Az íny finom szövet, és nagyon érzékeny lehet a hőmérsékletre, gyulladásra és fertőzésekre. Az ínybetegség gyakori jelei a vérzés, vagy az íny gyengéd és fájdalmas. A fogínyproblémák a viszonylag csekélyektől a súlyosabb száj- és általános egészségi problémák jelzéséig terjedhetnek. Tanulja meg, hogyan enyhítheti az ínyfájdalmat, és hogyan kezelheti a súlyosabb problémákat, hogy enyhítse a kellemetlenségeket.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az ínyfájdalom csökkentése bevált módszerekkel
1. lépés. Használjon orális gélt
Az orális fertőtlenítő gélek segíthetnek enyhíteni az ínyfájdalmat. Sok ilyen gél tartalmaz egy helyi érzéstelenítőt, amely enyhíti a fájdalmat. Kipróbálhatja a baba fogzási zseléit is, például az Orajel -t vagy a benzokaint tartalmazó gélt.
- Használja ezeket a géleket takarékosan, és soha ne használja az ajánlott adagon túl.
- Kerülje a benzokain használatát kisgyermekekben orvos útmutatása nélkül.
- Ezek a gélek nem antimikrobiálisak, és nem befolyásolják a fertőzéseket.
- Alkoholmentes szájvíz használata is megnyugtathatja az ínyt.
Lépés 2. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Ha ínyfájdalma van, próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például acetaminofent (Tylenol) vagy ibuprofent (például Advil).
- Kövesse fogorvosa utasításait a fájdalomcsillapító gyógyszer szedésének gyakoriságáról. Ha nem vagy fogorvos felügyelete alatt, olvassa el figyelmesen a gyógyszer használati utasítását. Kerülje az ajánlott adagnál nagyobb napi bevitelt.
- Ha két -három nap múlva is fájdalmat érez, forduljon fogorvosához.
- Ne oldjon fel egy aszpirint vagy más fájdalomcsillapítót a fájdalmas íny területén.
3. Szerezzen vényköteles gyógyszert
Ha súlyos ínyproblémái vannak, vagy fertőzése vagy tályogos foga van, orvosa felírhat gyógyszereket a fájdalom és az alapbetegség kezelésére.
Orvosa felírhat orális antibiotikumokat vagy vényköteles géleket, amelyek antibiotikumok, gyulladáscsökkentő anyagok és vitaminok, például A-vitamin keveréke. Keresse fel orvosát, hogy meghatározza a legjobb kezelést
2. módszer a 4 -ből: Otthoni jogorvoslatok használata az ínyfájdalom enyhítésére
1. lépés Jégkockákat vagy jégcsomagokat használjon
Ha ínyfájdalmat tapasztal, próbáljon ki egy jégterápiát. Jégkockát vagy zúzott jeget helyezhet az ínyre mindaddig, amíg fogai és ínyei nem érzékenyek a hidegre.
- A jég segít csökkenteni a gyulladást és zsibbítja a területet a fájdalom enyhítésére.
- Ezenkívül összetörhet egy kis jeget, és egy léggömbbe vagy egy nem latex kesztyű levágott ujjába helyezheti. Kösse le az egyik végét, és tegye a borogatást a fájó ínyre.
- A hűvös ételek segíthetnek enyhíteni az ínyfájdalmat. A hideg csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. Helyezzen szeleteket hűvös uborkából vagy nyers burgonyából az ínyre, hogy enyhítse a fájdalmat. Megpróbálhatja lefagyasztani az alma-, banán-, mangó-, guava-, szőlő- vagy ananászszeleteket is, és a szeleteket a fájó ínyre helyezni.
2. lépés Készítsen szájöblítőt
A szájöblítők készítése különféle termékekből elősegítheti a gyógyulást és enyhítheti az ínyfájdalmat. Ezeket az öblítéseket naponta három -négy alkalommal használhatja.
- Oldjunk fel fél teáskanál tengeri sót négy uncia meleg vízben. Tartsa az oldatot a szájában a fájdalmas íny felett 30-60 másodpercig. Köpje ki, és ismételje meg még kétszer vagy háromszor. Öblítse le meleg vízzel. Ügyeljen arra, hogy ne nyelje le a sós vizet.
- A hidrogén -peroxiddal készült oldat segíthet a duzzadt és fájó ínyben. Keverjen össze egyenlő rész vizet és 3% -os hidrogén -peroxid oldatot. Lenyegzés a szájban 15-30 másodpercig. Ne nyelje le ezt az oldatot.
- Öblítse le ínyét almaecettel. Keverjünk össze ¼ csésze meleg vizet és almaecetet. Tartsa az öblítőt a szájában a fájdalmas íny felett 30-60 másodpercig. Köpje ki, és ismételje meg még kétszer -háromszor. Öblítse le meleg vízzel. Vattát is áztathat almaecetben, és 10 percig hagyhatja a fájó ínyen. Ne nyelje le az ecetes vízzel történő öblítést.
- A zsálya népi gyógymód a gyulladások kezelésére. Ha teába forraljuk, és a szánk körül megforgatjuk, csökkenthetjük az íny fájdalmát és gyulladását. A zsályatea elkészítéséhez kezdjen egy marék friss és mosott zsályalevéllel vagy egy púpozott teáskanál szárított zsályával. Adjuk hozzá a zsályát nyolc uncia forrásban lévő vízhez. Hagyja kihűlni a vizet. Hagyja a folyadékot a fájdalmas íny körül 20-30 másodpercig minden alkalommal, amikor gargalizál.
- Egyéb gyógynövények közé tartozik az üröm, a kamilla és az aloe. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen természetes kezelést alkalmazna, mivel ezek negatív kölcsönhatásokat okozhatnak más gyógyszerekkel, amelyeket esetleg szed, vagy bizonyos állapotokkal.
Lépés 3. Masszírozza az ínyt
Az íny masszírozása enyhülést okozhat. Az íny masszírozásához használjon tiszta ujjat, és óvatosan végezzen körkörös mozdulatokat a fájó íny tetején és amennyire csak lehetséges. Dörzsölje az óramutató járásával megegyező irányban 15 fordulatot, majd az óramutató járásával ellentétes irányban további 15 fordulatot. Ne masszírozza erőteljesen és ne nyomja túl erősen.
- Ismételje meg a masszázst naponta legalább három -négy alkalommal.
- Az íny masszírozása segíthet a bölcsességfogakból származó ínyben. A fogínymasszázs segíthet a kitörő bölcsességfogak enyhítésében az ínyen, miközben segít enyhíteni a fájdalom egy részét.
4. lépés: Próbálja ki a hőprést
A hőcsomagok ritkán működnek az ínyfájdalom ellen, de néha igen. Ha úgy találja, hogy a hő hasznos lehet, készítsen hőprést, és alkalmazza azt a fájó ínyre naponta három -négy alkalommal.
- Próbáljon egy kisméretű, meleg vízzel átitatott ruhát használni. A kendőt a megkönnyebbülés érdekében a felsorolt teák egyikébe is áztathatja.
- Használhat meleg teazsákot is. Áztasson gyulladásgátló gyógytea zacskót meleg vízben. Helyezze a teazacskót az ínyre, és hagyja ott körülbelül öt percig. Ismételje meg naponta kétszer -háromszor. Próbáljon ki szegfűszeg teát, goldenseal teát, echinacea teát, zsályateát és zöld vagy fekete teát.
5. lépés: Távolítsa el az irritáló anyagokat
Néha az ínyfájdalmat a fogak közé szorult ételdarabok okozzák. Annak érdekében, hogy enyhítse az ínyfájdalmat a beragadt ételdarabokból, használjon egy selyemdarabot az íny közelében, és távolítsa el a beszorult részecskéket.
Lépés 6. Adjon illóolajokat az ínymasszázshoz
Számos különböző olaj létezik, amelyek enyhíthetik az ínyfájdalmat. A felsorolt olajok többsége gyulladáscsökkentő és antimikrobiális olaj is, így csökkenthetik a duzzanatot, a gyulladást és segítenek megelőzni a fertőzést. Naponta akár négy -ötször is masszírozhatja az ínyét illóolajokkal, hogy enyhítse a fájdalmat és a duzzanatot. A szegfűszegolajat a leghatékonyabb illóolajnak találták az ínyfájdalom enyhítésében. Dörzsölheti közvetlenül az ínyére. Vannak más illóolajok is, amelyek segítenek a fogíny fájdalmában. Próbálja meg masszírozni az ínyét néhány csepp alábbi olaj hozzáadásával:
- Meleg olívaolaj
- Meleg vanília kivonat
- Teafa olaj
- Szegfűszeg olaj
- Borsmenta olaj
- Fahéj olaj
- Zsálya olaj
- Goldenseal olaj
- Kókuszolaj
Lépés 7. Próbálja ki a hagymát, fokhagymát vagy gyömbért
A fokhagyma, a gyömbér és a hagyma gyulladáscsökkentő szerek, amelyek segítenek csökkenteni az ínygyulladást. Ezek az ételek is ismertek a fájdalom enyhítésére. Ha fájdalmas ínyen alkalmazza őket, vagy pasztává varázsolja, csökkentheti a fájdalmat.
- Vágjon egy darab hagymát vagy fokhagymát, és helyezze közvetlenül a fogra a fájdalmas íny felett. Finoman harapjon, hogy felszabaduljon a lé. Utána érdemes kipróbálni egy -két menta vagy fogat mosni.
- Vágjon egy szelet friss gyömbért, és tegye a fájdalmas ínyre. Finoman le is haraphatja a gyömbért. Ne feledje, hogy az íze erős és fűszeres lehet.
8. lépés Készítsen fűszerpasztát
A kurkuma és az asafetida főzőfűszerként használatos az indiai ételekben; a kurkuma azonban ismert gyógyászati tulajdonságairól, mint például antimikrobiális és gyulladáscsökkentő. Porított gyantaként vagy gyantacsomóként kapható, és megtalálható az indiai üzletekben és piacokon.
- Keverjen össze egy teáskanál kurkuma ½ teáskanál sóval és ½ teáskanál mustárolajjal. Dörzsölje ezt a pasztát az ínyére naponta kétszer, hogy enyhítse az ínyfájdalmat.
- Vegyünk ¼ teáskanál port, és keverjük össze annyi friss citromlével, hogy paszta legyen. Vigye fel a pasztát közvetlenül a fájó ínyre. Hagyja a masszát körülbelül öt percig. Ismételje meg naponta kétszer -háromszor. Figyelje meg, ha a fogain olyan folt vagy elszíneződés jelentkezik, amely nem múlik el a fogmosás után - ha bekövetkezik, abba kell hagynia a paszta használatát.
- Keserű íze és kellemetlen szaga van, amelyet a citromlé kissé elfed. Hasznos lehet azonban, ha a paszta használata után jól leöblítjük.
3. módszer a 4 -ből: A megfelelő fogászati higiénia fenntartása
1. lépés. Mosson fogat
Ügyeljen arra, hogy legalább naponta kétszer mosson fogat. Használjon puha fogkefét. A fogak és a fogíny károsodhat, ha túl erős fogmosással vagy kemény sörtéjű fogkefével használja. Ecseteléskor használjon puha, gyengéd oda -vissza mozdulatot.
- Ezenkívül a régi fogkefe használata károsíthatja a fogakat is. Az új fogkefék sörtéje lekerekített; néhány hónap múlva ezek a tippek élesekké válnak, és többet árthatnak, mint használnak.
- Győződjön meg arról is, hogy megmosta a nyelvét.
- Öblítés nélkül hagyja a fogkrémet a szájában. Köpje ki az extra habot, de ne öblítse ki a száját vízzel. Szeretne időt adni az ásványoknak, hogy felszívódjanak a fogakra.
2. lépés. Fogselyem naponta
Szánjon időt a fogselyemre naponta. Kezdje úgy, hogy lehúz körülbelül 18 hüvelyk selymet. Tekerje a fogselyem nagy részét az egyik kéz középső ujja köré, a többit a másik kéz középső ujja köré. Fogja meg határozottan a fogselymet a hüvelykujja és a mutatóujja között.
- Óvatosan oda -vissza mozgatva vezesse a fogselymet az összes foga közé. Görbítse meg a fogselymet minden fog alja körül.
- Amint a fogselyem a fogak között van, gyengéd fel-le mozdulatokkal dörzsölje át a fogak mindkét oldalát.
- Ha befejezte az egyik fogát, tekerje le több fogselymet, és lépjen tovább a következő fogra.
- Különös figyelmet kell fordítani a bölcsességfogakra, miután kitörtek.
3. lépés Öblítse ki a száját
Evés után fontolja meg valamilyen szájöblítést. A szájöblítés segít eltávolítani az ételt és egyéb részecskéket. Ezek a részecskék lepedéket, fogszuvasodást, fogkövet okozhatnak, és ínybetegségekhez vezethetnek. Szánjon egy kis időt étkezés után, hogy öblítse ki a száját.
Öblítheti vízzel, szájvízzel, vagy házi öblítőszerrel, például hidrogén -peroxiddal
4. lépés Rendszeresen keresse fel fogorvosát
Győződjön meg róla, hogy rendszeresen jár fogorvoshoz. Fogorvosa évente 1-2 alkalommal professzionális tisztítást végezhet a fogain. A legtöbb biztosítás fedezi a rendszeres takarítást.
Ez nem csak segít a fogak tisztán tartásában, de segíthet abban is, hogy fogorvosa észrevegye a fog- vagy ínyproblémákat, mielőtt azok rosszabbodnának
5. lépés: Kerülje a dohánytermékek használatát
A dohánytermékek használata növeli az ínybetegségek kockázatát. Ide tartozik a cigaretta, a szivar és a rágó dohány. Kerülni kell a dohányzás minden formáját. Ha jelenleg dohányzik, hagyja abba a dohányzást, hogy csökkentse az ínybetegségek kockázatát.
A dohányzás a fogakat is foltosítja, és rossz leheletet okoz
6. Légy elegendő C -vitamin és kalcium
Győződjön meg arról, hogy elegendő C -vitamint és kalciumot kap. A C -vitamin hiánya duzzadt, vérző ínyeket, sőt a fogak kilazulását vagy elvesztését okozhatja.
- A C -vitamin jó táplálékforrásai közé tartoznak a citrusfélék és gyümölcslevek, például a narancs és a grapefruit, a kivi, a paprika, a papaya, az eper, a brokkoli és a sárgadinnye.
- A kalcium jó táplálékforrásai a tejtermékek, például a tej, a sajt, a joghurt és a fagylalt, a szardínia, a kalciummal dúsított szójatej, a szójatermékek és a leveles zöldségek.
4. módszer a 4 -ből: Az ínyfájdalom okainak felismerése
1. lépés. Határozza meg, hogy van -e gyomorfájása
A fekélyek a száj fekélyei, amelyek tartós fájdalmat vagy fájdalmat okozhatnak evés közben. A szájüregi sebek ínyfájdalmat okozhatnak, ha az ínyen helyezkednek el. Ezek a szájfekélyek könnyen azonosíthatók. Általában oválisak, piros vagy fehér központokkal.
- Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a sebeket. Néha a száj sérülése vagy savas ételek okozzák. Akkor is megjelenhetnek, amikor az immunrendszer leesik, és az alacsonyabb immunitás első jelei lehetnek.
- A sebek általában önmagukban gyógyulnak egy -két hét alatt.
2. lépés: Ellenőrizze, hogy nincs -e helyesen kefe és fogselyem
Ha rossz módon fogkefét vagy fogselymet használ, ínyfájdalmat okozhat. A túlzottan erőteljes fogmosás vagy a fogselyem használata nagy erővel ínyirritációt, fájdalmat és vérzést okozhat.
- Válasszon puha sörtéjű fogkeféket a keményebbek helyett.
- Használjon körkörös mozdulatokat oda -vissza. Az oda -vissza fogmosás irritálhatja az ínyt. Ezenkívül visszahúzza az ínyét, feltárva a gyökeret, ami magas fogérzékenységhez vezet.
3. lépés. Keresse a fogzást
Az ínyfájdalom a fogzás következménye lehet, különösen kisgyermekeknél. A felnőttek ínyfájdalmat érezhetnek a fogzás miatt, ha egy fog nem törte át megfelelően az ínyt. A bölcsességfogak megjelenése is okozhat ínyfájdalmat felnőtteknél.
Az ütközött fogak egy másik oka annak, hogy a fogak ínyfájdalmat okozhatnak. Az érintett fogak olyan fogak, amelyek nem jöttek be teljesen. Ezek vagy csak az íny alatt vannak, vagy csak részben kerültek át az ínyen. Leggyakrabban bölcsességfogakkal vagy felső szemfogakkal fordulnak elő
4. lépés Határozza meg, hogy van -e ínybetegsége
Az ínybetegség az ínyfájdalmak egyik leggyakoribb oka. Az ínybetegség ínygyulladásként kezdődik, és megfelelő szájápolással kezelhető. A parodontális betegség a legsúlyosabb forma, amely a fogak elvesztéséhez vezethet. Az ínybetegség tünetei a következők:
- Piros, duzzadt vagy fájdalmas íny
- Rossz lehelet
- Kellemetlen íz a szájban
- Visszahúzódó íny, ami miatt a fogai nagyobbnak tűnnek
- Vérző fogíny fogmosás közben és után
- Zsebek a fogak és az íny között
- Gyengének vagy instabillá váló fogak - lehet, hogy a nyelvével csóválja őket
5. lépés Döntse el, hogy van -e kis ínysérülése
Néha éles tárgyak, durva ételek vagy forró ételek kisebb ínysérülést okozhatnak. Ez ínyfájdalomhoz vezethet.
Ezek a kisebb sérülések általában néhány napon belül egy héten belül önmaguktól gyógyulnak
6. lépés Határozza meg, hogy van -e szájrákja
A szájüregi rák egy másik ok, amiért ínyfájdalmat tapasztalhat. A szájüregi rák olyan sebekhez vezethet a szájban, amelyek nem gyógyulnak meg, és színükben és térfogatukban változnak, valamint szájfájdalommal.
A szájrák egyéb tünetei közé tartoznak az arcon, a nyakon vagy az állkapocs alatt lévő csomók; nyelési vagy rágási nehézség; az állkapocs vagy a nyelv mozgatásának nehézsége; zsibbadás a nyelvben és a szájban; hangváltozások; és tartós torokfájás vagy érzés, hogy valami megakadt a torkán
Lépés 7. Forduljon fogorvosához
Ha olyan ínyfájdalmat tapasztal, amely nem múlik el, sebeket, amelyek nem gyógyulnak, vagy bármilyen más rendellenes tünetet tapasztal, keresse fel fogorvosát. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy csak ínygyulladása van, az évente egyszer vagy kétszer végzett fogászati ellenőrzés segíthet csökkenteni az ínybetegségek kockázatát.
