A hasmenés nagyon kellemetlen és kellemetlen élmény lehet, gyakori bélmozgással, vizes székletgel és hasi fájdalommal. Súlyos hasmenésnek minősül 10 vagy több laza, vizes széklet 24 órán belül. A legtöbb súlyos hasmenés egy -három napig tart. A súlyos hasmenés miatt kiszáradhat, megzavarhatja az elektrolit -egyensúlyt, és nyitott lehet a szövődményekre. Ha azt gyanítja, hogy súlyos hasmenése van, 24-48 órán belül keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze, hogy a hasmenés olyan egészségügyi rendellenesség eredménye -e, mint a Crohn -betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, vastagbélrák vagy irritábilis bél szindróma (IBS).
Lépések
1. módszer a 4-ből: Vény nélkül kapható gyógyszerek szedése
1. lépés: Próbálja ki a Pepto-Bismolt
Gyakran a legjobb, ha hagyjuk a súlyos hasmenést, hogy a szervezet megszabaduljon a hasmenést okozó baktériumoktól. De megpróbálhat gyógyszereket is szedni a hasmenés lelassítására. A Pepto-Bismol vény nélkül kapható a helyi gyógyszertárban. Enyhe antibakteriális hatása van, és lassítja a hasmenést. Kövesse a címkén található utasításokat az adagoláshoz.
2. lépés Legyen psyllium rost
A psyllium rost hatékony ellenszere lehet a súlyos hasmenésnek, mivel segíthet felszívni a vizet a belekben, és szilárdabbá teheti a székletet.
- Ha felnőtt, fogyasszon napi 2,5-30 grammot (0,09-1 oz), osztott adagban. Terhesség vagy szoptatás alatt szedhet psylliumot.
- Ha Ön 6–11 éves gyermek, napi 1,25–15 grammot (0,044–0,53 oz) szájon át, részekre osztva.
3. Kérdezze meg kezelőorvosát a már szedett gyógyszereiről
Néha súlyos hasmenést okozhat olyan gyógyszeres kezelés, amelyet már más egészségügyi problémákra szed. Beszéljen orvosával a gyógyszereiről, hogy kizárja azokat a súlyos hasmenés okai közé.
Ha a gyógyszeres kezelés súlyos hasmenést okoz, orvosa megváltoztathatja a gyógyszert, vagy alacsonyabb adagot javasolhat
2. módszer a 4 -ből: Az étrend beállítása
1. lépés Igyon naponta nyolc -tíz pohár vizet
A hasmenés nagy vízveszteséget okozhat a szervezetben. Akadályozza meg a kiszáradást napi 8-10 uncia pohár vízzel, hogy pótolja az elveszett folyadékokat.
- Ellenőrizheti, hogy elegendő folyadékot kap -e, ha elvégzi a csípési tesztet, amelyet orvosilag a bőr turgor tesztjének neveznek. Ujjaival csípje fel a bőr egy részét a kézfej hátulján, az alsó karján vagy a hasi területen, és tartsa néhány másodpercig. Győződjön meg arról, hogy a bőr felfelé van húzva. Néhány másodperc múlva engedje el a bőrt. Ha a bőr gyorsan visszaáll normál helyzetébe, akkor jól hidratált. Ha a bőr felfelé húzódik és lassan simul vissza, akkor valószínűleg kiszáradt.
- A vizelet színének ellenőrzésével azt is megállapíthatja, hogy elegendő folyadékot kap -e. Ha a vizelet a szokásosnál sötétebbnek tűnik, igyon több vizet. Ha jól hidratált, a vizelet világos sárga lesz.
- A víz önmagában nem mindig oldja meg a súlyosabb kiszáradást. Próbáljon meg egy csipet mézet vagy cukrot egy csipet sóval hozzáadni az ivott vízhez, vagy töltse fel nyolc -tíz poharát a helyi gyógyszertárban kapható elektrolit oldattal. Az elektrolit -egyensúlyhiány korrigálása gyakran segíthet a szervezetnek „újraindulni” súlyos hasmenés után.
2. lépés Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket
A rost segít a hasmenés lelassításában, mivel lehetővé teszi a szervezet számára a víz felszívódását és a széklet szilárdabbá tételét. Tartsa távol magát a zsíros, olajos vagy fűszeres ételektől, amelyek rostot tartalmaznak, és válasszon könnyebb, magas rosttartalmú ételeket. Legyen barna rizs zöldségekkel, árpával vagy más teljes kiőrlésű gabonával, például zab vagy quinoa.
- A szemeket világos csirke vagy miso húslevesben főzzük. Használjon 2: 1 arányt, kétszer annyi folyadékot használjon egy csésze szemhez. Például ½ csésze árpát főzne 2 csésze csirkehúslevesben.
- Fogyasszon jól főtt, keményítőtartalmú zöldségeket, például burgonyát, lekvárt, édesburgonyát és téli tököt.
- Friss zöldségleveket is fogyaszthat, például sárgarépát vagy zellert. Hígítsa fel a zöldséglevet egyenlő mennyiségű vízzel.
Lépés 3. Végezze el a BRAT diétát
A BRAT diéta segíthet székletének felhalmozásában és tápanyagok biztosításában, amelyeket esetleg elvesztett a hasmenés és a hányás miatt. A BRAT diéta a következőkből áll:
- Banán
- Rizs
- Almaszósz
- Pirítós (teljes kiőrlésű)
- Sózott kekszet is fogyaszthat, hogy csökkentse az esetleges hányingert vagy hányást, és a gyömbér ale gyakran segít csökkenteni az émelygés tüneteit.
Lépés 4. Adjon hozzá egy csipet sót folyadékokhoz vagy puha, szilárd ételekhez
A szervezete sót is veszít, ha súlyos hasmenése van. Adjon hozzá egy csipet sót az ivott folyadékokhoz, vagy a puha, szilárd ételekhez, amelyeket eszik, hogy helyettesítse a létfontosságú ásványi anyagokat a szervezetben. Használhat asztali sót vagy tengeri sót.
5. Légy probiotikum
Probiotikumokat, például Lactobacillus GG, acidophilus és bifidobaktériumokat találhat a helyi gyógyszertárban. A probiotikumok „barátságos” bélbaktériumok, amelyek segítenek fenntartani a bél egészségét. Ha hasmenés közben veszi be őket, a „barátságos” baktériumok versenyezhetnek a betegséget okozó baktériumokkal.
Joghurtot is hozzáadhat étrendjéhez, hogy növelje a gyomor aktív kultúráit és ellensúlyozza a bélben baktériumokat okozó betegségeket
3. módszer a 4 -ből: Gyógyteák fogyasztása
1. lépés: Próbálja ki a gyömbéres teát
A gyógyteák, mint a gyömbéres tea, segíthetnek a gyomorrontás rendezésében, és ellensúlyozhatják a hasmenés miatt fellépő hányingert.
A gyömbér tea biztonságos a terhes és szoptató nők számára. A két évnél idősebb gyermekek könnyű gyömbéres teát vagy lapos szénsavmentes gyömbérsört fogyaszthatnak. A gyömbér teát nagyon kisgyermekeknél nem tesztelték
Lépés 2. Igyon kamillateát vagy görögszéna teát
Készítse el ezeket a teákat teazacskók segítségével, vagy adjon hozzá egy teáskanál kamillavirágot vagy görögszéna magot egy csésze forró vízhez. Próbáljon meg naponta 5-6 csésze teát inni. Ezek a gyógyteák segítenek a gyomor rendezésében és az emésztőrendszer megnyugtatásában.
Lépés 3. Fogyasszon szeder teát
A Marylandi Egyetem kutatói megállapították, hogy a szederlevél tea, a málnalevél tea, a fekete áfonya tea és a szentjánoskenyérpor segíthet a gyomor rendezésében. Ezek a teák antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ne fogyasszon áfonyateát, ha vérhígítót szed, vagy cukorbeteg
4. Légy távol a koffeintartalmú italoktól
Kerülje a kávét, a fekete teát, a zöld teát vagy a koffeintartalmú üdítőt. Ezek az italok súlyosbíthatják a hasmenést, mivel serkenthetik a bélmozgást.
Kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását is, mivel ezek irritálhatják a beleket és súlyosbíthatják a hasmenést
4. módszer a 4 -ből: sürgősségi orvosi ellátás kérése
1. Lépjen orvoshoz, ha vér vagy nyálka van a székletében
Ez annak a jele lehet, hogy súlyos hasmenése egy súlyosabb betegség tünete lehet. A lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia, ha vérét vagy nyálkáját észleli a székletében, vagy gyermeke székletében.
2. lépés. Menjen orvoshoz, ha láza 24 óránál tovább tart
Ha súlyos hasmenése és 24 óránál tovább tartó láza van, akkor orvoshoz kell mennie, és meg kell vizsgálnia. Előfordulhat, hogy nem tudja tartani a folyadékot, vagy egyáltalán nem vizel, ha a hasmenése nagyon súlyos lesz.
Az orvos fizikai vizsgálatot végez, és székletmintát vesz. A székletminta lehetővé teszi orvosának annak megállapítását, hogy a hasmenés parazita fertőzés eredménye -e
3. lépés. Beszéljen orvosával a súlyos hasmenés kezelésére felírt gyógyszerekről
Ha úgy tűnik, hogy a súlyos hasmenése nem lassul le 24-48 órán belül, orvoshoz kell fordulnia. Orvosa antibiotikumokat vagy parazitaellenes gyógyszereket írhat fel. Ő is beadhatja Önt IV -re, ha nem tud elegendő folyadékot inni ahhoz, hogy hidratált maradjon.
- Azt is közölnie kell orvosával, ha a közelmúltban kempingezett vagy túrázott a vadonban, mivel számos parazita és más mikroorganizmus okozhat súlyos hasmenést.
- Orvosa javasolhat hasmenés elleni gyógyszereket, például vény nélkül kapható gyógyszereket, mint például a Loperamid (Imodium) vagy a bizmut-szubszalicilát (Kaopectate, Pepto-Bismol). Vagy javasolhat vényköteles hasmenés elleni gyógyszereket, például Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin és Opium tinktúra/Peregoric.
Lépés 4. Fontolja meg az ételallergia vizsgálatát
A súlyos és/vagy krónikus hasmenést olyan egészségügyi problémák okozhatják, mint az irritábilis bél szindróma vagy a Crohn -betegség, valamint a parazitafertőzések. Néhány súlyos hasmenést az ételintolerancia is okozhat. Kezelőorvosa tesztelheti Önt, hogy megállapítsa, van -e ételallergiája vagy intoleranciája a következő termékekre:
- Glutén, megtalálható a kenyérben és a búzatermékekben
- Laktóz, tejtermékekben található
- Kazein, kemény sajtokban
- Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup -intolerancia, megtalálható édesített italokban és mártásokban
Tippek
- Ha súlyos hasmenése van, biztosítson elegendő időt a pihenésre. Csökkentse a stresszes tevékenységeket, amennyire csak lehetséges, pihenjen gyakran, és tartózkodjon a napsütésben/melegben végzett tevékenységektől, vagy bármi mástól, ami izzadást és erőlködést okoz.
- Az elektrolit egyensúly fenntartása elengedhetetlen. A belek gyógyulása több naptól egy hétig tart; feltétlenül enni óvatosan ennyi ideig, még akkor is, ha a tünetek eltűnnek.
