Bár széles körben használják pihenésre, meditációra és vallási célokra szerte a világon, a tömjén valójában számos káros hatással lehet az egészségére. Bár további kutatások még folynak, a bizonyítékok azt mutatták, hogy a füstölő különféle szennyező anyagokat szabadíthat fel, amelyek idővel gyorsan vagy lassan megbetegíthetnek. Annak érdekében, hogy elkerülje a füstölők megbetegedését, fontos, hogy szabályozza a használatát, és válassza ki a rendelkezésre álló legbiztonságosabb lehetőségeket, hogy csökkentse a potenciálisan káros gázoknak és részecskéknek való kitettséget.
Lépések
1/2 módszer: Használat szabályozása
1. lépés Égessen füstölőt a szabadban, hogy csökkentse a füstöt és a részecskék bevitelt
Talán a legjobb módja annak, hogy megbetegedés nélkül füstöljön, ha csak a szabadban korlátozza használatát. Bár az aroma valószínűleg kevésbé lesz erős, ez csökkenti a füst mennyiségét és a potenciálisan káros részecskéket, amelyeket belélegez.
Amikor füstölőt szabadtéren éget, ügyeljen arra, hogy távolítsa el az égőt a levelektől, pálcikáktól és más gyúlékony anyagoktól
2. lépés Használjon füstölőt jól szellőző helyen, ha belül égeti
Ha úgy dönt, hogy beltéren füstöl, akkor győződjön meg arról, hogy a helyiség jól szellőzik, és legalább egy ablakot nyitva tart égés közben. Ez csökkenti a potenciálisan káros részecskekibocsátást, és eloszlatja az égési folyamat során felszabaduló káros gázokat.
- A füstölő füstölő szén -monoxidot, formaldehidet és nitrogén -oxidot bocsáthat ki a levegőbe, amelyek hosszú távú vagy ismételt expozíció esetén megbetegíthetnek.
- Az ablakok nyitva tartása révén ezek a légszennyező anyagok egy része elhagyhatja a helyiséget, és kellemes aromát, valamint kevésbé káros gázokat és részecskéket hagy maga után.
3. lépés: Túlaxpozíció elkerülése érdekében korlátozza a füstölő gyakoriságát
Bár segíthet ellazulni és kikapcsolódni, az égető tömjén valójában szennyező anyagokat ad a levegőbe. Használatának korlátozásával csökkentheti a levegőben hozzáadott szennyező anyagokat, így kevésbé valószínű, hogy káros egészségügyi hatásokat tapasztal.
Mivel további kutatásokra van szükség, nincsenek konkrét irányelvek arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran használhatja biztonságosan a füstölőt. Ezért a vallási vagy szertartási igények figyelembevételével próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben korlátozni használatát
4. lépés Helyezze el az égőt magától, hogy ne lélegezzen be közvetlenül
Annak érdekében, hogy ne legyen beteg a füstölőtől, a legjobb, ha a lehető legkevesebb füstöt szívja be. Ennek eredményeképpen fontos, hogy ne tegye az égőt vagy a tartót közvetlenül maga mellé, mivel így valószínűleg közvetlenül nagyobb mennyiségű füstöt lélegez be. Ehelyett helyezze az égőt vagy a tartót a helyiségbe, hogy a szennyező anyagok a levegőbe kerüljenek, mielőtt elérné Önt.
5. lépés: Tartsa távol a füstölőket csecsemőktől, gyermekektől és háziállatoktól
Bár még folynak tanulmányok arról, hogy a füstölők hogyan befolyásolhatják a csecsemőket, gyermekeket és háziállatokat, befolyásolhatja növekedésüket, fejlődésüket és általános általános egészségi állapotukat. Ezért a legjobb, ha a biztonság kedvéért kerüljük a tömjén égetését csecsemők, gyermekek és háziállatok körül.
Ez különösen fontos a zárt terekben, ahol a füstölők által kibocsátott légszennyezők koncentráltabbak lesznek
6. lépés: Kerülje a füstölőt, ha asztmája, allergiája vagy tüdőbetegsége van
Bár a tömjén égetése bárkinek káros lehet, az asztmás, allergiás és légzőszervi betegek különösen érzékenyek a lehetséges negatív mellékhatásokra. A füstölők által kibocsátott légszennyező anyagok belélegzése ronthatja állapotát, és további tünetekkel járhat, beleértve a fejfájást és a légutak irritációját. Ezért, ha ezen állapotok bármelyike fennáll, a legjobb elkerülni a tömjén égetését.
2. módszer 2 -ből: A legbiztonságosabb lehetőségek kiválasztása
1. lépés: Használjon kisebb füstölő pálcákat, hogy egyszerre kevesebbet égessen
Annak érdekében, hogy csökkentse a potenciálisan káros gázoknak és részecskéknek való kitettségét, és nehogy megbetegedjen, próbáljon kisebb füstölő pálcikákat vagy kúpokat beszerezni, és csak egyet égessen el. Bár az aroma nem lesz olyan erős, korlátozhatja a levegőbe kibocsátott szennyező anyagok mennyiségét, miközben élvezheti a tömjén nyugtató hatását.
A nagyobb füstölő pálcikákat és kúpokat az égés előtt teljesen le is olthatja vízbe vagy homokba ragasztva
2. Válasszon füstölőt, amely kalcium -karbonátot tartalmaz
Amikor füstölőt vásárol, összpontosítson olyan lehetőségekre, amelyek kalcium -karbonátot tartalmaznak, ami csökkentheti a megbetegedés kockázatát. Bár további vizsgálatokra van szükség, a bizonyítékok azt mutatják, hogy a kalcium -karbonát csökkentheti a részecskék kibocsátását, amelyek légzési problémákat okozhatnak, például köhögést, zihálást, irritációt és gyulladást.
A legtöbb kiváló minőségű füstölőt forgalmazó kiskereskedő a csomagoláson tartalmazza az összetevők listáját
3. lépés Válasszon elektromos égőt szén helyett
Bár a szénfüstölő füstölők csak kis mennyiségű szenet használnak, mégis potenciálisan károsak lehetnek. A szén szén -monoxidot bocsát ki, ami idővel szén -monoxid -mérgezéshez vezethet. Mivel maga a füstölő is potenciálisan káros, az elektromos égő használata, amely nem használ szenet, általában biztonságosabb megoldás.
