A citromfűolaj, amely a citromfű növény leveleiből származik, felismerhető és nyugtató illatot hordoz. Azonban nem egyszerűen jó illata van-ez egy sokoldalú homeopátiás gyógyszer, amely erős gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Helyileg alkalmazva, ételekbe vagy italokba keverve vagy a levegőben eloszlatva segíthet számos olyan probléma megoldásában, mint a gyomorpanaszok, szorongás és pattanások. Ha céltudatosan és gondosan használja, egyszerűen az új kedvenc természetes termékévé válhat.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: citromfűolaj alkalmazása a bőrre
1. lépés Hígítsa fel a citromfűolajat az alkalmazás előtt
Legmagasabb koncentrációjában a citromfű olaj irritálhatja a bőrt és a nyálkahártyákat. A mellékhatások megelőzése érdekében adjon hozzá 24 csepp vizet unciánkénti illóolajból, mielőtt azt a bőrére használja.
Széleskörű használat előtt kenje meg az oldatot egy kis bőrfelületen. Ha bármilyen irritációt tapasztal, azonnal hagyja abba az olaj használatát
2. lépés Vigye fel a citromfűolajat a kisebb sebekre
A citromfű olaj antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és megakadályozza a kisebb vágásokat, karcolásokat és égési sérüléseket. Használjon híg citromfűolajat (vagy antiszeptikus krémet, amely elsődleges összetevőként szerepel) annak érdekében, hogy a sebek gyorsan gyógyuljanak.
Lépés 3. Kenje meg arcát híg citromfűolajjal, hogy megnyugtassa az aktív pattanásokat
Keverjen össze 2 milliliter (0,068 fl oz) citromfűolajat 100 ml (3,4 fl oz) szőlőmagolajjal, vízzel vagy varázsmogyoróval, amíg alaposan össze nem áll. Óvatosan vigye fel a pattanások által érintett területre ecsettel vagy szivaccsal, ügyelve arra, hogy a keveréket távol tartsa a szemétől, orrától és szájától.
A citromfűolaj elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat, ami segít megnyugtatni és tisztítani a foltokat
4. lépés Hígított citromfűolaj -spray -t használjon rovarriasztó szerként
Ha citromfűolaj és víz keverékével permetezi bőrét, segíthet elkerülni az olyan bosszantó élőlényeket, mint a szúnyogok és a legyek. Hígítsa fel az olajat, mint bármely más bőrfelületen. Ezután öntse a keveréket egy kis, tiszta spray -palackba, és alkalmazza.
A citromfű rokon a citronellával-egy illatos olaj, amelyet gyakran használnak a poloskák ellen-, és hasonlóan hatékony bug-ellenes szer lehet
5. lépés Masszírozza meg a merev vagy fájdalmas ízületeket híg citromfűolajjal
A citromfű olaj gyulladásgátló tulajdonságai túlmutatnak a baktériumok elpusztításán és a pattanások megnyugtatásán. A fájó vagy merev ízületek citromfűolajjal történő kezelése elősegítheti a nagyobb kényelmet és rugalmasságot. Hígítsa fel az olajat, majd egyenesen és finoman masszírozza be a fájdalmas helyre.
2. módszer a 3 -ból: citromfűolaj hozzáadása ételekhez és italokhoz
1. lépés Csak kis mennyiségű citromfűolajat használjon, ha azt tervezi, hogy lenyeli
A nagy mennyiségben fogyasztott illóolajok a legjobb esetben is túlterheltek, és legrosszabb esetben veszélyt jelentenek az egészségre. Egy csepp hozzáadása több mint elég.
Egy egyszerű és megfelelő adagolási módszer, ha egy fogpiszkálót tiszta (vagy hígított) illóolajba mártunk, és kisebb ételekbe és italokba keverjük
Lépés 2. Használjon citromfűolajat a receptek ízesítéséhez
Sok finom étel tartalmazza a citromfű ízét. A thai ételek különösen híresek a curry-ről és a sült krumpliról, gazdag aromájával. Ha legközelebb curryt vagy turmixgépet kever, adjon hozzá egy cseppet - az egész étel átitatja ízét.
Lépés 3. Igyon teát citromfű illóolajjal a gyomorfájdalom és álmatlanság leküzdésére
A citromfüvet évszázadok óta használják a népi gyógyászatban a gyomorrontás csillapítására és az általános nyugalomérzet kialakítására. Ha legközelebb gyomor- vagy alvászavara van, igyon egy forró teát citromfűolajjal, hogy megnyugodjon.
Számos citromfűlevélből készült tea kapható, de kényelmesen hozzáadhatja a növény gyomornyugtató tulajdonságait bármely italhoz, ha citromfűolajjal átitatott fogpiszkálóval keveri, a fentiek szerint
3. módszer 3 -ból: Citromfűolaj használata aromaterápiában
1. lépés. Szórja be a citromfűolajat diffúzorral, inhalátorral vagy tasakkal
Számos módja van annak, hogy a környezetét illóolajok illatával töltse fel. Vásárolhat diffúzort otthoni használatra, vagy készíthet saját hordozható tasakot vagy inhalátort.
- Egy tasak elkészítéséhez tűzzön össze két szövetdarabot egy lágy töltelék (például pamut- vagy ruhadarab) körül, amelyet citromfű illóolajjal megkentek. Tedd a zsebedbe, és egész nap a citromfű illata kíséri.
- Az illóolaj-inhalátor létrehozásához töltsön félig egy kis fiolát vagy üveget durva, vaskos kősóval. Tegyen 5-10 csepp citromfű illóolajat az üvegbe, és erőteljesen rázza fel. Ezután, amikor intenzív citromfűre vágyik illata, zárja le az injekciós üveget, és óvatosan lélegezzen be.
2. lépés. Szórjon be citromfűolajat a szobájába, hogy biztosítsa a jó éjszakai pihenést
A citromfű illóolajának enyhe nyugtató hatása lehet, így ha álmatlansággal küszködsz, segíthet az alvásban. Próbálja meg diffúzorral elteríteni az illatot az alvóhelye körül, tegyen egy tasakot az éjjeliszekrényre, vagy vegyen néhány gyengéd lélegzetet az inhalátorból lefekvés előtt.
3. Használja diffúzorát a szorongás leküzdésére a stresszes események előtt
A citromfű illatának belélegzése aggasztó feladat vagy esemény előtt csökkentheti a feszültséget és a szorongást. Próbálja meg használni az inhalátort egy nagy teszt előtt, vagy vigyen magával tasakot egy fontos interjúra.
