Szinte mindenki élvezi a napsütést és a D -vitamin felszívódását, de évek, amikor a védtelen bőrt napfénynek tesszük ki, vagy akár azok a foltok, amelyeket édesanyja hiányzott, amikor gyerekkorában habozni próbált a napellenzőn napkárosodás, és bizonyos esetekben komolyabb problémák, például a napfoltok és a bőrrák. Természetesen nem minden bőrprobléma visszafordítható vagy gyógyítható, de megpróbálhatja meggyógyítani a rossz leégésű vagy enyhe napkárosodású bőrt.
Lépések
Rész 1 /3: Krémek, krémek és bőrradírok felhordása a bőrre
1. lépés. Hidratálja bőrét egy jó vízbázisú hidratálóval
A nap megfosztja az arcát a természetes nedvességtől, ezért mindig hidratálja azt, miután kitette a bőrét a napnak, vagy segít helyreállítani a napsugárzás okozta károkat.
- A vízbázisú hidratáló elsőként a vizet fogja felsorolni, és gyorsabban felszívódik a bőrébe, mint az olaj alapú hidratáló krémek.
- A bőr napi hidratálása segít megelőzni a ráncok és a finom vonalak kialakulását, valamint a fakó megjelenést.
- Az aloe verát is használhatja a leégett bőr megnyugtatására és a nap által károsodott bőr gyógyulásának elősegítésére.
2. lépés Használjon glikolsavval hámlasztó vegyszert, hogy felderítse a bőrt és javítsa a barna foltokat
Keressen olyan termékeket, amelyek glikolsav-koncentrációja 5-8%, például a BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, amelyet a legtöbb drogériában talál.
A glikolsav hatóanyaga segít eltávolítani az elhalt hámsejtek extra rétegeit, amelyek az összes barna pigmentet visszatartják, amely az évek során felhalmozódott és felhalmozódott a bőrében
Lépés 3. Alkalmazzon antioxidáns formulát, hogy semlegesítse a napsugárzás okozta toxinokat
Keressen olyan termékeket, amelyek zöld teát, rezet és C -vitamint tartalmaznak, például a bőrgyógyász helyi C -vitamin krémjét. Ezek az antioxidánsok csökkentik a bőr gyulladását, csökkentik a bőrpírt és elősegítik a gyógyulást.
- Saját antioxidáns krémet is készíthet, ha áztat egy edény fekete vagy zöld teát, és hagyja lehűlni a hűtőszekrényben, mielőtt borogatással, spray -palackban a bőrére kenné, vagy közvetlenül a bőrére nyomva a teazacskót. A teában természetes módon előforduló csersavak nagyszerű gyógymódot jelentenek a nap által károsított bőrre.
- Az Amerikai Bőrgyógyász Akadémia szerint a helyi zöld tea gátolhatja a rákos sejtek növekedését a bőrön.
4. lépés Helyi retinoid A krémet használjon a bőr elszíneződésének és a látható napkárosodás javítására
A Retinol A-t tartalmazó vény nélkül kapható termékek segíthetnek normalizálni a napsugárzás által károsított sejteket. Emellett felpuhítják a bőr legfelső rétegét, újjáélesztik a bőr kollagénjét és elasztinját, fokozzák a bőr véráramlását, és segítenek eltávolítani az unalmas vagy elhalt bőrsejteket.
- Mivel ezekben a termékekben a retinol fokozatosan retinsavvá alakul, amely a vényköteles krémek hatóanyaga, kevésbé hatékonyak és finomabb eredményeket érnek el, mint más lehetőségek. Várjon 12 hetet, amíg látható eredményeket vagy fejlesztéseket lát.
- A bőrgyógyász is felírhat retinol A-t tartalmazó termékeket, például tretinoint (a márkák közé tartozik az Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazarotent (Avage, Tazorac) és adapalént (Differin).
5. lépés: Hámozza le bőrét egy luffával és minden este bozótokkal
Az elhalt bőr felhalmozódása miatt a bőr foltos és egyenetlen lehet, különösen, ha napfény károsítja. Az önbarnító termékek maradványai jellemzően száraz területeken is összegyűlhetnek, például a könyökben és a térdben, így a bőr elveszíti természetes fényét. Ezért fontos eltávolítani ezeket az elhalt hámsejteket.
- Házi készítésű gyógyszer készítéséhez keverjen 2-3 csésze zabot a fürdőbe, hogy megnyugtassa a leégett vagy a nap károsodott bőrét. ¾ csésze szódabikarbónát meleg fürdőben is feloldhat, hogy lehűtse a bőrt, és ne száradjon ki.
- A kurkuma por és a tej pasztáját is felviheti a bőrére, hogy ellensúlyozza a napkárosodás láthatóbb jeleit. Keverjen össze három rész tejet egy rész kurkuma porral, hogy pasztát kapjon, és vigye fel az arcra és a testre. Hagyja megszáradni, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje le, mielőtt leöblítené a maradékot.
6. lépés: Ne tegyen kemény termékeket a bőrére, különösen, ha a napozás miatt érzékeny
Ne használjon benzoil -peroxidot vagy bármilyen savat tartalmazó terméket az arcán, még a pattanások kezelésére sem. Sok vállalat érzékeny bőrre készít termékeket, ezért keressen érzékeny bőrt vagy enyhe termékeket a napkárosodás kezelésére.
Lépés 7. Forduljon bőrgyógyászhoz, ha súlyos a napkárosodása
A bőrgyógyász számos helyi gyógymódot írhat fel, és szűrheti a bőrrákot is.
- A gyakori ellenőrzések nagyszerű módja a bőrrák korai felismerésének, így megfelelően eltávolítható és kezelhető.
- Mindig keresse meg a bőrgyógyászával minden anyajegyet, amely „A, B, C, D” tüneteket vesz fel. Az „A, B, C, D” tünetek azt jelentik, hogy a vakond aszimmetria, szegélye szabálytalan, színe megváltozott, vagy átmérője meghaladja az öt millimétert. Ezek mind figyelmeztető jelek az esetlegesen rákos elváltozásokra.
Rész 3 /3: Mikrodermabrázió, hámlasztás és fehérítés
1. lépés. Vásároljon otthoni mikrodermabráziós készletet
A mikrodermabrázió hámlasztással segít eltávolítani a bőr felső rétegét, hogy egészségesebb ragyogást kölcsönözzen és növelje a sejtek forgalmát. A bőrgyógyász irodájában elvégezheti a mikrodermabráziót, de az otthoni készlet vagy termék, amely mikrogyöngyöket használ a bőr hámlasztásához, szintén működhet, az ár negyedrészéért.
Keressen olyan készleteket szérumokkal vagy krémekkel, amelyek még mindig gyengédek vagy nyugtatóak a bőrön
2. lépés Szerezzen be archámlasztást bőrgyógyásztól vagy plasztikai sebésztől
Ebben az eljárásban egy kémiai oldatot visznek fel a bőrére, amely felhólyagosodik és végül leválik. Az újonnan hámlott bőr simább, kevésbé ráncos lesz és világos barna foltokkal rendelkezik. Feszesebbnek is tűnik, mivel a héja stimulálja a bőr kollagén termelését.
- A kémiai hámlasztás az alfa -hidroxisav (AHA), a retinsav, a triklór -ecetsav (TCA) vagy a legmélyebb héj, a fenol legenyhébb formáját használja.
- A kémiai hámlasztás ritkán okoz komoly szövődményeket, de lehetnek mellékhatások, például hegesedés, fertőzés, duzzanat, csípés, a bőrtónus megváltozása és a herpesz kitörése.
- Minél mélyebb a héja, annál több bőrpír, kéreg és hámlás jelenik meg a bőrén, és annál hosszabb ideig tart a gyógyulás, esetleg pár hétig.
- A hámlás után néhány hónapig kerülni kell a napsugárzást, mivel az új bőr törékeny lesz.
Lépés 3. Kérdezze meg bőrgyógyászát a Sculptra -ról, egy arcfeltöltőről, amely a nap károsodását célozza
A Sculptra biológiailag lebomló, politejsav és steril víz hígított keveréke, amelyet a bőrbe fecskendeznek. Kollagén termelésére készteti a szervezetet, és gyakran használják a túl sok nap okozta üreges, zsírhiányos arcrészek szerkezetének helyreállításához és térfogatának növeléséhez.
- A Sculptra eredményei akár két évig is eltarthatnak.
- A Sculptra számos kezelést igényel, és a bőrön végzett fejlesztések fokozatosak és finomak lesznek, ezért ez az opció türelmet igényel és drága lehet.
- Ne feledje, hogy más injekciók, mint például a Botox, semmit sem tesznek a napsugárzás ellen.
4. lépés Nézzen be otthoni használatra készült fénykibocsátó diódákba (LED-ek)
A fénykibocsátó diódák (LED-ek) elektronikus fényforrások, és néhány otthoni egység is rendelkezésre áll. Kezdje a Tanda nevű alacsony energiájú LED -del, amely elősegítheti a kollagén termelést, csökkentheti a finom vonalakat és ráncokat, valamint javíthatja a pattanásokat.
5. lépés. Beszéljen bőrgyógyászával a lézeres kezelésről
A professzionális lézeres kezelések a foltosságtól és az elszíneződéstől a ráncokig mindent javíthatnak.
A fotodinamikus terápia - lézer vagy intenzív pulzáló fény (IPL), amelyet Levulan (aminolevulinsav) néven ismert helyi oldattal kombinálva használnak - eltávolíthatja a bőrről az aktinikus keratózis pikkelyes foltjait
6. Légy tisztában a bőrkönnyítők vagy a bőrfehérítők használatának veszélyeivel
A bőrhalványítók olyan hatóanyagot vagy összetevők kombinációját tartalmazzák, amelyek csökkentik a melanin mennyiségét a bőrben. A bőrfehérítés egy kozmetikai kezelés, amely csökkenti a bőr elszíneződését és kiegyenlíti a bőr tónusát. Mindkét termék megvásárolható vény nélkül vagy receptre, de a bőr világosítása és fehérítése ezekkel a termékekkel higanymérgezéshez vezethet, mivel mindkettő higanyt tartalmaz.
- Az Egyesült Államokban forgalmazott bőrtisztítók legelterjedtebb összetevője a hidrokinon, amelyet az FDA szabályoz. A vény nélkül kapható bőrkönnyítők akár 2% hidrokinont is tartalmazhatnak, és bőrgyógyászunk receptet írhat Önnek egy 4-6% hidrokinont tartalmazó világosítóra.
- Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt hidrokinonnal, vagy bármilyen bőrtisztítóval vagy fehérítővel ellátott terméket használna.
- A bőrfényesítők és fehérítők hosszú távú használata a bőr idő előtti öregedéséhez, a bőrrák, a bőrfertőzések, az allergiás reakciók és a kezelhetetlen bőrelszíneződés ochronosishoz vezethet.
Rész 3 /3: Bőrének védelme a további napsugárzástól
1. lépés Viseljen fényvédőt, ha napfényben van, különösen hosszú ideig
Keressen egy nem zsíros, nem komedogén (nem tömíti el a pórusokat) hidratálót SPF-el.
Használjon fényvédő krémet jelentős SPF értékkel (30 és magasabb), mivel az alacsonyabb SPF szint nem nyújt elegendő védelmet az UVA/UVB sugarak ellen
2. lépés A lehető leggyakrabban alkalmazza újra a fényvédőt, különösen akkor, ha izzadt vagy kint úszott
A javasolt újrafelhasználási idő általában megtalálható az Ön által használt terméken, azonban a legtöbb bőrgyógyász hangsúlyozza annak fontosságát, hogy a napvédő krémet 30-40 percenként kell újra felvinni.
Nyilvánvaló, hogy a bőrtípusa befolyásolja, hogy milyen gyakran kell újra alkalmazni, mivel a tisztességes bőrűeknek elég gyakran kell újból alkalmazniuk
Lépés 3. Hidratálja naponta, valamint hosszan tartó napsugárzás előtt és után is
A napsugarak kiszárítják a bőrt, és megfosztják a sejtek helyreállításához szükséges létfontosságú tápanyagoktól.
- Az aloe vera jó hidratáló lehetőség, mivel nyugtatja és gyógyítja a napégést, valamint az E -vitamint tartalmazó termékeket.
- Használhat otthoni gyógymódokat is, például uborka- és tejpépet, vagy joghurtot. Bármelyik termék alkalmazása minimálisra csökkenti a leégést, amely a leégés vagy a napkárosodás következtében következik be.
Lépés 4. Kerülje a napot, ha leég vagy látható napkárosodást szenved
Ha leégett, ne tartózkodjon hosszabb ideig a napon, amíg a bőre teljesen meg nem gyógyul. Ha ki kell mennie, feltétlenül használjon magas SPF fényvédőt.
5. lépés Kerülje a barnító olajat vagy barnító krémet
Még ha SPF -vel is rendelkeznek, valószínűleg túl alacsony lesz ahhoz, hogy bármilyen segítséget nyújtson a bőrének. Ezen túlmenően ezeknek a termékeknek a többsége felgyorsítja az égést, nem pedig a barnulást, és nem javítja a napsugárzás által károsított bőrét.
Tippek
- Ne felejtse el kíméletes termékeket használni. Ha bármelyik hatóanyag sav, stb., Akkor több kárt okozhat, mint hasznot.
- Forduljon bőrgyógyászhoz, ha orvosi tanácsot kér a súlyos sérülések kezeléséről, valamint rendszeresen ellenőrzi a bőrrákot.
