A fertőzést úgy definiálják, mint egy fertőző ágens bejutását és számának növekedését a gazdaszervezet (ebben az esetben Ön) szövetében. Ha ezek a fertőző ágensek kárt okoznak a gazdaszervezetben (megbetegítenek), a fertőzés jeleket és tüneteket mutathat. Ha a fertőző betegség közvetlenül vagy közvetve átvihető egyik személyről a másikra, akkor fertőző betegségnek vagy fertőző betegségnek nevezik. Korlátozhatja ezen betegségeknek való kitettségét óvintézkedések megtételével és önsegítő stratégiákkal.
Lépések
1. módszer a 3-ból: Betegségek elleni orvosilag ajánlott óvintézkedések megtétele
1. lépés Mosson kezet a fertőzött személlyel való érintkezés előtt és után
A szokásos vagy univerzális óvintézkedések szerint a fertőzött személy minden testnedve fertőzőnek minősül. A kézmosás az egyik legelterjedtebb módja annak, hogy elkerülje a fertőzést, miután kapcsolatba lépett egy fertőzött személlyel. Ha mosás közben összedörzsöli a kezét, eltávolítja a jelenlévő mikroorganizmusokat. Ahhoz, hogy alaposan mosson kezet:
- Szerezzen be egy papírtörlőt a csap bekapcsolásához. Nedvesítse meg a kezét szappannal és vízzel. Vigyen fel elegendő szappant, és hagyja, hogy habozzon a kezében. Dörzsölje a tenyerét a tenyeréhez. Tegye jobb tenyerét a másik kezére úgy, hogy az ujjai összefonódnak, és fordítva.
- Dörzsölje a tenyerét a tenyeréhez összefonódó ujjaival. Dörzsölje az ujjainak hátsó részét az ellenkező tenyérhez, összekötve az ujjait. Dörzsölje meg a bal hüvelykujját forgó mozdulatokkal együtt az összecsukott jobb tenyérrel, és fordítva. Dörzsölje össze -vissza ujjait oda -vissza
- Öblítse le a kezét vízzel. Törölje szárazra törülközővel. Vegyünk egy új papírtörlőt, és kapcsoljuk ki a csapot.
2. lépés Mosson a megfelelő ideig, vagy használjon kézfertőtlenítőt
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a kézmosás ideális időtartama az, hogy mosás közben kétszer énekelje el a Happy Birthday dalt.
Alkoholos kézfertőtlenítőt is használhat alternatívaként, ha nincs szappan és víz. Az alkohol alapú kézfertőtlenítő megölheti a mikroorganizmusokat, feloldva a sejtmembránjukat
3. lépés. Tegyen óvintézkedéseket a közvetlen érintkezés útján terjedő betegségek ellen
A fertőzések székletben, vizeletben, hányásban, sebek elvezetésében és más testnedvekben terjedhetnek. Ezeket a közvetlen kapcsolattartás formáinak tekintik. A betegségek akkor is terjedhetnek, ha megérint valamit, amit egy fertőzött személy megérintett (ezt közvetett érintkezésnek nevezik). Használhat egyéni védőeszközöket a közvetlen és közvetett érintkezés elleni védelemhez.
- Kesztyű. Ezek akadályt képeznek a kezek és a fertőzött felületek között.
- Védőszemüveg.
- Ruha.
- Ezenkívül a kézmosás a fertőzött személyekkel való érintkezés előtt és után történik, ha kórházban dolgozik, vagy betegről gondoskodik.
4. lépés. Tegyen óvintézkedéseket a cseppeken keresztül terjedő betegségek ellen
Ha betegről gondoskodik, viseljen arcmaszkot, ha tüsszent vagy köhög. Amikor egy személy tüsszent vagy köhög, mikroorganizmusokat lehet a levegőbe vetíteni.
Ezek azonban nem maradnak sokáig a levegőben, de az arcmaszkok még mindig segíthetnek megvédeni Önt
Lépés 5. Védje magát a levegőben terjedő betegségektől
A levegőben terjedő betegségek kifejezetten a levegőben terjednek. A betegség részecskéi nagyon kicsik, ezért speciális maszkot kell használni. Szerezzen be egy N95 -ös arcmaszkot, amely megvédheti Önt ezen apró levegőben terjedő betegségektől.
Ne feledje, hogy a levegőben terjedő betegséggel fertőzött személyt a kórház speciális helyiségében kell tartani. Ez a szoba speciális szellőzőberendezéseken keresztül szívja ki a levegőt. Ez lehet, hogy bárki, aki belép a szobába, nem lesz kitéve a betegség nagy mennyiségének
6. lépés Ha lehetséges, oltassa be magát a fertőző betegségek ellen
Vannak védőoltások olyan fertőző betegségek ellen, mint a sárgaláz. Az oltási folyamat magában foglalja a vírus ellenőrzött mennyiségének való kitettségét, hogy az immunrendszer képes legyen a vírus elleni küzdelemre.
Beszéljen orvosával arról, hogy milyen oltások állnak rendelkezésre az adott területen található betegségek ellen. Bizonyos oltásokat is be kell szereznie, ha fertőző betegségekkel küzdő területekre utazik
2. módszer a 3-ból: A fertőző betegségek elkerülése önsegítő stratégiákon keresztül
1. lépés: Tisztítsa meg alaposan a házát
Egyes felületek és berendezések gyakrabban vannak kitéve mikroorganizmusoknak, mint mások. Ezek a következők:
- Kendők és szivacsok. Ezek az anyagok különféle mikroorganizmusoknak adnak otthont, mivel gyakran érintkeznek piszkos felületekkel, például a padlóval és a piszkos pultokkal. Lehetőség szerint használjon eldobható kendőt vagy papírtörlőt. Az újrafelhasználható kendőt vagy szivacsokat használat után fehérítő oldatban fertőtleníteni kell, és napon kell szárítani.
- Mopok és vödrök. Ezeket az egyik legpiszkosabb eszköznek tartják otthon, mivel mindig érintkeznek a padlóval. Használjon két vödröt a felmosáshoz. Az egyik a mosószerhez, a másik az öblítéshez. Ezenkívül minden használat után fertőtlenítse a felmosórongyot és a vödröt fehérítő oldatban, és hagyja megszáradni a napon.
- Mosdókagylók. Mindig öblítse le minden használat után, és használjon antibakteriális vagy antimikrobiális fertőtlenítőszereket a WC tisztítására legalább minden második napon.
- Mosogató. Fertőtlenítse antibakteriális vagy antimikrobiális fertőtlenítőszerekkel legalább minden második napon.
- Függönyök. Felszívják a levegőben lebegő por és egyéb részecskék nagy részét. Mossa meg őket legalább hetente egyszer, és használjon antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkező mosószereket.
- Padlók. A padló tisztításához használjon antimikrobiális oldatban áztatott felmosórongyot. Tisztítsa meg a kiömlött anyagokat, mivel előfordulnak, mivel a mikroorganizmusok általában nedves környezetben szaporodnak.
- Háziállatok. Különítse el az állateledelt az emberi eledeltől.
2. lépés: Biztosítsa a megfelelő hulladékkezelést
A romlott élelmiszereket megfelelően ártalmatlanítani kell, és a kukákat mindig lezárva kell tartani, hogy elkerüljék a kártevők, például rágcsálók és csótányok vonzását. A szemét a mikroorganizmusok szaporodásának helye is lehet.
Lépés 3. Távolítsa el az állóvizet otthonából
Az állóvíz a szúnyogok és más fertőző betegségek közbenső hordozói, például a legyek helye lehet a virágzáshoz és a tojásrakáshoz.
4. lépés: Ne igyon szennyezett vizet
Ha aggódik amiatt, hogy a vize szennyezett, akkor van néhány módszer, amellyel sterilizálhatja a vizet, hogy meg tudja inni. Azonban gyakran a legjobb, ha szakembereket hívunk, hogy először teszteljék a vizet.
- Forró. A vizet legalább 15 percig forráspontra kell hozni, mielőtt levesszük a tűzről. Ez biztosítja, hogy a vízben lévő mikroorganizmusok elpusztuljanak.
- Kémiai fertőtlenítőszerek. Az olyan anyagokat, mint a klórt és a jódot, feloldják vízben a paraziták eltávolítására. Ez azonban nem 100% -os hatékonyságú, ezért szűrő vagy forró vizet is kell használni.
- Hordozható szűrőberendezések. 0,5 mikron alatti pórusméretet tartalmaz a vírusok szűrésére. Forralási módszerrel vagy vegyi fertőtlenítőszerrel együtt kell használni.
- Palackos víz. Ahelyett, hogy kockáztatná az egészségét, egyszerűen választhat palackozott vizet, ahelyett, hogy esetleg szennyezett vizet fogyasztana.
Lépés 5. Kerülje az utcai ételek fogyasztását
Nehéz tudni, hogyan készültek az utcai ételek, ezért próbálja meg elkerülni őket, amennyire csak lehetséges. Ha az ételeket alulfőzik vagy piszkos környezetben készítik el, akkor jó eséllyel megbetegedhet.
6. lépés: Gyakorolja a biztonságos szexet
Vannak fertőző betegségek, amelyek védtelen szexuális kapcsolaton keresztül terjedhetnek. Ha szexuálisan aktív, használjon óvszert, mert fizikai gátként szolgálhat a nemi szervek és a testnedvek között.
7. lépés: Kerülje a személyes tárgyak megosztását
Ide tartoznak az étkezési eszközök, fogkefék, borotvák, zsebkendők és körömvágók. Ezek az elemek a káros mikroorganizmusok potenciális forrásai.
8. lépés. Növelje öntudatát
Figyelje a híreket, és kövesse nyomon a fertőző betegségek kitöréseit az Ön területén. Fogalmazza meg jól, hogy ezek a betegségek hogyan terjednek (levegőben vannak, vagy csak testnedveken keresztül?).
3 /3 -as módszer: A fertőzés láncának megértése
1. lépés. Értsd meg, hogy kell lennie egy kórokozónak
A kórokozó minden olyan mikroorganizmus, amely képes betegséget okozni. Ide tartoznak a baktériumok, vírusok, paraziták, gombák, protozoonok és más káros mikroorganizmusok.
2. Lépés. Tudja, hogy fertőzésnek kell lennie
Ez magában foglalja azt a környezetet és tárgyakat, amelyekben egy szervezet jól tud fejlődni és szaporodni.
3. Légy tudatában annak, hogy a kijáratnak portálnak kell lennie
Ez az az út vagy út, amellyel egy bizonyos szervezet elhagyja a tartályt.
4. lépés. Ismerje fel a különböző átviteli módokat
Így jut át egy bizonyos fertőző ágens a tározóból kilépő portáról a fogékony gazdaszervezetre. Négy módban továbbítható:
-
Kontakt átvitel - a leggyakoribb átviteli mód, amely a következőkre oszlik:
- Közvetlen érintkezés - a fertőzés személyről emberre kerül.
- Közvetett érintkezés - a fertőzés akkor kerül átvitelre, amikor egy személy érintkezésbe kerül egy szennyezett tárggyal.
- Cseppterjedés - a fertőzés légúti váladékon keresztül terjed, amely akár 0,9 m -re is eljuthat.
- Légi úton terjedő fertőzés - a fertőzés finom részecskéken keresztül terjed, amelyeket hosszú ideig a levegőben szuszpendálnak és belélegeznek.
- Vehicularis átvitel - a fertőzés olyan tárgyakon vagy anyagokon keresztül terjed, amelyek a szervezetet hordozzák mindaddig, amíg a gazda nem nyeli el; élettelen tárgyak, például élelmiszer, víz, fomitok vagy por által történő továbbítás.
- Vektoros közvetítés-a fertőzést közbenső hordozók, például szúnyogok, bolhák, legyek és más állatok vagy rovarok harapása hordozza.
5. lépés. Értsd meg, hogy léteznie kell belépési portálnak
Ez az a hely, ahol a mikroorganizmus teljes mértékben belép a gazdaszervezetbe.
6. Légy tudatában annak, hogy a mikroorganizmusnak fogékony gazdaszervezetnek kell lennie
Ide tartozik a legyengült emberi test vagy állatok; azokban az esetekben, amikor immunrendszerük nem tud harcolni a mikroorganizmus ellen, a mikroorganizmus fertőző betegséget indít el.
7. lépés. Tudja, hogy a fertőző betegségek elkerülése a legjobb, ha megszakítja a fertőzési láncot
Vagyis az átviteli mód megváltoztatása. Ha a személy tudja, hogyan lehet megakadályozni, akkor a fertőző betegség kialakulásának valószínűsége alacsonyabb.
