A repedezett ajkak szárazak, repedtek és fájdalmasak lehetnek. Ezeket számos dolog okozhatja, beleértve a száraz időjárást, az ajkak megnyalását és bizonyos gyógyszereket. Különösen zavaróak a hideg téli hónapokban. Szerencsére néhány egyszerű gyakorlat követésével megelőzheti őket.
Lépések
Módszer 1 /3: Helyi alkalmazások használata
1. lépés Használjon ajakbalzsamot
Vigyen fel ajakbalzsamot, hogy elősegítse a gyógyulást és megelőzze a repedezett ajkakat. Az ajakbalzsam segít a nedvesség lezárásában és az ajkak védelmében a külső irritációktól.
- Egy -két óránként vigyen fel ajakbalzsamot a száraz ajkak kezelésére és egészségének megőrzésére.
- Használjon legalább 16 -as SPF -es balzsamot, hogy megóvja ajkait a napsugárzástól.
- Hidratáló felvitele után vigye fel az ajakbalzsamot.
- Keressen balzsamot, amely méhviaszt, ásványolajat vagy dimetikonot tartalmaz.
2. lépés: Próbáljon vazelint használni
A vazelin (pl. Vazelin) segíthet lezárni és védeni ajkait, balzsamként. A kőolaj használata segíthet a nap elleni védelemben is, ami kiszáradhat és megrepedhet.
Vigyen fel az ajkakra kifejlesztett fényvédőt a vazelin alá
3. lépés Vigyen fel hidratáló krémet
Hidratáló használata segít az ajkak hidratáltságának megőrzésében és a nedvesség könnyebb felszívódásában. A hidratálók elengedhetetlenek ahhoz, hogy az ajkak a lehető leghidratáltabbak legyenek. Keresse meg a következő összetevőket a hidratáló krémekben:
- Shea vaj
- Emu vaj
- E -vitamin olaj
- Kókuszolaj
2. módszer a 3 -ból: Az ajkak ápolása
1. lépés Használjon párásítót, hogy nedvességet adjon a levegőhöz
Ha száraz éghajlaton él, a levegő párásításával megakadályozza a kiszáradt ajkakat. A legtöbb nagy dobozban és drogériában vásárolhat párásítót.
- Célja, hogy otthonában a páratartalom 30-50%legyen.
- Tartsa tisztán a párásítót, ha a gyártó utasításai szerint mossa. Ellenkező esetben penészesedhet, vagy baktériumokat és egyéb csúnya dolgokat okozhat, amelyek megbetegíthetnek.
- Kezdjen kevesebb rúzst viselni. A rúzs kiszáríthatja ajkait, ezért viseljen színezett szájfényt, vagy még jobb, ölelje át csupasz ajkait. Ha rúzst kell viselnie, tartsa távol a mattot. Nagyon szárít.
Lépés 2. Kerülje el, hogy zord körülmények között kimenjen védelem nélkül
Ha kiteszi ajkait a napnak, a szélnek és a hidegnek, kiszárad. Mindig vigyen fel ajakbalzsamot vagy fedjen le sállal, mielőtt kilép.
- Zárja be a nedvességet ajakbalzsammal vagy rúzsával, amely fényvédőt tartalmaz, hogy megakadályozza a leégést (igen, az ajkak is leéghetnek!).
- Alkalmazza harminc perccel a szabadba indulás előtt.
- Ha úszik, gyakran alkalmazza újra a terméket.
Lépés 3. Ellenőrizze a vitaminok és egyéb alapvető dolgok bevitelét
Bármilyen vitaminhiány esetén az ajkak kiszáradhatnak és megrepedhetnek. Győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kap, és beszéljen orvosával, ha nem biztos benne, hogy eleget kap:
- B -vitaminok
- Vas
- Esszenciális zsírsavak
- Multivitaminok
- Ásványi kiegészítők
4. lépés Igyon sok vizet
A kiszáradás az ajkak kiszáradását, repedését okozhatja. Próbálja meg növelni az ivott víz mennyiségét, hogy az ajkak hidratáltak maradjanak.
- A télen különösen száraz a levegő, ezért győződjön meg róla, hogy növeli a hidratálást ebben a szezonban.
- Igyon legalább napi 8 pohár vizet.
3 /3 -as módszer: Az irritáló szerek elkerülése
1. lépés. Szüntesse meg az allergiát
Allergiás lehet az ajkaival érintkező anyagokra. Az illatanyagok és a színezékek gyakori bűnösök. Ha gyakran megreped az ajka, akkor csak olyan termékeket használjon, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat vagy színezékeket.
- A fogkrém egy másik gyakori bűnös. Ha az ajka viszket, száraznak vagy fájdalmasnak érzi magát, vagy hólyagosodik a fogmosás után, akkor allergiás lehet a fogkrém összetevőire. Próbáljon meg olyan természetes termékre váltani, amely kevesebb tartósítószert, színezéket vagy aromát tartalmaz.
- A rúzs a leggyakoribb oka a kontakt cheilitisnek (kontaktallergia) az ajkakon a nők körében, de a fogkrém a leggyakoribb oka a férfiaknak.
2. lépés. Ne nyalja meg az ajkát
Az ajkak megnyalása nagyobb repedéseket okoz. Annak ellenére, hogy úgy tűnhet, hogy ez segít hidratálni őket, valójában kiszárítja az ajkakat. Valójában az "ajaknyalogató dermatitisz" gyakran előfordul azoknál az embereknél, akik túl sokat nyalogatják az ajkukat, és viszkető kiütést okozhatnak a száj körül. Ehelyett használjon ajak hidratálót.
- Kerülje az ízesített ajakbalzsamok használatát, mert ez ösztönözheti az ajkak nyalását.
- Ne vigyen fel túlzottan semmilyen terméket, mert ez az ajkak megnyalását is okozhatja.
3. lépés. Ne harapjon és ne szedje az ajkát
A harapó ajkak eltávolítják a védőburkolatot, ami további szárítást okoz. Hagyja, hogy az ajkai meggyógyuljanak és működjenek anélkül, hogy szedegetnék vagy harapnák őket.
- Ügyeljen arra, ha harap, vagy felveszi az ajkait, mivel előfordulhat, hogy nem veszi észre.
- Kérd meg egy barátodat, hogy emlékeztesse, ne harapjon vagy válasszon, ha látja, hogy ezt teszi.
4. lépés Kerülje el bizonyos ételeket
A fűszeres és savas ételek irritálhatják az ajkakat. Étkezés után figyeljen az ajkaira, és keresse meg az irritáció jeleit. Próbálja meg néhány hétig eltávolítani ezeket az ételeket az étrendből, hogy lássa, enyhül -e ez az irritáció.
- Kerüljön bármit a forró paprikával vagy a szószokkal.
- Ne egyen erősen savas ételeket, például paradicsomot.
- Egyes ételek, például a mangóhéj, irritáló anyagokat tartalmaznak, amelyeket szintén kerülni kell.
5. Lélegezzen az orrán keresztül
A száján keresztül történő légzés által okozott állandó légáramlás kiszáradhatja ajkait, és megrepedhet. Lélegezzen inkább az orrán keresztül.
Ha az orrán keresztül lélegzik, forduljon orvosához. Lehet, hogy allergiája van, vagy más egészségi állapota torlódást okoz
6. Nézze meg a gyógyszereit
Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként kiszáradhatják az ajkakat. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, hogy a gyógyszerei közül melyik felelős a repedezett ajkakért. A gyógyszerek tartalmazhatnak vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyeket a következők kezelésére használnak:
- Depresszió
- Szorongás
- Fájdalom
- Súlyos akne (Accutane)
- Torlódás, allergia és egyéb légzési problémák
- Soha ne hagyja abba a gyógyszereket orvos jóváhagyása nélkül.
- Kérdezze meg orvosát az alternatívákról, vagy arról, hogyan kezelheti ezt a mellékhatást.
7. lépés. Tudja, mikor kell orvoshoz fordulni
Bizonyos esetekben a repedezett ajkak egy másik egészségügyi probléma jelei lehetnek, amelyek orvosi ellátást igényelnek. Ha az alábbiak bármelyike fennáll Önnél, keresse fel orvosát:
- A kezelés ellenére is állandó pattanások
- Nagyon fájdalmas kopogás
- Duzzanat vagy vízelvezetés az ajkaktól
- Ropog a szája sarkában
- Fájdalmas sebek az ajkakon vagy azok közelében
- Nem gyógyuló sebek
Tippek
- Mindig igyon sok vizet és maradjon hidratált.
- Próbáljon éjszaka pálcikát vagy balzsamot használni, hogy megelőzze az ajkak kiszáradását reggel.
- Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el hidratálót alkalmazni reggel. Az ajkak legszárazabb időszaka az ébredés után!
- A repedezett ajkak fő okai a nap, a szél és a hideg vagy száraz levegő.
- Étkezés előtt vigyen fel ajakbalzsamot, és evés után mossa le ajkait.
- Mosson kezet, mielőtt megérinti az arcát, hogy balzsamot vagy hidratálást alkalmazzon.
- Alkalmazzon mézet az ajkakon minden este lefekvés előtt.
- Próbáljon természetes olajokat használni, vagy készítsen házi ajakkrémeket, hogy azok természetesek és organikusak legyenek. Ráadásul az ajakbalzsamok pontos tartalmát is tudja, mert a boltban vásárolt ajakbalzsamok allergiás reakciókat okozhatnak.
- Keverje össze a vazelint és a cukrot, és alkalmazza ezt egy éjszakán át. Ajka rózsaszín és puha lesz.
- Néhány nagyszerű ajakbalzsam márka a Blistex, a Burt's Bees és az EOS.
- Alkalmazza lefekvés előtt és kora reggel, hogy ajkai egészségesek maradjanak.
