Szeretné, ha a fogai néhány árnyalattal fehérebbek lennének? A fogak természetesen az életkor előrehaladtával sárgulni kezdenek, de rengeteg módja van annak, hogy fényesebbé tegyük őket. Olvassa el a gyors fehérítési technikákat, a hosszabb távú megoldásokat és a foltmegelőzési szokásokat.
Lépések
Módszer 1 /3: Tegye azonnal fehérebbé a fogait
1. lépés. Kefe és fogselyem
A fogmosás és a fogselyem azonnal eltávolítja a fogakon maradt foltokat. Használjon fehérítő fogkrémet és ecsetet jól, a fogak elejére összpontosítva, hogy eltávolítsa a legnyilvánvalóbb foltokat és filmeket.
2. lépés Igyon vizet
Ha a lehető leggyakrabban elárasztja a száját vízzel, segít elmosni az ételdarabokat, a cukrokat és egyéb törmeléket, amelyek a nap folyamán felhalmozódnak a fogakon, és a végére unalmasnak tűnnek. Ha gyors fényesítőre van szüksége, igyon egy nagy pohár vizet, és minden lenyelés előtt öblítse le a szájában.
Lépés 3. Egyél egy almát
Ha beleharap egy almába, az valóban felragyogtatja a fogait, és felemeli a fóliát, aminek következtében borongósnak tűnhet. Az elülső fogakkal harapjon bele az almába, süllyessze el egészen az ínyig. Ez egy jó technika, ha napközben kint vagy, és gyors módra van szükséged a mosoly ragyogásához.
- Ez a technika a legfrissebb, legkeményebb almával működik a legjobban. Lágy, cukros helyett használjon fanyar almát.
- A zeller és a körte is segíthet a fogak fehérítésében. Ezek hatására a szája sok nyálat termel, ami lemossa a foltokat és a filmet.
Lépés 4. Rágja meg a cukormentes fehérítő gumit
Vásároljon egy csomagot a gyógyszertárból, és rágjon néhány darabot a nap folyamán. Az íny eltávolítja az ételdarabokat a fogakról, és ideiglenesen feldobja azokat.
5. lépés: Öblítse le peroxiddal
Mérjünk néhány evőkanál hidrogén -peroxidot egy csészébe, öntsük a szájunkba, és legyünk egy percig. Köpje ki a mosogatóba, és öblítse ki a száját tiszta vízzel.
- Alternatív megoldásként mártson egy vattacsomót peroxidba, és dörzsölje a fogait, ügyelve arra, hogy azok teljesen be legyenek fedve. Hagyja állni körülbelül egy percig, majd öblítse ki a száját vízzel.
- Ne nyelje le a peroxidot. Biztonságos a peroxid használata a fogakon, de lenyelése rosszul lehet.
- Ezt a technikát nem szabad gyakran használni, mivel idővel tönkreteheti a fogakat. Akkor használja, ha gyors fehérítő javításra van szüksége, de forduljon a fenntarthatóbb technikákhoz hosszú távon.
2. módszer a 3-ból: Használjon hosszabb távú fehérítési technikákat
1. lépés Használjon fogfehérítő csíkokat, géleket vagy öblítőszereket
A gyógyszertárakban megvásárolható fehérítő termékek kis mennyiségű peroxidot tartalmaznak a fogak fehérítésére. Kövesse a gyártó utasításait a csíkok vagy gélek fogakra való felhelyezéséhez. Az öblítőket ugyanúgy használják, mint a szájvizet. Általában több alkalmazás szükséges, mielőtt látná az eredményeket.
- A fehérítő csíkok és gélek nem ajánlottak az ínybetegségben és más fogászati problémákban szenvedőknek. Beszéljen fogorvosával, mielőtt ezeket a termékeket használja, ha aggódik.
- A fehérítő csíkok és gélek a legjobbak azok számára, akiknek sárga tónusú a foga, és nem feltétlenül segítenek eltávolítani a sötétebb foltokat.
2. lépés. Tálcafehérítő rendszert használjon
A gyógyszertárakban vagy fogorvosnál is kapható tálcafehérítő rendszerek kissé agresszívabb megközelítést alkalmaznak a fogak fehérítésére. Koncentrált peroxid -oldatot öntenek a fogtálcákba, amelyek úgy néznek ki, mint a műanyag rögzítők, és a tálcákat több órán keresztül viselik a fogak felett.
- A tálcafehérítő rendszereket éjszaka is lehet használni. Attól függően, hogy milyen fehérek akarnak lenni a fogai, több héten keresztül folytathatja a tálcafehérítő rendszerek használatát minden nap.
- A fogorvosok otthoni tálcafehérítő készletet biztosíthatnak. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a tálcákat formára öntéssel készítik el a fogak számára, hogy jobban illeszkedjenek a fogaihoz, mint az „egy méret” tálcák.
Lépés 3. Fehérítse fogait szakszerűen
Sok fogorvos kínál fehérítő kezeléseket, amelyek nagyon hatékonyak a sötét foltok eltávolítására. Ez a legdrágább technika, de egyben a leggyorsabb és a legdrámaibb eredményeket kínálja.
- Lézereket vagy hőt alkalmaznak a fehérítő oldatra, hogy gyorsabban működjenek.
- A festés szintjétől függően szükség lehet ismételt fogorvosi látogatásokra, de minden ülés csak körülbelül 30 percig tart.
3 /3 -as módszer: megakadályozza az új foltok megjelenését
1. lépés. Hagyja abba a dohányzást
A dohány az egyik fő bűnös, ami miatt a fogak sárgulnak vagy foltosak. A füst betölti a száját, és a vegyszerek a fogakra tapadnak. Próbáljon meg tapaszt vagy elektromos cigarettát használni, hogy elkerülje a fogak füstöt.
2. lépés Igyon kevesebb kávét, teát és egyéb sötét italt
A kávé és a tea egyaránt tartalmaz olyan összetevőket, amelyek foltos fogakhoz vezetnek. Ha minden reggel megiszod őket, akkor biztosan nyomot hagynak. Próbáljon meg visszavágni egyetlen adagra, vagy teljesen eltávolítani őket az étrendből.
- Ha kávét vagy teát iszik, utána mosson fogat, hogy eltávolítsa a maradékot.
- Ha nincs kéznél fogkefe vagy mosogató minden alkalommal, amikor kávét vagy teát iszik, akkor igyon meg egy pohár vizet, hogy kiöblítse a száját.
- Öblítse ki a száját gyümölcslé, bor és egyéb alkoholos italok fogyasztása után.
- Igyon egy italt szívószálon, így kevésbé valószínű, hogy elszínezi a fogait.
Lépés 3. Egyél kevesebb édességet
A sok cukor fogyasztása nehezíti a fogakat és az ínyt, mivel lepedékképződéshez, végül üregekhez és ínybetegségekhez vezet. Mindezek a tényezők sárgábbá tehetik a fogakat, ezért kerülje a lehető leggyakrabban édességet és üdítőt. Ha édességet eszik, azonnal mosson fogat vagy öblítse ki a száját vízzel.
4. lépés Nyugodtan menjen a zománcra
Ahogy öregszünk, a fogainkon lévő zománc elkezd erodálódni; Mivel az alatta lévő réteg nem olyan fényes, a fogaink sárgás árnyalatúak. Miután a zománc eltűnt, nehéz visszanyerni ezt a fiatalos fényt. Ha túl gyakran fehéríti a fogait, kékesnek tűnhet, így nem hagyatkozhat erre örökre. A zománc eróziójának megelőzése a következő módokon:
- Korlátozza a savas ételeket, például a savanyú édességet.
- Kezelje azonnal a savas refluxot.
- Ne igyon túl sok alkoholt, és ne gyakoroljon más olyan magatartást, amely túlzott hányáshoz vezet.
Tippek
- Ügyeljen arra, hogy legalább naponta kétszer mosson fogat fehérítő fogkrémmel.
- Minden nap, amikor fogat mos, ha fogkrémmel mosson, tegye a fogkefét forró víz alá, és néhányszor menjen át a fogain forró vízzel, hogy frissítő ízt adjon.
- Vigyen magával vizes palackot, hogy naponta többször öblítse ki a száját.
- Ne egyél túl sok édességet. Pihenjen, ha csokoládét vagy süteményt eszik, ne felejtse el fogat mosni.
- Tegyen szódabikarbónát a fogkrémébe, vagy tegye fogkeféjét szódabikarbónába. Akkor ecset!
- Vigyen magával utazó fogkefét, hogy könnyebb legyen a szénhidrát- vagy édességfogyasztás utáni fogmosás. Ezek plakkfoltokhoz vezethetnek.
