A cukorbetegek gyakran szörnyű viszketést tapasztalnak. A magas vércukorszint gyakori mellékhatása, amely a cukorbetegség meghatározó tényezője. Ha elviselhetetlen viszketéstől szenved, ez a wikiHow cikk elmagyarázza, hogyan enyhítheti irritált bőrét.
Lépések
Módszer 1 /3: A viszketés megszüntetése életmódbeli változásokkal
1. lépés: Kerülje el a bőr kiszáradását
Tartsa bőrét nedvesen és egészségesen hidratáló és bőrkrémek használatával. Kerülje az illatosított krémeket és krémeket, MERT reakcióba léphet velük, és nagyobb viszketést okozhat. Hidratálja naponta kétszer. Minden zuhanyozáskor használjon egy unciát vagy két evőkanálnyit az egész test hidratálására, vagy használja szükség szerint.
Kerülje az illatos szappanok használatát is, MERT a benne lévő vegyszerek kiszáradhatnak és irritálhatják a bőrt. Használjon inkább enyhe, illatmentes szappant
2. lépés: Változtassa meg fürdési stílusát
A túl gyakori fürdés súlyosbíthatja a viszketést. Korlátozza a fürdést 2 naponta egyszer. A fürdési gyakoriság az éghajlattól, az időjárástól és a tevékenységektől függően változhat. Azonban két naponta egyszer elegendőnek kell lennie. Kerülje a nagyon forró víz használatát; hajlamos a bőrt irritáltabbá tenni. Használjon szobahőmérsékletű vagy alacsonyabb vizet. A forró víz kitágítja az ereket, felgyorsítva az inzulin anyagcseréjét, ami hipoglikémiát válthat ki.
A másik ok, amiért a cukorbetegek nem használhatnak forró vizet, az idegkárosodásban szenvedő cukorbetegek, akik elveszítik érzékenységüket a fájdalomra és a hőmérsékletre, és tudatlanul forró vízzel megégethetik magukat
Lépés 3. Nyáron ápolja bőrét
A nyár a nap és a szórakozás ideje, de a nap komolyan irritálhatja a bőrt. A nyári viszketés csökkentése érdekében viseljen könnyű anyagokból készült ruhákat, például pamutból, sifonból vagy lenből. Bizonyos ruhák, mint a gyapjú, irritációt és viszketést okozhatnak:
- Ügyeljen arra, hogy a bőr száraz legyen az izzadságtól, mivel a túl sok páratartalom néha viszketést okozhat.
- Igyál sok vizet, hogy a bőr hidratált maradjon. Igyon 8 pohár (8 uncia pohár) vizet naponta. Ha azonban szigorú tevékenységet folytat, vagy száraz éghajlaton él, akkor több vizet kell innia.
4. lépés Télen vigyázzon bőrére
A bőr télen könnyen kiszárad, ezért a cukorbetegek számára nagyon fontos, hogy a bőr jól hidratált és hidratált legyen. Hidratálja bőrét naponta kétszer illatmentes krémmel. A párásító bekapcsolása a hő bekapcsolásakor szintén enyhíti és megakadályozza a viszketés súlyosbodását.
5. Lépés. Csökkentse a stresszt
A viszketést fokozza a stressz érzése. Ez azt jelenti, hogy stresszes helyzetekben a viszketés fokozódik. A stresszérzet leküzdése érdekében gyakorolja a relaxációt. Ezek tartalmazzák:
- A meditáció gyakorlása. A meditáció hagyja, hogy az elméd üres legyen, és feloldja a benned lévő stresszt. Meditáljon néhány percet minden reggel, hogy nyugodt maradjon egész nap.
- A trigger szó módszer használata. Válasszon egy megnyugtató kifejezést, például „Rendben lesz” vagy „minden rendben”. Amikor stresszesnek érzi magát, vegyen néhány mély lélegzetet, és ismételje meg a kiváltó kifejezést a fejében, amíg nyugodtnak nem érzi magát.
2. módszer a 3 -ból: A viszketés megszüntetése otthoni gyógymódokkal
1. lépés Hideg borogatást használjon a bőr megnyugtatására
A hideg csomagolás alkalmazása csodákra képes, ha enyhíteni szeretné a viszkető bőrt. A hőérzetek ugyanazon az úton haladnak az agy felé, mint a viszkető érzés. Tartsa a hideg borogatást az érintett területen, amíg enyhülést nem érez.
A viszketés enyhítésére hideg zuhanyokat is vehet. Ne feledje azonban, hogy a cukorbetegek nem kedvelik a gyakori zuhanyzást, különösen akkor, ha rosszul szabályozza a glükózszintjét. Ezért jobb, ha ragaszkodik a hideg borogatáshoz
2. lépés: Próbálja ki a zabpehely keveréket a megkönnyebbülés érdekében
Keverjünk össze ¼ csésze vizet 1 csésze kolloid zabpehellyel, és keverjük sűrű masszává. Ezt a keveréket vigye fel az érintett területre. Tartsa a keveréket a test azon részén 15 percig. A zabpehely csillapítja a viszketést és átmeneti enyhülést biztosít.
Lépés 3. Használjon szódabikarbóna keveréket a viszkető érzés csillapítására
Alkalmazhat olyan pasztát is, amelyet fél csésze víz hozzáadásával egy csésze sütőporhoz adnak. Kanállal addig keverjük, amíg a paszta alaposan el nem keveredik és sima nem lesz. Vigye fel a keveréket az érintett területre, és tartsa ott 15 percig, majd mossa le.
3 /3 -as módszer: A viszketés gyógyszeres kezeléssel történő megszüntetése
1. lépés Használjon vény nélkül kapható (OTC) krémet
A krémek vagy kenőcsök segíthetnek enyhíteni a viszkető érzést. Ne feledje, hogy egy fillér méretű folt elegendő a tenyér kétszer akkora területének lefedéséhez. Ha OTC -t keres viszketés kezelésére, keresse meg a következő összetevőket tartalmazó gyógyszert:
Kámfor, mentol, fenol, difenhidramin és benzokain
Lépés 2. Vigyen fel szteroid kenőcsöt az érintett területre
Néhány viszkető krém a drogériákban kapható, amelyek szteroidokat tartalmaznak, és segíthetnek a viszketés enyhítésében. A hidrokortizon krém általában a legjobb megoldás, és a legtöbb drogériában kapható. Használhat beklometazon krémet is, amely ugyanúgy működik, mint a hidrokortizon.
Ne feledje, hogy ne használjon szteroid tartalmú krémet vagy kenőcsöt hosszú ideig anélkül, hogy beszélne orvosával
Lépés 3. Használjon gombaellenes krémeket az élesztőfertőzések megelőzésére
Ha cukorbeteg, akkor tudja, hogy az immunrendszere gyengült, ami lehetővé teszi a fertőzések könnyebb elkapását. A fertőzés egyik típusa a gombás fertőzés, amely a bőrön növekedhet és viszkető érzést okozhat. Keressen gombaellenes krémeket, amelyek tartalmazzák:
Mikonazol, ketokonazol vagy benzoesav
4. lépés Vegyen be egy antihisztamin tablettát
A hisztamin az a hormon, amely viszkető érzést okoz. Amikor antihisztamint szed, ez a hormon elnyomódik, ami megnyugtatja a bőrt. A gyakori antihisztaminok a következők:
Klórfeniramin, difenhidramin (Benadryl). Ne feledje, hogy ezek az antihisztaminok álmosságot okoznak
5. lépés. Beszéljen orvosával más lehetőségekről
Ha a fenti intézkedések nem enyhítik Önt, vagy ha gyanítja, hogy súlyos etiológiája van a viszketésének, forduljon orvosához. Ezután további munkát végez, hogy azonosítsa a viszketés okát.
Tippek
Ellenálljon a karmolás vágyának. A karcolás csak fokozza a viszkető érzést
Figyelmeztetések
- Ha kipróbál egy otthoni gyógymódot, de a viszketés továbbra is fennáll vagy rosszabbodik, azonnal forduljon orvosához.
- Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a cikk nem orvosi tanács. Mindig kövesse az Önt kezelő orvos tanácsait.
