A hyperhidrosis a túlzott izzadás orvosi kifejezése, amely nem kapcsolódik a testmozgáshoz vagy a testhőmérséklet szabályozásához. A legtöbb esetben az ok ismeretlen. A túlzott izzadás tipikus területei a kéz, a láb és a hónalj. A hyperhidrosis nem tekinthető súlyos egészségügyi állapotnak (kivéve, ha súlyos betegség okozza), de gyakran megzavarja a normális napi életet, és szociális szorongást és/vagy zavarokat okoz. Vannak otthoni jogorvoslatok, amelyek csökkenthetik az izzadást, valamint hasznos gyógyszerek. Extrém helyzetekben a verejtékmirigyek sebészeti eltávolítása egy lehetőség.
Lépések
Rész 1 /2: Otthoni jogorvoslatok használata a hyperhidrosis elleni küzdelemben
1. lépés. Tudjon meg többet az állapotról
A hyperhidrosis viszonylag titokzatos állapot, amikor a verejtékmirigyek kiváltásáért felelős idegek ismeretlen okok miatt túlműködnek - bár a probléma súlyosbodik a stressz vagy az idegesség miatt. A hyperhidrosis általában kétoldalt (a test mindkét oldalán) érinti a kezeket, lábakat, hónaljakat vagy arcokat, és epizódok fordulnak elő legalább hetente, ébrenlét idején. Néhány hyperhidrosisban szenvedő ember folyamatosan izzad egész nap.
- A súlyos hyperhidrosisban szenvedő emberek kiszáradhatnak, hacsak nem pótolják az elveszett folyadékot sok vízzel.
- A lakosság megközelítőleg 3% -a tapasztal hiperhidrózist, különösen a 25 és 65 év közötti felnőttek.
2. lépés. Használjon izzadásgátlót
A legtöbb élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban található izzadásgátló szerek alumínium-alapú vegyületeket tartalmaznak, amelyek átmenetileg elzárhatják az izzadságot felszabadító pórusokat. Következésképpen a verejték nem éri el a bőr felszínét, és végül felszívódik a szervezetben. Ezért alkalmazzon bőséges mennyiségű izzadásgátlót a hóna alatt, valamint a tenyerén és a talpán. Kicsit furcsa érzés lehet, de valószínűleg jobb, mint a hiperhidrózishoz társuló szorító érzés.
- A vény nélkül kapható izzadásgátlók általában csak a kisebb mértékű hyperhidrosis esetén a legjobbak.
- Ha izzadásgátlót visz a kezére, akkor érdemes illatmentes fajtákat használni, különösen akkor, ha előre látja az emberek üdvözlését és a kezet.
3. lépés Válassza ki a megfelelő ruházatot és lábbelit
Válasszon okosan ruházatot, ha hyperhidrosisban szenved. Mindig viseljen légáteresztő, természetes anyagból készült ruhát, például pamutot, könnyű gyapjút és selymet. Edzés közben fontolja meg a fejlettebb szövetek viselését, amelyek célja a nedvesség elvezetése a bőrről. A pamut zokni a legjobb az izzadt lábak számára, bár előfordulhat, hogy naponta többször kell cserélnie. A természetes anyagokból (különösen bőrből és velúrból) készült cipők segíthetnek megakadályozni a túlzott izzadást, mivel lehetővé teszik a lábak lélegzését.
- Fordítsa el a cipőt, amelyet visel, mert előfordulhat, hogy egyik napról a másikra nem szárad ki teljesen. Ha nedves cipőt kell viselnie, használjon hajszárítót, hogy a lehető legszárazabb legyen.
- A talkum használata a cipőben segíthet felszívni a nedvességet és megakadályozni, hogy állandóan nedves legyen. A krónikus nedvesség növeli a penészgombák kockázatát.
4. lépés Fürödjön vagy zuhanyozzon gyakrabban
Minél többet izzad, annál több só, toxin és cukor kerül a bőrre, ami vonzza a baktériumokat. Az izzadságban lévő vegyületek és a szaporodó baktériumok hulladékai együttesen nagymértékben hozzájárulnak a kellemetlen testszaghoz. Ezért a hyperhidrosisban szenvedőknek gyakrabban kell fürdeniük (legalább naponta, ha nem naponta kétszer), hogy kordában tartsák a baktériumok számát, és ne legyenek túl illatosak. A szokásos szappan kiválóan alkalmas a baktériumok elleni küzdelemre, de vásároljon olyan márkákat, amelyek természetes hidratálószereket (aloe, mandula kivonat) tartalmaznak, hogy a bőr ne legyen túl száraz és pikkelyes. Zuhanyozás vagy fürdés után feltétlenül szárítsa meg magát, különösen a lábujjak között és a hóna alatt.
- Azok az emberek, akik rendszeresen erősen izzadnak, hajlamosabbak a bakteriális bőrfertőzésekre, különösen a benőtt körmök és a kisebb horzsolások miatt.
- A túlzott elektrolitveszteség egy másik probléma a mérsékelt vagy súlyos hyperhidrosisban szenvedők számára, mivel az izzadság sót tartalmaz. Az elektrolitveszteség gyakran izomgörcsökhöz vezet.
5. Lépés. Fontolja meg a növényi termékek használatát
Számos gyógynövény -készítmény létezik, amelyeket különböző kultúrák sok generáción keresztül használtak a túlzott izzadás leküzdésére, bár a nyugati tudósok egyiküket sem tanulmányozták alaposan annak hatékonyságának megállapítására. Azonban számos anekdotikus jelentés arról szól, hogy bizonyos gyógynövények izzadásgátlóként való alkalmazása vagy belső fogyasztása segíthet a hyperhidrosis elleni küzdelemben. Például a boszorkánymogyoró -kivonat erősen összehúzó, amely szárítja a bőrt, és hatékony izzadásgátlóként működik gyakorlatilag bárhol a testen. A fekete teában található csersav is nagyon összehúzó hatású, ezért a testrészek hideg teával történő mosása nagyon hasznos lehet az izzadás leküzdésében.
- Az izzadás csökkentésére hagyományosan használt gyógynövények közé tartozik a fehér ecet, a zsályatea, a szelet nyers burgonya, a teafaolaj és a kámfor kókuszolajjal kombinálva.
- A legtöbb vízben hígított gyógynövény -készítmény biztonságos és megfelelő a test minden területén, bár némelyik csípheti a szemét, ezért legyen óvatos az arcmosás során.
6. Csökkentse a stressz szintjét
A munkája és/vagy személyes kapcsolatai által okozott stressz szorongást okozhat és hyperhidrosis rohamokat válthat ki. Következésképpen próbáljon pozitív változásokkal kezelni az életében jelentkező stresszt, és/vagy optimista és innovatív módon képezze ki magát a szorongó gondolatok leküzdésére. Más szóval, próbálja gyakrabban "citromot limonádévá alakítani". A túlzott stressz hatására a szimpatikus idegrendszer hormonokat szabadít fel, amelyek felkészítik a szervezetet a "harcra vagy menekülésre" - és ennek a módnak a mellékhatása az izzadás.
- Kerülje az újságban a stresszes eseményekről való olvasást, és ne nézzen stresszes, ijesztő vagy izgalmas műsorokat a tévében. Inkább olvasson motiválóbb, inspirálóbb és/vagy komikus anyagokat, és nézzen vígjátékokat vagy dokumentumfilmeket.
- Próbálja ki a természetes relaxációs technikákat, mint a meditáció, a tai chi, a jóga, a légzőgyakorlatok és/vagy a biofeedback - mindez segíthet csökkenteni az izzadást kiváltó stresszt.
2/2. Rész: A hyperhidrosis kezelésének keresése
1. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles izzadásgátlókról
Ha otthoni erőfeszítései nem kielégítőek, orvosa felírhat izzadásgátlót, amely nagyobb százalékban (kb. 20%) tartalmaz alumínium -kloridot, például Drysol vagy Xerac Ac. Ez a hyperhidrosis elleni kezelés első sora. A vényköteles izzadásgátlókat általában közvetlenül lefekvés előtt alkalmazzák, és éjszakára hagyják hatni, majd reggel lemossák. Gyakran három -öt napig tart, amíg észrevehető eredményeket lát.
- Az alumínium -klorid termékek akkor működnek a legjobban, ha száraz területre alkalmazzák, majd egy éjszakán át műanyag fóliával borítják.
- A vényköteles izzadásgátlók bőr- és szemirritációt okozhatnak, ezért óvatosan bánjon velük. Ha a bőr krónikusan irritálódik, általában hidrokortizon krémet javasolnak az alumínium -klorid termékkel kombinálva.
2. lépés. Forduljon bőrgyógyászhoz a Botox injekciókról
A Botulinum Toxin A (Botox, Myobloc) injekciója különösen izzadt területekre a hyperhidrosis másik kezelési lehetősége. A Botoxnak antikolinerg hatása is van, mivel csökkenti az idegimpulzusok verejtékmirigyekbe történő átvitelét és csökkenti az izzadást. Botulinum injekciókat a hónaljra az izzadás csökkentésére az FDA hagyta jóvá. A jelentős eredményekhez azonban több injekcióra van szükség, amelyek három-kilenc hónapig enyhíthetik a tüneteket, de a Botox-injekciók lehetséges hosszú távú veszélyei nem jól ismertek.
- Ne feledje, hogy ez egy második vonalbeli kezelés. A Botox injekciók fájdalmasak és költségesek lehetnek, ezért fogadások az első vonalbeli kezelési lehetőségek kipróbálása.
- Csakúgy, mint a Botox -ot az arc ráncaihoz, a hónalj bőrét jegesítik vagy érzéstelenítik az injekció beadása előtt.
- Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy a Botox hatékonyabb, mint a helyi 20% -os alumínium-klorid izzadásgátló a mérsékelt-súlyos hónalj-hyperhidrosis kezelésére.
Lépés 3. Nézze meg a mikrohullámú termolízist
A mikrohullámú termolízis olyan eljárás, amely mikrohullámú energiát használ fel az izzadságot termelő belső elválasztású mirigyek elpusztítására. Az FDA 2011 -ben hagyta jóvá ezt a kezelést a hyperhidrosisra. A szervezet azonban az eljárás után is képes lesz lehűlni, mivel a verejtékmirigyek mindössze 2% -a van a hónaljában.
- A legtöbb biztosítótársaság nem fedezi a mikrohullámú termolízist, ezért ellenőrizze a biztosítást, mielőtt fontolóra veszi ezt a kezelést.
- Az eljárás fájdalommentes, mert kezelőorvosa érzésteleníti a hónalját, mielőtt elkezdené.
- Több ülés szükséges. Minden ülés körülbelül egy órát tart, de a legtöbb beteg csak két ülés után számol be csökkent izzadásról.
Lépés 4. Fontolja meg az antikolinerg gyógyszereket
A hiperhidrosis kezelésére használt gyakori (szájon át szedett) szisztémás szerek közé tartoznak az antikolinerg gyógyszerek (propantelin -bromid, glikopirrolát, oxibutinin, benztropin). Az antikolinerg szerek viszonylag hatékonyak, mivel blokkolják a preglandularis neurotranszmittert (acetilkolint), amely kiváltja az izzadság szekrécióját. A hátránya azonban az, hogy ezek a gyógyszerek általában számos mellékhatást okoznak, mint például mydriasis (pupilla tágulat), homályos látás, száj- és szemszárazság, vizelési nehézség és székrekedés.
- A hiperhidrosis kezelésére használt antikolinerg szereket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem hagyta jóvá erre a célra, és "off label" -ként használják, ami törvényes, de nem mindig tekinthető ideálisnak.
- A hiperhidrózis címkéjén kívül használt egyéb szisztémás gyógyszerek közé tartoznak a nyugtatók és nyugtatók, az indometacin (gyulladáscsökkentő gyógyszer) és a kalciumcsatorna-blokkolók.
5. lépés: Próbálja ki az iontoforézis kezelést
Az ionoforézist több mint 50 évvel ezelőtt vezették be, és abból áll, hogy az izzadás csökkentése érdekében közvetlen, alacsony szintű elektromos áramot vezetnek át a vízzel átitatott kéz, láb és hónalj bőrén. A hatásmechanizmus továbbra is vitatható, de hatékony és jelentős mellékhatások nélkül. A kezelés általában hetente 2-3 alkalommal, 20-30 perces üléseken történik, és lassan csökken az idő múlásával (például kéthavonta egyszer), bár az eszközöket gyakran meg kell vásárolni, vagy néhány kórház/háziorvos kölcsönadhatja őket a betegeknek. vigye haza a kényelem kedvéért. A legtöbb kórházban, ahol bőrgyógyászati terület található, van ilyen, és a várólisták általában meglehetősen rövidek.
- Az ionoforézis nem választható azoknak, akik szívritmus -szabályozóval rendelkeznek vagy terhesek.
- Az antikolinerg szereket vízbe keverve áztathatja a bőrt, hogy az eljárás kissé hatékonyabb legyen, de alkalmi mellékhatásokat is kivált.
- Gyakoriak a mellékhatások, például az irritáció, és néhány betegnél a kezelés után enyhe áramütés tapasztalható.
6. lépés. Beszéljen orvosával a szimpathektómiáról
A sympathectomia egy sebészeti beavatkozás, amely csökkenti az izzadást azáltal, hogy blokkolja a mellkas idegeinek egy csoportját. Ez az idegcsoport olyan jeleket küld az agyadnak, amelyek miatt a tested izzad. A hyperhidrosisban szenvedő személynél ennek a jelnek a levágása megállíthatja a túlzott izzadást.
- Mint minden műtét, itt is vannak kockázatok, de az új endoszkópos technikák biztonságosabbá tették a műtétet, mint korábban.
- A szimpathektómia nem lehet az első választás. Ez egy végső megoldás. Ha semmi más nem működik az Ön számára, akkor a szimpathektómia jó megoldás lehet.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Szellőztesse ki a lábát mezítláb, amikor csak teheti, vagy legalább gyakrabban viseljen papucsot, és nézze meg, hogy ez segít-e.
- A túlzott izzadást kiváltó betegségek és állapotok közé tartozik a pajzsmirigy túlműködése, az agyalapi mirigy daganatai, a cukorbetegség, egyes rákos megbetegedések, szívbetegségek, menopauza, alkoholizmus, bizonyos gyógyszerek és higanymérgezés.
- Fontolja meg a hónalj és az ágyék területének borotválását, hogy csökkentse a túlzott izzadást.
- A sebészeti beavatkozást abszolút végső megoldásnak kell tekinteni, és a hyperhidrosis extrém eseteire kell fenntartani. A sebészeti technikák közé tartozik a verejtékmirigy eltávolítása és a perifériás idegek megsemmisítése vagy eltávolítása.
