Az emberek általában jól néznek ki, ha kicsit barnulnak-meleg ragyogást kölcsönöz a bőrnek, elfedi a foltokat, és segít kiemelni a színes ruhákat. Bonyolult üzlet lehet, a megfelelő barnaság megszerzése-aggodalomra ad okot az UV-sugarak, kerülni kell a kellemetlen narancssárga színeket, és figyelembe kell venni a barnás vonalakat. Egy kis tudással és előrelátással legyőzhet minden akadályt, és elérheti a keresett barnaságot-és megmutatjuk, hogyan. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, és rövid időn belül megkapja az arany fényét!
Lépések
1 /2 -es módszer: Szórakozás a napon
1. lépés Válassza ki az UV -forrást
Az ultraibolya barnuláshoz semmi sem veri a jó, régimódi napsütést. Ha azonban az égbolt vagy az időjárás nem engedi, a szoláriumok hatékony, egész évben használható alternatívák a bőr enyhén barnás színének megőrzésére.
Tartsd mérsékelten az egészet-a nagyszerű kinézetű bőr végül úgy néz ki, mint a bőr, ha túl sokáig marad a "sütőben"
2. lépés Hidratálja a bőrt
A jól hidratált bőr jobban barnul, mint a poros, száraz bőr. Mielőtt előkészítené bőrét a barnulásra, tegye a következőket:
- A zuhany alatt hámlasztja le a száraz, elhalt hámsejteket, finoman dörzsölve durva ruhával, luffával vagy hámlasztó szappannal.
- Hidratálja bőrét nátrium -PCA -t tartalmazó krémmel. Ez az emberi bőr természetben előforduló alkotórésze, amely segít megőrizni az egészséges hámréteget, és úgy működik, hogy vonzza a nedvességet a levegőből.
- Vigye fel a bőrének megfelelő szintű fényvédőt. Ha világos a bőre, használjon magasabb SPF besorolású krémet, mint ha sötétebb bőrű. Függetlenül attól, hogy milyen a bőrtípusa vagy milyen alapot épített fel, mindig használjon legalább 15 -ös SPF besorolású fényvédőt.
- Ha vízben lesz, győződjön meg róla, hogy a fényvédője vízálló, vagy vigye fel újra, amikor kiment a vízből. Ellenkező esetben vigye fel újra a fényvédőt a címkén leírtak szerint-általában néhány óránként.
3. lépés Viseljen fényvédőt, ha barnul
Ha csak ülni szeretne a tengerparton és egy órát barnulni, tegyen 4-15-ös SPF-et, attól függően, hogy mennyire szép az arcszíne, és mennyi alapot épített fel.
- Ha barnulás közben nem használ fényvédőt, az UVA és UVB sugarak még akkor is károsíthatják a bőrt, ha nem égnek meg!
- Használjon ajakbalzsamot fényvédővel is. Ideális esetben az árnyékban vigye fel a fényvédő krémet, és hagyja áztatni 20-25 percig, mielőtt a napba megy. Alkalmazza újra szükség szerint, ha úszni megy, és a fényvédő nem vízálló, vagy néhány óránként a címkén feltüntetett módon.
- Ha vörösséget észlel a bőrén, menjen ki a fényből-már megégett, és a sütés folytatása csak elmélyíti az égést és növeli a súlyos sérülések kockázatát.
4. lépés: (Öltözz) a sikerhez
Hacsak nem barnás vonalakat tartalmazó patakot szeretne, viselje azt a fürdőruhát, amelyet úszás közben visel! Ugyanazt a fürdőruhát viselve sima, vajas barnaságot kap, amely a bőrből a fürdőruhába áramlik.
Ha lehet, hagyja ki a fürdőruhát. Az egyetlen dolog, ami jobb, mint a minimális barnás vonalak, egyáltalán nem barnulnak
5. lépés. Keresse meg a helyét a napon
A saját udvarán, a tengerparton vagy bárhol, ahol süt a nap, barnulhat. Csak barnító krémre, vízre és strandszékre vagy törülközőre van szüksége.
Helyezze a széket vagy törülközőt az udvarra, ahol a nap közvetlenül rád fog ütni
6. lépés Mozogjon barnulás közben
Gondolj a "rotisserie chicken" -ra. Ahhoz, hogy ilyen nagyszerű, teljes barnuláshoz jusson, tovább kell lépnie. Elöl, hátul, oldalakon és olyan helyeken, ahol a nap általában nem süt, mint a hónalj. Vagy tölts egy napot a hátadon, és egy napot a frontodon
Ha nem szeretne egész nap feküdni, de mégis szeretne barnulni, akkor egy másik lehetőség a kocogás vagy akár a séta. Ez nem csak növeli a napsugárzást és növeli a barnaságot, hanem segít karcsú, tónusos testet adni. Szép
Lépés 7. Védje szemét
Égetni is lehet őket. A barnuláshoz azonban jobb vagy kalapot viselni, vagy csak csukva tartani a szemét, mintsem napszemüveget viselni. A látóideg élénk fénye stimulálja a hipotalamusz mirigyet, ami viszont melanin termelést okoz, ezáltal mélyebb barnulást eredményez.
Lépés 8. Hidratáljon
Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon. Ugorjon a medencébe, hogy időnként lehűtse magát. Ne aggódjon, ez a legkevésbé sem károsítja a barnulást. Ne felejtse el később alkalmazni a napellenzőt.
9. lépés. Miután lebarnult, hidratálja
Használjon aloe alapú bőrápolót a bőr megnyugtatásához és hidratálásához. Segít megőrizni bőrének egészségét, és megakadályozza, hogy a napsütéstől kiszáradjon és pikkelyes legyen.
2. módszer 2 -ből: Dörzsölje barnaságába
1. lépés Kihagyja a napot
Ha nagyon tisztességes vagy, könnyen ég, vagy minimalizálni szeretnéd az egészségügyi kockázatokat, akkor a napozás vagy az UV -szolárium lehet a rossz választás. Csak akkor tudja meg, hogy ég, csak miután megégett, és a kár már megtörtént.
2. lépés. Csináld magad
Különféle termékek állnak rendelkezésre olyan cégektől, mint a Neutrogena, a L'Oreal, a Victoria's Secret és még sok más, amelyek sima, egyenletes barnaságot kölcsönöznek Önnek.
- Az utasítások szerint egyenletesen vigye fel a krémet vagy a spray -t, ügyelve arra, hogy az összes bőrt lefedje. A legjobb krémek noncomedogének lesznek, ami azt jelenti, hogy nem tömíti el a pórusokat.
- Hacsak nincs szokatlanul hosszú karja vagy rendkívül hajlékony, akkor szeretné, ha egy barátja segítene a hátfedésben.
Lépés 3. Szüntesse meg gátlásait
Látogasson el egy szoláriumba, és hagyja, hogy végezzen egy teljes barnulást. Néhány perc múlva szakszerűen barnító ködöt alkalmaznak az egész testre.
4. lépés. Olvassa el a címkét
Mielőtt lecsökkentené készpénzét, olvassa el a termékről és a szervizről elérhető különböző véleményeket, és ügyeljen a narancssárgára színeződő permetező barnára.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Amikor barnul, ügyeljen arra, hogy a napszemüveg ne hagyjon karikákat a szeme körül.
- Koncentráljon arra, hogy több naptejet tegyen a vállára, az arcára, a fülére és a lábára, vagy olyan helyekre, amelyek nem voltak kitéve a napnak.
- Ha leég a nap, próbáljon olívaolajat és jódot használni, vagy használjon 100% -os kakaóvajat, és maradjon távol a naptól néhány napig. Ez segít abban, hogy utána jó barnulást kapj.
- Ne csak ossza meg a fényvédőt, vagy hasonlítsa össze magát másokkal. Ha szép bőrű vagy, és a tengerparton egy sötétebb bőrtónusú barátoddal vagy, akkor akkor magasabb faktorszámú fényvédőt kell használnod, és előfordulhat, hogy nem maradhatsz ilyen sokáig kint.
- Ne használjon babaolajat a barnulás elősegítésére. Égni fogsz.
- Győződjön meg arról, hogy amikor barnul, forduljon különböző oldalakra, hogy ne legyen barnás vonala.
- Ha olyan mesterséges barnító mellett dönt, amely biztonságosabb és valódi barnulást kölcsönöz Önnek, győződjön meg róla, hogy nem talál narancssárgát.
- Az aloe vera használható barnulás utáni krémként és/vagy az égés enyhítésére és megszüntetésére.
- Feltétlenül tegyen védő ajakbalzsamot.
- Ha először jár szoláriumba, ne menjen sokáig; beszéljen a pénztárossal az ajánlott hosszról.
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, és borotválja a lábát barnulás előtt. Ha nem, és borotválkozik a barnulás után, akkor fehér foltok jelenhetnek meg a lábán.
- Kezdje rövid idővel a napon, mondjuk napi 10 percet az érzékeny bőrre. Ha nem lát problémát, fokozatosan növelheti a napsütésben töltött időt. Vörös foltok vagy viszketés esetén tartson néhány nap szünetet a barnulástól.
Figyelmeztetések
- Ne feledje, hogy amíg barnul, és miután belép, igyon sok vizet. Ha a bőre forrónak tűnik, próbálja ki a napozás utáni krémet, hogy lehűtse, mert a zuhany csíphet, ha megégett.
- Ha túl sokáig tartózkodik a napon, hőguta veszélye fenyegethet.
- Ha leégsz és nagyon fáradtnak érzed magad a szoláriumozás után, akkor napmérgezésed lehet.
- A szolárium károsíthatja a bőrt, és növelheti a bőrrák kockázatát.
- Óvakodj a barnító piruláktól; barnító pirulákat használó személyeknél számos esetben kristályosodott lerakódást észleltek a szemekben. Ezek a lerakódások végül vaksághoz vezettek.
- Kövesse nyomon az anyajegyeket, és figyelje a szín- vagy alakváltozásokat.
- A leégés bárhol lehet, enyhe és közepes fokú. Ha súlyos égési sérülést szenved, forduljon orvoshoz.
- A kiterjedt barnulás vagy az UV sugárzásnak kitett bőrrák kialakulásához vezethet, amelyet legrosszabb formájában melanómának neveznek. Permetezőbarna használata biztonságosabb. Ha barnulnia kell, és nem érdekli, ha enyhén narancssárgára színeződik, az életét mentheti meg.
