Tanulmányok azt mutatják, hogy a fogzománc az elhasználódás után helyreállíthatja önmagát. Azonban bizonyos ételek, szájhigiénés szokások és egészségügyi állapotok gyorsabban elhasználhatják a zománcot, mint amennyire képes megjavítani magát. Szerencsére lehetséges néhány egyszerű változtatással helyreállítani a zománcot. A kutatások azt sugallják, hogy a zománcot fluoridos kezelésekkel, a fogak ápolásával és a káros ételek kerülésével javíthatja.
Lépések
Rész 1 /2: Zománc javítása
1. lépés Ismerje meg a fogzománc eróziójának okait
A fogzománc eróziójának számos oka lehet, beleértve a rossz étrendet és bizonyos egészségügyi állapotokat. Az okok megismerése segít megelőzni a további bomlást.
- A savas italok, beleértve a citruslevet és a szódát, hozzájárulhatnak a zománc eróziójához.
- A keményítő- és cukortartalmú étrend zománc -erózióhoz is vezethet.
- Az olyan egészségügyi állapotok, mint a savas reflux betegség (GERD), a szájszárazság, az öröklött genetikai állapotok, az alacsony nyálfolyás és a gyomor -bélrendszeri problémák a fogak erodálódását okozhatják.
- A gyógyszerek, beleértve az aszpirint és az antihisztaminokat, hozzájárulhatnak a zománc eróziójához.
- Mechanikai tényezők, például kopás, csiszolás, súrlódás, túl kemény fogmosás, fogmosás a fogzománc lágyításakor.
- A rossz szájhigiénia zománc -eróziót okozhat.
2. lépés. Határozza meg a fogzománc eróziójának jeleit
- Sárgulnak a fogai. Ez annak az eredménye, hogy a dentin a kopott fogzománc mögül látszik.
- Túlzott érzékenység a hőmérsékletre és az édes ételekre és italokra.
- Forgácsok és repedések a fogakban.
- Gödrök vagy bemélyedések a fogak felületén.
- Látható folt a fogak felületén.
Lépés 3. Ecset fluoridos fogkrémmel
A fluorid ellenállóbbá teheti a fogakat a savakkal szemben, sőt segíthet a korai szuvasodás visszafordításában is. Ha naponta kétszer mosson fogat fluoridos fogkrémmel, akkor helyreállíthatja a zománcot, vagy megelőzheti annak további elvesztését.
- A legtöbb gyógyszertárban vagy élelmiszerboltban beszerezhet fluoridos fogkrémet.
- Kérdezze meg fogorvosát a fluorid használatáról. A túl sok fluorid néha több problémához, például zománcfluorózishoz vezethet, különösen a gyermekeknél.
- Fogorvosa erősebb fluoridos fogkrémeket is felírhat, mint amit a pulton kapna.
Lépés 4. Öblögessen fluoridos szájvízzel
Ha túl keménynek találja a fluoridos fogkrémet, fontolja meg a gargalizálást fluoridos szájvízzel. Ez elősegítheti a zománc helyreállítását vagy megakadályozhatja a további zománcveszteséget.
- A legtöbb gyógyszertárban és néhány élelmiszerboltban kaphat fluoridos szájvizet.
- Fogorvosa felírhat erősebb fluoridos szájvizet, ha a vény nélkül kapható változat nem működik megfelelően.
5. lépés Kérjen fogorvostól fluoridkezelést
A fluorid leghatékonyabb felhordását fogorvosa végezheti, akár a fogaira festett lakk, akár fluoridos tálca formájában. Fogorvosa felírhat Önnek fluorid gélt is, amelyet otthon használhat. Segíthet megvédeni fogait a több zománc elvesztésétől, megelőzheti a fogszuvasodást, és elősegítheti az általános száj egészségét.
A fluoridos kezelés segíthet megerősíteni a zománcot, meghosszabbítva a tömések és pótlások élettartamát
6. lépés: Remineralizálja fogait természetesen
Adjon rendszeres remineralizáló kezeléseket a szájhigiénés rutinjához. Ez segíthet a zománc helyreállításában és a bomlás visszafordításában.
- Az egészséges zsírok, köztük a tenyésztett vaj és a kókuszolaj fogyasztása elősegítheti a fogak remineralizálását és elősegítheti a zománc helyreállítását. A csontleves egy másik jó lehetőség.
- A D -vitamin és a kalcium -kiegészítők szedése segíthet a zománc helyreállításában.
- Fél csésze kókuszolaj hozzáadása a napi étrendhez segíthet a zománc helyreállításában.
7. lépés. Forduljon fogorvoshoz a helyreállítási lehetőségekről
Ha az otthoni jogorvoslatok nem segítenek a zománc helyreállításában, konzultáljon fogorvosával más lehetőségekről. Kezelési javaslatai az erózió mértékétől és az üregek jelenlététől függenek, és tartalmazhatnak fogkoronákat, töméseket vagy furnérokat.
8. lépés. Helyezze a koronákat a kiterjedt fogszuvasodás és a zománcveszteség fölé
A fogkoronák lezárhatják a fogakat, és visszaállíthatják eredeti alakjukat. A koronák egyénileg illeszkednek az eredeti foghoz, és segíthetnek megakadályozni a további szuvasodást és a zománcveszteséget.
- Fogorvosa kifúrja a szuvas fogakat és a zománcot, és a koronát a területre helyezi.
- A koronák aranyból, porcelánból vagy gyantából készülnek.
9. lépés. Ragasztja a furnérokat a fogaira
A foglemezeket, más néven onlay -t és intarziákat ragasztják a fogak elejére. A fogászati furnér lefedi az erodált, repedezett, törött vagy törött fogakat, és segít megelőzni a további eróziót.
10. lépés: Helyezze vissza az erodált területeket tömésekkel
A fogtömések javíthatják az üregeket, amelyek hozzájárulnak a zománc eróziójához. Ez segít megelőzni a zománc további romlását és elősegíti a fogak általános jólétét.
A tömések fogszínű, arany vagy ezüst amalgámból vagy kompozit anyagból készülnek, amelyek célja a felületek simítása és a fogérzékenység csökkentése
11. lépés. Fontolja meg a fogászati tömítőanyagokat
A fogtömítő bevonja a mélyrétegeket az őrlőfogakon és az előfogókon, és megvédi őket a bomlástól. Kérje meg fogorvosát vagy higiénikusát, hogy tömítőanyagot vigyen fel az őrlőfogakra, hogy akár 10 évig is megvédje a fogakat a savtól és egyéb kopástól.
12. lépés: Végezze el a helyreállítási eljárásokat
Lehet, hogy többször kell visszatérnie a fogorvoshoz a zománc helyreállításának befejezéséhez. Kövesse fogorvosa kezelési, karbantartási és fogászati higiéniai javaslatait.
2/2. Rész: A jó szájhigiéné fenntartása
1. lépés Kefés és fogselyem minden nap, étkezés után is
A fogmosás és a fogselyem használata minden nap és étkezés után megőrizheti fogai, a fogpótlás és az íny egészségét. A tiszta környezet segít elkerülni a további zománc -eróziót, valamint a csúnya foltokat.
- Ha lehetséges, mindenképpen kefésítse meg és használjon fogselymet étkezés után. Ha étel ragadt a fogaiban, az elősegíti a zománc további károsodását okozó környezetet. Ha nincs fogkeféje, akkor egy rágógumi rágása segíthet.
- Kerülje a fogmosást a savas ételek vagy italok fogyasztását követő 30 percen belül, mivel a sav gyengítheti a zománcot, és a túl korai fogmosás károsíthatja a zománcot.
2. lépés: Szabályozza a cukros és savas ételek és italok fogyasztását
A cukros és savas ételek és italok hozzájárulhatnak a zománc eróziójához, és ezek bevitelének ellenőrzése jobb szájhigiéniát eredményezhet. A fogmosás ezen ételek fogyasztása után segíthet megelőzni a zománc erózióját.
- Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet sovány fehérjékből, gyümölcsökből és zöldségekből, valamint a hüvelyesekből, amelyek hozzájárulhatnak az általános közérzethez, beleértve a száj egészségét is.
- Még néhány egészséges élelmiszer is savas, beleértve a citrusféléket is. Fogyassza tovább ezeket, de korlátozza a fogyasztott mennyiséget, és fontolja meg a fogmosást, ha elkészült.
- Kerülendő cukros és savas ételek és italok például az üdítők, édességek, cukorkák és bor.
Lépés 3. Kerülje az alkoholt tartalmazó szájvizeket és fogkrémeket
Az alkoholt tartalmazó szájvizek és fogkrémek csökkenthetik a zománc tartósságát, vagy akár el is festhetik azt. E problémák elkerülése érdekében használjon alkoholmentes fogkrémet vagy szájvizet.
A legtöbb élelmiszer- és drogériában vagy az online kiskereskedőkben alkoholmentes fogkrémeket és szájvizeket talál
4. lépés Igyon csapvizet a palackozott víz fölé
Az Egyesült Államokban a legtöbb csapvizet fluoriddal kezelik, hogy csökkentsék a fogszuvasodást és erősítsék a zománcot. Ha a palackozott víz kifejezetten nem tartalmazza, hogy fluoridot tartalmaz, a lepárlási, szűrési és fordított ozmózisos eljárások eltávolítják a vízből a természetben előforduló fluoridot. Valójában a palackozott víz fokozott fogyasztása összefüggésben állhat a gyermekek üregeinek újjászületésével. A palackos víz megragadása a csapból történő ivás helyett hozzájárulhat a fogzománc elvesztéséhez.
- Ezenkívül sok palackozott víz valójában savas, ami káros lehet a fogakra is.
- Vegye fel a kapcsolatot a kívánt palackozott víz gyártójával, hogy megtudja, hogy a termék fluoridot tartalmaz -e.
5. lépés. Ne csikorgassa a fogait
Ha rossz szokása, hogy összeszorítja és csikorgatja a fogait, károsíthatja a zománcot és a fogakat. Ha fogcsiszoló, kérdezze meg fogorvosát a szájvédő használatáról.
- A csiszolás kopásokat hord, és érzékenységet és sérülést okozhat, beleértve apró forgácsokat és repedéseket.
- A körömrágás, az üvegek kinyitása vagy a foggal fogott tárgyak szintén rossz szokások. Próbálja meg elkerülni ezeket a szokásokat, hogy ne károsítsa fogait vagy töméseit.
6. lépés Rendszeres ellenőrzések és fogtisztítások a fogorvosi rendelőben
A rendszeres ellenőrzés és tisztítás szerves része a száj egészségének megőrzésének. Látogassa meg fogorvosát évente legalább kétszer, vagy gyakrabban, ha bármilyen problémája van a fogaival vagy a zománcszuvasodással.
Lépés 7. Rágja meg a cukormentes gumit
A rágógumi növeli a nyáltermelést, ami segíthet megelőzni a fogszuvasodást. Kimutatták, hogy a xilit csökkenti a baktériumok aktivitását és a fogszuvasodást, ezért fontolja meg a xilit tartalmú gumit.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Kefe és fogselyem naponta kétszer. A megelőzés mindig előnyösebb a helyreállításnál.
- Ha azonnal mosson fogat savas italok, például bor fogyasztása után, akkor a zománc gyengülhet. Várjon körülbelül fél órát a fogmosás előtt.
- Étkezés után próbálja meg ecsetelni, hogy megakadályozza a lepedék felhalmozódását. Ha nem tudja, próbálja meg rágni a cukormentes gumit, vagy mossa ki a száját vízzel.
