolgozás valószínűleg károsítja a haját. Előfordulhat, hogy rövid, nem pedig hosszú helyett kell tartani, hogy elkerülje a törést és a ráncos megjelenést. Fontolja meg a sötét haj előnyös használatát, és adjon hozzá néhány gyönyörű fényt, amelyek gyönyörűek a mély hajszínhez képest.
- Ha 5 's elég testes vagy, talán nem szabad sok energiát elköltened, hogy szupermodellré vagy híres kosárlabdázóvá válj-bár erre mindig van esély. Legyen inkább arcmodell, kickboxer vagy zsoké. A trükk abban rejlik, hogy problémamegoldást végez, és a kívánt minőséghez igazítja a korlátozásokat.
4. lépés. Jó szórakozást
Ne vedd személyesen a dolgokat. Vannak, akik nem értik, mit csinálsz, és miért, és gúnyolódhatnak veled. Fogadd el, milyen messzire jutottál és ki lettél. Hamarosan elfelejtik a régit, és az a személy, akiért olyan keményen dolgozott, valóban az lesz, aki.
- Amikor nevetségessé teszed, gondolj arra, hogy az általad csodált személy hogyan reagálna és reagálna. Remélhetőleg ebben a helyzetben is helyesen cselekszel.
- Nehéz szórakozni, ha mindig azon aggódsz, hogy hogyan jelensz meg másoknak. A legtöbb társadalmi interakciót nem határozzák meg merev szabályok, és az emberek nem várják, hogy gúnyt űzzenek rólad, ha olyat teszel, amit nem tartanak normálisnak. Csak menjen végig a beszélgetés folyamán, és ha szünetet kell tartania a gondolkodásban, tegye azt.
Tippek
- Könnyebb fejleszteni saját tulajdonságait és készségeit, mint valaki másét. Különleges vagy, és megérdemled, hogy a lehető legjobb „te” legyél. Dolgozzon azon, hogy azzá váljon, aki lenni szeretne, mielőtt valaki mássá akar válni. Sosem tudhatod, boldog lehetsz, ha úgy élsz, mint magad.
- Ne feledje, hogy még a hősei és a csodált emberek is emberek, és nem lehetnek tökéletesek. Mindannyiuknak vannak problémái, bizonytalanságai és kudarcai, mint neked.
- Ne erőltesse annyira a tulajdonságokat, hogy azok nemkívánatosakká váljanak, például az önbizalom, amely arroganciává válik, vagy olyan kemény, hogy agresszívnak és túlságosan „macsónak” tartanak.
Figyelmeztetések
- Mások megszállottja lenni nem egészséges. Ha úgy találja, hogy nem tudja abbahagyni a másokra való gondolást, és úgy véli, hogy különleges kapcsolata van valakivel, akit nem igazán ismer, és kétségbeesetten szüksége van arra, hogy azzá váljon, akkor fontolja meg a szakmai segítség kérését.
- Legyen óvatos, ha pontosan másokat próbál utánozni. Az utánzása sértő lehet azokra a személyekre, akiket csodál, és előfordulhat, hogy mások nem tartják egyedinek. A legjobb, ha saját jellemedet fejleszted, mint másokat utánozni.
- Ne ess kétségbe, ha valakit, akit csodálsz, nem olyan, amilyennek képzelted, vagy nem felel meg az elvárásaidnak. Még azok sem, akik ők, nem tudják megoldani saját problémáikat. Emlékezz erre, és ne légy olyan kemény magaddal.
