A Jenny Craig ételeket jelenleg kizárólag a Jenny Craig fogyókúrás program ügyfeleinek kínálják. Jenny Craig ügyfeleként megtervezheti napi étlapját, ha Jenny Craig előre csomagolt fagyasztott ételei és harapnivalói közül választhat, vagy több menü közül választhat, amelyeket Jenny Craig már elkészített. Ha nem tervezi, hogy Jenny Craig ügyfele lesz, de továbbra is érdekli a fogyókúra és a fogyás módszereinek adaptálása, akkor saját maga készítheti el ételeit Jenny Craig receptjei alapján, amelyek megtalálhatók az interneten Jenny Craig webhelyén.
Lépések
Rész 1 /2: Jenny Craig ügyfélgé válás
1. lépés. Döntsön egy Jenny Craig program mellett
Jenny Craignek két fő programja van. Összességében az olcsóbb lehetőség, amely valójában több előnnyel jár, az All Access Premium tagság. A másik lehetőség az As You Go 30 napos tagság.
- Az All Access Premium tagság megköveteli, hogy a részvételhez előzetesen díjat kell fizetnie. 2016 -ban a díj 50 dollár, majd havi 19 dollárt fizet. 50 dolláros kupont biztosít az ételekhez, valamint hozzáférést biztosít az eTools eszközhöz, korlátlan személyes konzultációhoz, támogató anyagokhoz és személyre szabott menükhöz.
- Az As You Go tervvel havi 39 dollárt fizet, de nem kell előleget fizetnie. A legtöbb tervnél ugyanazokat a dolgokat kapja, de hetente csak egy konzultációt.
- Bármelyik tervvel vásárolhat ételt a weboldalról.
2. lépés. Keressen egy helyi központot
Az Egyesült Államok legtöbb nagyvárosában van legalább egy helyi központ Jenny Craig számára. Jenny Craig szívesebben jelentkezik személyesen, így felkeresi a legközelebbi központot, hogy feliratkozzon a kívánt programra.
- Ha segítségre van szüksége, bármikor hívhatja a (866) 706-4042 telefonszámot, hogy beszéljen valakivel.
- Amikor tanácsadóval találkozik, beszélni fog a súlycsökkentési céljairól és a program működéséről. A támogatás nagyon fontos a hosszú távú fogyáshoz, és tanácsadója felajánlhatja ezt a támogatást.
3. lépés. Hívja Jenny Craig -t bárhol
Ha nincs központja a közelben, hívhatja Jenny Craig -t bárhol. Ez a program személyes konzultáció helyett telefonon keresztül nyújt konzultációt. A hívandó szám a (800) 597-5366, 2. lehetőség.
2/2. Rész: Jenny Craig Food rendelése helyben és online
1. lépés Rendeljen kéthetes étrendet
Általában kéthetes étkezést kell rendelnie egyszerre. Amikor először rendel, az ételeket az Ön számára választják ki. Az első alkalom után megváltoztathatja az ételt.
Ha azonban még nem áll készen arra, hogy elkötelezze magát két hétre, akkor van egy háromnapos minta, amelyet kipróbálhat, amely kilenc étkezést tartalmaz (mindegyikből három reggelit, ebédet és vacsorát), három rágcsálnivalót és három salátát. kötszerek. 2016 -ban ez a minta 40 dollár
2. lépés Döntse el, hogy személyre szeretné -e állítani vagy sem
A Jenny Craig -en ragaszkodhat az előre megtervezett ételekhez, vagyis a cég csak az Ön által elhatározott tervek alapján küld étkezést. Néhány ügyfél ezt a legkönnyebbnek tartja, mert nem kell döntenie. Ha azonban inkább több irányítást szeretne, akkor személyre szabhatja tervét.
3. Lépés
Jenny Craig lehetővé teszi, hogy eldöntse, milyen ételeket fog enni hetente. Testreszabhatja étkezési tervét úgy, hogy megbeszéli azt tanácsadójával személyesen, telefonon vagy online.
- Étkezését friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és tejtermékekkel kell kiegészítenie. A Jenny Craig ételeket ezekkel a "friss és ingyenes" kiegészítőkkel kell fogyasztani.
- A friss és ingyenes kiegészítők tápértéke és változatossága miatt hozzáadásra kerülnek, és olyan ételeket tartalmaznak, mint a salátazöldek, nem keményítőtartalmú zöldségek és az elkészíthető Jenny Craig leves, amely tele van zöldségekkel.
- Az ételek árai eltérőek, ezért ha költségvetése van, akkor olcsóbb ételeket vásárolhat.
4. lépés Rendeljen ételt online
Ha online szeretne ételt rendelni, regisztrálnia kell fiókja adatait. Be kell állítania egy felhasználónevet és jelszót is, hogy legközelebb újra hozzáférhessen fiókjához. Ezen túlmenően az ételrendelés hasonlóan működik, mint bármely online vásárlási rendszer. Tételeket ad hozzá a fiókjához, attól függően, hogy hány étkezése maradt a tervben, majd fizet értük.
5. Lépés
Miután eldöntötte az étkezést, azokat elküldik a központba vagy Önnek. Ha elküldte Önnek, akkor külön fizethet a szállításért. Az ételek többnyire fagyasztva kerülnek forgalomba, néhány bár és reggeli kivételével.
6. Fontolja meg Jenny Craig receptjeit
Egy másik lehetőség a Jenny Craig receptjeinek használata. A program végső célja az, hogy megtanítsa, hogyan kell enni és ellenőrizni az egyes részeket a való életben, így ezek a receptek segítenek megtanulni, hogyan kell főzni magának.
- Használhatja Jenny Craig étkezéstervezőjét is, hogy beépítse ezeket a recepteket a többi fogyasztott ételbe, például Jenny Craig ételeibe, valamint a gyümölcsökbe és zöldségekbe, amelyekkel kiegészíti a programot.
- A receptek előnye, hogy csak felveheti az ételt az élelmiszerboltból, bár saját maga kell elkészítenie.
- Sok recept ingyenesen elérhető Jenny Craig webhelyén, bár előfordulhat, hogy regisztrálnia kell (ingyen), hogy hozzáférjen néhányhoz.
