Ott van, és a saját dolgára figyel, amikor észreveszi, hogy a bőre érdes, száraz vagy dudoros. A semmiből úgy dönt, hogy puhább bőrt szeretne, és minél hamarabb látni szeretné az eredményeket! Szerencsére néhány dolgot megtehet, hogy elérje az egészséges ragyogást. Néhányan szinte azonnal működni fognak, míg mások akkor lesznek a leghatékonyabbak, ha beépíti őket a napi rutinba-és mi itt leszünk az Ön számára!
Lépések
14. módszer: Hetente egyszer hámlasztja arcát és testét
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Az elhalt bőr érdessé teheti bőrét
A hámlasztóknak két fő típusa van-kémiai és mechanikus. A kémiai hámlasztók olyan savakat használnak, mint az AHA -k és a BHA -k, hogy lebontják az elhalt hámsejteket a bőr felszínén, így leöblítheti őket. Kiválóan alkalmasak olyan érzékeny területekre, mint az arc. A mechanikus hámlasztók, például testradírok, habkő vagy szivacsok súrlódással távolítják el az elhalt bőrt. Kicsit kemények lehetnek, ezért a legjobbak a nehezebb területekhez, például a sarkához és a könyökéhez.
- Ha a bőr rózsaszínnek tűnik, vagy gyengédnek érzi magát a hámlasztás után, használjon gyengédebb hámlasztót vagy ritkábban.
- Hámlás után mindig vigyen fel hidratáló krémet, mert eltávolíthatja a bőr felső rétegében lévő olajokat.
2. módszer a 14 -ből: Száraz ecsettel simítsa el a bőrét a testén
0 9 HAMAROSAN
1. lépés: Mossa le az elhalt hámsejteket, mielőtt belép a zuhany alá
Kezdje azzal, hogy hosszú, sima mozdulatokkal csúsztassa végig a hosszú nyelű száraz kefét a lábán, és haladjon felfelé a lábától. Ezután ecsetelje a karját, felfelé haladva a kezétől. Végül körkörös mozdulatokkal dörzsölje meg a hátát és a törzsét. Fújjon le egy meleg zuhanyt, majd öblítse le hidratálóval, és élvezze ragyogó, sima bőrét!
- Óvatosan ecsetelje az érzékeny területeket, például a combokat, a gyomrot és a nyakat, és ne használja száraz ecsetét az arcára.
- A száraz ecsetelés sima és egészséges megjelenést kölcsönözhet bőrének, mivel eltávolítja az elhalt bőrt és javítja a vérkeringést. Ezenkívül gyengédebb lehet, mint a többi hámlasztó, mivel száraz bőr esetén teszi ezt.
- Ha érzékeny a bőre, hasonló hatást érhet el, ha a zuhanyzóba való belépés előtt óvatosan dörzsölje át bőrét egy száraz kendővel.
3. módszer a 14-ből: Tartsa a zuhanyzót 5-10 percig
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Hosszú, forró zuhanyok kiszárítják a bőrt
Minél tovább van meleg vízben, annál nagyobb az esélye annak, hogy a bőre kiszárad. A víz leveszi bőrének természetes olajrétegét, ezért ne zuhanyozzon napi 5-10 percnél tovább. Még egy időzítőt is beállíthat, amely segít emlékezni arra, hogy mikor kell kiszállni!
- Továbbá kerülje a szuper forró víz használatát-a langyos víz gyengédebb a bőrén.
- Kerülje az olyan kemény súrolók használatát, mint a luffa és a habkő a bőrén-túl erőteljes vagy túl gyakori hámlás.
4. módszer a 14 -ből: Használjon borotvakrémet vagy gélt a sima eredmények eléréséhez
0 8 HAMAROSAN
Lépés 1. Pihenjen lepedőmaszk alatt, ha extra fényre van szüksége
Az arcmaszkok több, mint egy nyugtató kényeztetés-segíthetnek abban, hogy a bőr gyorsan tápláló összetevőket kapjon. Ez teszi őket tökéletessé, ha úgy érzi, hogy az arca bőre kissé fénytelen vagy száraz. Először csak mossa le az arcát, majd vigyen fel maszkot, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a hialuronsav, a C-vitamin és az E-vitamin. Hagyja ki az élénk színű vagy erősen illatos maszkokat-ezek irritálhatják a bőrt.
- A lepedőmaszkok különösen nagyszerűen képesek nedvességet juttatni a bőrödbe, de a krémmaszkok is jó választás lehet, különösen akkor, ha egy adott bőrproblémát, például a rosaceát vagy az aknét próbálod kezelni.
- Akár saját arcmaszkot is készíthet olyan összetevőkből, mint például avokádó, banán, tök vagy zabpehely.
8. módszer a 14 -ből: Használjon párásítót a száraz bőr leküzdésére
1 6 HAMAROSAN
1. lépés. Ez különösen hasznos télen
Hideg időben a száraz levegő száraz és érdes bőrt eredményezhet. Ez nem azt jelenti, hogy a pulóverek és gyapjúzoknik alá kell rejtőznie, bár a párásító körülbelül 60% -os működtetése segíthet megőrizni bőrének hidratáltságát és táplálását, függetlenül attól, hogy milyen idő van kint.
9. módszer a 14 -ből: Naponta kétszer mossa le az arcát, hogy tiszta és sima legyen
0 4 HAMAROSAN
1. lépés Használjon legalább 30 -as SPF -et, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól
Valószínűleg már tudja, hogy a napvédő krém viselése segít megelőzni a hosszú távú károsodást, de tudta, hogy rövid távon is segíthet puhábbnak érezni a bőrét? Ennek az az oka, hogy a nap valóban száríthatja a bőrt, ami durva érzést okozhat.
Ha kint lesz a napon, fedje le az egész testét körülbelül 30 ml fényvédő krémmel, ami elegendő egy pohár betöltéséhez. Normál napokon használjon kb 1⁄4 teáskanál (1,2 ml), hogy lefedje az arcát.
11. módszer a 14 -ből: Egészséges táplálkozás
0 8 HAMAROSAN
1. lépés. Az elfogyasztott ételek valójában nagy hatással lehetnek a bőrére
Próbáljon távol maradni a cukortól, a feldolgozott élelmiszerektől, a telítetlen zsíroktól, a tejtermékektől és a szénhidrátoktól. Ezek irritálhatják vagy gyulladhatnak a bőrön, és akár kiütésekhez is vezethetnek. Ehelyett nyerjen egészséges ételeket, amelyek tápanyagokat tartalmaznak, például:
- Az omega-3-ok elengedhetetlenek a puha bőrért. A legjobb forrás a halak, mint a lazac és a hering, de dióból, lenmagolajból vagy edamame -ből is beszerezhető.
- Vitaminok és antioxidánsok-ezek fényes és fiatalos megjelenést kölcsönöznek a bőrnek. Egyél sokféle zöldséget és gyümölcsöt, hogy minden szükséges tápanyaghoz jusson!
12. módszer a 14 -ből: Igyon sok vizet
1 2 HAMAROSAN
1. lépés Maradjon hidratált
Milyen hidratált vagy, hatással van a bőrödre, ezért tartsd fent a vízfogyasztást. Ha problémái vannak azzal, hogy naponta elegendő vizet igyon, próbáljon gyümölcsszeleteket hozzáadni a vízhez, hogy növelje a bevitelét.
Egyes számítások szerint a férfiaknak napi 13 csésze (3,100 ml) vizet, a nőknek 9 csészét (2,100 ml) kell inniuk
13. módszer a 14 -ből: Kerülje az etil -alkoholt tartalmazó bőrápolási termékeket
0 1 HAMAROSAN
1. lépés Válassza az alkoholmentes címkével ellátott termékeket
Az etil -alkoholt néha használják a bőrápolásban, hogy a termék gyorsabban felszívódjon. Sajnos nagyon szárítja a bőrét is. Próbálja ezt teljesen elkerülni, amikor a következő vásárlás címkéjét olvassa.
Az olyan zsíralkoholok, mint a cetearil, a sztearil és a cetil, nem szárítanak, ezért jól állnak, ha észreveszik őket az összetevők listájában
14. módszer 14 -ből: Beszéljen bőrgyógyásszal
0 7 HAMAROSAN
1. lépés. Segíthetnek bármilyen bőrbetegségben
Számos olyan bőrbetegség van, amely befolyásolhatja a bőrét, durva vagy göröngyös marad, nem pedig puha és sima. Ha a kezelés önmagában nem működik, kérjen időpontot bőrgyógyászhoz ― segítenek személyre szabott terv elkészítésében, hogy a bőre a legjobb legyen.
- Az ekcéma, a pikkelysömör és a keratosis pilaris mind példák a bőrproblémákra, amelyeket egy bőrgyógyász képes kezelni.
- A bőrgyógyász javasolhat olyan eljárásokat is, mint a mikrodermabrázió vagy a lézeres felületkezelés, hogy puha, sima bőrt kapjon.
