Az éjszakai asztma olyan asztmás állapot, amelyet éjszaka súlyosbodó tünetek jellemeznek. Bár néhány éjszakai asztmában szenvedő személy napközben tüneteket tapasztalhat, a tünetek a legelterjedtebbek 1:00 és 4:00 óra között. Ha éjszakai asztmájában szenved, előfordulhat, hogy az asztma nem lesz kontroll alatt. Forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb. A tünetek megjelenésének ideje miatt egyes embereknél az éjszakai asztmát nehéz lehet diagnosztizálni. Az éjszakai asztma kezelésére ugyanazok a stratégiák szükségesek, mint a nappali asztma kezelésére. A lehető leghamarabb beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy éjszakai asztmája vagy bármilyen más légúti rendellenessége van.
Lépések
1. rész a 4 -ből: Vényköteles gyógyszerek szedése
1. lépés Gyorssegítő gyógyszereket használjon
Ha asztmás rohamban szenved, szüksége lesz valamire a tünetek mielőbbi kezelésére. Orvosa gyors enyhítésű gyógyszereket javasolhat, amelyeket rövid távú, szükség szerinti használatra szánnak az aktív asztmás roham enyhítésére. Azonban hetente kétszer használja ezeket a gyógyszereket, akkor szükség lehet más gyógyszerekre, például inhalációs szteroidokra.
- A rövid hatású béta-agonisták inhalációs hörgőtágítók, amelyek perceken belül javítják a tüdő működését. Az ebbe az osztályba tartozó gyógyszerek közé tartozik az albuterol (ProAir HFA vagy Ventolin HFA) és a levalbuterol (Xopenex).
- Az Ipratropium (Atrovent) egy gyors hatású hörgőtágító, amelyet általában tüdőtágulatban és hörghurutban szenvedők számára tartanak fenn, de súlyos asztma esetén is alkalmazható.
- A kortikoszteroidokat, például a prednizont és a metilprednizolont orálisan vagy injekció formájában lehet beadni. Ezek a gyógyszerek gyorsan enyhítik az asztmás roham tüneteit, de hosszan tartó használata súlyos mellékhatásokat okozhat.
2. lépés. Vegyen be hosszú távú asztmaellenes gyógyszereket
Míg a gyors enyhítésű gyógyszerek segíthetnek az aktív asztmás rohamban, nem sokat segítenek az asztma hosszú távú kezelésében. Emiatt orvosa egy vagy több hosszú távú gyógyszert is felírhat, hogy segítsen az Ön állapotának ellenőrzésében.
- A leukotrién -módosítók szájon át szedhető gyógyszerek, amelyek egyszerre akár 24 órán keresztül képesek kezelni a tüneteket. Az ebbe az osztályba tartozó gyógyszerek közé tartozik a montelukaszt (Singulair), a zafirlukaszt (Accolate) és a zileuton (Zyflo).
- A hosszú hatású béta-agonisták inhalációs gyógyszerek, amelyeket a légutak tágítására használnak. A gyakori béta -agonisták közé tartozik a szalmeterol (Serevent) és a formoterol (Foradil).
- A kombinált inhalátorok hosszú hatású béta-agonistákat párosítanak kortikoszteroidokkal, bár növelhetik a súlyos asztmás roham kockázatát. A gyakori gyógyszerek közé tartozik a flutikazon-szalmeterol (Advair) és a budezonid-formoterol (Symbicort).
Lépés 3. Próbálja ki az allergia elleni gyógyszereket
Az allergiás gyógyszerek nem kezelik közvetlenül az asztmát vagy az éjszakai asztmát, de általában allergiák kezelésére használják. A gyakori OTC készítmények közé tartozik a Zyrtec (cetirizin), a Claritin (loratadin) és az Allegra (fexofenadin). Ha azonban asztmáját allergiák okozzák vagy túlzásba viszik, orvosa javasolhatja, hogy szedjen vényköteles allergiás gyógyszert.
- Az allergiás felvételek, más néven immunterápia, magukban foglalják azt, hogy orvosa kis adagokat ad be egy adott allergénből, hogy csökkentse az immunrendszer reakcióját. Ez hetente egyszer kezdődhet, majd fokozatosan áttérhet havonta egyszer.
- Az omizizumab (Xolair) olyan gyógyszer, amelyet injekció formájában adnak be két -négy hetente. Ez a gyógyszer kifejezetten azok számára készült, akik allergiában és súlyos asztmában szenvednek.
- A belélegzett kortikoszteroidok gyulladáscsökkentő hatással vannak a légutakra. A gyakori kortikoszteroidok közé tartozik a flutikazon (Flonase vagy Flovent), a budezonid (Rhinocort), a flunisolid (Aerospan HFA) és a ciklesonid (Alvesco).
2. rész a 4 -ből: A környezet megváltoztatása
1. lépés. Tartsa tisztán hálószobáját
A poratka gyakori kiváltó tényező az éjszakai asztmában szenvedőknél. Bár nem garantálhatja a teljesen pormentes környezetet, csökkentheti az éjszakai kiváltó okok kockázatát azzal, hogy a hálószobát a lehető legtisztábban tartja.
- Hetente legalább egyszer portalanítsa a szobát, hogy minimális legyen a por. Ha aggódik az expozíció miatt tisztítás közben, viseljen eldobható porálarcot.
- Rendszeresen porszívózza szőnyegeit. Ha lepedőt és párnahuzatot cserél, porszívózhatja a párnákat és a matracot is.
- Rendszeresen cserélje lepedőjét és párnahuzatát, hogy megelőzze a por és a poratka felhalmozódását.
- A párnákhoz és matracokhoz speciális porálló huzatokat is vásárolhat. Ezek megvédik alvási területét a portól és a poratkától.
2. lépés Távolítsa el a szőnyegeket a hálószobából
A szőnyegek bőséges teret biztosítanak a pornak és a poratkáknak, még akkor is, ha rendszeresen tisztítják. A legjobb módszer a por csökkentésére a hálószobában, ha eltávolítja a szőnyegeket a helyiségből, és keményfa padlót vagy linóleum burkolólapot helyez fel.
Lépés 3. Kezelje a szoba levegőjét
A belélegzett levegő óriási hatással lehet az asztmájára. Ahelyett, hogy nyitva hagyná az ablakokat, vagy belélegezné a nedves levegőt, kezelheti a hálószoba levegőjét, hogy jobban megfeleljen az állapotának.
- Az ablakok kinyitása helyett használjon légkondicionálót. Ez csökkenti a pollennek és a pornak való kitettséget, miközben csökkenti a hálószoba páratartalmát.
- Ha nedves vagy párás időjárásnak kitett területen él, akkor fontolja meg, hogy használjon párátlanítót otthonában a felesleges nedvesség eltávolításához a levegőből.
4. lépés: Csökkentse a penészesedést
A penész spórái bármikor, akár nappal, akár éjszaka súlyosbíthatják asztmáját. A legjobb módja annak, hogy csökkentse az expozíciót, ha proaktív módon kezeli a penészgombákat otthonában és környékén.
- Tartsa csukva az ablakokat, különösen éjszaka. Ekkor a penész spórák a legaktívabbak a levegőben.
- Szárítsa meg és fertőtlenítse a nedves helyeket otthonában, beleértve a fürdőszobát és a konyhát.
- Távolítson el halom levelet vagy nedves tűzifát az udvaráról.
3. rész a 4 -ből: Életmódbeli változtatások
1. lépés Rendszeresen keresse fel orvosát
Az asztma rendszeres ellenőrzése a legjobb módja annak, hogy kordában tartsuk. Az éjszakai asztmás tünetek azt jelzik, hogy az asztmája nincs megfelelően kontrollálva, ezért a lehető leghamarabb keresse fel orvosát. Orvosa különböző teszteket használhat asztmájának ellenőrzésére, és szükség esetén módosíthatja a gyógyszereket.
Ha már régóta nem látta orvosát, akkor még ma kérjen időpontot
2. lépés. Kerülje el az ismert kiváltókat
Bizonyos tényezőkről ismert, hogy asztmás rohamokat okoznak bármilyen típusú asztmában szenvedő betegeknél. Az éjszakai asztmában szenvedő embereknél az alvás előtti és alatti kiváltó tényezőknek való kitettség jelentős tényező lehet. Az asztma gyakori kiváltó tényezői a következők, de nem kizárólagosan:
- Dohányfüst
- Hideg levegőnek való kitettség
- Illatosított termékek, különösen parfüm és kölni
- Levegőben lévő részecskék, beleértve a hajlakkot és más vegyszereket
3. lépés: Próbáljon ki különböző testhelyzeteket
Bár számos tényező okozhat éjszakai asztmás rohamot, egyes szakértők úgy vélik, hogy alvás közbeni testhelyzete tényező lehet. Próbálja beállítani a lefekvés módját, amikor alszik, és keressen egy olyan pozíciót, amely úgy tűnik, hogy a legjobban működik az Ön számára.
4. lépés Éljen egészségesen
A szakértők általában azt tanácsolják, hogy az egészséges életmód sok embernél csökkentheti az asztmás rohamok előfordulását. Bár ez nem akadályozza meg az asztmás rohamok előfordulását, javítja az egészségét, és segíthet a tünetek kezelésében.
- Próbálja csökkenteni az érzelmi stresszt és a szorongást, mivel ezek sok ember asztmás tüneteihez kötődnek.
- Pihenjen minden este megfelelően. Ez nehéz lehet, ha az éjszakai asztmája megszakítja az alvást, ezért próbáljon meg ennek megfelelően tervezni úgy, hogy több alvási időt biztosít magának, mint amire általában szüksége van.
- Egyél kiegyensúlyozott, egészséges étrendet. Az egészséges táplálkozás megtervezéséhez tanácsot kell kérni egy táplálkozási szakemberrel.
- Egyes szakértők azt javasolják, hogy az egészség megőrzése érdekében építsék be a testmozgást az életmódba. A testmozgás azonban egyes betegeknél asztmás rohamot válthat ki.
5. lépés: Korlátozza a háziállatok korpájának való kitettségét
Egyes személyek asztmás rohamot tapasztalhatnak a háziállatok korpásodása után. Az asztma nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg kell szabadulnia egy meglévő háziállattól, vagy azt, hogy a jövőben nem fog kapni. Mindazonáltal óvintézkedéseket kell tennie annak érdekében, hogy korlátozza, hogy a házi kedvence mennyi korpát hagy a ház körül.
- A szőrös háziállatokat hetente egyszer fürdesse meg, hogy csökkentse a kabátjukon lévő korpásodás mennyiségét.
- Ha a szőrös háziállatok problémát okoznak az allergiában, fontolja meg, hogy lehetőleg a hálószobáján kívül tartsa őket.
- Gyakran porszívózza a szőnyegeket. Ezenkívül hetente legalább egyszer söpörje és törölje fel a kemény padlófelületeket.
- Nem a szőrös háziállatok okozhatnak szövődményeket. Vannak, akik úgy találják, hogy a madártollak súlyosbíthatják az asztma tüneteit is.
- Ha a tünetek az óvintézkedések ellenére is súlyosbodnak, előfordulhat, hogy teljesen el kell kerülnie ezeket a háziállatokat. Beszéljen egy barátjával vagy rokonával a háziállat gondozásáról, ha már nem tudja.
4. rész a 4 -ből: Követés orvosával
Lépés 1. Tartsa rendszeresen orvosát
Az asztmás tünetek hosszú távú kezeléséhez rendszeres kapcsolatba kell lépnie orvosával. Orvosa látogatásainak gyakorisága az asztma súlyosságától és attól függ, hogy az adott pillanatban mennyire kontrollálható.
- Kövesse orvosával két -hat hetente, amikor először uralja állapotát.
- Amint az asztmája kordában van, ütemezze a találkozókat 1-6 havonta. Tartsa ezeket a találkozókat korlátlan ideig, hogy orvosa továbbra is értékelhesse az Ön állapotát.
2. lépés. Kérdezze meg orvosát a gyógyszereiről
Egyes gyógyszerekről ismert, hogy egyes személyeknél asztmás tüneteket váltanak ki vagy súlyosbítanak. Ide tartoznak a vény nélkül kapható gyógyszerek, például az aszpirin, és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen. A béta-blokkolókról, amelyeket szívbetegségek és magas vérnyomás kezelésére írnak fel, szintén ismert, hogy asztmás rohamokat váltanak ki egyeseknél.
- Ha fájdalomcsillapítót vagy béta-blokkolót kell szednie egy másik betegség miatt, beszéljen orvosával olyan alternatív gyógyszerekről, amelyek nem váltják ki az asztmát.
- Ellenőrizze minden olyan új gyógyszer mellékhatását, amelyet fontolgat, hogy ne legyen káros hatása az asztmára.
3. Látogasson el egy allergológushoz
Ha allergiában szenved, vagy ha úgy találja, hogy az allergének befolyásolják az asztmáját, előfordulhat, hogy allergológushoz kell fordulnia. Az allergológus segít azonosítani az adott allergiát, dolgozhat az allergén immunterápián, és tanácsokat ad az ismert allergének elkerülésére.
