Az asztma gyakori betegség, amely a légutakat és a tüdőt érinti. Légzési nehézséggel, zihálással és légszomjjal jelentkezik. Előfordulhat éjszakai köhögés és mellkasi szorítás, fájdalom vagy nyomás is. Bármilyen életkorú egyén asztmás lehet. Az asztma nem gyógyítható, de kontrollálható, és a kezelés általában magában foglalja a megelőzést, a kiváltó tényezők minimálisra csökkentését és a gyógyszeres kezelés fellángolását.
Lépések
Rész 1 /3: Az asztma kezelése gyógyszerrel
1. lépés: Dolgozzon orvosával asztmás cselekvési terv kidolgozásában
Önnek és orvosának együtt kell dolgoznia egy tervet, amely leírja az asztmás gyógyszereinek használatát, a kiváltó okokat és azok elkerülését, valamint azt, hogy mit kell tennie, ha az asztma fellángol.
- Mindenkinek más lesz a cselekvési terve, mivel mindenki másként éli meg az asztmát. Például, ha az asztmában szenvedő diák diák, cselekvési terve tartalmazná az engedélyt, hogy az iskolában vegye be gyógyszereit.
- A cselekvési tervnek tartalmaznia kell a segélyhívó telefonszámokat, az elkerülendő kiváltó okok listáját, a fellángoló tüneteket, és mit kell tenni, amikor megjelennek, valamint hogyan kell felkészülni az edzés előtt, hogy ne legyen rohama.
Lépés 2. Kapjon receptet
A gyógyszeres kezelés általában az asztma kezelésének alapja. Az orvos által felírt gyógyszerek segíthetnek a betegség kordában tartásában és az asztmás rohamok megelőzésében. Kétféle orális és inhalációs asztmás gyógyszert írhat fel orvosa, és a legtöbb ember mindkettőt egyszerre veszi be:
- Gyulladáscsökkentők, amelyek csökkentik a légutak duzzadását és nyálkáját. Ez megkönnyítheti a légzést.
- Hörgőtágítók, amelyek ellazítják a légutak körüli izmokat, hogy javítsák a légzésszámot és a tüdőben lévő oxigén mennyiségét.
3. lépés Használjon gyulladáscsökkentőt
A gyulladást szabályozó orális vagy belélegzett gyógyszerek lehetnek a legfontosabbak az asztmás betegek számára. Csökkentik a duzzanatot és a nyálkahártyát a légutakban, és napi rendszerességgel segíthetnek az asztma tüneteinek ellenőrzésében vagy megelőzésében.
- Orvosa felírhat belélegzett kortikoszteroidokat, például flutikazonot, budezonidot, cikleszonidot vagy mometazonot. Ezeknek a gyógyszereknek a teljes hatásuk elérése hosszabb ideig tarthat naponta, és kevés mellékhatással járnak.
- Orvosa leukotrién -módosítót írhat fel, például montelukasztot, zafirlukasztot vagy zileutont, hogy megelőzze és enyhítse a tüneteket akár 24 órán keresztül. Használja azonban óvatosan ezeket a gyógyszereket, mivel pszichológiai reakciókhoz kapcsolódnak, beleértve az izgatottságot és az agressziót. Szerencsére ezek a reakciók ritkák.
- Orvosa hízósejt -stabilizátort is adhat Önnek, például kromolin -nátriumot vagy nedokromil -nátriumot.
- Súlyos tünetek esetén, amelyeket más módszerekkel nem lehet ellenőrizni, orvosa rövid vagy hosszú orális szteroid -kezeléseket írhat fel. Ezeknek több lehetséges mellékhatása van, ezért csak akkor alkalmazzák, ha más kezelések nem hatékonyak, vagy ha az akut tünetek súlyosak.
4. lépés. Vegyen be egy hörgőtágítót
A hörgőtágítók rövid vagy hosszú távú gyógyszerek. A rövid távú hörgőtágítók, amelyeket gyakran mentőinhalátoroknak neveznek, enyhítik vagy leállítják a tüneteket, és segíthetnek a támadások során. A hosszú távú hörgőtágítók segítenek a tünetek ellenőrzésében és a támadások megelőzésében.
- Néhány ember számára az edzés előtti gyógyszeres kezelés csökkentheti a testmozgás okozta asztmás tüneteket.
- Orvosa hosszú hatású béta-agonistát írhat fel, például szalmeterolt vagy formoterolt. Ezek megnyithatják a légutakat, de növelhetik a súlyos asztmás roham kockázatát is. Általában kortikoszteroidokkal együtt veszi be őket.
- Használhat kombinált inhalátort is, például flutikazon-szalmeterolt vagy mometazon-formoterolt.
- Az ipratropium -bromid egy antikolinerg gyógyszer, amely segíthet az akut vagy új asztmás tünetek kezelésében. A teofillin egy hosszú hatású hörgőtágító, amelyet ritkán használnak asztma kezelésére, kivéve bizonyos helyzeteket.
5. lépés Használjon allergiás gyógyszert
Tanulmányok kimutatták, hogy az allergiás gyógyszerek enyhíthetik az asztma tüneteit, különösen, ha azok allergiák következményei. Beszéljen orvosával az asztma allergiás gyógyszereinek szedéséről.
- Az allergiás felvételek hosszú távon csökkenthetik a szervezet reakcióját az allergénekre.
- Az orr -szteroidok, mint például a flutikazon, csökkenthetik az allergiás tüneteket, és így csökkenthetik az asztma kiváltó okait.
- Az orális antihisztaminok, például a difenhidramin, a cetirizin, a loratadin és a fexofenadin csökkenthetik vagy enyhíthetik asztmás tüneteit. Orvosa felírhat vagy ajánlhat Önnek antihisztamint.
6. Lépés. Fontolja meg a hörgő hőplasztikát
Ez a kezelés, amely hő hatására korlátozza a légutak feszességét, nem széles körben elérhető. Beszéljen orvosával a hörgőműtétről, ha súlyos asztmája van, amely nem javul más kezelésekkel.
- A bronchiális terápia megköveteli, hogy három ambuláns kórházi látogatáson vegyen részt.
- A kezelés felmelegíti a légutak belsejét, ami csökkenti az összehúzódó simaizmok mennyiségét és korlátozza a levegőbevitelt.
- A hörgő hőplasztika eredményei akár egy évig is eltarthatnak, ami azt jelenti, hogy a következő években ismételt kezelésre lehet szükség.
Rész 3 /3: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Korlátozza a kiváltó tényezőknek való kitettséget
Az asztma gyakran rosszabb a tüneteket kiváltó környezeti tényezőknek való kitettség után. A kiváltó okok korlátozása vagy elkerülése minimalizálhatja a tüneteket, vagy megelőzheti a támadásokat.
- Add hozzá, hogy ne tegye ki a nagyon forró vagy hideg időjárást. Takarja be arcát, ha kint van a hidegben vagy a szélben.
- Tartsa naprakészen védőoltásait, különösen az éves influenza elleni oltást, hogy csökkentse az asztmás rohamot kiváltó fertőzéseket.
- Kerülje a dohányzást és a másodlagos dohányzást, ha asztmája van, mivel a füst az asztma tüneteinek jelentős kiváltója.
- Használjon légkondicionálót a beltéri pollen keringésének csökkentésére.
- Csökkentse a port az otthonában napi porszívózással vagy szőnyeg eltávolításával.
- Fedje le a matracot, párnákat és dobozrugókat porálló huzatban
- Ha allergiás a háziállatokra, tartsa távol őket a házból, vagy legalább a szobájából.
- Rendszeresen tisztítsa meg a port, az állatszőröt, a penész spórákat és a pollent.
- Kerülje a pollennek vagy a légszennyezésnek való kitettséget a kint töltött idő korlátozásával.
- Csökkentse a pszichológiai stresszt.
2. Lépés. Tartsa fenn általános egészségét
Tartsa magát egészségesen étrenddel, testmozgással és rendszeres orvoslátogatással, hogy enyhítse az asztma tüneteit. Az olyan állapotok, mint az elhízás és a szívbetegségek súlyosbíthatják vagy asztmát okozhatnak.
- Gyakoroljon rendszeresen a szív és a tüdő megerősítésére. Ez segíthet a testsúly kezelésében is.
- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott és rendszeres étrendet. Az ajánlott napi mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása akár segítheti a tüdő működését és csökkentheti az asztma tüneteit.
3. lépés Gyomorégés szabályozása és GERD.
Van néhány bizonyíték arra, hogy a gyomorégés és a GERD, vagy a gastrooesophagealis reflux betegség károsíthatja a légutakat és súlyosbíthatja az asztmát. Beszéljen orvosával, és kezelje mindkét állapotot, ami segíthet az asztma bármely tünetén.
4. lépés: Mély légzést kell alkalmazni
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a mély légzőgyakorlatok gyógyszeres kezeléssel történő alkalmazása segíthet a tünetek ellenőrzésében és csökkentheti a szükséges gyógyszerek mennyiségét. Ellazíthat, ami enyhítheti az asztmát súlyosbító pszichológiai stresszt.
- A mély légzés segít elosztani az oxigént a szervezetben. Ez csökkentheti a pulzusszámát, normalizálhatja pulzusát és ellazíthat, mindez segíthet az asztma kezelésében.
- Belégzés és kilégzés teljesen az orrán keresztül. Esetleg lélegezzen egy bizonyos számra. Például belélegezhet négyes számig, majd ugyanazt a számot.
- A mély légzés optimalizálása érdekében üljön egyenesen, hátravetett vállával. Lélegezzen lassan és egyenletesen, húzza be a hasát, hogy kitáguljon a tüdeje és a bordája.
5. lépés Fedezze fel a gyógynövényeket
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a növényi és természetes gyógymódok segíthetnek az asztma kezelésében. Beszéljen orvosával, mielőtt ezeket a gyógymódokat használja.
- Keressen olyan termékeket, amelyek fekete magot, koffeint, kolint és piknogenolt tartalmaznak, mivel ezek segíthetnek az asztma tüneteinek enyhítésében.
- Keverjen össze három rész lobelia tinktúrát egy rész tinktúrával. Vegyen húsz cseppet ebből a keverékből vízben, hogy segítsen a súlyos asztmás rohamban.
- Egyél gyömbért és kurkuma, ami segíthet csökkenteni a gyulladást.
Rész 3 /3: Asztma megállapítása
1. lépés Ismerje meg kockázati tényezőit
Az orvosok nem tudják, mi okozza az asztmát, de tisztában vannak azzal, hogy bizonyos tényezők növelik a betegség kockázatát. Ha megtudja, hogy fennáll -e az asztma kockázata, segíthet a tünetek azonosításában és a kezelésben. A kockázati tényezők közé tartozik:
- Vérrokona asztmás
- Allergiás állapotok, például atópiás dermatitis vagy allergiás rhinitis
- Túlsúlyosnak lenni
- Dohányosnak lenni, vagy mást vagy magadat kitett dohányzásnak kitenni
- Kipufogógázokkal vagy más szennyező anyagokkal való munkavégzés vagy azoknak való kitettség
2. lépés. Ismerje fel a jeleket és tüneteket
Az asztmának számos jele és tünete van, az enyhétől a súlyosig. A lehetséges tünetek felismerése segíthet a megfelelő kezelésben. Az asztma néhány tünete a következő:
- Légszomj
- Szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban
- Alvási nehézségek
- Köhögés, különösen edzéssel, akut rohamokkal vagy éjszaka
- Légzéskor sípoló vagy ziháló hangok hallatszanak
Lépés 3. Végezzen asztmateszteket
Ha úgy gondolja, hogy asztmája lehet, keresse fel orvosát. Ha úgy gondolja, hogy asztmás lehet, vizsgálatot rendelhet el. A következő vizsgálatok lehetnek az asztma megerősítésének egyetlen módja:
- Spirometria, amely azt vizsgálja, hogy a hörgők mennyire szűkülnek és mennyi levegőt tudnak kilélegezni egy mély lélegzetvétel után.
- Csúcsáramlásmérő, a kilégzési képesség meghatározásához.
- Metakolin -kihívás, amely asztmás kiváltót használ annak megállapítására, hogy asztmája van -e.
- Nitrogén -monoxid vizsgálat a levegőben lévő nitrogén -monoxid mennyiségének mérésére, ami megerősítheti az asztmát.
- Olyan vizsgálatok, mint a röntgen, a CT vagy az MRI, hogy megvizsgálják a tüdő és az orrüregek szöveteit, amelyek súlyosbíthatják az asztmát.
- Allergiás tesztek
- Köpet eozinofilek, bizonyos típusú eozinofileknek nevezett fehérvérsejtek jelenlétének vizsgálata.
4. lépés: Kapjon végleges diagnózist
A vizsgálatok eredményétől függően orvosa megerősítheti az asztma diagnózisát. Beszéljen vele a legjobb kezelésről az Ön konkrét esetére.
