A fogászati eszközöket, például a hagyományos fogszabályzókat, rögzítőket, tiszta fogszabályzókat és alvási apnoe eszközöket gyakran nehéz kezelni. Nemcsak fizikai kényelmetlenséget okozhatnak, de jó karbantartást és tisztítást is igényelnek, hogy elkerüljék a baktériumok felhalmozódását vagy a nemkívánatos szagot. A fogászati eszközök gondozása, a megfelelő fogászati higiéniai rutin, valamint a fogszabályozó és fogorvos rendszeres látogatása megkönnyíti a fogászati eszközök viselési folyamatát.
Lépések
1. módszer a 6 -ból: Fogszabályzó kezelése
1. lépés Vigyázzon a fogaira
Az étel könnyen beszorul a fogszabályozó közé, ami lepedékképződést és rossz fogászati egészséget okoz. Ügyeljen arra, hogy hozzon létre egy jó fogászati higiéniai rutinot, amely magában foglalja a fogmosást, a fogselymet és a szájvízzel való öblítést minden nap.
- Kefézzen naponta legalább kétszer, reggel és lefekvés előtt. A legjobb, ha étkezés után is ecsettel kefél, nehogy az étel a fogszabályozóban üljön.
- A fogszabályzóval való fogselyem bonyolult lehet. Használjon 18 hüvelyk (körülbelül 46 centiméter) viaszolt selymet. Fűzze óvatosan a fogszabályozó főhuzalja alá, majd engedje át két fog között. Fogja meg a fogselymet a fogai között anélkül, hogy meghúzná az ívhuzalt.
- Vigyen magával utazási fogkefét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden étkezés után képes fogat mosni.
- Használjon orális öntözőt. Ez az eszköz vízsugarat használ a fogak, fogszabályozók és íny között maradt baktériumok vagy törmelékek tisztítására. Növelhetik az íny véráramlását is, ami a természetes antitestek fokozott antibakteriális védelméhez vezet.
- Próbáljon ki interdentális kefét. Ezeket a keféket a fogak közötti tisztításra tervezték, így segíthetnek fogszabályozó használatakor. A fogközi fogkefével végzett óvatos fogmosás segíthet eltávolítani az ételt a fogszabályozóból.
2. lépés Ragaszkodjon a lágy ételekhez az elején
Sajnos a fogszabályozó fájni fog az első hetekben. Egyél olyan ételeket, amelyeket rágás nélkül könnyen le tudsz nyelni, mint például a makaróni és a sajt, az almaszósz, a fagylalt, a popsicles és a turmixok, amelyek mind megkönnyítik a fogszabályozót.
- A zöldségek bejutásához próbálja meg párolni, amíg puha nem lesz ahhoz, hogy könnyen rágható legyen.
- A lágy főtt rizs, a tészta és a tenger gyümölcsei, például a tonhal és a lazac könnyen rághatók és jelentősek.
- Egyél levest, ha egyáltalán nem tudsz valamit rágni.
Lépés 3. Kerülje a kemény vagy rágós cukorkákat
Ezek károsíthatják vagy eltörhetik a fogszabályzót, és általában rossz fogak egészségét is okozhatják. Ne fogyasszon olyan ételeket, mint a karamell, ragadós vagy vaskos mogyoróvaj, kemény cukorka, dió, rágós édesség, taffy, gumicukor, pattogatott kukorica vagy gumi.
4. lépés. Viselje állandóan a gumiszalagot
Ha a fogorvos úgy dönt, hogy gumiszalagot kell viselnie, akkor gondosan kell viselnie azokat, hogy fogai megfelelően mozogjanak. Továbbá, ha a gumiszalagokat bent tartja, megakadályozza, hogy a horgok az arcába akadjanak.
- Ha a fogászati munkája kiterjedt, akkor fejfedőre lehet szüksége. A fejfedő biztosít valamit a fogszabályozó rögzítéséhez, a szükséges nyomást gyakorolva a fogakra, ami segít a megfelelő helyre mozogni. A fejfedő körbejárhatja a fej hátsó részét vagy a hevedert a homlokához vagy az állához.
- A beállított ideig viselnie kell a felszerelést. Általában napi körülbelül 12 órát kell viselnie, bár a legtöbb esetben nem kell viselnie, amíg fogszabályozó van a fogakon.
5. lépés Vigyázzon a laza vezetékekre és konzolokra
A törött fogszabályozó, a laza szalagok és a kiálló huzalok mind gyakori problémák, amelyek a fogszabályozó viselőit sújtják. Ezek a problémák fájdalmasak lehetnek, és hosszan tartó kellemetlen érzéshez vezethetnek a szájban, ezért fontos, hogy hívja a fogszabályozót. Amíg nem talál időpontot, kipróbálhat néhány otthoni gyógymódot a fájdalom enyhítésére.
- Laza konzol esetén használjon fogszabályozó viaszt a konzolok ideiglenes visszahelyezéséhez. Ez a taktika párnát biztosít az íny és a konzol között. Ha nincs viasz, sürgősségi lehetőségként használhat egy kis cukormentes rágógumit is, amíg el nem éri a megbeszélt időpontot.
- Kiálló vagy törött huzal esetén a ceruza radír végét használva helyezze jobb helyzetbe, amíg orvoshoz nem fordul. Fogszabályozó viaszt is felvihet, hogy a huzal ne vágja el az ínyt vagy az arcát.
- Ne próbálja meg elvágni a vezetéket, mert véletlenül lenyelheti vagy belélegezheti.
- Laza szalagok esetén forduljon orvoshoz, mivel ezeket újra be kell cementálni a helyükre, vagy ki kell cserélni. Ha teheti, mentse el a zenekart a találkozóra.
2. módszer a 6 -ból: A megtartók gondozása
1. lépés. Viselje a rögzítőelemet az ajánlott ideig
A rögzítés lényege, hogy fenntartja a fogszabályozó munkáját, és ha nem viseli, fennáll annak a kockázata, hogy a fogak visszaállnak eredeti helyzetükbe. Viselje a rögzítőelemet az ajánlott ideig, kivéve, ha evés, tisztítás vagy labda sportolásban vesz részt, ami a száj sérülését okozhatja. Emlékezz vissza, milyen volt zárójeleken átmenni; nem akarja, hogy ezt újra megtegye.
Például orvosa javasolhatja, hogy három hónapig állandóan viseljen kivehető rögzítőelemet, majd térjen át az éjszakai viselésére
2. lépés. Mindig hordjon tokot a tartójához
Étkezés közben el kell távolítania a rögzítőelemet, és ha kéznél van a tok, tárolhatja, amikor nincs a szájában. Bár csábító lehet, ha egyszerűen leteszi a rögzítőjét az asztalra maga mellé, ez kevésbé higiénikus, mint egy tok, és emellett fennáll annak a veszélye is, hogy eltörik. Tartsa zsebében, hátizsákjában vagy pénztárcájában a rögzítőelemet, hogy mindig könnyen hozzáférhessen.
- Ha rögzítőjét szalvétába csomagolja, ahelyett, hogy azt tokba tenné, az gyakran azt eredményezi, hogy a tartó véletlenül a kukába kerül.
- A rögzítők cseréje drága, akár 250 dollárba is kerülhet. Ha magánál tart egy tokot, kisebb valószínűséggel veszíti el a tartóját.
3. lépés Tartsa tisztán a rögzítőelemet
A megfelelő tisztítási rutin megakadályozza a baktériumok felhalmozódását, és megakadályozza, hogy a tartója kellemetlen szagot okozzon. Ügyeljen arra, hogy a tartót naponta egyszer meleg vízzel mossa le. Mindig kérdezze meg fogorvosától, hogy milyen típusú tisztítószereket használhat, mivel egyes rögzítőkkel nem használhat fogkrémet.
- A tartót legalább hetente egyszer, de lehetőleg naponta egyszer áztassa fertőtlenítőszerbe. Válasszon fogpótlási oldatot, és keverje össze a tisztítószert egy csésze meleg vízzel. Vagy választhat olyan tablettákat, amelyek hasonló hatásúak, és eltávolítják a tartón lévő baktériumokat. Használhat szájvizet is.
- Kereskedelmi tisztítószerek helyett kipróbálhat néhány otthoni gyógymódot, ha nem szeretne fogpótlástisztítót vagy szájvizet használni. A tartót tizenöt -harminc percig áztathatja vízben és ecetben egyenlő részekben, vagy harminc percig 3% -os hidrogén -peroxidban.
4. lépés Tartsa távol hőforrásoktól
A hőforrások miatt a tartóban lévő műanyag eltörhet vagy meghajolhat. Ügyeljen arra, hogy ne forró vizet használjon a tisztításához, csak meleg vizet. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy ne hagyja forró felületeken, például a radiátoron.
3. módszer a 6 -ból: A fogszabályozó tisztítása és karbantartása
1. lépés. Viseljen minden tálcakészletet napi 20-22 órán keresztül
Ha látni szeretné a tiszta fogszabályozó eredményeit, akkor el kell köteleznie magát, hogy a beállítót legalább napi 20 órán keresztül hordja. A legjobb eredmény érdekében csak tiszta fogszabályozót távolítson el étkezéshez és tisztításhoz. Ne távolítsa el az átlátszó fogszabályozót éjszaka.
Lépés 2. Tartsa tisztán az igazítókat
A fogmosást langyos vízzel mossa meg. A rögzítőkhöz hasonlóan az illesztőket áztatni és tisztítani kell fogpótlástisztítóban, naponta egyszer és hetente néhányszor.
- Az is a legjobb, ha ápolja a fogszabályozást, miközben tiszta fogszabályozót visel, hogy frissen és baktériummentesen illatozhasson. Naponta legalább kétszer mosson fogat, de ideális esetben minden evés után mosson fogat, nehogy az ételrészecskék beakadjanak a beállítóba.
- Használja a szájvizet, hogy baktériummentes környezetet hozzon létre, mielőtt visszahelyezi az illesztőket a szájába.
- Ne mossa meg a fogszabályozót fogkrémmel vagy szájvízzel, mivel ezek károsíthatják az anyagokat.
Lépés 3. Két hetente cserélje ki az igazítókat
Kezelésének kezdetén több fogszabályozót fog kapni, amelyek célja, hogy folyamatosan a helyes irányba tolja fogait, és előmozdítsa előrehaladását. A legjobb eredmény érdekében feltétlenül cserélje ki az igazítókat, és hat hetente keresse fel orvosát.
Érezni fogja, hogy az igazító lazul, amikor a következőre van szükség. Ez azt jelenti, hogy a fogak kiegyenesítésének következő szakaszában fel kell keresnie a fogszabályozót
4. módszer a 6 -ból: Alkalmazkodás a fogászati eszközökhöz alvási apnoe esetén
1. lépés. Adjon neki időt
A fogászati eszközökkel kapcsolatos sok probléma idővel csökkenni fog, ahogy egyre jobban megszokja a fogászati eszköz viselését. Például néhány embernek problémái vannak az állkapocs -áthelyezési eszközzel kapcsolatban, például több nyál a szájban vagy a szájszárazságban, állkapocsfájdalom, fejfájás vagy ínyirritáció. A legtöbb ilyen tünet idővel elhalványul.
- Ha azonban az egyik eszköz használatát követő nap folyamán fájdalmai vannak, különösen akkor, ha mozgatja az állkapcsát vagy eszik, akkor beszéljen fogorvosával.
- Fogorvosa vagy orvosa is megmutathatja az állkapocs- és nyelvnyújtást, hogy segítsen bármilyen fájdalomban.
2. Látogassa meg fogorvosát
Az egészséges fogak és íny is segíthet minimalizálni a fogászati eszközökkel kapcsolatos problémákat, például az ínyirritációt. Ügyeljen arra, hogy évente kétszer látogassa meg fogorvosát, mivel ez segíthet megőrizni fogai egészségét. Ezenkívül fogorvosa ellenőrizheti a készülékkel kapcsolatos esetleges problémákat.
- Győződjön meg róla, hogy fogorvostól megvizsgálták, mielőtt felszerelné az ilyen eszközt. Ez segít abban, hogy fogai elég egészségesek legyenek ahhoz, hogy rendelkezzen fogászati eszközzel az alvási apnoe ellen.
- Ezenkívül ügyeljen arra, hogy otthon is megőrizze egészséges fogait napi kétszeri fogmosással és mindennapi fogselyem használatával.
3. lépés. Végezze el vagy kérje a beállításokat
Ha a készüléke fájdalmat okoz Önnek, kérjen kiigazításokat, vagy végezze el saját maga, ha képes rá. Szüksége lehet egy kicsit más pozícióra, hogy a legkényelmesebb legyen. Beszélje meg fogorvosával vagy orvosával, hogy mi a legjobb az Ön számára.
4. lépés: Próbáljon ki egy másik eszközt
Számos lehetőség közül választhat az alvási apnoe fogászati eszközeiről. Ha az egyik nem működik, próbálja meg használni a másikat. Valójában minden típusú eszköznek több különböző stílusa van, így akár megváltoztathatja azt is, ha másik stílusra vált.
- A mandibularis újrapozícionáló eszközök például úgy működnek, hogy a fogakra illeszkednek, és megváltoztatják az alsó állkapocs helyzetét, megnyitva a légutakat. A nyelvet rögzítő eszközök előre húzva és a légutakat kinyitva állítják be a nyelvet, míg a többi fogászati eszközt egy CPAP -géppel kombinálják a használat megkönnyítése érdekében.
- A mandibula újrapozícionáló eszközei közül választhat a forralás és harapás, az állítható stílus vagy a csuklós stílus. A forralás és harapás verziója felforralja a készüléket, majd süllyessze bele a fogait, hogy penész legyen a szájából. Az állítható stílus lehetővé teszi a készülék beállítását a kényelmesebb illeszkedés érdekében, míg a csuklós stílus továbbra is lehetővé teszi a száj kinyitását és becsukását. Más stílus választása megkönnyítheti a kezelést.
5. lépés Hagyja ki ezeket az eszközöket fogpótlással
Ha fogpótlást visel, valószínűleg más megoldást kell találnia az alvási apnoe kezelésére, például egy CPAP maszkot. A legtöbb fogászati eszköz nem fog megfelelően tartani, amikor az illető fogpótlást visel, bár az alsó állkapocs áthelyezése különösen nehéz lesz.
5. módszer a 6 -ból: Beállítás CPAP -gépre
1. lépés: Próbáljon ki egy CPAP gépet alvási apnoe ellen
A CPAP gép gyakran az első javasolt alvási apnoe kezelés, bár nem fogászati eszköz. Állandó légáramlást biztosít számodra egy maszkon keresztül, segítve a légutak tisztaságát és akadálytalanságát. Sajnos sok ember kényelmetlenül viseli a maszkot, ezért végül nem használja.
Ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjon a maszk viseléséhez, próbálja minden nap felvinni egy kis időre, majd növelje a légnyomást, amint jól érzi magát. Miután elkezdte viselni az ágyban, ügyeljen arra, hogy minden alváskor használja, hogy könnyebben tudjon beállítani
2. lépés. A rámpa funkcióval állítsa be a légnyomást
Előfordulhat, hogy nehezen alkalmazkodik a kényszerített légnyomáshoz. Ebben az esetben kipróbálhat egy "rámpa" funkciót, amely idővel növeli a légnyomást. Más szóval, elalváskor alacsonyabb nyomással kezdi, és lassan magasabbra emelkedik. Más gépek automatikusan alkalmazkodnak a különböző légzési szokásokhoz, megkönnyítve az alvást.
3. lépés. Válasszon másik méretű maszkot
A CPAP -eszköz kényelmesebbé tétele érdekében egy másik méretű maszkot választhat. A maszkok különböző méretűek, és előfordulhat, hogy nem egyforma méretűek a márkák között. Ezenkívül a legtöbb állítható, hogy kényelmesebb legyen.
Ha nem tudja, hogyan kell beállítani a maszkot, kérdezzen rá. Orvosának vagy a gép vásárlásának helyén tartózkodó személynek segítenie kell
4. lépés: Próbáljon ki egy másik stílust
A CPAP maszkok sokféle stílusban kaphatók. Lehet, hogy egy stílus nem illik hozzád, de lehet, hogy találsz egy másikat. Ha megtalálja az igényeinek megfelelő maszkot, sokkal kényelmesebbé és használhatóbbá teheti a maszkot.
- Például, ha hajlamos leütni a maszkot, érdemes olyat, amely hevederekkel rendelkezik az arcán és a homlokán, mivel ez biztonságosabb, mint a többi maszk.
- Ha azonban a biztonságos pántokkal ellátott maszk kényelmetlenül érzi magát, akkor inkább egy orrpárnával próbálkozzon, amely csak az orra alá köt. Az ilyen típusú maszkot is jobban láthatja.
- Előfordulhat, hogy más maszkot vagy csövet is kell választania, ha a gép használata után orrfolyásba kerül, ami azt jelezheti, hogy allergiás a készülék egy részére.
- Ha kényelmetlenül érzi magát maszk viselése közben, kérdezzen újabb eszközökről, például a mikro CPAP -ról. Ezek az új stílusok megszüntetik a tömlőket és egyéb tartozékokat, csak egy kis eszközt helyeznek az orrlyukaiba.
5. lépés: Használja a párásító kamrát szájszárazság esetén
Ha a CPAP gép használata után kiszárad a szája, megpróbálhatja nedvesebbé tenni a levegőt. A legtöbb gép már rendelkezik ezzel a képességgel. A nedvesség hozzáadása a levegőhöz, különösen hideg, száraz hónapokban, segíthet csökkenteni a szájszárazságot.
- A száraz, fülledt orrot a gép alacsony páratartalma is okozhatja. Próbáljon ki sóoldatot is lefekvés előtt, hogy segítsen az orrának.
- Kövesse a gép utasításait a párásító kamra használatához.
6. lépés. Ha a maszk kellemetlenséget okoz, végezze el a beállításokat
A maszknak nem szabad olyan erősen felhúznia, ami irritálja a bőrt vagy kellemetlenséget okoz. Ha szivárog, vagy nem marad az arcán, lehet, hogy módosítania kell. Módosítsa a hevederek hosszát, és állítsa be a párnákat, hogy jobban illeszkedjen.
Lehet, hogy egy másik maszkstílust is figyelembe kell vennie, mivel más márkák vagy stílusok jobban illeszkedhetnek az arcához
6. módszer a 6 -ból: Más fogászati eszközök kezelése
1. lépés. Viseljen éjszakai védőt a fogcsikorgatáshoz
Éjszakai őr csúszik a fogai fölött, hogy megvédje őket alvás közben, ha csikorgatja a fogait. Az éjszakai őrzés legfontosabb dolga, hogy gondoskodjon róla. Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen, inkább szerezzen be egy fogorvost, ahelyett, hogy gyógyszertárban "forralás-harapás" típust választana. A fogorvoshoz illeszkedő típus idővel kényelmesebb, mivel pontosabbak és kiváló anyagból készülnek.
- Csökkentse az őrlést néhány trükk használatával. Például próbálja meg nem rágni a gumit vagy más tárgyakat (például tollakat), mivel ez megtanítja a száját állandóan rágni.
- Ezenkívül próbálja meg csökkenteni a stresszt, vagy meditáljon lefekvés előtt. Ezenkívül kerülje a koffeint és a nikotint, mivel ezek fokozottan csikorgathatják a fogakat.
2. lépés. Sportolás közben használjon fogvédőt
A szájvédőket úgy tervezték, hogy segítsenek abban, hogy a fogak ne csorogjanak vagy törjenek el sportolás közben. Párnákat biztosítanak, hasonlóan az éjszakai őrökhöz a párnázás ellen.
- Ahhoz, hogy az őr hatékony legyen, ügyeljen arra, hogy mindig viselje védővédőjét minden alkalommal, amikor sportol, különösen a kontakt sportok során.
- Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen, inkább rendeljen egy fogorvost, és ne vásároljon vény nélkül kaphatót.
Lépés 3. Tanuljon meg palatális bővítőt forgatni
A palatális tágító növeli a helyet a gyermek szájában, ami lehetővé teszi, hogy a fogak egyenesebbek legyenek. Ez az eszköz azonban megfélemlítheti Önt, mivel napi egyszeri forgatást igényel. Fogorvosa megmutatja, hogy milyen fordulatokat kell végeznie a gyermek tágítójával, de többnyire egy kis kulcs segítségével minden nap egy kicsit elforgatja a tágító részeit.
- Ragaszkodjon puha, élvezetes ételekhez az első pár napban, például joghurthoz, almaszószhoz, fagylalthoz vagy burgonyapüréhez. Amíg a expander be van kapcsolva, hagyja ki a kemény cukorkákat, mivel ezek ragaszkodhatnak a expanderhez.
- Vegye figyelembe, hogy a tágító többnyire fájdalommentes. A gyermek az első napokban némi fájdalmat és minden kanyar után enyhe nyomást tapasztalhat, de viszonylag könnyű.
Tippek
- Mindig viselje a rögzítőelemet vagy a világos fogszabályozót.
- Mindig mosson fogmosást és mosson fogat és nyelvet naponta.
