A szklerózis multiplex egyik leggyakoribb kezelési módja a kortikoszteroidok alkalmazása. Bár a szteroid kezelés csökkentheti a gyulladást, néhány kellemetlen mellékhatással is jár. Gyakori reakciók: emésztési zavar, gyomorfájdalom, fémes íz, álmatlanság, hangulatváltozások, depresszió, fokozott étvágy, fejfájás, szívdobogásérzés, mellkasi fájdalom, bokaduzzanat, pattanások, szürkehályog és csontritkulás. Ha ezen utóhatások bármelyikét tapasztalja, közölje orvosával. Ezenkívül ki kell találnia az emésztés, az alvás, a hangulathoz kapcsolódó, hosszú távú és súlyos reakciók kezelésének módjait.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Megbirkózni az emésztéssel kapcsolatos mellékhatásokkal
Lépés 1. Szívja fel a mentát a fémes íz enyhítésére
Ha bosszantó fémes ízt tapasztal, érdemes néhány menta vagy gumi kéznél tartani. Rágjon rágógumit vagy szopja a mentát, hogy csökkentse a szájban lévő fémes íz intenzitását.
2. lépés. Kezelje a hasmenést
A gyomorpanaszok és kifejezetten a hasmenés az SM kezelés egyik mellékhatása. Ha hasmenése van, érdemes növelni a vízfogyasztást, és olyan lágy ételeket fogyasztani, mint a joghurt. Érdemes beszélni orvosával arról is, hogy az étrendjét és a gyógyszereit hogyan lehetne módosítani ennek a mellékhatásnak a csökkentése érdekében.
Lépés 3. Igyon vizet, fogyasszon rostot és gyakoroljon az emésztési zavarok kezelésére
Ha emésztési zavarokat vagy szabálytalan székletürítést tapasztal, érdemes növelni a vízfogyasztást. Érdemes több rostot is bevinni az étrendbe, és sokat mozogni.
Az is hasznos, ha a nap rendszeres időpontjában, például étkezés után, a fürdőszobába megy
Lépés 4. Fogyasszon jó étrendet
Ha úgy találja, hogy az étvágya megnövekszik, és súlygyarapodásba kezd az SM -kezelés alatt, akkor érdemes egészséges és mérsékelt étrendet fogyasztania, amely alacsony sótartalmú és magas az omega -3 zsírsavakban. A sok só fogyasztása nagyobb folyadékvisszatartást eredményez, ezért meg kell próbálnia az alacsony sótartalmú étrendet. Gondoskodnia kell arról, hogy omega -három zsírsavat halból, táplálék -kiegészítőkből vagy más forrásokból nyerjen.
- Az SM miatt a test több folyadékot tart vissza, így egy kicsit meghízhat és bokadagadást kaphat. Fontos, hogy egészséges, alacsony sótartalmú étrendet fogyasszunk, hogy szervezetünk ne tartson vissza annyi vizet.
- Az étel ízesítéséhez só helyett használjon gyógynövényeket és fűszereket.
5. lépés Vásároljon alacsony sótartalmú ételeket
Feldolgozott élelmiszerek helyett frissen kell vásárolnia, és mindig ellenőrizze a napi ajánlott nátriumértéket (azaz DV) az élelmiszereken. Keresse meg a következő ételeket, amikor alacsony sótartalmú étrendet vásárol:
- Friss gyümölcsök és zöldségek
- Alacsony nátriumtartalmú, csökkentett nátriumtartalmú vagy sót nem tartalmazó címkézett termékek
- 5% vagy kevesebb nátrium -tartalmú élelmiszertermékek
- Alacsony nátriumtartalmú vagy só nélküli ketchup
- Nátriummentes majonéz
2. módszer a 3 -ból: Az alváshoz és a hangulathoz kapcsolódó mellékhatások kezelése
Lépés 1. Vegyen be fájdalomcsillapítókat a fejfájásra
A fejfájás kezelésére az SM kezelés alatt megkérdezheti orvosát a vény nélkül kapható vagy az előírt fájdalomcsillapítókról.
Kérdezze meg orvosát: „Milyen fájdalomcsillapítók lennének alkalmasak a fejfájásom kezelésére az MS szteroid kezelés során?”
2. lépés Kezelje a fejfájást akupunktúrával
A fejfájás gyakoribb az SM -ben szenvedők körében. Sajnos a kezelés ronthatja őket. Ha nem talál enyhülést a hagyományos fájdalomcsillapítóktól, akkor kipróbálhatja az akupunktúrát. Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslás, amely magában foglalja a testrészek stimulálását az energiaáramlás javítása érdekében. Általában tűket, fűtött csészéket vagy ujjnyomást használnak.
- Általában legalább fél tucat ülésre kell mennie, hogy megnézze, enyhíti -e az akupunktúra a fájdalmat.
- Az Acufinder segítségével keresse meg az állami engedéllyel rendelkező akupunktúrákat.
3. lépés. Keressen egy terapeutát a hangulatingadozások és a depresszió kezelésére
A hangulatingadozás és a depresszió az MS -kezelés gyakori mellékhatásai. Érdemes felkeresni egy terapeutát, hogy beszéljen a kezeléssel kapcsolatos gondolatairól és érzéseiről. A pszichológus képes lehet megküzdési stratégiákat adni a veszteség, a szorongás vagy a depresszió kezeléséhez. Keressen egy terapeutát, aki MS -ben szenvedő betegekre szakosodott, egy beutaló szolgáltatás használatával vagy az elsődleges orvosától.
Ezenkívül érdemes alternatív gyógymódokat, például az akupunktúrát is fontolóra venni a hangulatingadozások és a depresszió kezelésénél
Lépés 4. Használja a gyakorlatot a szorongás kezelésére
A szorongás gyakori válasz az MS -re. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vannak -e megfelelő gyakorlatok a szorongás kezelésére. A testmozgás az egyik leghatékonyabb módja a szorongás és a stressz kezelésének. Ha képes rá, és orvosa egyetért ezzel, próbálja meg naponta sétálni, úszni vagy csatlakozni a helyi edzőterembe.
- Megkérdezheti orvosát: „Milyen gyakorlatok előnyösek?” "Vannak olyan gyakorlatok, amelyek jobbak az SM -es betegek számára?" - Milyen gyakran kell gyakorolnom?
- A fizikoterápiába is belenézhet. A fizikoterapeuta segít megtanulni a nyújtó és erősítő gyakorlatokat. Azt is megmutatják, hogyan kell használni a segédeszközöket, amelyek kissé megkönnyíthetik a napi rutinot.
- Próbáljon ki relaxációs gyakorlatokat, például jógát, valamint relaxációs technikákat, például meditációt és masszázst. Ezek segíthetnek enyhíteni az SM tüneteit, és segítenek megőrizni fizikai működésüket, csökkenteni a fáradtságot és javítani az általános mentális és fizikai jólétet.
5. lépés: A stressz és a szorongás csökkentése érdekében gyakorolja a 7/11 légzést
Tegye egyik kezét a mellkasára, másik kezét a hasára. Belélegeznie kell az orrán keresztül a hasába, így éreznie kell, hogy a hasad emelkedik és süllyed minden lélegzetvételnél. Lélegezzen be az orrán keresztül hét másodpercig. Ezután lélegezzen ki az orrán keresztül tizenegy másodpercig.
Hét másodpercnél rövidebb vagy hosszabb ideig lélegezhet be, mindaddig, amíg a kilégzést tovább folytatja, mint amennyit belélegez. Például öt másodpercig belélegezhet, kilenc másodpercig pedig kilégzhet
6. lépés: Alomproblémák kezelésére használjon aromaterápiát
Az aromaterápia egy alternatív orvosi gyakorlat, amely illatokat használ a hangulatának és az alvási képességének befolyásolására. Aromaterápiás illóolajokat vásárolhat egy egészséges élelmiszerboltban, online vagy néhány élelmiszerboltban. Tehetsz néhány cseppet gyertyába, illóolajos diffúzorba vagy fürdőbe. Próbálja ki az alábbi illóolajok egyikét az SM -sel kapcsolatos alvási problémák enyhítésére:
- Levendula
- Citrom
- Yuzu
- Bergamott
- Ylang Ylang
- Clary bölcs
- Jázmin
3. módszer a 3-ból: Megbirkózás a hosszú távú kezelés mellékhatásaival
1. lépés. Beszéljen elsődleges orvosával a szívdobogásról
Ha szívdobogást tapasztal, tájékoztassa elsődleges orvosát. A szívdobogás a szteroidokkal végzett MS -kezelés egyik mellékhatása. Ezeket stressz és szorongás, valamint súlyosabb szívbetegségek, például aritmia is okozhatják. Kérje meg orvosát, hogy vizsgálja meg a tüneteit:
„Szívdobogást tapasztaltam. Aggódnom kéne? Gondolod, hogy az én SM -emhez vagy valami máshoz kapcsolódik? Mit lehet tenni?"
2. lépés. Mellkasi fájdalom esetén azonnal kérjen orvosi segítséget
Keressen kórházat vagy orvost a mellkasi fájdalom diagnosztizálására és kezelésére. A mellkasi fájdalom az egyik mellékhatás, amely az MS szteroid kezeléssel együtt járhat. Ez azonban súlyosabb szívbetegségek tünete is lehet. Mivel nehéz diagnosztizálni, azonnal orvosi segítséget kell kérnie. Tegye meg a megfelelő lépéseket az orvoshoz:
- Kérje meg valamelyik családtagját, hogy vigye el Önt a helyi kórház sürgősségi osztályára.
- Menjen sétálni az orvosi klinikára.
- Hívja fel a sürgősségi orvosi számot a telefonján.
3. lépés. Beszéljen orvosával a fájdalomról és a görcsökről
Orvosa gyógyszert írhat fel a neuropátiás fájdalom enyhítésére. Felírhatnak depresszió kezelésére szolgáló gyógyszereket is, például szerotonin-visszavétel-gátlókat (SSRI-k), amelyek segítenek kezelni az esetleges érzelmi tüneteket. A gabapentin (Neurontin) szintén hasznosnak bizonyult, ha a spaszticitás és a neuropátiás fájdalom kombinációja van.
4. lépés. Beszélje meg orvosával az inkontinenciát és az impotenciát
Ha a hólyaggörcs inkontinenciához vezet, akkor segíthet egy gyógyszer, például tolterodin (Detrol) vagy oxibutinin (Ditropan) szedése. A szildenafil (Viagra) hasznosnak bizonyult az SM -ben szenvedők impotenciájának kezelésére is. Beszélje meg kezelési lehetőségét orvosával.
5. lépés. Mondja el orvosának a fáradtságot
Gyakran előfordul, hogy a fáradtság egy betegség és annak kezelése következménye. A fáradtság a depresszió gyakori tünete az SM -ben szenvedő embereknél. Ha a fáradtságot a depresszió okozza az MS -sel együtt, a fáradtság reagálhat egy antidepresszánsra, például SSRI -szerre. Beszélje meg kezelési lehetőségét orvosával.
6. lépés Megbirkózni a pattanásokkal
Az akne a szteroidokkal való hosszú távú kezelés egyik mellékhatása. Megpróbálhatja a vény nélkül kapható pattanásos gyógyszereket olyan orvosi összetevőkkel használni, mint a benzoil -peroxid, szalicilsav, alfa -hidroxilsavak vagy kén. Ezeket a termékeket megtalálhatja a helyi gyógyszertárban.
Ha a vény nélkül kapható termékek nem működnek, kérje meg orvosát, hogy ajánljon egy jó bőrgyógyászt
7. Lépjen szemvizsgálatra, ha szürkehályog gyanúja merül fel
A szürkehályog a szteroidokkal végzett hosszú távú SM -kezelés gyakori mellékhatása. Ha zavaros látást tapasztal, vagy nem lát jól éjszaka, akkor szürkehályogja lehet. Forduljon orvosához, hogy szemvizsgálatot végezzen, amely meghatározza, hogy van -e szürkehályog. Ha szürkehályogja van, az ajánlott kezelés sebészeti beavatkozás.
8. lépés. Mondja el orvosának a magas vércukorszint és a cukorbetegség bármely tünetét
Az MS szteroid kezelésének egyik hosszú távú mellékhatása a magas vércukorszint és a cukorbetegség. Ha állandóan száraz a szája, gyakran vizel, vagy fáradtnak érzi magát, erről tájékoztatnia kell orvosát. Az SM -kezelés súlyosbíthatja a cukorbetegséget, sőt cukorbetegséget is kiválthat. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- Sokat kell pisilni
- Állandóan szomjas
- Szokatlan éhség
- Fogyás
- Ketonok a vizeletben. Vásároljon ketontesztet a helyi gyógyszertárban, és kövesse a címkén található utasításokat.
- Állandóan fáradtnak érzi magát
- Ingerlékenység
- Gyakori fertőzések
- Homályos látás
- Lassan gyógyuló sebek
9. lépés. Megbirkózni a csontritkulással
A csontritkulás miatt a csontok gyengék és törékenyek, ami megkönnyíti azok törését. Ez az MS szteroid kezelés hosszú távú mellékhatásainak egyike. Ha hátfájást, magasságvesztést, görnyedést vagy gyakori csonttörést tapasztal, csontritkulása lehet. Győződjön meg arról, hogy elegendő kalciumot és szójafehérjét kap az étrendjében, és beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.
- A leggyakoribb kezelési módok a biszfoszfonátok, például az alendronát, a zoledronsav, az ibandronát és a rizedronát.
- Fogyasszon szójafehérjében és kalciumban gazdag ételeket.
