A nyelv fekélyei fájdalmas kerek sebek, amelyek lehetnek fehér, szürke vagy sárga színűek. Bár irritálóak lehetnek, általában nem komolyak, és a legtöbben csak egy -két hét alatt oldódnak meg otthon. A fekélyek kialakulásában szerepet játszhat a genetika, a nyelvharapás, a stressz, bizonyos ételallergiák, a táplálkozási hiányosságok és ritkán a szájrák. A kényelmetlenség kezelésével, a fekélyek okait kezelve, és tudva, mikor kell szakember segítségét kérni, meggyógyíthatja a nyelvfekélyét, és pillanatok alatt jobban érzi magát.
Lépések
Módszer 1 /3: Fájdalom és kényelmetlenség kezelése otthon
1. lépés Használjon puha fogkefét
Cserélje le szilárd vagy közepes sörtéjű fogkeféjét egy „puha” felirattal ellátott fogkefére. A merev sörtéjű fogkefék apró horzsolásokat és nyelvirritációt okozhatnak, beleértve a fekélyeket is.
2. lépés Váltás nátrium -lauril -szulfát nélküli fogkrémre
A nátrium -lauril -szulfát (SLS) habképző szer, amely számos fogkrémben megtalálható. Az SLS nyelvfekély kialakulását vagy kiújulását okozhatja. Kérje meg fogorvosát, hogy ajánljon egy jó fogkrémet, amely nem tartalmaz SLS -t.
3. lépés: Próbálja ki az antimikrobiális szájvizet a gyógyulás felgyorsítása és a fertőzés megelőzése érdekében
Kérdezze meg orvosát az antimikrobiális szájvíz használatáról, amely receptre kapható. Sok ilyen szájvíz klórhexidint, erős antimikrobiális hatóanyagot tartalmaz, amely segíthet a fekélyek gyógyításában, de átmenetileg el is festheti a fogakat.
- 2 év alatti gyermekek nem használhatnak klórhexidin szájvizet.
- Ezeket a szájvizeket az orvos utasítása szerint kell bevenni, és a legtöbbet nem szabad több mint 7 napig egymás után használni.
4. lépés Válasszon puha, enyhe ételeket, amíg a fekély gyógyul
Ideiglenesen kerülje az éles vagy durva ételeket, például a rideg vagy kemény cukorkákat, valamint a fűszeres vagy savas ételeket. Ezek mind gyulladást okozhatnak a nyelv fekélyében, és késleltethetik a gyógyulást. Minimalizálja a forró italokat, amelyek megégethetik a száját, és igyon nagyon hideg italokat egy szívószálon keresztül. Kerülje a beszélgetést rágás közben, mivel ez növelheti annak kockázatát, hogy megharapja a nyelvét és tovább irritálja a fekélyt.
5. lépés. Csökkentse a fájdalmat helyi fájdalomcsillapító gélekkel
Vigyen fel körömfej nagyságú szájnyugtató gélt a fekélyére naponta legfeljebb 4 alkalommal, hogy enyhítse a kellemetlen érzést. Kerülje a fogkrém használatát vagy a savas italok fogyasztását legalább egy órán keresztül a gél felhordása után.
A helyi gyógyszertárban vagy élelmiszerboltban megvásárolhatja a benzokaint vagy lidokaint tartalmazó, vény nélkül kapható orális zsibbadó géleket
6. lépés Öblítse le sós vízzel vagy szódabikarbónával a gyógyulás elősegítése érdekében
Oldjunk fel 1 teáskanál (10 g) sót vagy szódabikarbónát ½ csésze (118 ml) langyos vízben. Naponta kétszer öblítse ki a száját az oldattal. Ez csökkentheti a nyelvfekélyek érzékenységét és felgyorsíthatja a gyógyulást.
7. lépés A kellemetlen érzés csökkentése érdekében tegyen magnéziatejet a nyelv fekélyére
Mártsa a vattapálca hegyét a magnézium tejbe. A tampon hegyét finoman dörzsölje a nyelvfekélyhez. Ismételje meg ezt naponta legfeljebb háromszor, hogy csökkentse a kellemetlenségeket.
8. lépés. Jég alkalmazásával enyhítse a fájdalmat
Hagyja, hogy a jégforgács feloldódjon a szájában a nyelvfekély felett, ha tompítja a fájdalmat. Néhány embernél a hideg fokozhatja a fájdalmat és az érzékenységet, ezért figyeljen a testére. A kellemetlenségek enyhítésére olyan gyakran használhat jeget, amilyen kényelmes.
9. lépés. Vegyen be kiegészítőket, hogy megakadályozza az új fekélyek kialakulását
Bizonyos típusú vitaminok segíthetnek megakadályozni a szájfekély kialakulását. Ha problémái vannak az ismétlődő nyelvi fekélyekkel, próbálja meg bevenni a B -vitamint, a B -vitamin komplexet, a C -vitamint vagy a lizint.
- Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új vitamint vagy étrend -kiegészítőt kezdene, különösen, ha más kiegészítőket vagy gyógyszereket szed.
- Beszéljen orvosával arról a lehetőségről, hogy nyelvi fekélyeit vitaminhiány okozhatja. A nyelv fekélyeit a B-12-vitamin, a cink, a folsav vagy a vas hiánya okozhatja.
2. módszer a 3 -ból: A fekélyek okainak kezelése
1. lépés: Fogadja el a dohányzásmentes életmódot
Beszéljen orvosával a dohányzás abbahagyásáról és a szájon át történő dohányzásról való leszoktatásról. Ezek a termékek irritálhatják a nyelvet és fekélyeket okozhatnak.
Lépés 2. Kerülje el azokat az ételeket és italokat, amelyek gyakori kiváltó okok
A fűszeres, sós vagy savas ételek és italok súlyosbíthatják a jelenlegi fekélyeket, és új fekélyeket okozhatnak. Bizonyos más típusú élelmiszerek is okozhatnak fekélyeket azokra érzékeny embereknél. Ha gyakran fordul elő nyelvfekély, próbálja kihagyni ezeket az ételeket az étrendből:
- Csokoládé
- Eper
- Tojás
- Kávé
- Dió
- Sajt
3. lépés Mérsékelje az alkoholfogyasztást
Törekedjen arra, hogy egy nap alatt kevesebb mint 3 italt, egy hét alatt legfeljebb 7 italt fogyasszon el. A súlyos alkoholfogyasztás dohányzással kombinálva nagymértékben növelheti a szájrák okozta nyelvfekély kockázatát.
Lépés 4. Meditáljon, hogy csökkentse szorongását
Próbálja ki a meditációt a stresszszint csökkentésére, mivel sok orvos úgy véli, hogy a szorongás visszatérő nyelvfekélyeket okozhat. Menjen békés helyre, és üljön csendben, szánjon 5-15 percet a légzésre és az elme tisztítására.
Ha lehetséges, törölje az ütemtervet a szükségtelen kötelezettségvállalásokról egy bizonyos időre, hogy csökkentse a stressz szintjét és segítsen pihenni
5. lépés Kérje meg fogorvosát, hogy ellenőrizze, hogy fogászati eszközei jól illeszkednek -e
Vigye be a rögzítőket, a fogsorokat vagy a fejfedőket egy szokásos fogorvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eszközei megfelelően illeszkednek -e. A rosszul illeszkedő fogpótlások, hibás tömések és még a fogszabályozó eszközök durva szélei mind nyelvfekélyt és szájirritációt okozhatnak.
Fogorvosa szükség esetén kis módosításokat végezhet, és akár a fekélyeket is megvizsgálhatja
6. lépés. Figyeljen a hormonális változásokra
Ha menstruál, kövesse nyomon havi ciklusát, hogy megállapítsa, a nyelv fekélyei egybeesnek -e a hormonális változásokkal. A menstruáció vagy akár a menopauza is nyelvfekélyeket okozhat, mivel a szervezet kezeli a változó hormonszintet.
Ha zavarónak találja ezeket a hormonális fekélyeket, forduljon nőgyógyászához arról, hogy a hormonális fogamzásgátló vagy más hormonpótló terápia enyhítheti-e a tüneteket
7. lépés. A jelenlegi gyógyszerek lehetséges mellékhatásainak kezelése
Forduljon orvosához minden olyan hosszú távú egészségügyi állapotról, amely befolyásolhatja a száj egészségét. Bizonyos antibiotikumok, béta-blokkolók és belélegzett kortikoszteroidok nyelvfekélyt okozhatnak.
- Az asztmások, cukorbetegek és a depresszióban szenvedők fokozottan ki vannak téve ezeknek a mellékhatásoknak, mivel ezek a betegségek gyakran szükségesek.
- Néhány negatív mellékhatást a viselkedésbeli változások enyhíthetnek, például a kortikoszteroid inhalátor bevétele után alaposan ki kell öblíteni a száját. Orvosa más gyógyszereket is kipróbálhat, hogy kezelje hosszú távú állapotát, kevesebb mellékhatással.
- A fekélyben szenvedők kerüljék a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok), például a Tylenol és az Advil rendszeres szedését, mivel ezek a gyógyszerek nyelvfekélyeket okozhatnak. Ha kezelőorvosa terápiás NSAID -kezelést rendelt el, beszélje meg a nyelv fekélyével kapcsolatos problémákat.
3. módszer a 3 -ból: Szakmai kezelés keresése
Lépés 1. Forduljon orvoshoz, ha a fekélye nem gyógyul 3 héten belül
Kérjen időpontot orvoshoz, ha a nyelvfekély 3 héten túl is fennáll. Lehet, hogy fertőzött, vagy különös gondosságot igényel. A tipikus fekélyeknek egy vagy két héten belül meg kell gyógyulniuk otthon.
2. lépés Ha a fekély fájdalmassá vagy vörössé válik, kérjen időpontot orvoshoz
Forduljon orvosához vagy fogorvosához, ha a nyelvi fekély vérzik, vagy akut fájdalmat okoz. Ennek oka lehet vírusfertőzés vagy bőrbetegség, amelyet gyógyszeres kezeléssel kell kezelni, nem pedig otthoni ápolással.
A HSV-1 herpeszvírus okozta ajakherpesz, valamint a kéz-, láb- és szájbetegség a vírusos fertőzések példái, amelyek nyelvfekélyt okozhatnak
3. lépés. Forduljon orvosához, ha a nyelv fekélyei gyakran ismétlődnek
Tájékoztassa kezelőorvosát a visszatérő nyelvi sebekről, amelyek súlyosabb állapot jelei lehetnek. Az idegirritáció, a Chron -kór, a fekélyes vastagbélgyulladás, a Behcet -kór és a Reiter -szindróma, valamint a szájrák mind visszatérő, lassan gyógyuló fekélyeket okozhat. Orvosa megvizsgálhatja a sebeket, és kezelési tervet készíthet Önnek.
