A mellrák olyan állapot, amely szinte minden új anyát érint a szülés első heteiben. Ez előfordulhat a szoptatásról való leszokás során is. Az állapot fájdalmas, és ha nem kezelik, más állapotokhoz is vezethet, például eltömődött tejcsatornákhoz és emlőfertőzéshez (masztitisz). Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyek segíthetnek enyhíteni.
Lépések
Rész 1 /3: A mellnagyobbodás tüneteinek felismerése
1. lépés. Értse meg, mi okozza a melleket
Ennek oka a tejkínálat és a csecsemőkereslet közötti egyensúlyhiány. Más szóval, a mellei több tejet termelnek, mint amennyit a baba fogyaszt.
- A szoptatás első napjaiban előfordulhat emlőmorzsolás, mivel a szervezet meghatározza, hogy mennyi tejet kell tárolni a baba táplálása érdekében.
- A mell emésztése akkor is előfordulhat, ha elválasztja a szoptatást, sőt az éjszakai elválasztást is. Ahogy csökkenti a baba tejfogyasztását, a melleknek időbe telik, amíg alkalmazkodnak és kevesebb tejet termelnek.
- Ez akkor is előfordulhat, ha a baba beteg, mivel hajlamos lesz kevesebbet etetni ezekben az időkben.
- Végül a mellrágás gyakori azoknál a nőknél, akik úgy döntöttek, hogy nem szoptatnak, mivel a melleik alkalmazkodnak ahhoz a tényhez, hogy nem kell folytatniuk a tejtermelést.
2. lépés. Ismerje a mellrágás tüneteit
Amikor a mellei először elkezdenek tejet készíteni a szülés után, melegnek, duzzadtnak és nehéznek érezhetik magukat, még kellemetlenül is. Az első 2-5 nap utáni elhúzódó emlőbetegség tünetei a következők:
- duzzadt, feszes és fájdalmas mellek
- lapított, kemény areolák (a mell sötétebb része a mellbimbó körül). Ez nehezebbé teheti a baba rögzítését.
- fényesnek, melegnek, keménynek vagy enyhén csomósnak látszó mellek (súlyosabb esetekben)
- enyhe láz és/vagy megnagyobbodott nyirokcsomók a hónaljban
3. lépés. Ismerje meg a mellnagyobbodás szövődményeit, és mikor kérjen segítséget
Ha azt tapasztalja, hogy a mellei fájdalmai súlyosbodnak, vagy vörösséget vagy csomósodást észlel a bőrön, vagy fájdalmat vagy égést érez etetés közben, akkor lehet, hogy eltömődtek a tejcsatornák vagy a „tőgygyulladás” (a mell fertőzése).
- A dugaszolt tejcsatornák általában a vörösség, csomósodás és/vagy fokozott mellkasi fájdalom tüneteit jelentik a túl sok tej miatt. Ez alapvetően a mell súlyosbodásának súlyosabb formája, és hajlamosabb a fertőzés kialakulására a mellben, ha gyenge a tejáramlása („tőgygyulladás”).
- A dugaszolt csatornák más okok miatt is előfordulhatnak (ahol a csatornát valóban valami más akadályozza, nem csak tej), de ez kevésbé gyakori.
- Ha gyanítja, hogy elzáródott a tejcsatorna vagy a tőgygyulladás (mindkettőnek hasonló tünetei vannak, de a tőgygyulladás általában a láz és/vagy hidegrázás tünetével jár), fontos, hogy azonnal forduljon orvosához a kezelésért. Lehet, hogy antibiotikumot kell szednie.
- Ha nem kezeli azonnal a tőgygyulladást, akkor tályoggá alakulhat, amelynek kezelése elcsúfító műtétet igényelhet.
2. rész a 3-ból: Az emésztés kezelése szoptató nőknél
1. lépés Rendszeresen ápolja a babát
A mellrágás a túlzott tejtermelés vagy a baba alultáplálásának eredménye. A legegyszerűbb és leggyorsabb módja a mellfájdalom enyhítésének, ha a babát etetik az emlőből.
- A legtöbb orvos azt tanácsolja egy új anyának, hogy 1-3 óránként szoptassa gyermekét. Ha követi ezt az ütemtervet, csökkentheti a mellnagyobbodást.
- Etesse újszülöttjét, amikor éhes. Ne kísérelje meg újszülött csecsemőt etetési ütemtervbe helyezni.
2. lépés Táplálás előtt győződjön meg róla, hogy a melle puha
Ez lehetővé teszi a tej maximális szállítását a baba számára. Finoman masszírozza a fájó foltokat, hogy lágyítsa őket. Ezt megteheti az etetés előtt és alatt. A szoptatás előtt alkalmazott meleg borogatás is segíthet.
- Ne tegyen meleg borogatást 5 percnél tovább. Ha elakadása ödéma (folyadékvisszatartás) miatt következik be, a túl hosszú ideig tartó meleg borogatás súlyosbíthatja a problémát.
- Sok nő szivattyút vagy kezét használja a tejfelesleg "kifejezésére" (eltávolítására) a szoptatás megkezdése előtt. Ez megkönnyíti a baba rögzítését a mellre, és maximalizálja a tejmennyiséget, amit meg tud inni (ez pedig csökkenti a nyomást és a kényelmetlenséget a melleiben).
Lépés 3. Szivattyúval távolítsa el az anyatejet, ha a baba nem tud etetni (például betegség idején)
Ez lehetővé teszi a napi rutin betartását, és ezt az anyatejet máskor is tárolhatja a fagyasztóban.
- A mellei hozzászoktak ahhoz, hogy minden nap bizonyos mennyiségű tejet termeljenek, ezért fontos, hogy tartsák magukat a rutin rendszeres ürítéséhez, hogy elkerüljék a mállást.
- Gyakran előfordul, hogy a tárolt szivattyúzott tej máskor is hasznos lehet. Például, ha bármilyen okból távol kell lennie a babától, valaki más táplálja a babát a szivattyúzott tejjel távolléte alatt, és ez biztosítja, hogy ugyanazt a szoptatott étrendet fogja tartani.
4. lépés Meleg zuhany
Meleg zuhanyozáskor valami „leeresztő reflex” -nek nevezik, ami valójában a felesleges tej egy részének kiszivárgását eredményezi. Ez viszont puhítja a mellét és csökkenti a kényelmetlenséget.
- Hagyja, hogy a spray a mell tetején kezdődjön, és állítsa be testét úgy, hogy lefelé haladjon. Egyidejűleg masszírozhatja is őket. Ez először kissé fájdalmas lesz, de enyhíti a mell érzékenységét és keménységét.
- Két edényt is feltölthet meleg vízzel. Helyezze őket stabil felületre, például asztalra vagy munkalapra. Hajoljon, és hagyja, hogy a mellei néhány percig áztassa a meleg vizet.
5. lépés Hideg borogatást használjon az etetések vagy a mellszívás között
Próbálja ki a hideg borogatást, hogy csökkentse a duzzanatot és enyhítse a fájdalmat, ha a mellei még mindig fájdalmasnak és nehezen tapinthatónak tűnnek, még szoptatás vagy tejpumpálás után is. Vigye fel a borogatást többször, legfeljebb 15 percig. A zsák fagyasztott zöldségek jól használhatók ehhez a módszerhez. Győződjön meg róla, hogy a borogatást vagy a zacskót könnyű törülközőbe csomagolja, hogy megvédje bőrét
6. lépés. Próbálja ki a káposzta leveleit
A mellekre felvitt hideg káposztalevél egy ősi természetes gyógymód, amely csökkentheti a mell felborulását.
- Helyezze a hideg káposztaleveleket a mellei köré, és szükség szerint hagyja őket a bőrén körülbelül 20 percig.
- Ne feledje, hogy a káposzta leveleit nem szabad törött vagy irritált bőrre helyezni, mivel ez ronthatja az állapotot. Csak akkor használja ezt a módszert, ha egyszerű emlőrögzítése van, más szövődmények nélkül.
7. lépés. Viseljen laza melltartót
A szorosan illeszkedő melltartók összenyomhatják a mell alsó részét a bordákhoz. Ez azt eredményezi, hogy a tej az alsó tejcsatornákban csapdába esik, és súlyosbítja a problémát.
Lépés 8. Gyógyszeres kezeléssel enyhítse a fájdalmat és a gyulladást
Bármely gyógyszertárban kaphat ibuprofent (Advil vagy Motrin) vagy acetaminofent (Tylenol). Ezek biztonságosan használhatók, miközben továbbra is szoptatják a babát.
Kövesse a palackon található utasításokat, és használja szükség szerint, hogy csökkentse a fájdalmat és kellemetlen érzést a melleiben
9. lépés. Szükség esetén kérjen további segítséget
Forduljon háziorvosához vagy szoptatási tanácsadójához (valaki, aki segíti az anyákat a szoptatás megtanulásában), ha további támogatást és útmutatást szeretne kapni a mellrágás kezelésében.
Ha fokozódó fájdalma, keménysége, bőrpírja és/vagy kellemetlen érzése van a melleiben, különösen, ha lázhoz is társul, azonnal kérjen segítséget orvosától. Ez lehet az emlőfertőzés (az úgynevezett „tőgygyulladás”) az elzáródott tejcsatornákból, ami antibiotikum -kezelést igényel
Rész 3 /3: Az elakadás kezelése elválasztáskor és nem szoptató nőknél
1. lépés. Ismerje meg a mellek kellemetlenségeinek csökkentésére szolgáló stratégiákat
Ha elkezdte elválasztani a szoptatástól, vagy úgy döntött, először nem szoptat, akkor a mellének néhány napba telik, amíg ehhez alkalmazkodik. Általában 1-5 napig tart, amíg a mellei alkalmazkodnak a csökkent (vagy hiányzó) tejigényhez, és elkezdenek kevesebbet termelni (vagy egyáltalán nem termelnek tejet). Addig is próbáljon ki néhány stratégiát:
- hideg borogatást kell alkalmazni a mellre
- laza melltartót visel
- hideg káposzta levelekkel próbálkozva
- szivattyúzással vagy kézzel távolítsa el a tejfelesleg egy részét (ne feledje, hogy fontos, hogy ne távolítson el túl sokat, különben ez arra ösztönzi a melleket, hogy több tejet termeljenek, de kis mennyiség rendben van).
2. lépés Ha lehet, kerülje a szivattyúzást
Bár egy kis szivattyúzás, ha nagyon fáj, néha segíthet, általában rossz stratégia, mivel arra ösztönzi a melleket, hogy több tejet termeljenek. Ez inkább súlyosbíthatja a problémát, mint megoldhatja.
Akár leszoktat a szoptatásról, akár kezdetben nem szoptat, bízzon abban, hogy ha azt adja a melleinek, hogy "kevesebb (vagy nincs) tejre van most szükség", azzal, hogy ellenáll a szivattyúzás vágyának, akkor az alkalmazkodik ahhoz, hogy csak a szükséges mennyiségű tejet
Lépés 3. Kerülje el bizonyos dolgokat, amikor mellrágással foglalkozik
Ezek tartalmazzák:
- Hő vagy melegség a mellben, mivel ez ösztönzi a tejtermelést.
- Stimuláció vagy masszázs a mellre, mivel ez is ösztönzi a tejtermelést.
4. lépés: Próbáljon gyógyszert szedni
Szükség esetén használjon ibuprofent (Advil vagy Motrin) vagy acetaminofent (Tylenol) a mellkasi fájdalom és kellemetlen érzés enyhítésére. Ezek vény nélkül kaphatók bármely gyógyszertárban.
Tippek
Amikor a mellek el vannak dörzsölve, megnehezítheti a baba megfelelő rögzítését az etetéshez. Ha ez megtörténik, manuálisan távolítson el egy kis tejet, hogy a mell keménysége eléggé csökkenjen ahhoz, hogy a baba táplálhassa
Figyelmeztetések
- A mellek általában a szülés utáni első néhány napban vagy egy hétben jelentkeznek. Ha ezt az állapotot tapasztalja, miután helyes etetési rutint alakított ki a babával, akkor ez komolyabb dolog lehet, és orvoshoz kell fordulnia.
- Bár az orvosok a "tej kiszárítására" szoktak gyógyszert felírni, az orvosok általában már nem írják fel ezeket a gyógyszereket, mivel a mellékhatások nagyon súlyosak lehetnek.
