Nincs bátorsága, hogy elmondja szüleinek a menstruációját? Vagy csak nem akarja, hogy beleavatkozzanak a magánügyeibe? Akkor ez a cikk neked szól!
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Padok készítése
1. lépés WC -papírt használjon
- Tekerjen sok WC -papírt a fehérnemű aljára. A biztonság kedvéért valójában ragaszthatja a WC -papírpárnát fehérneműjére normál Scotch szalaggal, hogy a helyén maradjon.
- A fokozott védelem érdekében használjon papírtörlőt vagy Kleenex -et, mivel sokkal jobban felszívja, mint a WC -papír. Bár nedves állapotban nem túl kellemes velük ülni.
- Ezek a betétek nem tartanak sokáig, körülbelül 4 órát, bár körülbelül 3 órát kell cserélni, hogy a vér ne szivárogjon át a fehérneműjén.
- Ezek nem igazán működnek nagy áramlással, ezért ha az áramlás nehéz, használjon ruhát vagy normál párnát.
- Az alacsony minőségű WC-papír, mint például a nyilvános és az iskolai WC-kben megtalálható, tapadhat a hüvelyéhez.
2. lépés. Használjon kendőt
- Fogjon egy darab ruhát, és vágja át egy átlagos betét méretére. Érdemes rétegezni a ruhát a nagyobb nedvszívó képesség érdekében.
- A fokozott védelem érdekében adjon hozzá még több WC -papírt és Kleenex -et.
Lépés 3. Kölcsön kölcsön anyukája időszaki kellékeit, hajrá
- Vegyen fel néhányat egyszerre, és rejtse el őket a könyvek között a szobájában. Így kevésbé valószínű, hogy a szülei megtudják.
- Ön is jelentkezhet élelmiszer bevásárlási szolgálatra, és kellékeket is vásárolhat. Dobja el a nyugtát.
- Vagy csak takarítson meg, menjen a gyógyszertárba, és vásároljon „anyának”.
2. módszer a 4 -ből: A párnák észrevétlenné tétele
1. lépés: Ellenőrizze, hogy a párna nem jelenik meg
Amikor a fürdőszobában veszi fel őket, nézzen a tükörbe, és győződjön meg arról, hogy nem észrevehetők.
Ha igen, akkor csak viseljen zsákos/hosszú inget, vagy igazítsa a "párnáját" oda, ahol nem észrevehető
2. lépés Viseljen olyan ruhát, amely kevésbé érzékelhetővé teszi
- Viseljen táskás hosszú ingeket vagy pulcsikat a takaráshoz, ez akkor is hasznos, ha szivárgás van!
- Viseljen bő nadrágot/rövidnadrágot. Ha a nadrág túl közel van a bőréhez, valószínűbb a szivárgás.
- Viseljen olyan kiegészítőt, amely vonzza a figyelmet az arcára/nyakára. Mint egy kalap vagy nyaklánc. Nem karkötő vagy öv, de ez felhívja a figyelmet az aljára.
- Viseljen sötét ruhát. A szivárgás jobban észrevehető egy szürke nadrágon, mint egy lila.
3. módszer a 4 -ből: Felkészülés a szivárgásra
1. lépés. Ne essen pánikba
A pánik csak ront a helyzeten. Próbáljon mélyeket lélegezni, és nyugodtan tekerje fel a kapucnis nadrágját. Ha nincs kapucnija, próbálja meg úgy beállítani az ingét, hogy hol takarja el a szivárgást
2. lépés: Menjen a fürdőszobába a lehető leghamarabb
Cserélje ki a párnákat. Ezúttal adjon maximális védelmet, ne akarjon gyanakvó lenni azzal, hogy újra fürdőszobába megy
4. módszer a 4 -ből: Normális viselkedés szülei körül
Ez könnyebb lesz, ha nem vagy normálisan a szüleid közelében, vagy még inkább, ha általában egyedül maradsz otthon! De ez a lépés főként azoknak a lányoknak szól, akik a nap 24 órájában a szüleik közelében vannak.
1. lépés: Próbáljon távol maradni tőlük
Csináld meg a házi feladatodat. Internetezni. Olvasni egy könyvet. Ez segít abban is, hogy távol maradjon attól, hogy a menstruáció során házimunkát kelljen végeznie.
Lépés 2. Egyél normálisan
Ha cukros, zsíros ételeket kell fogyasztania, próbáljon minél kevesebbet enni belőle. A feldolgozott élelmiszerek rontják a menstruációt. Remélhetőleg általában egészségesen táplálkozik, így nem kell attól tartania, hogy gyanakvónak tűnik.
3. Próbálja elkerülni a fürdőszobát, hacsak nem feltétlenül kell
Valljuk be, ha alig megy a mosdóba, mégis 3 óránként kell a fürdőszobába mennie, hogy kicserélje a párnákat, akkor ez gyanakvóvá teszi a szüleit. Próbálja meg cserélni a párnákat a hálószobában úgy, hogy vécépapír tekercset lopakodik a szobájába.
Tippek
- Tartson a zsebében extra szöveteket arra az esetre, ha úgy érzi, hogy hamarosan szivárog, ha nincs zsebe, tartsa a melltartóban.
- Ne feledje, hogy a szülei végül megtudják a menstruációját, ezért a legjobb, ha azonnal elmondja nekik. Bár ha nincs bátorsága, rendben van várni, de ha túl sokat vár, annak következményei lehetnek.
- Ha vérfoltok vannak az alsóneműjén, ne tegye őket a mosodába. Lehet, hogy anyád meglátja őket, és akkor kiderül a titkod! Próbálja meg mosni őket a zuhany alatt. Ne felejtse el azonban hideg vizet használni, mert a forró víz megszilárdítja a foltot.
- Ha nem tudja, hogyan dobja ki a párnáit, vegyen be sok törlőkendőt, majd gyúrja át a WC -papírt egy golyóba, majd tegye a labdát a szövetekbe, hogy a vér ne látszódjon.
- Ha kényelmetlenül érzi magát, mert nem mondja el anyjának a menstruációját, akkor mondja el egy megbízható barátjának, vagy esetleg a nővérének, ha van ilyen.
- Ne feledje, hogy minden lány átesik ezen, talán amikor a testápolási folyosón vásárol, csak dobja a betéteket a kosárba, és anyja látni fogja, hogy elkezdődött a menstruációja, és mivel a boltban van, valószínűleg megnyerte ne beszélj, amíg haza nem érsz. Vagy lehet, hogy nem minden együtt.
- Próbáljon meg más wikihow -cikkekben találni tippeket a menstruáció elrejtésére.
- Amikor ágyban vagy. Hadd menjen. Hagyd magad sírni. Csak engedd ki ezeket az érzelmeket. Akkor kevesebb esélye lesz arra, hogy érzelmei napközben kiszivárogjanak.
- Tartson időszaki naplót. Jegyezze fel a napi tüneteket és a menstruációval kapcsolatos egyéb dolgokat is. Ezután a későbbi referenciákkal rendelkezik a periódusra.
- A kánikulában is gyorsabban telik a menstruációja, mégis sokkal több vér lesz!
- Az idő eltöltéséhez nézze meg kedvenc You Tube csatornáját! Vagy segítsen a wikiHow -n.
- Kerülje a tejtermékeket, nagyobb valószínűséggel rosszul érzi magát.
- Egyél vasban gazdag ételeket.
- Ha vért kap a fehérnemű, tegyen hidrogén -peroxidot a foltra; kicsit fel fog buborékolni. Ha vége a habzásnak, tegyen mosogatószert a foltra, majd tegye a mosógépbe.
Figyelmeztetések
- Ha túl alacsony a vasszintje, az veszélyes egészségügyi kockázatokhoz vezethet, ezért fogyassza a vasban gazdag ételeket! (Mint a zöld zöldségek és a vörös húsok).
- Ne menjen túl gyakran a mosdóba, különben gyanakvást kelt a szülein.
- Maradj távol a kutyáktól, érezni fogják a véred illatát, ami miatt a szüleid eltűnődnek, miért szagolja a kutya a feneked.
- Ne cselekedjen másként, ez gyanakvóvá teszi a szüleit.
