Mindenki utálja a körmöket, nem vonzóak és nagyon fájdalmasak lehetnek. Egy dolog megszabadulni a körmöktől, amint megjelennek, de ha meg akarja akadályozni azok ismétlődését, akkor a legjobb a megelőzés mellett dönteni. Számos dolgot tehet annak érdekében, hogy megelőzze a körmöket, a körmök és a kezek gondozásától a hidratált és egészséges maradásáig.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A köröm körüli száraz bőr megelőzése
1. lépés. Nedvesítse meg a kutikuláit
A kutikula olyan bőrdarabok, amelyeket a köröm tetején láthat a csukló közelében. Fontos, hogy egészséges kutikuláival rendelkezzen, hogy elkerülje a körmöket. Ez azt jelenti, hogy nem szabad túlságosan kiszáradni a bőrt. Ennek legjobb módja, ha rendszeresen kenünk kutikulaolajat a hidratáláshoz.
- Használhat szokásos kézkrémet, vagy kifejezetten a kutikula számára kifejlesztett hidratálót.
- Ha naponta egyszer lefekvés előtt alkalmazza a kutikulaolajat, az jelentősen megváltoztathatja a kutikula egészségét.
2. lépés Nedvesítse meg a köröm körüli bőrt
A körmök ápolása mellett a körmök oldala körüli bőr hidratálása is segít megelőzni a körmöket. Ha alapvető kézkrémet visz fel az ujjaira, naponta egyszer vagy kétszer a köröm környékére összpontosítva, akkor egészségesebb és kevésbé száraz bőre lesz ezen az érzékeny területen.
- Az E -vitamint tartalmazó krém vagy krém hidratálja és megnyugtatja a ráncokat és a vágásokat.
- A vazelin egy nagyszerű hidratáló, amelyet könnyű lefogni.
3. lépés. Tisztítsa meg a kóbor körömlakkot
Ha festette a körmét, és azt tapasztalja, hogy a lakk egy része a köröm körüli bőrre került, győződjön meg róla, hogy gyorsan eltávolítja. A körömlakk kiszárítja a bőrt, ezért alaposan mossa le anélkül, hogy felvenné.
- Ez vonatkozik az alaplakkra és a fedőrétegre is.
- Az aceton alapú körömlakklemosó kiszárítja a köröm körüli bőrt is.
2. módszer a 3 -ból: A kezek és a körmök ápolása
1. lépés. Ne szedje és ne harapja a körmét és a bőrét
A köröm körüli száraz bőr leszedése csak súlyosbítja a problémát, és gyakran körmökhöz vezet. A körmök általában a körmök oldalai körüli elhalt bőrből állnak, de tartalmazhatnak csíkokat a körömlemezről, ha megsérült. A körmök megismétlődnek, ha továbbra is a körme körüli bőrt válogatja.
A körmök harapása növeli a fertőzés terjedésének esélyét, ezért próbálja ezt is elkerülni
2. lépés Korán vágja le a lehetséges körmöket
Ha fejlődik a köröm, korán levághatja, mielőtt nő, és irritálóvá válik. Mielőtt ezt megtenné, óvatosan mosson kezet, majd áztassa körmeit meleg vízben öt percig. Még mindig nedves körmével óvatosan vágja le a körmöket körömvágóval.
- Ehhez speciális kutikulaollót használhat, ha rendelkezik ilyenekkel.
- Ha nem vág könnyen, akkor legyen óvatos, és mindig ne húzza a bőrt.
3. lépés Rendszeresen mosson kezet
A kezek és a körmök ápolásának, valamint a bőr egészségének és fertőzésektől való mentességének része a rendszeres szappanos vízzel történő tisztítás. Ez józan ész, de fontos része a kezek és a körmök ápolásának, ezért ne hanyagolja el.
Próbáljon olyan szappant találni, amely nem szárítja a bőrt
4. Lépés a körmök között a lakkok között
Idővel a körömlakk rendszeres alkalmazása, majd a körömlakklemosó károsíthatja a körmöket és a bőrt. Ez különösen igaz, ha az Ön által használt termékek aceton alapúak, formaldehidet vagy formaldehid gyantát tartalmaznak.
- Ezek a vegyszerek kiszáradást és irritációt okozhatnak, ami körmökhöz vezethet.
- Keressen acetonmentes termékeket.
Lépés 5. Látogasson el a körömszalonba
Ha úgy találja, hogy a körmök folyamatosan ismétlődnek, vagy nehezen tartja magát a megfelelő körömápolási rendszerhez, akkor kérjen időpontot a körömszalonban. Kérhetsz néhány tanácsot a körmök megelőzésére, vagy csak manikűrözhet. Néha, ha egy szakember remek munkát végez a körmével, hajlamosabb lesz arra, hogy maga is vigyázzon rájuk, hogy jól nézzen ki.
Ha rendszeresen levágja a körmét, segít megőrizni az alakját, és megelőzni a körmöket
6. lépés. Tudja, mikor kell kapcsolatba lépnie orvosával
A köröm nem okoz komoly egészségügyi problémát, annak ellenére, hogy okozhat fájdalmat és kellemetlenséget. Vannak azonban olyan körülmények, amikor orvoshoz kell fordulni. Ha olyan fertőzés alakul ki, amely ellenáll egy alapvető antiszeptikus vagy antibiotikus krémnek, akkor konzultálnia kell orvosával.
- Fertőzés futhat fel a kezén, és idegproblémákat okozhat.
- A fertőzés jelei közé tartozik a bőrpír, duzzanat, általános rossz közérzet, láz vagy magas hőmérséklet.
3. módszer a 3 -ból: Tápanyagok fogyasztása, amelyek előnyösek a bőr és a körmök számára
1. Lépjen be elegendő mennyiségű B- és C -vitaminba
Az egészséges bőr és körmök érdekében fontos a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás. Vannak azonban olyan vitaminok, amelyeket az egészséges bőr és körmök számára ajánlunk. Bőséges B -vitamin bevitel segíthet erősíteni és megvastagítani a körmét. A C -vitamin hiányát összefüggésbe hozták a körmökkel és a benőtt körmökkel.
- Próbálja meg ezeket a vitaminokat rendszeres, egészséges táplálkozás útján beszerezni, nem pedig kiegészítők formájában.
- A C -vitaminban gazdag ételek közé tartozik a kivi, a brokkoli, a paprika és a paradicsom.
- A B -vitaminban gazdag ételek közé tartozik a kagyló, a hal, a máj és a tej.
2. lépés. Szerezzen sok vasat
Az egészséges bőr és körmök megőrzése érdekében érdemes sok vasat fogyasztani. A vashiány viszkető és száraz bőrhöz vezethet, és a körmök törékennyé válhatnak. A vas számos élelmiszerben megtalálható, többek között:
- Teljes kiőrlésű gabonák.
- Sovány hús.
- Hal.
- Tojás.
3. lépés Igyon sok vizet
A száraz bőr a fő oka a körömnek, ezért a sok víz fogyasztása segít megőrizni egészségét és hidratáltságát. Az ivóvíz nem hidratálja közvetlenül a bőrt, de fontos része az egészség megőrzésének.
A napi nyolc pohár szokásos ajánlása jó útmutató
4. lépés Szerezzen elegendő esszenciális zsírsavat
Az esszenciális zsírsavakban gazdag ételek segíthetnek a bőrsejtek jó hidratálásában. Hetente 3-5 adag jó zsírsavtartalmú ételt használjon, hogy a bőre egészséges és hidratált maradjon. Ha nagyon száraz a bőre, kipróbálhat néhány len- vagy borágóolaj -kiegészítőt a koncentráltabb hatás elérése érdekében.
- Ezek a zsírsavak olyan élelmiszerekben találhatók meg, mint a dió, a hal és az olívaolaj.
- Ha étrend -kiegészítőket szed, mindig a címkén leírtak szerint vegye be.
Tippek
- Ne csalódjon, ha nem tűnnek el először
- Célja a napi 8 pohár vizet!
- Tartsa egészségesen a körmét
- Folytassa ezt néhány napig
