A tüdőgyulladás a tüdő fertőzése, amely lázat, fáradtságot, hidegrázást, köhögést és légszomjat okoz. Ez évente emberek millióit érinti, és a legtöbben tartós problémák nélkül gyógyulnak meg. A tüdőgyulladást baktériumok, gombák vagy vírusok okozhatják, és a vírusos típusok kivételével minden gyógyszert igényel. Mindenesetre a tüdőgyulladás súlyos lehet, ezért ne próbálkozzon saját kezével. Ha gyanítja, hogy tüdőgyulladása van, akkor a lehető leghamarabb keresse fel orvosát, hogy diagnosztizálja és szükség esetén vényköteles gyógyszert kapjon. A gyógyszert pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be, és kövesse az orvos által javasolt kezelési rendet. Ezt követően tehet néhány lépést, hogy segítsen magának felépülni otthonról.
Lépések
1 /3 -as módszer: Tippek a fertőzés elleni küzdelemhez
Míg a gyógyszeres kezelés általában az orvos által javasolt kezelés a tüdőgyulladás kezelésére, valószínűleg javaslatokat is tesznek arra vonatkozóan, hogy mit tehet otthonról. Az alábbiakban ismertetjük az összes gyakori otthoni kezelést, amelyekkel támogathatja testét, miközben harcol a fertőzés ellen. Ne feledje azonban, hogy ezek a lépések nem helyettesítik a gyógyszer szedését vagy az orvos egyéb tanácsait. Hallgassa meg orvosa utasításait, és használja ezeket az otthoni gondozási tippeket a leghatékonyabb kezelés érdekében.
Lépés 1. Pihenjen, amíg a legsúlyosabb tünetek elmúlnak
A tüdőgyulladás nagyon elvezet, ezért a pihenés az egyik legfontosabb kezelés. Tisztítsa meg ütemtervét, és legalább néhány napot vesz igénybe az erejének helyreállításához. Próbáljon 7-8 órát aludni éjszaka, szundítson egész nap, és kerülje a stresszes fizikai tevékenységeket, például a testmozgást. A megfelelő pihenés fenntartja az immunitást, és segíti a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben.
- Ha a tünetei miatt alvászavara van, próbáljon meg melatonint szedni, hogy könnyebben elaludjon.
- Az is fontos, hogy néhány nap szabadságot vegyen ki a munkából vagy az iskolából, hogy elkerülje betegségének másokra való átterjedését.
2. lépés Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, hogy hidratált maradjon
A hidratált állapot segít a szervezetnek leküzdeni a fertőzést, és fellazítja a mellkas és az orr nyálkahártyáját. Igyon legalább 8 pohár vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.
- Sportitalokat vagy szénsavas vizet is fogyaszthat, de próbálja meg elkerülni a szódát és más erősen édesített italokat. Kerülje az alkoholt teljesen.
- Lehet, hogy több folyadékra lesz szüksége, amíg beteg, ezért használjon más mutatókat az állapotának megfigyelésére. Ha a vizelet sötét sárga, akkor kezd kiszáradni, és több vizet kell inni.
Lépés 3. Kerülje a füstöt és egyéb irritáló anyagokat, amíg fel nem gyógyul
A cigaretta, a tábortűz vagy a tűzhely füstje tovább irritálhatja a légutakat, és súlyosbíthatja a tüneteket. Tartsa távol ezeket az irritáló anyagokat otthonától, hogy elkerülje a tüdő duzzanatát.
Ha dohányzik, a lehető leghamarabb abba kell hagynia. A dohányzó embereknél sokkal nagyobb a tüdőgyulladás és más légúti fertőzések kockázata. Ne engedje, hogy bárki más dohányozzon otthonában, mivel a másodlagos füst is irritálhatja a tüdőt
4. lépés. Várjon, amíg a láz megszakad, és a köhögése javul, hogy visszatérhessen a munkába
Bár nem leszel teljesen jobb, amikor megszakad a láz, ez általában azt jelenti, hogy a betegség legrosszabb és legfertőzőbb része véget ért. Az is jó jel, ha kevesebb nyálkahártyát köhög. Ezen a ponton képesnek kell lennie arra, hogy visszatérjen a napi tevékenységeihez, amennyiben továbbra is nyugodtan veszi a dolgát. Még mindig rohadtnak érzi magát, de a dolgok visszatérhetnek a normális kerékvágásba.
A láz néhány nap és egy hét között megtörhet. Ha a láz egy hétnél tovább tart javulás nélkül, akkor a lehető leghamarabb forduljon orvosához további kezelés céljából
5. lépés. Tartson könnyű ütemtervet, amíg újra úgy nem érzi magát, mint a régi önmagát
Bár a lázas szünetek után visszatérhet mindennapi életébe, a tüdőgyulladás továbbra is maradék problémákat okozhat. Valószínűleg gyengeséget és légszomjat érez néhány héten keresztül. Nyugodj meg ebben az időben, és kerüld a megerőltető fizikai tevékenységet. Várja meg, amíg olyan erősnek érzi magát, mint a betegség előtt, hogy visszatérjen teljes aktivitási szintjéhez.
- Ahelyett, hogy kemény edzéseket végezne, gyakorolhat, ha minden nap sétál egy keveset.
- Ha nem biztos abban, hogy mikor folytathatja a szokásos tevékenységeit, beszéljen orvosával.
2. módszer a 3 -ból: Jogorvoslatok a tünetek enyhítésére
Emellett néhány egyszerű lépést tehet a tünetek enyhítésére, amíg helyreáll. A következő lépések esetleg nem kezelik a betegség kiváltó okait, de sokkal jobban érezhetik magukat, amíg várakozik a vényköteles gyógyszereire. Ha tünetei bármikor rosszabbodnak, forduljon orvosához további kezelési lehetőségekért.
1. lépés Igyon forró folyadékot a nyálkahártya fellazítására
A tea, a húsleves és a leves mind jó választás a hidratált állapot fenntartásához és a légutak nyálkahártyájának fellazításához. Naponta 3-5 adag ilyen terméket fogyasszon.
A forró folyadékokból származó gőz egy részét belélegezheti. Ez fellazíthatja a váladékot a légutakban
Lépés 2. Vegyen egy forró zuhanyt vagy kádat a légutak megnyitásához
A hő és a gőz eltávolíthatja a váladékot a légutakból, és csökkentheti a duzzanatot. Naponta vegyen legalább 1 forró zuhanyt vagy kádat, és lélegezzen be a gőzből, hogy segítsen megnyitni a légutakat.
Ha zuhanyozik, a vizet a mellkasára is összpontosíthatja, és néhány percig ott tarthatja. Ez enyhítheti a légutak mélyebb duzzanatát
Lépés 3. Futtasson párásítót a levegő nedvesítéséhez
A száraz levegő ronthatja a tüneteket, ezért próbáljon párásítót használni az otthoni levegő minőségének javítására. Ez megakadályozza a légutak kiszáradását és irritációját.
Előfordulhat, hogy némi próba és hiba szükséges a megfelelő párásító beállítás megtalálásához. Állítsa be a gépet, ha továbbra is légzési nehézségei vannak
4. lépés Aludjon felemelt fejjel, hogy enyhítse a köhögést
Ha hátradöntött fejjel alszik, összenyomja a légutakat, és a nyálkahártya visszafelé folyik. Ehelyett tegyen egy extra párnát a feje alá, hogy alvás közben előre dőljön. Ez megakadályozhatja az éjszakai köhögést.
3. módszer a 3 -ból: Természetes jogorvoslatok, amelyek működhetnek
Az internet tele van természetes vagy gyógynövényekkel a tüdőgyulladás és más légúti fertőzések ellen. Sok ilyen kezelés nem rendelkezik kutatással, amely bizonyítaná őket. Néhányat azonban tanulmányoztak, és valóban segíthetnek. Ha szeretné látni, hogy ezek a jogorvoslatok működnek -e Önnek, akkor nem árt kipróbálni őket. Csak győződjön meg arról, hogy a gyógyszerekkel együtt használja őket, és kövesse orvosa egyéb kezelési tanácsát.
1. lépés: Kövesse az egészséges étrendet, hogy megőrizze immunitását
Nem világos, hogy az egészséges táplálkozás gyakorlása jelentős különbséget jelent -e a tüdőgyulladás kezelésében, de biztosan nem árthat. Próbáljon meg sok gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét, teljes kiőrlésű kenyeret és tejtermékeket enni, hogy a szervezet megkapja a fertőzés leküzdéséhez szükséges tápanyagokat.
- Még akkor is, ha az egészséges táplálkozás követése nem segít közvetlenül a tüdőgyulladás gyógyításában, erősíti az immunitást, így elkerülheti a jövőbeni eseteket.
- Kicsit elveszítheti étvágyát, amíg beteg. Rendben van, ha kevesebbet eszik, de ügyeljen arra, hogy továbbra is igyon sok vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.
2. lépés Lélegezzen mélyen, hogy kinyissa a tüdejét
Óránként néhányszor vegyen 2-3 mély lélegzetet, amennyire csak tud. Tartsa mindegyiket néhány másodpercig, mielőtt elengedné. Ez segíthet a tüdő kinyitásában és a légzés javításában.
Attól függően, hogy mennyire súlyos a tüdőgyulladása, a mély lélegzetek fájhatnak. Ennek ellenére próbáljon a lehető legmélyebben lélegezni, hogy kinyissa a légutakat
Lépés 3. Keverje össze a nyers mézet teába vagy vízbe
A méz természetes gyulladáscsökkentő és antibakteriális, mindkettő segíthet a légúti fertőzések leküzdésében. Oldjon fel egy kanálnyit egy csésze teába vagy vízbe, és kortyoljon rá, hátha ez javítja a tüneteit. A legjobb eredmény érdekében igyon 3-5 pohárral egész nap.
A nyers méz a legjobb választás, mert nem kevert vegyi anyagokkal vagy tartósítószerekkel. A szupermarketekben nyers mézet és normál élelmiszeripari mézet kell szállítani
4. lépés Igyon gyömbéres teát a légutak megnyitásához
A gyömbért gyakran használják légzési problémákra, például asztmára, mert természetesen csökkentheti a légutak duzzanatát. Ez azt jelenti, hogy segíthet a tüdőgyulladás tüneteinek enyhítésében is. Igyon meg néhány csészét naponta, hátha ez segít.
- A gyömbéres tea zsákokban érkezik, vagy elkészítheti saját friss gyömbérrel és forrásban lévő vízzel.
- A gyömbér általában biztonságos a használatra. Tartsa a napi bevitelét 2 gramm alatt, hogy elkerülje az esetleges mellékhatásokat.
5. lépés. Vegyen be C -vitamin -kiegészítőket, hogy lerövidítse a betegség időtartamát
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a magas C -vitamin -dózis fokozhatja immunitását, és segíthet a tüdőgyulladás gyorsabb leküzdésében. Ha szeretné látni, hogy ez működik -e Önnek, vegyen be napi C -vitamin -kiegészítőt, amíg a tünetei tartanak.
A C -vitamin bevitel felső határa 2000 mg naponta. A túl sok C -vitamin bevitele nem valószínű, hogy ártalmas, mivel a szervezet csak a felesleges mennyiséget választja ki belőle. A túl sok azonban hasi fájdalmat és hasmenést okozhat
Orvosi elvitel
Bár lehet, hogy önállóan szeretné kezelni a tüdőgyulladást, sajnos ez súlyos betegség lehet, és orvos figyelmét igényli. Ha gyanítja, hogy tüdőgyulladása van, azonnal keresse fel orvosát, mielőtt megpróbálja otthon kezelni. Ezután, miután megkapta kezelési tanácsát az orvostól, kipróbálhat néhány otthoni ápolási technikát, hogy segítsen gyógyulni. Az orvosi és természetes kezelések kombinációjával tartós problémák nélkül legyőzheti a tüdőgyulladást.
Figyelmeztetések
- Ne feledje, hogy a természetes vagy életmódbeli jogorvoslatok nem helyettesítik az orvosi ellátást. Mindig keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy tüdőgyulladása van.
- Vannak más, természetes és gyógynövényes kezelések a tüdőgyulladás kezelésére, de ezek nincsenek orvosilag igazolva. Ragaszkodjon az otthoni kezelésekhez, amelyek kutatásai alátámasztják őket.
