Az elkerülő személyiségzavar (APD) egy viszonylag gyakori személyiségzavar, amely miatt az emberek rendkívül félénkek és aggódnak az elutasítás vagy a zavar miatt. Ez a rendellenesség gyakran elszigeteltségre kényszeríti az embereket, ami megakadályozhatja, hogy produktív és élvezetes életet éljenek. Lehet, hogy fel lehet ismerni az elkerülő személyiségzavar számos tünetét, de ahhoz, hogy diagnosztizálni lehessen, az egyént képzett mentálhigiénés szakembernek kell látnia.
Lépések
Rész 1 /3: Az APD tüneteinek felismerése
1. lépés. Keressen rendkívüli félénkséget
Az elkerülő személyiségzavar egyik legismertebb tünete a társadalmi helyzetekben tapasztalható intenzív kellemetlen érzés, túl azon, amit "normális" félénkségnek lehet tekinteni. Az ilyen rendellenességben szenvedők ijedtnek vagy rendkívül feszültnek tűnhetnek, amikor olyan helyzetben vannak, amely megköveteli, hogy más emberekkel lépjenek kapcsolatba.
2. lépés. Figyeljen a társas kapcsolatokra
Az elkerülő személyiségzavarban szenvedő embereknek gyakran nincsenek közeli barátaik vagy romantikus kapcsolataik. Ennek oka az lehet, hogy gyakran társadalmilag alkalmatlannak tartják magukat.
- Amikor romantikus kapcsolatokba keverednek, az elkerülő személyiségzavarban szenvedők valószínűleg továbbra is rendkívül visszafogottak lesznek az elutasítástól való erős félelem miatt.
- Bár nehezen tudnak szoros kapcsolatokat kialakítani másokkal, a legtöbb elkerülő személyiségzavarban szenvedő ember szoros kapcsolatokat szeretne, és részletes elképzelései lehetnek arról, hogy milyenek lennének.
3. lépés. Figyelje meg, hogy milyen tevékenységeket kerülnek el
Az elkerülő személyiségzavarban szenvedők hajlamosak kerülni azokat a helyzeteket, amelyek más emberekkel való interakciót vonnak maguk után. Ez magában foglalhatja az iskolát, a munkát vagy a szabadidős tevékenységeket.
Sok elkerülõ személyiségzavarban szenvedõ ember kerül is minden új vagy ismeretlen tevékenységet, attól félve, hogy zavarba hozza önmagát
4. Nézze meg a kritikákra adott választ
Az elkerülő személyiségzavarban szenvedők általában rendkívül érzékenyek a kritikára, vagy akár az észlelt kritikára. Folyamatosan úgy érezhetik, hogy mások ítélkeznek felettük, még akkor is, ha az ellenkezőjéről megnyugtatják őket.
- Néhány elkerülő személyiségzavarban szenvedő ember kerülni fogja azokat a tevékenységeket, amelyekről úgy gondolja, hogy rosszul fog teljesíteni, hogy elkerülje a rossz teljesítményük miatt érő kritikákat.
- Arra számíthatnak, hogy kritikákat kapnak olyan helyzetekben, amelyeket mások nem vesznek komolyan, például egy játékban.
5. lépés Vegye figyelembe a túlzott negatív érzést
Az elkerülő személyiségzavarban szenvedők hajlamosak túlbecsülni a helyzetek negatív aspektusait. Észreveheti, hogy rögzítik a lehetséges problémákat, és sokkal komolyabbnak tűnnek, mint amilyenek.
2. rész a 3 -ból: Az APD megkülönböztetése a hasonló feltételektől
1. lépés. Szüntesse meg a skizoid személyiségzavart
Mind az elkerülő személyiségzavar, mind a skizoid személyiségzavar miatt az emberek elkerülhetik a másokkal való társas interakciót, de nagyon fontos különbség van a kettő között. Az elkerülő személyiségzavarban szenvedő embereket általában nagyon zavarja az elszigeteltségük, és szeretnének másokkal kapcsolatba lépni, míg a skizoid személyiségzavarban szenvedő embereket általában nem zavarja az interakció hiánya.
2. lépés. Fontolja meg a szociális szorongásos zavar lehetőségét
A szociális szorongásos zavar és az elkerülő személyiségzavar rendkívül hasonlóak, ezért lehetetlen, hogy valaki, aki nem képzett pszichológiában, meg tudja különböztetni egyikét a másiktól. Általában az elkerülő személyiségzavarban szenvedő személyek több tünetet mutatnak, mint a szociális szorongásos zavarban szenvedők, és tüneteik inkább gátlóak.
- Azok a személyek, akik az elkerülő személyiségzavarnak csak néhány tünetét mutatják, valójában szociális szorongásos zavarban szenvedhetnek, de fontos, hogy egy képzett mentálhigiénés szakember állítsa fel ezt a diagnózist.
- Néhány embernél elkerülhető személyiségzavar és szociális szorongásos zavar is diagnosztizálható, ami tovább bonyolítja a két feltétel megkülönböztetését.
3. Ismerje meg azokat a rendellenességeket, amelyek önbizalomhiányt okozhatnak
Az elkerülő személyiségzavar nem az egyetlen pszichiátriai állapot, amely az egyének önbizalomhiányát és elégtelenségét okozhatja. Mielőtt azt feltételezné, hogy az egyén elkerülő személyiségzavarral rendelkezik, vegye figyelembe más, hasonló személyiségzavarokat.
- Az elkerülő személyiségzavarral rendelkező emberekhez hasonlóan a hisztrionikus személyiségzavarban szenvedő embereknek általában hiányzik az önbecsülése. A fő különbség az, hogy a histrionikus személyiségzavarban szenvedők hajlamosak arra, hogy mások jóváhagyását és érvényesítését kérjék, gyakran egészségtelen vagy romboló módon, míg az elkerülő személyiségzavarban szenvedők inkább kerülik a másokkal való kapcsolatot.
- A függő személyiségzavarra az önértékelés hiánya és az elhagyástól való félelem is jellemző. A függő személyiségű emberek azonban hajlamosak egy adott egyénhez kötődni, ahelyett, hogy elkerülnék az összes társadalmi interakciót. Az eltartott személyiségzavarban szenvedő személyek általában nehezen tudnak önállóan dönteni, ami nem jellemző az elkerülő személyiségzavarra.
Rész 3 /3: Szakmai diagnózis felállítása
1. lépés Teljes fizikális vizsgálat elvégzése
Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy egy ismerősének elkerülhető személyiségzavara lehet, akkor a diagnózis megszerzésének első lépése az, hogy orvoshoz kell mennie vizsgára. Az orvos kizárni kíván minden olyan fizikai állapotot, amely a tüneteket okozhatja.
Ez a találkozó fizikai vizsgálatból, valamint a beteg személyes és családi előzményeinek részletes vizsgálatából áll
Lépés 2. Keresse fel a mentálhigiénés szakembert
Ha nem állapítanak meg fizikai állapotokat, az orvos nagy valószínűséggel elküldi a beteget egy mentálhigiénés szakemberhez, például pszichiáterhez vagy pszichológushoz. A mentálhigiénés szakemberek speciálisan képzettek a személyiségzavarok, köztük az elkerülhető személyiségzavar diagnosztizálására.
- Ez a találkozó részletes interjúból áll. A pszichiáter vagy pszichológus mindent tudni szeretne a beteg tüneteiről, amikor elkezdte, és hogyan haladt előre az idő múlásával.
- Nincs orvosi vizsgálat, amely elvégezhető az elkerülő személyiségzavar diagnosztizálására. A diagnózis a beteg viselkedésének megfigyelései és a bejelentett tünetek alapján történik.
- Amint a beteget diagnosztizálják, bátorítani fogják, hogy vegyen részt pszichoterápiában, hogy segítsen leküzdeni az elkerülő személyiségzavar tüneteit.
Lépés 3. Diagnosztizálja az egyidejűleg fennálló állapotokat
Az elkerülő személyiségzavarban szenvedők egy része más mentális egészségügyi problémákkal is küzd, mint például a szorongás és a depresszió. Egy alapos pszichiátriai értékelésnek feltárnia kell, hogy más állapotok bonyolítják -e az elkerülő személyiségzavar tüneteit.
