A hepatitis A a hepatitis A vírus által okozott májgyulladás. Elsősorban a fertőzött személy ürülékével szennyezett étel vagy víz bevitelével terjed. Az átviteli módszert fekális-orális útnak nevezik. Sajnos magára a betegségre nincs gyógymód, de a tünetek megfelelő pihenéssel, megfelelő étrenddel és orvosi megfigyeléssel kezelhetők. A betegség ritkán életveszélyes, és a legtöbb fertőzött személy néhány hónap alatt teljesen felépül.
Lépések
Rész 1 /3: A hepatitisz felismerése és diagnosztizálása
1. lépés Ismerje meg a tüneteket
A hepatitis A -nak számos tünete van, amelyek jellemzően az expozíció időpontjától számított két és hat hét között jelentkeznek. E tünetek némelyike általános, mint a láz, míg mások, mint a sárgaság, a hepatitis árulkodó jelei. Ne feledje, hogy nem minden hepatitisz A -val fertőzött mutat tüneteket. A tünetmentes hepatitis A gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. Ha a hepatitis A tüneteket mutat, akkor a következő jelekkel jelenik meg.
- Láz hirtelen megjelenése
- Étvágytalanság
- Fáradtság vagy energiahiány
- Hányinger vagy hányás.
- Hasi fájdalom. Mivel a hepatitis megtámadja a májat, a hasi fájdalom gyakran a test jobb oldalán koncentrálódik, közvetlenül a bordák alatt, ahol a máj található.
- Sötét vizelet
- Világos vagy agyag színű széklet
- Ízületi fájdalom
- Sárgaság. Ez a bőr és a szemek sárgulása. Általában a hepatitis árulkodó tünetének tekintik, bár nem minden esetben jelenik meg.
2. lépés Határozza meg, hogy fennáll -e a hepatitis A kockázata
Mint a legtöbb betegség, a hepatitis A bárkit megfertőzhet. Vannak azonban olyan emberek, akik statisztikailag nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint mások, hogy elkapják a betegséget. A következő tevékenységeket tekintik a hepatitis A kockázati tényezőinek.
- Nemzetközi utazás. Az Egyesült Államokon, Kanadán, Nyugat -Európán, Japánon, Ausztrálián és Új -Zélandon kívül a hepatitis A a világ legtöbb országában meglehetősen gyakori. Ha külföldre utazik, különösen a fejlődő országokba, ahol hiányozhat a higiéniai infrastruktúra, akkor fokozott a hepatitis kockázata.
- Szexuális kapcsolat fertőzött személlyel. Szex közben kapcsolatba kerülhet a hepatitis A vírus részecskéivel. A fertőzött szexuális partner növelheti a betegség leesésének esélyét.
- Férfiak, akik szexuális kapcsolatban állnak más férfiakkal. Mivel a hepatitis A széklet-orális úton terjed, a férfi-férfi szexuális érintkezés veszélyezteti a résztvevőket a vírusfertőzéssel.
- Drog használata. A IV.
- Fertőzött valakivel élni. A háztartással való érintkezés terjesztheti a vírust. Ha a fertőzött személyek nem betartják a megfelelő higiéniát, például nem mosnak kezet a fürdőszoba használata után, akkor fennáll annak a veszélye, hogy megfertőzik a háztartás többi tagját.
Lépés 3. Látogasson el az orvoshoz, és végezzen vizsgálatot
Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, menjen orvoshoz, hogy értékelje. Az orvos fizikailag megvizsgálja a tüneteit. Ha hepatitisz A gyanúja merül fel, vérvizsgálatot végez annak megerősítésére. Ha ez a vérvizsgálat pozitív, akkor elkapta a vírust. Ha ez a helyzet, ne essen pánikba. Bár egy ideig nagyon rosszul érzi magát, a hepatitis A ritkán halálos, és a tünetek általában két hónapon belül eltűnnek. Ezt követően egész életen át immunis lesz a vírussal szemben. Addig is megfelelően kell kezelni a betegséget.
Rész 3 /3: Hepatitis A kezelése
1. lépés Pihenjen sokat
A hepatitis A lemeríti energiáját láz, hányás és hasmenés révén. Ennek ellensúlyozásához energiát kell kímélnie, hogy elég erős legyen a vírus elleni küzdelemhez.
- Kerülje az olyan megerőltető tevékenységeket, mint az erőteljes testmozgás. Könnyű tevékenységek, például gyaloglás lehetséges, ha elég erősnek érzi magát, bár mindig konzultáljon orvosával, mielőtt megpróbálja ezt.
- Ha lehetséges, szakítson szabadságot az iskolából vagy a munkából. Ez fontos mind a saját energiaszintje, mind pedig annak elkerülése érdekében, hogy a betegség másokra terjedjen.
2. lépés Vegye be az ibuprofent
Az ibuprofen egy gyulladáscsökkentő, amely segíthet a hepatitis A-val kapcsolatos testfájdalmak és duzzanatok kezelésében. A márkanevek közé tartozik a Motrin és az Advil. Az ibuprofen a hepatitisz preferált fájdalomcsillapítója, mivel könnyen hat a májra. Éppen ellenkezőleg, kerülje az acetaminofent és az aszpirint, mivel ezek nehezebben hatnak a májra, és további károsodást okozhatnak.
3. lépés: Gyakorolja a jó higiéniát
Nagyon rosszul érzi magát, de mégis mindent meg kell tennie a jó higiénia gyakorlása érdekében. Gyakran mosson kezet, különösen a fürdőszoba használata után, és ne igyon csészéből, és ne egyél olyan edényekkel, amelyeket mások használnak. Ez segít megelőzni a vírus terjesztését családjával, barátaival, szobatársaival vagy bárki mással, aki az Ön közelében van.
4. lépés Igyon sok folyadékot
A szervezetnek pótolnia kell a hányás és hasmenés miatt elvesztett folyadékokat. Általában a víz a legjobb választás, de ha problémái vannak az étkezéssel vagy az ételtartással, előfordulhat, hogy több tápanyagot tartalmazó folyadékot kell választania, hogy elkerülje az alultápláltságot. A jó választás a Gatorade, a tej, a gyümölcslevek és a táplálékkiegészítő italok, például az Ensure.
Kerülje az alkoholt teljesen a gyógyulás alatt. Az alkohol megterheli a májat, ami súlyos vagy maradandó károsodást okozhat, amíg felépül a betegségből
5. lépés Napi négy -hat kisebb étkezés
Három nagy étkezés émelygést vagy kényelmetlenséget okozhat, ezért ossza fel étkezési ütemtervét kisebb étkezésekre. Ez megakadályozza a hányingert, és segít a szervezetnek az élelmiszerek hatékonyabb feldolgozásában.
6. Lépjen be sok fehérjét az étkezésekbe
A fehérje segít helyreállítani a szervezet károsodásait, amelyek szükségesek a máj gyógyulásához. Napi 60-120 gramm fehérjét fogyasszon. Próbáljon fehérjét is növényi forrásokból nyerni, például babból, csicseriborsóból, tofuból, quinoából, diófélékből és szójatermékekből. Gyógyító teste valószínűleg jobban fogja tolerálni ezeket az ételeket, mint a húsokat.
7. lépés Válasszon magas kalóriatartalmú ételeket
Mivel hányástól, hasmenéstől és étvágytalanságtól szenvedhet, fontos, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek fenntartják az energiaszintet. Fenntarthatja a kalóriaszintet, ha bizonyos összetevőket hozzáad az étkezéshez, vagy másokat snackel egész nap.
- Igyon teljes tejet a csökkentett zsírtartalmú fajták helyett
- Egyél cukorban szirupban konzervált gyümölcsöt
- Adjon vajat az élelmiszerekhez, amelyek zsírt és olajat tartalmaznak
- Snack a salátaöntetbe mártott zöldségekből, diófélékből és tejtermékekből. Ezek mind magas zsír- és kalóriatartalmúak.
- Egyél kenyeret, zsemlét, tésztát és más magas szénhidráttartalmú ételeket
- Kerülje az étrendet vagy a zsírmentes ételeket. Ezek alacsonyabb kalóriát tartalmaznak, és nem segítenek fenntartani az energiát.
8. lépés. Mérje meg magát legalább hetente egyszer
Mivel hányás és hasmenés miatt elveszíti a tápanyagokat, meg kell győződnie arról, hogy eleget eszik a súlyának fenntartásához. Ha a súlya állandó, akkor az étrendje működik. Ha elkezd fogyni, fel kell emelnie a kalóriabevitelt. Ha ezt elmulasztja, a kórházban végezheti a betegség szövődményeit.
Az is jó ötlet, ha tájékoztatja orvosát, ha lefogyott. Érdemes megvizsgálnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs más probléma a gyógyulással
9. lépés. Keresse meg a szövődmények jeleit
Bár ritka, a hepatitis A súlyos szövődményeket tapasztalhat. Ezek kórházba kerülhetnek, és potenciálisan életveszélyesek. Gondosan figyelje állapotát, és azonnal forduljon orvosához, ha az alábbi állapotok tüneteit észleli.
- Kolesztazis. Ez egy olyan állapot, amikor az epe felhalmozódik a májban. Általában nem orvosi vészhelyzetről van szó, de erről orvosát tájékoztatni kell, hogy eldönthesse a legjobb lépést. A tünetek közé tartozik a tartós láz, sárgaság, hasmenés és fogyás.
- Májelégtelenség. Ez a ritka, de nagyon súlyos szövődmény leállítja a májműködést. Kezelés nélkül halálos lehet. A normál hepatitisz tünetei mellett a májelégtelenség jelei közé tartozik az orrvérzés, a könnyű véraláfutás, a hajhullás, a magas láz, a borzongás, az ödéma (folyadék felhalmozódása a lábakban, bokákban és lábakban), az ascites (folyadékgyülem a hasban, ami észrevehető dudor), és álmosság/zavartság. Azonnal forduljon orvosához, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.
10. lépés: A helyreállítási folyamat során tartsa a kapcsolatot orvosával
Valószínűleg orvosa rendszeresen látni szeretné Önt, amíg felépül, hogy ellenőrizze állapotát és tesztelje a májműködését. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával, és tájékoztassa őt állapotáról az egészséges gyógyulás érdekében.
Rész 3 /3: A hepatitisz megelőzése
1. lépés Védőoltás
Szerencsére létezik olyan hepatitisz A elleni vakcina, amely 99-100% -ban hatékony a betegség megelőzésében. Minden gyermek számára ajánlott. Ha soha nem kapott oltást, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával az oltás megszerzéséhez. Szintén konzultáljon orvosával, ha az 1. részben tárgyalt kockázati csoportok valamelyikébe tartozik, mivel ő javasolhat emlékeztető oltást oltására.
2. lépés: Rendszeresen mosson kezet
A rendszeres kézmosás az egyik legjobb módja annak, hogy elkerüljük a betegségek elterjedését és terjedését. A hepatitis A sem kivétel. Mivel a hepatitis A székletszennyeződéssel terjed, mindig alaposan mosson kezet a fürdőszoba használata után. Kövesse ezeket a lépéseket a megfelelő kézmosási technikához.
- Nedvesítse meg a kezét tiszta, folyó vízzel.
- Vigyen fel szappant, és habosítsa fel a kezét, és dörzsölje össze őket. Ügyeljen arra, hogy a kezének minden részét, beleértve a hátát is, eltakarja az ujjai és a körme között.
- Dörzsölje meg a kezét 20 másodpercig. A népszerű időmérési trükkök kétszer dúdolják a "Happy Birthday" dalt, vagy éneklik az ABC -t.
- Öblítse le a kezét tiszta, folyó víz alatt. Ügyeljen arra, hogy a víz elzárásakor ne érintse meg kézzel a csaptelepet. Ehelyett használja az alkarját vagy a könyökét.
- Szárítsa meg a kezét tiszta, száraz törülközővel, vagy hagyja levegőn megszáradni.
- Ha nincs szappan és víz, használjon legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt. Vigye fel a címkén javasolt mennyiséget a kezére, és dörzsölje, amíg meg nem szárad.
3. lépés Alaposan tisztítsa meg az összes gyümölcsöt és zöldséget
A nyersen fogyasztandó ételeket gondosan meg kell mosni. Ha hepatitiszben szenvedő vagy emberi hulladéknak kitett személy kezelte őket, akkor elkaphatja a vírust. Ennek elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy minden étel tiszta, mielőtt elfogyasztja.
- Öblítse le a gyümölcsöket és zöldségeket folyó víz alatt. Ne használjon szappant.
- Ha az étel vastag vagy érdes bőrű, mint a görögdinnye, dörzsölje le tiszta ecsettel.
- Szárítsa meg az ételt papírtörlővel vagy tiszta ruhával.
- Kerülje az ételek vagy ivóvíz fogyasztását az endémiás területeken, vagy tegyen különleges óvintézkedéseket annak biztosítására, hogy ne nyeljen be semmit, ami szennyezett lehet.
4. lépés Főzze meg az összes ételt a megfelelő hőmérsékleten
A termékekhez hasonlóan a húst is fertőzheti a hepatitis A, ha fertőzött személy kezeli. Ennek elkerülése érdekében kövesse a szövetségi irányelveket a hús megfelelő főzéséhez. Általában a húst legalább 145-160 ° F -ra (62,7-711 ° C) kell melegíteni, hogy elpusztítsa a kórokozókat. Tekintse meg ezt a táblázatot a különböző húsok főzéséhez megfelelő hőmérséklet megtekintéséhez.
