Hogyan készítsünk nyugodt sarkot (9 15 éves): 7 lépés

Tartalomjegyzék:

Hogyan készítsünk nyugodt sarkot (9 15 éves): 7 lépés
Hogyan készítsünk nyugodt sarkot (9 15 éves): 7 lépés

Videó: Hogyan készítsünk nyugodt sarkot (9 15 éves): 7 lépés

Videó: Hogyan készítsünk nyugodt sarkot (9 15 éves): 7 lépés
Videó: T. Danny - Megmondtam (Official Music Video) 2024, Lehet
Anonim

Néha csak fel akar robbanni! Család, barátok, iskola; néha túl sok minden. Ez a cikk elmondja, hogyan készíts magadnak megnyugvást. Élvezd!

Lépések

1/2 módszer: A sarok előkészítése

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 1. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 1. lépés

1. lépés Tisztítsa meg a szoba egyik sarkát

Győződjön meg róla, hogy jól megvilágított, elég meleg és csendes. Tisztítsa meg a sarkában lévő szemetet, és távolítsa el a zavaró tényezőktől is. Ha álmodozó vagy, érdemes a sarkadat az ablak közelében tartani. Ne menjen ajtó közelébe.

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 2. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 2. lépés

2. lépés. Adjon magának néhány ülőhelyet

Válasszon párnázott széket az üléshez, vagy ha elfér, válasszon fekvőtámasz széket. Szükséges, hogy ülése kényelmes legyen. Ha a széke kisebb és kevésbé terjedelmes, nézzen a fal felé, de ha a szék nagyobb és terjedelmesebb, akkor nyilvánvalóan nem tudja ezt megtenni. Ha teheti, próbáljon egy oszmánt elhelyezni a sarkában.

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 3. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 3. lépés

3. Helyezze kedvenc dolgait a sarkába

Próbálja ki az elektronikát, az elektronikus töltőket, könyveket, fotóalbumokat, ízületi fájdalomcsillapító krémet, ha fájdalma van, jó illatú krémet, édességet/finom ételeket, hangszert stb. Személyre szabva. Tegye fel a plakátokat, és illatosítsa.

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 4. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 4. lépés

4. lépés. Takarókat és párnákat adjon hozzá

Adja meg sarkának az utolsó simításokat. Ez az az idő, amikor speciális elemeket ad hozzá, pl. inhalátor, gyógyszerek. Bármi mást szeretne, most tegye hozzá.

2. módszer a 2 -ből: Használja a sarkát

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 5. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 5. lépés

1. lépés. Tájékoztassa családját

Mondja: "Anya, apa, Suzie, csak hogy tudd, ez az én sarkom. Ha vitába szaladok, tudd, hogy valószínűleg ide fogok jönni. Kérem, várjon 15 percet, mielőtt beszélni akar velem. Köszönöm."

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 6. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 6. lépés

2. Mutasd meg a szüleidnek mindent, ami a sarkadban van

Tudni akarják, mit csináltok odabent, ezért előre szóljatok nekik! Soha ne adjon hozzá dolgokat a sarkához azok engedélye nélkül.

Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 7. lépés
Nyugodt sarok kialakítása (9 15 éves) 7. lépés

3. lépés. Ez minden

Most már saját tere van a megnyugváshoz és a gőz elengedéséhez.

Tippek

Naponta legfeljebb kétszer használja a sarkát. Ez nem egy hely, ahová el kell menni, amikor úgy érzi, ez egy különleges hely a lehűléshez

Figyelmeztetések

  • SOHA ne gyújtson gyertyát vagy használjon gyufát a sarkában.
  • SOHA ne tegyen gyúlékony tárgyakat a fűtőnyílások közelébe.

Ajánlott:

Hogyan éljünk boldog, kalandos és nyugodt életet: 11 lépés

Hogyan éljünk boldog, kalandos és nyugodt életet: 11 lépés

Sajnos az élet nem mindig boldog, kalandos és nyugodt. Ha meg akarja változtatni az életét, és boldog, kalandos és relaxációs életet szeretne élni, kövesse ezeket a lépéseket, kezdve az alábbi első számú számmal. Lépések 1. lépés Aludj jól Az alvás fontos mind a testi, mind a mentális egészség szempontjából.

Hogyan maradj nyugodt, ha a szüleid kiabálnak veled: 14 lépés

Hogyan maradj nyugodt, ha a szüleid kiabálnak veled: 14 lépés

Amikor a szülők kiabálnak, szorongást érezhet, és ijesztő, megfélemlítő vagy egyszerűen bosszantó lehet. Függetlenül attól, hogy tett -e valamit, hogy megérdemelje, hogy kiabálják, fontos, hogy hallgassa meg szülei mondanivalóját, maradjon elég nyugodt, hogy ne csapjon le cserébe, és válaszoljon oly módon, hogy megálljon a kiabálás újra.

Hogyan kell megfelelően mélyen kondicionálni a nyugodt hajat: 4 lépés

Hogyan kell megfelelően mélyen kondicionálni a nyugodt hajat: 4 lépés

Szeretné megtanulni a megfelelő lépéseket az ellazult haj mély állapotának elérése érdekében a hosszú, vastag, egészséges haj elérése érdekében? Ez a cikk megtanítja, hogyan! Lépések 1. lépés Válassza ki a megfelelő termékeket a nyugodt haj mély kondicionálásához A mély kondicionáló folyamat legfontosabb lépése a haj típusának megfelelő termék kiválasztása.

Hogyan lehet nyugodt maradni, ha ideges valakivel: 11 lépés

Hogyan lehet nyugodt maradni, ha ideges valakivel: 11 lépés

Néha bosszús lesz valakivel - nem annyira dühös, mint bosszús, bosszús, ingerült. Ennek oka lehet a folyamatos pletykálkodás vagy nyaggatás. Vagy talán folyamatosan tesznek azért, hogy a tanácsa ellenére szerencsétlenséget okozzanak maguknak, és ez végtelenül irritál.

Hogyan készítsünk nyugodt üveget: 12 lépés (képekkel)

Hogyan készítsünk nyugodt üveget: 12 lépés (képekkel)

Amikor gyermeke aggódik vagy ideges lesz, lehetetlennek tűnik a vigasztalása. Gyakran néhány nyugtató szónál többre van szükség ahhoz, hogy visszahozzuk őket a dühroham vagy ideges epizód küszöbéről-ehhez valami nyugtató korsó kell. A megnyugvó üvegek egyfajta kézműves terápia, amely lehetővé teszi az izgatott gyerekeknek, hogy valami csinos és békés dologra összpontosítsák figyelmüket, ami óriási nyugtató hatású lehet.