Az illóolajok égetése alacsony technológiájú és olcsó módja annak, hogy gyönyörű aromákat adjon otthonának. Ezeket az erős anyagokat azonban óvatosan és óvatosan kell használni. Vannak, akik stimuláltnak vagy nyugodtnak érzik magukat, amikor bizonyos illóolaj -aromákat lélegeznek be. Ha megfelelően és biztonságosan használják, az égő illóolajok segíthetnek aromás és terápiás környezet kialakításában.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az olaj kiválasztása
1. lépés Válasszon 100% -ban tiszta olajokat
Keresse meg az üzletekben és az interneten látott márkákat, és olvasson véleményeket. Keressen 100% tisztaságú olajat. Ne használjon olyan olajat, amelyet mással kevertek vagy módosítottak.
- Ne keverje össze az illóolajokat az illatos olajokkal. Az illóolajokat közvetlenül növényi anyagokból nyerik ki.
- Az illóolajok valójában nem olajok. Ezek erősen koncentrált aromás vegyületek, amelyeket növényekből nyernek ki. Ez teszi egyedivé az illatos olajokat, amelyeket kifejezetten jó illatra fejlesztettek ki.
- Az illóolajoknak sötét színezett palackokban kell lenniük, mivel a fénynek való kitettség ronthatja kémiai szerkezetüket.
- Keresse meg a növények latin nevét a palackokon, mert így pontosan tudja, mit kap.
- Ellenőrizze az olaj illatát. Ha nincs jó illata, vagy eltér a várttól, akkor nem biztos, hogy jó minőségű készítmény.
2. Válasszon olyan illatokat, mint a levendula, hogy segítsen pihenni
Ha stresszel küzd, akkor a levendula, a kamilla, a szantálfa vagy a rózsaolajok megnyugtató lehetőségek lehetnek egyes emberek számára. Próbálja kombinálni a különböző olajokat, hogy saját személyre szabott illatprofilt hozzon létre.
Olvassa el a választott illatokat, hogy tájékozódjon a lehetséges kockázatokról. A fahéj kéregről például kimutatták, hogy allergiás reakciókat vált ki szezonális allergiában szenvedő embereknél
3. lépés. A rozmaringhoz hasonló illatok javíthatják a fókuszt és a koncentrációt
Vannak olyan illóolajok, amelyeket az emberek egy nyugodtabb és koncentráltabb elmével társítanak. Ezek kiválóan alkalmasak arra az esetre, ha határidőn belül dolgozik, vagy egyszerűen csak küzd az agy rendbetételével. A rozmaringolaj jó választás ezekre a helyzetekre.
Cédrusfa, citromolaj, grapefruit, vadnarancs és levendula is jó választás. Próbálja ki őket, hogy megtudja, melyiket részesíti előnyben, vagy használjon olyan keveréket, amely tetszik
Lépés 4. Próbálja ki a fáradtság csökkentésére szolgáló stimuláló illatot, mint a borsmenta
A borsmenta természetes frissítő illat, amely növelheti az éberséget és megmozgathatja az elmét. További olajok, amelyeket stimulálónak találhat, az eukaliptusz, a bazsalikom, a bergamott vagy a jó öreg rozmaring.
5. Válassza ki az Önnek jó illatú olajokat
Egyes illóolajok terápiás értékkel bírhatnak, de nem feltétlenül illatosak. A teafaolajnak például antimikrobiális tulajdonságai vannak, de nagyon fás illata van, amit esetleg nem szeretne otthonában. Más olajok, például a borsmenta, kellemes illatúak lehetnek az aromaterápiás hatások mellett.
- Próbáljon néhány csepp jó illatú olajat, például levendulát hozzáadni a készítményhez, hogy javítsa az összhatást.
- A rózsa illóolaj hozzájárul a stressz és a szorongás csökkentéséhez.
- A pacsuli illóolaj egy másik illat, amelyet sokan kellemesnek találnak. A teafaolajhoz hasonlóan antimikrobiális és gombaellenes hatása is lehet.
6. Látogasson el aromaterapeutahoz tanácsért
Noha az aromaterapeuták nem akkreditált egészségügyi szakemberek, és nem tudnak kezelni vagy orvosi tanácsot adni, segíthetnek olyan illóolajok vagy keverékek javaslatában, amelyeket kipróbálhat.
- Ne kössön üzletet aromaterapeutákkal, akik azt állítják, hogy képesek gyógyítani az egészségügyi állapotokat, vagy nagy összegeket kérnek.
- Mindig legyen óvatos az illóolajokra vonatkozó egészségre vonatkozó állítások értékelésekor, mert jelenleg kevés bizonyíték van hatékonyságukra.
- Az illóolajok túlnyomó többsége nem túl drága, és nem kerülhet egy vagyonba.
2. módszer a 4 -ből: Hagyományos olajégő használata
1. lépés Válasszon hagyományos gyertyaégőt az egyszerűsége miatt
A hagyományos olajégők kétrétegű kerámiadarabok, amelyek egy kis tál alakú felső részből állnak, ahová az olajat teszik, és az alsó részből, ahol egy kis, teafényes gyertyát helyeznek el.
- Az ilyen típusú olajégők olcsóak, könnyen megtalálhatók az üzletekben vagy az interneten olyan kiskereskedőktől, amelyek háztartási cikkeket vagy egészségügyi és szépségápolási cikkeket árusítanak. Ezeket még néhány élelmiszerboltban is megtalálhatja.
- Keressen egy égőt, amelynek mély edénye van, így a tartalma nem párolog el túl gyorsan.
2. lépés Töltse fel vízzel az égő tetején található kerámiatálat
Lassan öntsön vizet a tetejére, óvatosan töltse fel a tálat, amíg a széle alá nem kerül. Néhány égő belső ajakkal rendelkezik, ami jó indikátor a tál feltöltésekor.
Rendes csapvíz használata rendben van, de ha magas ásványianyag-tartalma van a vízben, akkor inkább desztillált vizet használjon a maradványok felhalmozódásának minimalizálása érdekében
Lépés 3. Adjon 10 csepp illóolajat a vízhez
Egy gyógyszercseppentő vagy az olajhoz kapott applikátor/adagoló segítségével 10 csepp olajat adjon a vízhez.
- Ha olajokat kever, tartsa a cseppek számát 10 -re vagy kevesebbre, mivel nem akarja túlzásba vinni. Később bármikor hozzáadhat, ha úgy gondolja, hogy az aroma nem elég erős.
- Kísérletezzen, hogy megtalálja az olaj koncentrációját a vízhez, amely a legjobban tetszik.
4. lépés Helyezze be és gyújtsa meg a teafényt
A teafényes gyertya egy kicsi gyertya, amelyet fóliába burkolnak, így amikor ég, a viasz visszatartódik. Óvatosan gyújtsa meg a gyertyát, és tegye az égő aljára.
- Az olaj gyúlékony, ezért tartsa távol az olajpalackokat a lángtól.
- Soha ne hagyjon felügyelet nélkül nyílt lángot, és tartsa az égőt háziállatok és gyermekek elől elzárva.
Lépés 5. Korlátozza az olajok égetésének idejét 30-60 percre
Mivel az illóolajok állandó lélegzése negatív hatást gyakorolhat, a legjobb, ha a diffúziós gyakorlatokat a 30-60 perces tartományon belül tartjuk. Válthat 30-60 perc be- és 30-60 perc kikapcsolással.
6. lépés Mossa le az égőt a két használat között, hogy megakadályozza a maradványok felhalmozódását
Törölje le az égő edényét alkohollal megnedvesített törlőkendővel. Ez eltávolítja az olajmaradványokat, így az égő friss és illatmentes lesz a következő használatkor. Ha mosatlanul hagyja, az égő felszívja az illóolajmaradványokat, amelyek hátra vannak.
- A felhalmozódott maradványok hozzájárulnak az illatok felhalmozódásához, amelyek végül az égőt használhatatlanná teszik a különböző olajok számára.
- Ha az égőt mosatlanul hagyja, kellemetlen égett szagot is okozhat használat közben.
3. módszer a 4 -ből: Elektromos olajégő használata
1. lépés Keressen kerámiaégőt, amely alacsony lángot használ
Jó megoldás lehet egy olyan égő, amely kis villanykörtét használ fűtőelemként, mivel a melegítő csak annyira melegszik fel, amennyit az izzó enged. Más modellek szerint kerámia edényt helyeznek a fűtőelem tetejére, amelyet néha gyertya- vagy viaszmelegítőnek is neveznek.
- Az elektromos égők kiküszöbölik a nyílt láng használatát, de az elektromos veszélyek továbbra is tűzveszélyt okozhatnak, a fűtőelem pedig égési sérülést okozhat. Óvatosan használja ezeket, és soha ne hagyja felügyelet nélkül.
- Kerülje a hosszabbító kábel használatát, mert ez növeli a tűzveszélyt. Válasszon olyan égőt, amelynek kábele elég hosszú ahhoz, hogy elérje a konnektorát.
- Ne helyezzen egyszerre háromnál több elektromos készüléket egyetlen konnektorba. Az is jó ötlet, ha lekapcsolja az égőt, amikor nem használja.
2. lépés Készítse el az olajat ugyanúgy, mint egy hagyományos égővel
Az elektromos égők valóban csak abban különböznek a hagyományos modellektől, hogy hogyan melegítik az olajokat. A folyamat többi része ugyanúgy néz ki.
- Töltse fel a kerámia edényt vízzel, ha a csapvíz magas ásványianyag -tartalmú, desztillált.
- Adjon hozzá körülbelül 10 csepp illóolajat.
Lépés 3. Kapcsolja be az égőt a csatlakoztatásával
Ahelyett, hogy gyertyát gyújtana, az elektromos égőt egy működő elektromos aljzatba kell csatlakoztatni. Előfordulhat, hogy egyes égőmodellek „ki/be” kapcsolóval is rendelkeznek valahol a vezetéken. Ellenőrizze, hogy ez a helyzet, és győződjön meg róla, hogy bekapcsolja.
Ne égesse el az olajakat egy óránál tovább. Változtasson az égési és nem égési időszakok között, nehogy túlterhelje a helyét túl sok olajjal
4. lépés Használat között tartsa tisztán égőjét
Az aromaterápiás gyakorlatok között mossa ki az égő edényét, hogy elkerülje a maradványok felhalmozódását. A tálat törölje le alkohollal megnedvesített törlőkendővel vagy ruhával.
- Tisztítás előtt kapcsolja ki és húzza ki az égőt. Hagyja lehűlni 15-20 percig a kikapcsolás után, mielőtt megpróbálja megtisztítani, mert égési sérülést okozhat.
- A hiányzó lerakódott maradékok eltávolításához próbáljon ki 2-3 csepp citrom illóolajat, 2 evőkanál (28,8 g) szódabikarbónát és ½ evőkanál (7,5 ml) vizet. Ezt kenje be az érintett területre, és hagyja hatni 5 percig, mielőtt szivaccsal letisztítja.
4. módszer a 4 -ből: Illóolajos gyertya égetése
1. lépés Vásároljon tiszta égő illóolaj-gyertyákat a beltéri levegőszennyezés megelőzése érdekében
Akár boltban, akár online vásárol, keressen olyan gyertyákat, amelyek tiszta illóolajokkal készülnek (nem csak illatanyaggal). Válasszon méhviaszból vagy szójababból készült gyertyákat is, ne pedig paraffint (kőolaj melléktermék). Gyertyák vásárlásakor ellenőrizze az „ólommentes” címkét is.
- Keresse meg a pamut kanócokat, amikor gyertyát vásárol.
- Vágja le kanócát 1⁄8 0,32 cm -ben. Ez csökkenti a korom mennyiségét, amit a gyertya égés közben termel.
2. lépés Készítsen saját illóolajos teafényeket
Ez a folyamat forró viaszt tartalmaz, ezért óvatosan járjon el. Gyújtson meg egy gyertyát, és hagyja, hogy a viasz megolvadjon. Oltsa el a lángot, majd adjon 3-5 csepp illóolajat a viaszhoz. Fogpiszkálóval keverjük össze, és hagyjuk a viaszt újra kihűlni és megszilárdulni.
Kísérletezzen az illóolaj koncentrációjával a DIY gyertyáiban, amíg meg nem kapja a kívánt eredményt
3. lépés Égessük el elég hosszú ideig a gyertyákat, hogy teljesen elolvadjon
Függetlenül attól, hogy bolti vagy házi készítésű gyertyát használ, elég hosszú ideig kell égetnie, hogy a teljes viaszréteg megolvadjon. Ez biztosítja, hogy a gyertyája egyenletesen égjen, és a lehető legtovább tartson.
- Keressen gyertyákat több kanóccal. Ez felgyorsítja az olvadási folyamatot, gyorsabban és hatékonyabban oszlatja el az olajokat.
- Csakúgy, mint az olajégőknél, ne égesse a gyertyáit egész nap, minden nap, mert ez negatív egészségügyi hatásokkal járhat.
- Addig égesse, amíg a viasz egyenletesen el nem olvad, majd tartson szünetet. A pontos idők a gyertya méretétől függően változhatnak.
Figyelmeztetések
- Az, hogy az illóolajok természetesek, nem jelenti azt, hogy biztonságosak. Nagyon koncentráltak, és veszélyesek lehetnek, ha nem megfelelően használják.
- Soha ne égessen illóolajat hígítás nélkül.
- Tartsa távol a gyermekeket és háziállatokat az illóolajoktól. Ha egy gyermek vagy háziállat lenyeli az olajat, kiütései vannak, nehezen lélegzik, vagy ha az olaj a szemébe kerül, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ha az olaj a bőrére kerül, azonnal mossa le a területet szappannal és vízzel.
