Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, olyan állapot, amikor a bőr vörösnek, pikkelyesnek, göröngyösnek és száraznak tűnik. Bár nem életveszélyes, az ekcéma meglehetősen viszkető lehet, és érthető, ha csalódott vagy, és alternatív megoldást keresel. Vigasztaljon abban a tudatban, hogy ha talál valamit, ami a bőrének megfelel, akkor valószínűleg jó hosszú távú megoldás lesz az ekcéma távoltartására.
Íme 13 hatékony, teljesen természetes módszer az ekcéma kezelésére.
Lépések
13. módszer: Kókuszolaj
0 1 HAMAROSAN
1. lépés. A szűz kókuszolaj bizonyítottan természetes megoldás a tünetek kezelésére
Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ideális az ekcémás emberek számára. Amikor úgy érzi, hogy fellángolnak a tünetei, dörzsölje bele a bőrébe a gombóc kókuszolajat. Ez segít megőrizni bőrének nedvességtartalmát, és enyhítenie kell a kellemetlen tüneteket.
A szokásos kókuszolajat gőzöléssel és a kókusz összetevőinek melegítésével állítják elő, hogy fehérítsék és szűrjék. A szűz kókuszolaj egyenesen száraz kókuszdióból készül, tehát valójában ez a tisztább és „természetesebb” termék. Mivel az összes ekcémával foglalkozó tanulmány rámutatott a szűz kókuszolaj hatékonyságára, jobb, ha a szokásos kókuszolaj használata helyett ezt a divatos cuccot veszi fel
2. módszer a 13 -ból: Napraforgóolaj
0 4 HAMAROSAN
1. lépés. Ez egy olcsó és természetes módja a bőr helyreállításának
A szűz kókuszolajhoz hasonlóan a napraforgómagolaj is segíthet csökkenteni a gyulladást, ami lökést adhat bőrének az ekcéma okozta károk helyreállításához. Ez segíthet abban, hogy sokkal jobban érezze magát. Csak vigyen bele egy kanál olajat a bőrébe, valahányszor úgy érzi, hogy meg akarja vakarni.
A napraforgómagolajon és a szűz kókuszolajon kívül nincs bizonyíték arra, hogy bármely más természetes olaj segítene a tünetek javításában. Különösen az olívaolaj, amely népszerű otthoni gyógyszer, súlyosbíthatja a problémát
3. módszer a 13 -ból: Méz
0 2 HAMAROSAN
1. lépés: Dörzsöljön be néhány manuka mézet a bőrébe, hogy gyorsabban megszabaduljon az elváltozásoktól
Akár hiszed, akár nem, a manuka méz természetesen harcol a gyulladások és a baktériumok ellen. Ha teljesen holisztikus kezelést keres, vegyen be néhány manuka mézet a helyi bioboltból vagy a mezőgazdasági termelő piacáról. Amikor fellángol az ekcémája, dolgozzon egy kis gombóc mézet közvetlenül a bőrébe. A sérüléseinek sokkal gyorsabban kell elmúlniuk, mint egyébként, és enyhülést kaphat a karcolásoktól.
Használhat orvosi minőségű mézet is, ha úgy tetszik. Sajnos a szokásos élelmiszerboltban vásárolt szokásos méz valószínűleg nem nyújt enyhülést. 100% manukának vagy orvosi minőségű méznek kell lennie
4. módszer a 13 -ból: Aloe vera
0 2 HAMAROSAN
1. lépés. Némi mentás megkönnyebbülés érdekében dolgozzunk bele egy kanál aloe verát a bőrébe
Bármely aloe vera kezelésnek enyhítenie kell néhány tapasztalt tünetet. Amikor fellángol az ekcémája, dörzsöljön egy kis gombóc aloe verát a bőrébe. A mentolos érzésnek le kell zárnia a késztetést a karcolásról, és az aloe vera gyulladáscsökkentő, így a bőrnek gyorsabban kell gyógyulnia.
- Vannak, akik nem szeretik az aloe vera menta érzetét. Ha még soha nem használta, próbálja ki egy kis cseppet a csuklóján a boltban, mielőtt palackot vásárol.
- Ha sokat vakarózott, az aloe vera alkalmazása előtt várja meg, amíg a bőre kicsit meggyógyul. A mentás érzés karcos bőrrel kombinálva valójában rosszabbul érezheti magát.
5. módszer a 13 -ból: Körömvirág kenőcs
0 1 HAMAROSAN
1. lépés: Próbálja ki a körömvirágot a viszketés csillapítására és a bőr védőrétegének újjáélesztésére
A körömvirág a körömvirág virágaiból kivont olaj, tele van antioxidánsokkal, amelyek nagyszerűek a bőröd számára. Vegye fel a körömvirág kenőcsöt a helyi gyógyszertárból, és olvassa el a címkén található utasításokat a bőrére való felhordás érdekében. A kenőcsnek csökkentenie kell a sérülések megjelenését, és az ekcéma kitörései sokkal gyorsabban eltűnhetnek, mint általában a kenőcs nélkül!
A körömvirág és az aloe vera ugyanolyan hatékonynak tűnik az irritáló bőr megnyugtatásakor. Ha nem tetszik az aloe vera mentolos érzése, ez egy remek alternatíva
6. módszer a 13 -ból: édesgyökér kivonat
0 1 HAMAROSAN
1. lépés Az édesgyökér kivonat bizonyítottan teljesít a viszketés csökkentésében
Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, így megnyugtathatja a bőrt és csökkentheti a karcolódási kedvet. Keressen egy helyi hidratálót, amely édesgyökér kivonatot tartalmaz a helyi gyógyszertárban vagy bőrápoló üzletben, és olvassa el figyelmesen a címkét. Vigye fel a hidratáló krémet, krémet vagy gélt a bőrére a terméken található utasításokat követve.
A tiszta kivonatot összekeverheti egy hordozóolajjal, például napraforgó- vagy kókuszolajjal, hogy 2% -os oldatot készítsen otthon. Általában azonban biztonságosabb, ha olyan szabályozott terméket vásárolnak, amely édesgyökér kivonatot tartalmaz
7. módszer a 13 -ból: Kolloid zabpehely
0 3 HAMAROSAN
1. lépés. A zabpehelyfürdő pihentető és nyugtató módja a tünetek csillapításának
Vegyen fel egy csomag kolloid zabpelyhet a helyi gyógyszertárból vagy szépségápolási üzletből. Töltse fel kádját vízzel, és öntsön szőlő méretű zabpelyhet a fürdőbe. A hozzávalókat addig keverjük, amíg össze nem keverednek, majd 10-15 percig áztatjuk. Miután befejezte a fürdést, fedje le az érintett bőrt a kiválasztott hidratáló krémmel.
A kolloid zabpehely íztelen, íztelen zabpehely, amelyet finomra őrölnek. Ez azonban nem ugyanaz a zabpehely, amit reggelire eszel, ezért ne öntsd azt a Quaker Zabot a fürdőbe
8. módszer a 13 -ból: Nedves pakolás
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. A nedves pakolások megnyugtathatják a bőrt és enyhíthetik a tüneteket
Fogjon egy tiszta törülközőt vagy mosogatórongyot, és áztassa hideg vízbe. Húzza ki a felesleges vizet, és helyezze a nedves pakolást közvetlenül a bőrére, ameddig csak szeretné. Ennek hatékony és azonnali enyhülést kell biztosítania. Ha elkészült, hidratálja bőrét, nehogy kiszáradjon!
- Használhat hideg borogatást is, ha kendőbe csomagolja. Vannak, akik jobban enyhülnek a nedvességtől, míg mások enyhülnek a hidegtől, ezért próbálja meg mindkettőt, hogy lássa, mi működik Önnek!
- Az érintett bőrre dörzsölhet egy választott krémet vagy krémet is, majd nedves gézdarabot köthet az ekcéma köré. Ez egy jó módja annak, hogy egyszerre két megoldás segítségével támadja meg tüneteit!
9. módszer a 13 -ból: Hidrokortizon krém
0 6 HAMAROSAN
1. lépés Hidrokortizont tartalmazó viszketésgátló krémeknek gyors enyhülést kell nyújtaniuk
Vegyen fel bármilyen viszketés elleni krémet, amely hidrokortizont tartalmaz. Kövesse a címkén található utasításokat, hogy bőrére vigye. Általában csak egy csésze krémet dörzsöljön a bőrébe, miután kilépett a zuhany alól, vagy nedvesítette a bőrt. Használja naponta kétszer, hogy a lehető legjobb hatást érje el!
- Az alacsony dózisú hidrokortizon krémek a vény nélkül kaphatók, de ha erősebb dolgokat szeretne, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy receptet kapjon.
- A hidrokortizon szervetlennek tűnhet, de valójában természetes hormon, amelyet a szervezet a mellékvesékben termel. Az orvosi krémekben található hidrokortizon gyakran szintetikus úton készül, de azonos a szervezet által termelt hormonnal. Lehet, hogy a krém összetevője technikailag nem természetes, de természetesen előforduló vegyület.
10. módszer a 13 -ból: Párásító
0 10 HAMAROSAN
1. lépés. Az ekcéma kiszárítja a bőrt, így segíthet a páratartalom növelése
A bőre nehezen tudja helyrehozni magát, ha szuper száraz, ezért természetesen hidratálja a bőrt hidratálásával, és remek módja az ekcéma elleni küzdelemnek. Vásároljon hordozható párásítót, és állítsa be otthoni irodájába vagy hálószobájába. Folytassa a működést, hogy biztosítsa a párás levegőt otthonában. Ez segíthet a tünetek javításában idővel.
Ha ekcémáját bizonyos ételek vagy stressz váltja ki, akkor ez valószínűleg nem fog sokat segíteni. Ez persze nem árthat semmit, ezért még mindig próbálkozik. Kérjen kölcsön egy barátja párásítóját, ha szeretné látni, hogy ez segít -e, és próbálja ki egy hétig, hogy megnézze, hogyan érzi magát a bőre
11. módszer a 13 -ból: D- és B12 -vitamin
0 4 HAMAROSAN
1. lépés. A D -vitamin és a B12 -kiegészítés szedése megfékezheti a tüneteit
A vény nélkül kapható napi vitamin segíthet a bőr helyreállításában, és megakadályozhatja annak kiszáradását. Vegyen fel napi D -vitamin -kiegészítőt és napi B12 -vitamin -kiegészítőt. Naponta egyszer vegye be étellel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelel a napi igényeinek.
- Bár a B12 -vitamin segíthet, úgy tűnik, hogy a B6 -vitamin semmilyen hatással nincs. Csak ezt tartsa szem előtt, amikor kiegészítőket vásárol.
- Ez ellentmondásos lehet, de a helyi vitaminkrémek-bár sok más bőrbetegség esetén hasznosak-valójában az ekcéma fellángolását okozhatják.
- Sajnos jelenleg nincsenek 100% -ban természetes B12 termékek. Ezeket a krémeket gyakran emulgeálószerekkel és tartósítószerekkel keverik, hogy fenntartsák a krémben lévő vegyületeket. Ennek ellenére ezek a B12 krémek ártalmatlanok, így tényleg nem kell aggódnia emiatt.
- A D -vitamin hatékonyabb lehet, ha E -vitamin -kiegészítés mellett is szed.
12. módszer a 13 -ból: relaxáció
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. A stressz és a szorongás kiválthatja az ekcémát és súlyosbíthatja azt, ezért vegyen le egy terhet
Kényeztesse magát egy meleg fürdővel egy hosszú nap után, foglalkozzon olyan hobbival, amely segít megnyugodni, vagy kezdjen el meditálni naponta egyszer. Értékelje heti ütemtervét, és próbálja meg meghatározni életének legfeszültebb aspektusait. Gondolkozzon el azon módokon, amelyekkel enyhítheti vagy teljesen megszabadulhat ezektől a stresszoroktól, mivel a stressz súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit.
Bizonyított kezelést szeretne az ekcéma kezelésére? Nyaralj! Tanulmányok kimutatták, hogy egy pihentető hétvége eltöltése önmagában egy idegen országban valóban leküzdheti a viszkető bőrt
13. módszer a 13 -ból: Megelőzés
0 3 HAMAROSAN
1. lépés. Ha bármilyen kiváltó oka van, távol tartsa magát a legjobb kezeléstől
Bizonyos ételek ekcémát okozhatnak, ezért ha ételérzékenységben szenved, tartózkodjon távol az ilyen ételektől. Az erős illatanyagok, a háztartási tisztítószerek és a cigarettafüst sok ekcémás embert irritál, ezért tartsa otthonát a lehető legszagtalanabbá.
- Használjon illatmentes szappant és hidratálót, hogy ne irritálja a bőrt.
- Kerülje a gyapjú és poliészter ruházatot. Ehelyett válasszon vagy laza lélegző szöveteket, például pamutot.
Tippek
- Az ekcémát számos különböző tényező okozhatja, ezért nehéz lehet olyat találni, amely kifejezetten a bőrének megfelelő. A jó hír az, hogy ha egyszer talál valamit, ami az ekcéma kordában tartására szolgál, akkor általában jó módja lesz annak ellenőrzésére a jövőben. Előfordulhat, hogy időnként fellángol, de közel sem kell annyira irritálónak lennie, mint most.
- Ha még egyetlen hagyományos kezelési lehetőséget sem próbált ki, érdemes kipróbálni! Nagyon sok hatékony és biztonságos kezelési lehetőség létezik.
- Bármennyire is bosszantó az ekcéma, tényleg mindent meg kell tennie, hogy ne karcolja meg ezt a viszketést. A bőr ismételt karcolása súlyosbítja a problémát, még akkor is, ha átmeneti enyhülést hoz.
- Bár ezek mind népszerű természetes gyógymódok, nincs bizonyíték arra, hogy a B6 -vitamin, cink -foszfát, szelén, tengeri só, homoktövismag vagy kendermagolaj segítene az ekcéma elleni küzdelemben.
- Fontos, hogy tartsa fenn az allergiáját, nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a speciális matrachuzatok vagy párnahuzatok használata csökkenti az ekcéma fellángolását.
- Ne mondja a kisgyermekeknek, hogy ne karcolják meg az ekcémájukat, mert ez súlyosbíthatja a tüneteket. Inkább próbáld elterelni a figyelmüket, hogy ne gondoljanak viszkető bőrükre.
